注重心衛(wèi)課件

注重心衛(wèi)課件第一頁，共十四頁，2022年，8月28日心理健康基本知識(shí)

內(nèi)容一、什么是心理？二、什么是心理衛(wèi)生和心理健康？三、不講心理衛(wèi)生對個(gè)人的影響？四、如何保持心理健康？第二頁，共十四頁，2022年，8月28日一、什么是心理？心理現(xiàn)象分為兩類：心理過程和人格1、心理過程

認(rèn)知、情緒和情感、意志2、個(gè)性（人格）

(1)個(gè)性心理特征：能力、氣質(zhì)和性格

(2)個(gè)性的傾向性：需要、動(dòng)機(jī)、興趣見美女、睡眠和夢

第三頁，共十四頁，2022年，8月28日3、正常心理的三大功能適應(yīng)環(huán)境，健康發(fā)展人際交往，社會(huì)運(yùn)行認(rèn)識(shí)世界，改造世界第四頁，共十四頁，2022年，8月28日二、什么是心理衛(wèi)生和心理健康？第五頁，共十四頁，2022年，8月28日（一）心理衛(wèi)生的起源

.第六頁，共十四頁，2022年，8月28日（二）心理衛(wèi)生保持心理健康的一門學(xué)問，是維護(hù)和促進(jìn)心理健康。

第七頁，共十四頁，2022年，8月28日(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、一般標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自己、悅納自我。（2）接受他人、善與人處。（3）正視現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。（4）熱愛生活、樂于工作。（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒、心境良好。（6）人格完善和諧。（7）智力正常、智商在80以上。（8）心理行為符合年齡特征。第八頁，共十四頁，2022年，8月28日2、服刑人員心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

（1）正視和接受服刑現(xiàn)實(shí)，建立并保持積極的服刑心態(tài)；（2）保持穩(wěn)定而樂觀的情緒和心態(tài)；（3）營造寬松和諧的人際關(guān)系；（4）塑造健全的人格；（5）掌握一定的心理健康知識(shí)與技能。第九頁，共十四頁，2022年，8月28日3、心理健康的誤區(qū)：（1）心理疾病是品德問題；（2）心理疾病不是常見?。唬?）心理問題完全能夠解決；（4）心理疾病的康復(fù)是很快的；（5）心理健康就是沒有心理疾病第十頁，共十四頁，2022年，8月28日

三、不講心理衛(wèi)生會(huì)怎樣？

1、心理問題

2、嚴(yán)重心理問題3、神經(jīng)癥性心理問題

第十一頁，共十四頁，2022年，8月28日四、如何保持心理健康？（一）自知-自我意識(shí)

.（二）自愛

1、轉(zhuǎn)變認(rèn)知

.2、釋放壓力

3、合理運(yùn)用心理防衛(wèi)術(shù).

.第十二頁，共十四頁，2022年，8月28日

四、如何保持心理健康？

（三）自勝

（四）自尊

（五）主動(dòng)要求心理咨詢，及時(shí)排解心里困繞。心理咨詢的本質(zhì)是助人自助第十三頁，共十四頁，2022年，8月28日