2023年中班體格鍛煉計(jì)劃(9篇)

2023年中班體格鍛煉計(jì)劃(9篇)

一、幼兒狀況分析

1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來(lái)的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素養(yǎng)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作進(jìn)展方面存在著肯定的差異。有幾位小朋友平常的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多供應(yīng)給他們戶外熬煉活動(dòng)的時(shí)機(jī)，漸漸地增加他們的體質(zhì)。還有些小朋友長(zhǎng)得較胖，動(dòng)作進(jìn)展也不夠好，對(duì)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度，漸漸地增加他們的體質(zhì)。

2、總之，針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作進(jìn)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)展體格熬煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作進(jìn)展來(lái)組織活動(dòng)，照看到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)展不同強(qiáng)度的體格熬煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高進(jìn)展。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、走：聽(tīng)信號(hào)變換方向走。

2、跑：聽(tīng)信號(hào)變速跑或轉(zhuǎn)變方向跑；跑走交替，距離為200―400米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。

4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立5―10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距2―4米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。

6、鉆爬：協(xié)調(diào)敏捷地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。

7、根本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。

三、體格熬煉活動(dòng)規(guī)劃

周次內(nèi)容

2圈兒變變變

3紙棍造型

4踩高蹺

5抓尾巴

6火眼金晴

7小傘兵

8滾龍珠

9光線寶寶來(lái)嘍

10七色花開(kāi)

11滾球門(mén)

12烏龜一家

13好玩的稻草球

14狐貍和獵狗

15怕癢的紅布頭

16跨跳竹編

17孫悟空和孩兒們

18卷炮仗

2023年中班體格熬煉規(guī)劃二

一、指導(dǎo)思想

體育活動(dòng)的深入進(jìn)展，不僅熬煉了孩子的身體，增加了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素養(yǎng)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、心理安康及大腦發(fā)育，增加孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力量。我班制定了這一學(xué)期的體格熬煉規(guī)劃現(xiàn)如下：

二、進(jìn)展目標(biāo)

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽(tīng)信號(hào)變速跑。

2、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號(hào)變隊(duì)走。

3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團(tuán)身滾。

8、嫻熟地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的身體熬煉活動(dòng)。

三、詳細(xì)措施

⒈開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)展晨間熬煉（包括：自主活動(dòng)、集體嬉戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排安康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體嬉戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)展戶外漫步；下午依照上午的活動(dòng)狀況敏捷開(kāi)展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

⒉有意識(shí)開(kāi)展安康教學(xué)活動(dòng)。我們更注意在一系列的安康熬煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)力量的進(jìn)展與提高，愿意嘗試多種簡(jiǎn)潔的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《歡樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)頭》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參加熬煉的積極性，有目的地進(jìn)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。

3.供應(yīng)豐富好玩的活動(dòng)材料和器械?；顒?dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育熬煉的物質(zhì)前提。為幼兒供應(yīng)適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是布滿深厚的興趣并試圖探究出各種熬煉方法。另外還有有用的自制活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全好玩又有用，可以吸引幼兒熬煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛(ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的勝利的體驗(yàn)。

四、詳細(xì)活動(dòng)安排

九月：《歡樂(lè)島》、《腳印橋》、《賽車(chē)》、《快和慢》。

十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飄舞的彩球》。

十一月：《水果運(yùn)輸員》、《送菜忙》、《淘氣的球》。

十二月：《我們都是機(jī)器人》、《動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)》、《歡樂(lè)的小推車(chē)》、《趕小豬》。

一月：《我們?nèi)殹贰ⅰ锻嫜┣颉贰?/p>

2023年中班體格熬煉規(guī)劃三

一、中班組狀況：

1．我們中班組有2個(gè)班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動(dòng)帶來(lái)肯定的生氣。

2．中班的孩子已會(huì)走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較敏捷，為體格熬煉預(yù)備了肯定的根底條件。

