自立自強(qiáng),自尊自愛(ài) 課件

自立自強(qiáng)，自尊自愛(ài)——汽車技術(shù)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)（三）主題：

大學(xué)生應(yīng)

1-自尊

-自愛(ài)

2-自強(qiáng)

-自立

自尊自愛(ài)主題一大學(xué)生節(jié)食減肥影響：1，一味節(jié)食，會(huì)造成厭食癥，

2，節(jié)食必然導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足，造成負(fù)氮平衡，使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，消瘦，抵抗力下降，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

3，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致各種維生素的攝入不足，從而引起骨代謝異常，骨骼變形；維生素A缺乏還會(huì)出現(xiàn)夜盲癥

4.節(jié)食會(huì)造成各種無(wú)機(jī)鹽類及礦物質(zhì)缺乏。鈣、磷攝入不足或比例不當(dāng)會(huì)直接影響骨骼發(fā)育；缺鐵可導(dǎo)致貧血；缺鋅可影響人體生長(zhǎng)和性腺發(fā)育。

事例一：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)副教授，曼恩博士在對(duì)節(jié)食人群的研究過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象。她想知道，長(zhǎng)期堅(jiān)持節(jié)食來(lái)減肥的人會(huì)笑到最后嗎？因此，她帶著她的學(xué)生對(duì)大量節(jié)食減肥的人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)一年追蹤。在這項(xiàng)研究當(dāng)中，他們只對(duì)一個(gè)數(shù)字感興趣：隨著時(shí)間的推移，重新長(zhǎng)胖的節(jié)食者占多大的比重呢？非常遺憾地，他們得到一個(gè)令人震驚的結(jié)果：48%，而且這些人當(dāng)中還有不少比減肥前還要胖。曼恩表示，盡管這個(gè)數(shù)字讓很多人感到沮喪，“我們?nèi)匀挥泻芏嗬碛上嘈胚@個(gè)比例已經(jīng)被低估了。為什么節(jié)食沒(méi)有用呢？事例：中國(guó)健康教育中心對(duì)全國(guó)十幾個(gè)城市的大學(xué)生進(jìn)行了肥胖及其肥胖相關(guān)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)半數(shù)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量不足，女生體重偏輕者超過(guò)三分之一。運(yùn)動(dòng)不足和盲目節(jié)食在我國(guó)大學(xué)生群體中成為普遍現(xiàn)象。調(diào)查顯示，50.2％的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量不足，體重偏輕的為23％，超重肥胖率為13％。其中女生體重偏輕者超過(guò)1/3，高達(dá)35.1％，大學(xué)生中，29.5％的人主要靠節(jié)食減肥。而日前，南京市疾控中心對(duì)南京市6343名在校學(xué)生進(jìn)行了肥胖及減肥相關(guān)行為調(diào)查。南京學(xué)生超重和肥胖比例達(dá)10.5%，其中肥胖比例為3.0%，這部分孩子需要適當(dāng)?shù)販p肥。不過(guò)，令人詫異的是，學(xué)生減肥報(bào)告率卻達(dá)到了64.1%，也就是說(shuō)，除了13.5％的需要減肥外，其他50.6％的學(xué)生是在跟風(fēng)減肥。身體發(fā)膚，受之父母所以我們要加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)自身的愛(ài)護(hù)是很有必要的主題二：自立自強(qiáng)人生的價(jià)值，可以如同一枚硬幣，又薄又輕，因?yàn)槟憧摧p了自己，在你看輕的分量上，上帝又會(huì)把你所看輕的分量放大60%，占據(jù)了你大部分的人生，如果你不能從中醒悟過(guò)來(lái)，去面對(duì)這個(gè)充滿旋律的世界，那么你在這個(gè)世界上是不存在的。你的心靈是枯萎的，干癟的。人生的價(jià)值，可以如果一大捧的玫瑰，又香又美麗，引來(lái)無(wú)數(shù)的贊美聲，但是如果卻高估了自己，在別人的贊揚(yáng)聲中傲然挺拔，而且長(zhǎng)出了一根根刺，表示對(duì)旁人的輕視，那么你的人生在不久后將會(huì)凋謝，心靈之花永遠(yuǎn)的不會(huì)散發(fā)出有人的清香。愛(ài)因斯坦是20世紀(jì)最偉大的自然科學(xué)家，物理學(xué)革命的旗手。1879年3月14日生于德國(guó)烏耳姆一個(gè)經(jīng)營(yíng)電器作坊的小業(yè)主家庭。一年后，隨全家遷居慕尼黑。父親和叔父在那里合辦一個(gè)為電站和照明系統(tǒng)生產(chǎn)電機(jī)、弧光燈和電工儀表的電器工。在任工程師的叔父等人的影響下,愛(ài)因斯坦較早地受到科學(xué)和哲學(xué)的啟蒙。