初一第一堂心理健康課正式

假如說人生最大的財(cái)寶是生命

那么人生最大的收入是心理健康!

就去種健康心態(tài)一生都能收獲一年能收獲就去種花十年能收獲就去種樹第一節(jié)心理健康課——你了解這門課嗎？任課老師：張?jiān)葡及嗉?jí)心理課的規(guī)范：相互敬重：不管你是否同意別人的觀點(diǎn)，你不能對(duì)別人有不禮貌的言行；要保守隱私，敬重每位同學(xué)隱私，不能再課堂上了解到的信息外傳。留意傾聽：當(dāng)別人發(fā)言的時(shí)候，要保持安靜、細(xì)致傾聽，遇到不同觀點(diǎn)等別人說完，你才能發(fā)言，不得起哄、調(diào)侃人。主動(dòng)參與：主動(dòng)參與小組探討、發(fā)言等活動(dòng)；依據(jù)老師的指令參與活動(dòng)；坦率真誠地與其他同學(xué)溝通，不掩飾自己的真實(shí)情感。細(xì)致思索：今日探討的是同學(xué)已經(jīng)遇到或?qū)⒁龅降膯栴}，是人一生中特殊神圣而肅穆的話題，它或許將會(huì)確定你一生是否華蜜。源自于耶魯高校5年的探討成果。據(jù)說，只有14%的人可以兩個(gè)方向都能望見。順時(shí)針轉(zhuǎn)的話，屬於是用右腦較多的類型；逆時(shí)針轉(zhuǎn)屬於運(yùn)用左腦較多的類型。大部分人的眼里里是逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，但也有人看來是順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)的。我認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)當(dāng)是……你是個(gè)心理學(xué)“百事通”or“門外漢”？心理老師，你知道我心里在想什么嗎？1.心理學(xué)家確定知道你在想什么。2.心理不健康的人才須要上心理課。3.心理學(xué)特地探討變態(tài)的人。4.心理學(xué)家都會(huì)催眠術(shù)。5.心理詢問就是幫人出方法。6.一個(gè)優(yōu)秀的心理詢問師應(yīng)當(dāng)一次就解決來訪者的問題。7.心理學(xué)都是騙人的東西。8.學(xué)心理學(xué)都是為了當(dāng)心理醫(yī)生。Doyouthinkso?心理課原委上些什么？$提問：什么是心理健康？心理健康的概念：心理健康是指個(gè)體在各種環(huán)境中都能保持一種良好的心理狀態(tài)，并在外界環(huán)境發(fā)生變更的時(shí)候，能不斷調(diào)整自己的心理，達(dá)到與環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，并在其中漸漸提高心理發(fā)展水平，完善人格特質(zhì)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常：正常人的智商在90-110之間自知自律（正確相識(shí)自己、悅納自我、適當(dāng)約束自己）心情樂觀穩(wěn)定，反應(yīng)適當(dāng)、正確人際關(guān)系和諧（和他人友好相處）適應(yīng)環(huán)境（主動(dòng)的人生看法、現(xiàn)實(shí)的入世情懷、具有良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。）快速調(diào)整實(shí)力你心理健康嗎？

所謂心理健康也就是指良好的心理狀態(tài)，而良好的心理狀態(tài)并非一成不變的，而是相對(duì)的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳的心理功能狀態(tài)就能稱之為心理健康。心理常識(shí)小貼士

心理不健康的第一類型——心理問題：由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，持續(xù)時(shí)間較短，心情反應(yīng)能在理智限制之下，不嚴(yán)峻破壞社會(huì)功能，心情反應(yīng)尚未泛化。心理不健康的其次類型——嚴(yán)峻心理問題：由猛烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，初始心情反應(yīng)猛烈、持續(xù)時(shí)間許久、內(nèi)容充分泛華。心理不健康的第三類——可疑神經(jīng)癥:神經(jīng)癥性的心理問題，已接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段。學(xué)習(xí)心理健康課目的什么?“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學(xué)習(xí)這門課后，使我們?cè)谟龅娇鄲琅c困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者剛好地進(jìn)行心理詢問解決生活中的苦惱，成為一個(gè)健康快樂和華蜜的人！什么是心理咨詢心理詢問是詢問員運(yùn)用有關(guān)切理科學(xué)的理論與方法，通過解除詢問對(duì)象（即來訪者）的心理問題（發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題），來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)特性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程。去詢問室看看我要是去了，那別人還不把我當(dāng)神經(jīng)病看??？我要是把隱私都說出來，心理老師會(huì)告知我的班主任和家長說嗎？我覺得很正常啊，國外去看心理醫(yī)生跟看感冒發(fā)燒一樣正常呢。1）心理問題≠精神病2）心理學(xué)≠窺見內(nèi)心3）心理詢問≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理詢問≠思想工作了解心理咨詢的五個(gè)不等式作為學(xué)生，當(dāng)出現(xiàn)心理困惑須要進(jìn)行心理詢問時(shí)，你應(yīng)當(dāng)做些什么準(zhǔn)備？A、想好開頭說什么。B、把心理輔導(dǎo)老師看作是一個(gè)特殊親密的摯友。C、“有問必答”比“旁敲側(cè)擊”更利于溝通。D、不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。E、不要期望由心理輔導(dǎo)老師給你“決策”。F、不要希望一次詢問就“解決全部問題”。心理詢問時(shí)間：詢問電話子郵箱：1101554985@qq歡迎同學(xué)們來訪！探討：維護(hù)心理健康的途徑與方法找摯友傾訴,和老師、家長談心（傾訴）大哭一場,體育熬煉（宣泄）聽音樂、唱歌、看電影、電視、小說（轉(zhuǎn)移留意力）和心理老師溝通適當(dāng)?shù)男睦砬笾菑?qiáng)者的行為！第一節(jié)心理健康課

——你了解這門課嗎？班級(jí)心理課的規(guī)范心理健康課的輔導(dǎo)內(nèi)容心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)心理健康課的目的：助人自助心理詢問的含義及意義

希望同學(xué)們從今日這節(jié)課起先，相識(shí)到心理健康對(duì)我們的重要性，在今后的學(xué)習(xí)與生活中，關(guān)注自身的心理健康，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)人格健康，基礎(chǔ)扎實(shí)，特色明顯，勇于擔(dān)當(dāng)?shù)纳硇慕】档闹袑W(xué)生！還有很重要的一點(diǎn)你們要知道：保密是心理詢問的最基本原則。同學(xué)們假如在今后的生活或者學(xué)習(xí)中遇到了苦惱或困惑，你可以隨時(shí)放心的向老師傾訴，老師會(huì)盡力幫助你，給你一些有用的建議！

送給同學(xué)們：你不能確定生命