3.大局部幼兒性格開(kāi)朗，但性格害怕，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能觀賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難簡(jiǎn)單退縮。

4．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。

二、教育目標(biāo)：

1．喜愛(ài)并能積極參與各種身體熬煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成參與體育熬煉的習(xí)慣。

2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽(tīng)信號(hào)變速走、跑，能繞過(guò)障礙物跑，能聽(tīng)信號(hào)變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳嫻熟地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。

4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

6．能嫻熟協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去；能手腳嫻熟地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。

7．能較嫻熟地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽(tīng)信號(hào)較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂(lè)節(jié)奏做徒手操和輕器械操。

8．會(huì)玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會(huì)用球、繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的`身體熬煉活動(dòng)。

9．具有肯定的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力量和反抗疾病的力量。

10．把握有關(guān)體育活動(dòng)的根本學(xué)問(wèn)，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)章和要求，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，愛(ài)惜公物；具有肯定的集體意識(shí)。

11．能準(zhǔn)時(shí)整理和整理小型體育器械。

三、詳細(xì)措施

1．幼兒早操活動(dòng)

幼兒早操活動(dòng)是熬煉幼兒身體、增加幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和根本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)潔的仿照性動(dòng)作、配有音

樂(lè)的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育嬉戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒開(kāi)心而精神飽滿地開(kāi)頭一天的生活，精力充足地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和嬉戲中去。本學(xué)期，我們將依據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《安康歌》《洗刷刷》。

2.幼兒戶外活動(dòng)

保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照耀和充分呼吸新奇空氣的時(shí)機(jī)，孩子常常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)整功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)力量，以增加幼兒對(duì)疾病的反抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。

（2）依據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng)。

（3）幼兒秋游活動(dòng)

（4）組織幼兒每天午餐后的漫步

3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶著孩子在陽(yáng)光充分、空氣新奇的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)潔的仿照體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體嬉戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路

過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培育孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我們將依據(jù)孩子的力量差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的熬煉工程，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)狀況做好觀看，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的力量差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到勝利的喜悅。

2023年中班體格熬煉規(guī)劃四

一、指導(dǎo)思想

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期。依據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，依據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為根本手段。進(jìn)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等力量以及身體的協(xié)調(diào)力量，增加幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以熬煉幼兒的身體，增加幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面安康的進(jìn)展為目的。

二、進(jìn)展目標(biāo)

1、保持對(duì)體育活動(dòng)的深厚興趣，樂(lè)于和同伴一起進(jìn)展身體熬煉及嬉戲，具備肯定的合作力量。

2、能按口令或音樂(lè)節(jié)奏，姿態(tài)正確、精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)、標(biāo)準(zhǔn)地變換隊(duì)形和做操，提高幼兒的審美情趣及力量。

3、能按動(dòng)作要領(lǐng)，長(zhǎng)久地進(jìn)展走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等根本動(dòng)作練習(xí)，動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。

4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會(huì)玩大型器械及玩具，增加安全意識(shí)及自我愛(ài)護(hù)力量。

5、堅(jiān)持體育活動(dòng)，使身體正常發(fā)育，有效地提高機(jī)體對(duì)自然環(huán)境變化的調(diào)整功能和適應(yīng)力量，有助于反抗疾病，增加體質(zhì)。

6、培育幼兒機(jī)靈、英勇、堅(jiān)韌、遵守紀(jì)律及活動(dòng)規(guī)章、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。

三、詳細(xì)措施

1、開(kāi)學(xué)時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)展體格方面的檢查，并做好記錄，學(xué)期完畢時(shí)再進(jìn)展對(duì)比，同時(shí)進(jìn)展評(píng)價(jià)。

2、在帶著幼兒進(jìn)展體育活動(dòng)時(shí)，必需要做到的：

（1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動(dòng)，教師進(jìn)展必需的指導(dǎo)。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項(xiàng)根本身體素養(yǎng)練習(xí)組成）

