八年級(jí)下冊(cè)評(píng)價(jià)自己的健康狀況健康地生活了解自己增進(jìn)健康評(píng)價(jià)自己的健康狀況(c)

《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》練習(xí)一、選擇——基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用1.下列關(guān)于健康的觀點(diǎn)中，正確的是()A．健康就是指身體強(qiáng)壯、不生病B．性格孤僻、不愿與人交往和健康無關(guān)C．多吃保健品就一定有利于健康D．自信、自尊、自強(qiáng)也是健康的表現(xiàn)2.兒童青少年心理健康的核心是()A．心情愉快B．社會(huì)適應(yīng)能力良好C．性心理正常D．無心理疾病3.某初三學(xué)生參加體檢，體檢報(bào)告顯示各項(xiàng)指標(biāo)正常，說明該生()A．軀體健康B．心理健康C．道德健康D．社會(huì)適應(yīng)良好4.某同學(xué)擔(dān)心考試成績(jī)不好而睡不著，你對(duì)他的建議是()A．干脆熬夜學(xué)習(xí)B．喝酒消愁C．通宵上網(wǎng)聊天D．勝敗乃兵家常事，不要過分計(jì)較5.當(dāng)情緒出現(xiàn)一些問題是，可以采取某些方法來調(diào)節(jié)，下列不可取的是(）A．有意識(shí)轉(zhuǎn)移話題B．把煩惱向親人訴說C．找人吵架喧泄D．大哭一場(chǎng)6.下列各項(xiàng)中，哪一個(gè)的健康狀況最理想？(）A．對(duì)人生悲觀失望，不存在任何幻想的小畢B．無病，精神萎靡不振的阿菊C．雖然沒錢，但樂于助人的小紅D．為了達(dá)到目的不擇手段的小明7.體育課后口渴難耐，如果四位同學(xué)回到教室發(fā)現(xiàn)每個(gè)人只有半杯水，從各位的對(duì)話中，你認(rèn)為需要加強(qiáng)心理健康教育的同學(xué)應(yīng)該是(）A．“哈，還有半杯水，真不錯(cuò)!”B．“太渴了，有水喝真好!”C．“OK!半杯水也能解決問題．”D．“哎，真倒霉！怎么只有半杯水”二、解答——知識(shí)提高運(yùn)用8.材料分析題：第64屆世界衛(wèi)生大會(huì)于2023年5月16日在日內(nèi)瓦舉行。本次會(huì)議的議題包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病(指心臟病、癌癥、糖尿病等)已成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅我國(guó)每年就有370萬人因慢牲病死亡。為了遠(yuǎn)離疾病，專家建議禁煙、保持健康的飲食習(xí)慣……請(qǐng)根據(jù)材料回答：(1)材料中提及的“健康”主要是指_____________。(選填“生理健康”或“心理健康”)(2)不合理的飲食結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致_________分泌不足，誘發(fā)糖尿病。(3)吸煙是一個(gè)慢性致病的過程，它直接影響_____________系統(tǒng)的功能。(4)流感病毒和疫苗作為________進(jìn)入人體后，刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。這種免疫類型屬于___________免疫。(5)除了養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生及生活習(xí)慣外，你還可以通過什么途徑達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的？___________9.認(rèn)識(shí)自我：小時(shí)候，我們常會(huì)踮起腳尖、伸長(zhǎng)脖子、抬起臉蛋，問著爸媽：“什么時(shí)候，我才能長(zhǎng)得和你一樣大？”而今終于長(zhǎng)大了……每個(gè)人都有不同的成長(zhǎng)節(jié)拍：有的快，有的慢．不管你的節(jié)拍如何，你總會(huì)長(zhǎng)大的！不要意味地羨慕別人，我們需要的是了解一些青春期常識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康快樂地度過16歲的花季！請(qǐng)你根據(jù)所學(xué)的知識(shí)回答：(1）每個(gè)同學(xué)生命的起點(diǎn)都是______，孕育生命的搖籃都是在______．(2）同學(xué)們進(jìn)入青春期的第一個(gè)信號(hào)是______．在這個(gè)時(shí)期，男、女同學(xué)都出現(xiàn)了正常的生理現(xiàn)象，分別是______、______．(3）青春期是同學(xué)們一生中______和______的重要時(shí)期，因此應(yīng)該集中精力學(xué)習(xí)．(4）小明進(jìn)入青春期，有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，你認(rèn)為他下列做法可行的是______．①我已經(jīng)長(zhǎng)大，我的事不用你管②內(nèi)心世界復(fù)雜，不想跟家長(zhǎng)交流③生活中的矛盾心理，主動(dòng)與老師或家長(zhǎng)交流④我行我素，不聽老師的勸告

《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》練習(xí)答案一、選擇——基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用1.【答案】D2.【答案】A3.【答案】A4.【答案】D5.【答案】C6.【答案】C7.【答案】D【解析】世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)”．因此，現(xiàn)代入的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等．由題意可知，體育課后口渴難耐，如果四位同學(xué)回到教室發(fā)現(xiàn)每個(gè)人只有半杯水，從各位的對(duì)話中，可以看出ABC的語言積極向上、樂觀，體現(xiàn)出了其心理健康；而D則消極、悲觀，需要加強(qiáng)心理健康教育．二、解答——知識(shí)提高運(yùn)用8.【答案】(1)生理健康(2)胰島素(3)呼吸(4)抗原特異性(或：后天性)(5)積極參加體育鍛煉9.【答案】(1）受精卵；子宮(2）性器官；遺精；月經(jīng)(3）身體發(fā)育；智力發(fā)育(4）③10.【答案】【解析】(1）有性生殖的生物的生命起始于一個(gè)受精卵，受精卵的分裂標(biāo)志著個(gè)體發(fā)育的開始．人體胚胎發(fā)育和胎兒的發(fā)育都是在子宮完成的．(2）進(jìn)入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速發(fā)育，并出現(xiàn)了一些羞于啟齒的生理現(xiàn)象：男孩出現(xiàn)遺精，女孩出現(xiàn)月經(jīng)，遺精和月經(jīng)都是正常的生理現(xiàn)象．(3）青春期是一個(gè)生長(zhǎng)和發(fā)育發(fā)生重要變化的時(shí)期，其中人體形態(tài)發(fā)育的顯著特點(diǎn)是身高突增和體重增加，另外，神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺等器官的功能也顯著增強(qiáng)，青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，是我們學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，我們要充分利用這個(gè)時(shí)期好好學(xué)習(xí)知識(shí)．(4）進(jìn)入青春期，人有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，生活中常常會(huì)有較多的心理矛盾，遇到一些問題