1894年,(15)他的家遷到意大利米蘭,繼續(xù)在慕尼黑上中學(xué)的愛(ài)因斯坦因厭惡德國(guó)學(xué)校窒息自由思想的軍國(guó)主義教育，自動(dòng)放棄學(xué)籍和德國(guó)國(guó)籍，只身去米蘭。1895年他轉(zhuǎn)學(xué)到瑞士阿勞市的州立中學(xué)；1896年進(jìn)蘇黎世聯(lián)邦工業(yè)大學(xué)師范系學(xué)習(xí)物理學(xué)，1900(21)年畢業(yè)。由于他的落拓不羈的性格和獨(dú)立思考的習(xí)慣，為教授們所不滿，大學(xué)一畢業(yè)就失業(yè)，兩年后才找到固定職業(yè)。1901年取得瑞士國(guó)籍。1902年被伯爾尼瑞士專利局錄用為技術(shù)員，從事發(fā)明專利申請(qǐng)的技術(shù)鑒定工作。他利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)展科學(xué)研究，于1905年(26)在物理學(xué)三個(gè)不同領(lǐng)域中取得了歷史性成就，特別是狹義相對(duì)論的建立和光量子論的提出，推動(dòng)了物理學(xué)理論的革命。同年,以論文《分子大小的新測(cè)定法》，取得蘇黎世大學(xué)的博士學(xué)位。1908年兼任伯爾尼大學(xué)編外講師，從此他才有緣進(jìn)入學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)工作。1909年離開(kāi)專利局任蘇黎世大學(xué)理論物理學(xué)副教授。1911年任布拉格德語(yǔ)大學(xué)理論物理學(xué)教授，1912年任母校蘇黎世聯(lián)邦工業(yè)大學(xué)教授。?；氐聡?guó)不到四個(gè)月，第一次世界大戰(zhàn)爆發(fā)，他投入公開(kāi)的和地下的反戰(zhàn)活動(dòng)。他經(jīng)過(guò)8年艱苦的探索,于1915年最后建成了廣義相對(duì)論。他所作的光線經(jīng)過(guò)太陽(yáng)引力場(chǎng)要彎曲的預(yù)言，于1919年由英國(guó)天文學(xué)家A.S.愛(ài)丁頓等人的日全食觀測(cè)結(jié)果所證實(shí)，全世界為之轟動(dòng)，愛(ài)因斯坦和相對(duì)論在西方成了家喻戶曉的名詞，同時(shí)也招來(lái)了德國(guó)和其他國(guó)家的沙文主義者、軍國(guó)主義者和排猶主義者的惡毒攻擊。1933年1月納粹攫取德國(guó)政權(quán)后,愛(ài)因斯坦是科學(xué)界首要的迫害對(duì)象，幸而當(dāng)時(shí)他在美國(guó)講學(xué)，未遭毒手。3月他回歐洲后避居比利時(shí),9月9日發(fā)現(xiàn)有準(zhǔn)備行刺他的蓋世太保跟蹤，星夜渡海到英國(guó)，10月轉(zhuǎn)到美國(guó)普林斯頓，任新建的高級(jí)研究院教授，直至1945年退休。1940年他取得美國(guó)國(guó)籍。1939年(60)他獲悉鈾核裂變及其鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的發(fā)現(xiàn)，在匈牙利物理學(xué)家L.西拉德推動(dòng)下，上書羅斯?？偨y(tǒng)，建議研制原子彈，以防德國(guó)占先。第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束前夕，美國(guó)在日本兩個(gè)城市上空投擲原子彈，愛(ài)因斯坦對(duì)此強(qiáng)烈不滿。戰(zhàn)后，為開(kāi)展反對(duì)核戰(zhàn)爭(zhēng)的和平運(yùn)動(dòng)和反對(duì)美國(guó)國(guó)內(nèi)法西斯危險(xiǎn)，進(jìn)行了不懈的斗爭(zhēng)。1955年4月18日因主動(dòng)脈瘤破裂逝世于普林斯頓。遵照他的遺囑，不舉行任何喪禮，不筑墳?zāi)?，不立紀(jì)念碑，骨灰撒在永遠(yuǎn)對(duì)人保密的地方，為的是不使任何地方成為圣地.華羅庚中學(xué)畢業(yè)后，因交不起學(xué)費(fèi)被迫失學(xué)?；氐郊亦l(xiāng)，一面幫父親干活，一面繼續(xù)頑強(qiáng)地讀書自學(xué)。不久，又身染傷寒，病勢(shì)垂危。他在床上躺了半年，病痊愈后，卻留下了終身的殘疾———左腿的關(guān)節(jié)變形，瘸了。當(dāng)時(shí)，他只有19歲，在那迷茫、困惑，近似絕望的日子里，他想起了雙腿后著兵法的孫臏?！肮湃松心苌須堉静粴?，我才只有19歲，更沒(méi)理由自暴自棄，我要用健全的頭腦，代替不健全的雙腿！”青年華羅庚就是這樣頑強(qiáng)地和命運(yùn)抗?fàn)帯０滋?，他拖著病腿，忍著關(guān)節(jié)劇烈的疼痛，拄著拐杖一顛一顛地干活，晚上，他油燈下自學(xué)到深夜。1930年，他的論文在《科學(xué)》雜志上發(fā)表了，這篇論文驚動(dòng)了清華大學(xué)數(shù)學(xué)系主任熊慶來(lái)教授。以后，清華大學(xué)聘請(qǐng)華羅庚當(dāng)了助理員。在名家云集的清華園，華羅庚一邊做助理員的工作，一邊在數(shù)學(xué)系旁聽(tīng)，還用四年時(shí)間自學(xué)了英文、德文、法文、發(fā)表了十篇論文。他25歲時(shí)，已是蜚聲國(guó)際的青年學(xué)者了。大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。《火之通途》電影摘錄擁有權(quán)