（2）每天要有1~2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)（嬉戲）時(shí)間。

（3）記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量、脈搏和心率狀況等。

3、留意觀看幼兒尋常的飲食習(xí)慣，進(jìn)展必要的指導(dǎo)；給幼兒以及幼兒家長(zhǎng)講解養(yǎng)分膳食的學(xué)問(wèn)。

4、要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)展必要的修改，使之到達(dá)既能熬煉身體，又能把握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。

5、在大班的體育課堂上教師要預(yù)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)展個(gè)別指導(dǎo)。

2023年中班體格熬煉規(guī)劃五

安康教育是以安康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)展愛(ài)護(hù)身體和促進(jìn)心理安康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育非?？焖俚臅r(shí)期，這有利于幼兒培育進(jìn)展良好的身體素養(yǎng)和安康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、削減疾病、增加體質(zhì)以及促進(jìn)智力進(jìn)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的安康，增加幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格熬煉規(guī)劃如下：

1、在日常生活中讓幼兒把握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺學(xué)問(wèn)，進(jìn)展安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

2、仔細(xì)組織幼兒開(kāi)展體育嬉戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)進(jìn)展，增加幼兒體質(zhì)，提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守嬉戲規(guī)章和要求。

3、仔細(xì)組織好每一天的戶外活動(dòng)，包括早操、韻律操、體育嬉戲等，讓幼兒得到充分的體育熬煉。

4、供應(yīng)豐富的活動(dòng)材料，讓幼兒能積極主動(dòng)地參加活動(dòng)，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用這些材料進(jìn)展走、跑、跳等根本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

5、根據(jù)園部制定的規(guī)劃組織幼兒進(jìn)展大型玩具的活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間。

6、飯后漫步，堅(jiān)持晴天每天帶著幼兒漫步，在漫步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著一個(gè)漸漸走，幫忙幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進(jìn)幼兒安康成長(zhǎng)。教師與家長(zhǎng)常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的狀況準(zhǔn)時(shí)進(jìn)展相互溝通、反應(yīng)，并催促幼兒在家多進(jìn)展體育熬煉，確保幼兒的身體安康。

總之，我們會(huì)把幼兒的體格熬煉貫穿在一日活動(dòng)當(dāng)中，盼望能夠依據(jù)本班幼兒的特點(diǎn)，扎實(shí)地開(kāi)展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、安康地進(jìn)展。

附月規(guī)劃如下：

12月份：

1、堅(jiān)持每天早晨的跑步活動(dòng)。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會(huì)騎自行車(chē)。

3、能夠聽(tīng)信號(hào)快速的集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。

元月份：

1、初步學(xué)習(xí)跳短繩。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會(huì)滑板車(chē)。

3、初步練習(xí)跳長(zhǎng)繩。

4、嫻熟的玩集體合作嬉戲：貼燒餅。

2023年中班體格熬煉規(guī)劃六

一、指導(dǎo)思想

體育活動(dòng)的深入進(jìn)展，不僅熬煉了孩子的身體，增加了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素養(yǎng)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、心理安康及大腦發(fā)育，增加孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力量。我班制定了這一學(xué)期的體格熬煉規(guī)劃現(xiàn)如下：

二、進(jìn)展目標(biāo)

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽(tīng)信號(hào)變速跑。

2、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號(hào)變隊(duì)走。

3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團(tuán)身滾。

8、嫻熟地聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的身體熬煉活動(dòng)。

三、詳細(xì)措施

⒈開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)展晨間熬煉(包括：自主活動(dòng)、集體嬉戲、韻律操和徒手操等);上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排安康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體嬉戲;午飯后，組織幼兒進(jìn)展戶外漫步;下午依照上午的活動(dòng)狀況敏捷開(kāi)展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

⒉有意識(shí)開(kāi)展安康教學(xué)活動(dòng)。我們更注意在一系列的安康熬煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)力量的進(jìn)展與提高，愿意嘗試多種簡(jiǎn)潔的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《歡樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)頭》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參加熬煉的積極性，有目的地進(jìn)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。

3.供應(yīng)豐富好玩的活動(dòng)材料和器械。活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育熬煉的物質(zhì)前提。為幼兒供應(yīng)適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是布滿深厚的興趣并試圖探究出各種熬煉方法。另外還有有用的自制活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全好玩又有用，可以吸引幼兒熬煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛(ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的勝利的體驗(yàn)。

四、詳細(xì)活動(dòng)安排

九月：《歡樂(lè)島》、《腳印橋》、《賽車(chē)》、《快和慢》。

十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飄舞的彩球》。

十一月：《水果運(yùn)輸員》、《送菜忙》、《淘氣的球》。

十二月：《我們都是機(jī)器人》、《動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)》、《歡樂(lè)的小推車(chē)》、《趕小豬》。

一月：《我們?nèi)殹?、《玩雪球》?/p>

2023年中班體格熬煉規(guī)劃七

大班級(jí)籃球訓(xùn)練規(guī)劃指導(dǎo)思想《幼兒園工作規(guī)程》中指出，幼兒體育活動(dòng)要努力促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育，機(jī)能的協(xié)調(diào)進(jìn)展，體質(zhì)的增加，培育對(duì)體育活動(dòng)的興趣。同時(shí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》也強(qiáng)調(diào)幼兒園應(yīng)為幼兒供應(yīng)安康、豐富的生活和活動(dòng)，滿意幼兒多方面的需要，使他們?cè)跉g樂(lè)的童年生活中獲得有益于身心進(jìn)展的閱歷。

教育目標(biāo)

以籃球?yàn)楦祝涸谟變弘A段，對(duì)幼兒進(jìn)展籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，一方面能增加孩子的身體素養(yǎng)和其他各器官的功能(由于籃球運(yùn)動(dòng)依靠于精確的傳、接、投、運(yùn)以及起動(dòng)、快跑、轉(zhuǎn)身和急停等動(dòng)作技術(shù)水平的凹凸)，另一方面也能夠彌補(bǔ)幼兒園體育熬煉中注意進(jìn)展下肢而無(wú)視上肢動(dòng)作的缺乏，從而進(jìn)一步促進(jìn)孩子的全面進(jìn)展。籃球運(yùn)動(dòng)即是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇,其所涉運(yùn)動(dòng)技能的多樣性與所包含的多重教育價(jià)值,都值得在幼兒園體育教育中予以嘗試和推廣。

以幼兒身體根本：在幼兒園體育教育實(shí)踐中,我們必需始終堅(jiān)持以健身為主、促進(jìn)幼兒全面進(jìn)展的方針,留意通過(guò)豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)與嬉戲培育幼兒創(chuàng)新、競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)與力量,促進(jìn)其自尊心、自信念及抗挫折力量的進(jìn)展。這就要求幼兒園教師要擅長(zhǎng)設(shè)計(jì)和組織具有根底性、興趣性、科學(xué)性和綜合性的幼兒體育活動(dòng),能夠?yàn)橛變汗?yīng)熬煉爬、走、跑、跳、投等多方面運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)機(jī),同時(shí)實(shí)現(xiàn)健身、啟智、育德、培育和進(jìn)展共性等多方面的教育目標(biāo)。

實(shí)施方案

球性練習(xí)：

球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必需的熱身環(huán)節(jié)。只有熟識(shí)球性才能夠掌握好籃球。而球性練習(xí)是讓幼兒學(xué)會(huì)運(yùn)用手指、手腕力氣掌握籃球。為之后的拍球等一系列根底動(dòng)作，打下根底。

2023年中班體格熬煉規(guī)劃八

一、幼兒狀況分析

大班共有5個(gè)班級(jí)，有幾位小朋友平常的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多供應(yīng)給他們戶外熬煉活動(dòng)的時(shí)機(jī)，漸漸地增加他們的體質(zhì)。針對(duì)年級(jí)中各幼兒的動(dòng)作進(jìn)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)展體格熬煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作進(jìn)展來(lái)組織活動(dòng)，照看到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)展不同強(qiáng)度的體格熬煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高進(jìn)展。現(xiàn)依據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中安康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點(diǎn)及身心進(jìn)展需要制定了體格熬煉規(guī)劃如下。

二、活動(dòng)目標(biāo)

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期。依據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，依據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為根本手段。進(jìn)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等力量以及身體的協(xié)調(diào)力量，增加幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以熬煉幼兒的身體，增加幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面安康的進(jìn)展為目的。

三、主要內(nèi)容

走：聽(tīng)信號(hào)變速走、變方向走；繞過(guò)障礙曲線走；一對(duì)一整齊走；較長(zhǎng)距離遠(yuǎn)足。

跑：聽(tīng)信號(hào)變速走、變速跑；四散追趕跑、躲閃跑；快跑25―30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過(guò)障礙跑；接力跑；大步跑。

跳動(dòng)：縱跳觸物、跳遠(yuǎn)；助跑跨跳，行進(jìn)向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；轉(zhuǎn)變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動(dòng)作走平衡木（斜坡）。

投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn)，投準(zhǔn)（籃）練習(xí)；拋接球；用球擊靶（或活動(dòng)靶）；套物、運(yùn)球、踢球。

鉆爬：側(cè)鉆低障礙；敏捷橫爬（側(cè)爬）；爬越。

攀登：手腳交替敏捷攀登各種設(shè)備。

根本體操：徒手操，輕器械操。

器械類活動(dòng)和嬉戲：低單杠、秋千等；腳蹬車(chē)、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

四、體格熬煉活動(dòng)規(guī)劃

九月份：

1．學(xué)會(huì)聽(tīng)信號(hào)做輕器械操和徒手操。

2．隊(duì)列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽(tīng)口令向左、向右轉(zhuǎn)。

3．把握多種走步方法，能獨(dú)立想出新的走步方法。

4．聽(tīng)信號(hào)變換方向走、變速跑，進(jìn)展跑步的興趣。

5．練習(xí)單腳站立。

6．兩人相距較大距離拋接球。

7．學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。（原地運(yùn)球、凹凸運(yùn)球、左右手交替運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等）

8．能用各種方式從大墊子上通過(guò)。

十月份：

1．動(dòng)作精確、合拍地做操。

2．練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

3．在凹凸不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。

4．練習(xí)四肢比擬協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。

5．連續(xù)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。

6．學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩。

7．走輪胎練習(xí)，逐步加快速度，并保持平衡。

8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過(guò)。

十一月份：

1．連續(xù)學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)轉(zhuǎn)變方向走、跑、快跑。有劇烈的提高跑速的愿望。

2．對(duì)擺放于地面的物品進(jìn)展瞄準(zhǔn)投擲練習(xí)。

2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進(jìn)。

3．趴在四輪滑板上活動(dòng)，保持平衡。

4．知道依據(jù)天氣變化，運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)時(shí)增減衣服。

5.連續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球和跳繩。

6．學(xué)習(xí)玩滑板車(chē)。

十二月份：

1．對(duì)懸掛的物品進(jìn)展投擲練習(xí)。

2．學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。

3．進(jìn)展接力跑、大步跑的練習(xí)。

4．跳高練習(xí)。

5．探究布袋的各種玩法。

6．初步養(yǎng)成活動(dòng)中自己擦汗、累了休息的習(xí)慣。

一月份：

1．連續(xù)練習(xí)助跑跨跳。

2．連續(xù)練習(xí)運(yùn)球，練習(xí)邊走邊運(yùn)球并繞過(guò)障礙。

3．連續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。

4．連續(xù)進(jìn)展投擲練習(xí)。

2023年中班體格熬煉規(guī)劃九

幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育非常快速的時(shí)期，這有利于幼兒培育進(jìn)展良好的身體