八種中醫(yī)理療的養(yǎng)生知識

八種中醫(yī)理療的養(yǎng)生知識熏蒸熏蒸屬于傳統(tǒng)中醫(yī)療法中的外治法之一。它是將水和藥盛于器皿內(nèi)，浸泡熏蒸身體的某些部位或全身，利用水溫本身對皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達(dá)到治療疾病、養(yǎng)生保健的目的，它不同于一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫(yī)辨證施治的原則，根據(jù)不同的疾病，加入不同的藥物，進(jìn)行治療，因?yàn)樗幬锊唤?jīng)胃腸破壞，直接作用于皮膚，并透過皮膚，吸收進(jìn)入血液，所以比內(nèi)服藥物療效更快、更舒適，也不會增加肝腎負(fù)擔(dān)。因此，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“綠色療法”，越來越受到人們的青睞。針灸針灸醫(yī)學(xué)起源于我國遠(yuǎn)古時代、古代原始社會的人類，由于居住在ft洞，地處陰暗潮濕，加上與野獸搏斗，故多發(fā)生風(fēng)濕和創(chuàng)傷痛，當(dāng)身體某處有了痛楚時，除祈禱鬼神外，很自然地會用物去揉按、捶擊以減輕痛苦，或用一種楔狀石塊叩擊身體某部，或放出一些血液使療效更為顯著，以而創(chuàng)用了以砭石為工具的醫(yī)療方法，這就是針刺的萌芽?！秄t海經(jīng)》記載有“高氏之ft，有石如玉，可以為箴?！边@是遠(yuǎn)古人類以砭石代針治病的佐證。隨著人類智慧和社會生產(chǎn)工藝的不斷發(fā)展，針具由石針、骨針逐步發(fā)展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直至現(xiàn)代的不銹鋼針。醫(yī)學(xué)科學(xué)家對針灸治病的臨床療效進(jìn)行了系統(tǒng)觀察，并對經(jīng)絡(luò)理論、針刺鎮(zhèn)痛的機(jī)制、穴位特異性、刺法灸法的高速功能等，結(jié)合現(xiàn)代生理學(xué)、解剖學(xué)、組織學(xué)、生化學(xué)、免疫學(xué)、分子生物學(xué)，以及聲、光、電、磁等邊緣學(xué)科中的新技術(shù)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。臨床實(shí)踐證實(shí)，針灸對內(nèi)、外、婦、兒、骨傷、五官等科多種病證均有較好的治療效果。艾灸灸法的發(fā)明，是在人類知道用火以后。當(dāng)身體某一部位發(fā)生病痛時，受到火的烘烤而感到舒適或緩解，故認(rèn)識到久熨可以用于治療，繼而從各種樹枝施灸發(fā)展到艾灸?！端貑枴ぎ惙ǚ揭苏撈酚涊d：“北方者，天地所閉藏之域也，其地高陵居，風(fēng)寒冰冽，其民樂野處而乳食，臟寒生滿病，其治宜灸焫。灸法以對穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳橹饕委熓侄?，在預(yù)防保健方面更有優(yōu)勢，對于調(diào)節(jié)人體免疫功能也有較好效果。灸法這種外治方法， 通過將艾絨等藥直接或間接放在穴位部位上燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪的功效?，F(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，艾灸時產(chǎn)生的煙霧，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、綠膿桿菌均有抑制作用。艾灸對血液循環(huán)、機(jī)體免疫、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、消化、生殖等系統(tǒng)都有一定的促進(jìn)和調(diào)整作用?；鸠熁鸠熓俏覈糯嗣耖L期與疾病作斗爭的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶?；鸠煯a(chǎn)生于原始人學(xué)會用火之后。我們的祖先在烘烤食物或取暖等使用火的過程中，發(fā)生灼燒燙傷，結(jié)果使原有的病痛減輕或消除，于是學(xué)會了主動用火燒灼以治療更多的病痛，這便是火療最早的雛形。隨著時間的推移，中醫(yī)火療技術(shù)推廣普及，積累了豐富的治預(yù)防、保健等領(lǐng)域，并取得了良好的治療效果。中醫(yī)循經(jīng)火療技術(shù)依據(jù)經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行流暢。推拿推拿是中華民族優(yōu)秀的醫(yī)療方法，它是勞動人民在長期的生產(chǎn)勞動實(shí)踐痛等疾病的推拿療法。我國第一部推拿按摩專著《黃帝岐伯按摩十卷》（已佚），平衡，所以推拿后可感到肌肉輕松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮、活力充沛。刮痧刮痧療法，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。其確切的發(fā)明年代及發(fā)明人，難以考證。較早記載這一療法的，是元代醫(yī)家危亦林在公元１３３７年撰成的《世醫(yī)得效方》?！梆稹弊謴摹吧场毖茏兌鴣?。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內(nèi)的痧毒，即體內(nèi)的病理產(chǎn)物得以外排，從而達(dá)到治愈痧證的目的。因很多病癥刮拭過的皮膚表面會出現(xiàn)紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點(diǎn)，人們逐漸將這療法稱為“刮痧療法”。拔罐拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負(fù)壓，使罐吸附于施行部（穴）位，發(fā)生溫?zé)岽碳?，使局部發(fā)生充血或瘀血現(xiàn)象，從而達(dá)到治療目的的一種常用外治療法。拔罐療法在我國民間廣為流傳，深受廣大患者的歡迎，并且可治療多種疾病。拔罐療法古稱“角法”，是因?yàn)楣湃艘垣F角做罐治病，故而得名。在晉代醫(yī)家葛洪所著《肘后備急方》中就有以牛角制成罐來拔膿治療外科瘡瘍膿腫的記載。隨著醫(yī)療實(shí)踐的不斷發(fā)展，拔罐療法的種類、方法也不斷創(chuàng)新，其罐具擠壓罐、電磁罐等。操作方法亦從單純的留罐法發(fā)展為走罐、閃罐法，以及針罐、藥罐、刺血罐、抽氣罐、水罐等拔罐方法。適應(yīng)范圍從吸拔膿血發(fā)展為治療風(fēng)寒痹痛、虛勞、喘息等外感內(nèi)傷的數(shù)百種疾病。拔罐療法之所以在民間深受廣大患者歡迎，是因?yàn)槠洳僮骱啽恪⒔?jīng)濟(jì)、患者無痛苦，而且療效顯著。正脊療法正脊療法是以分筋彈撥、按壓疏理等整復(fù)手法作用于脊椎背膂，以促進(jìn)督脈氣血和暢，使病椎恢復(fù)正常，從而治療脊椎傷損等疾病的一種方法。祖國醫(yī)學(xué)對脊椎損傷疾病的認(rèn)識有二千多年歷史，有豐富的診斷治療技術(shù)。目前臨床常見的頸椎病、腰腿痛，早在公元前2已有描述?！段迨》?足臂十一脈灸經(jīng)》中描述“肩脈”?。骸安豢梢灶櫍缢泼?、臑似折……，頷痛、喉痹、臂痛、肘痛”。此類癥狀體征似現(xiàn)代常見的頸椎病癥狀體征。又如該書描述足太陽脈所發(fā)?。骸安∽阈≈福ㄖ海U，喘痛、腳攣、睢痛、腰痛、夾脊痛、項(xiàng)痛”，與現(xiàn)代的腰椎間盤突出癥或腰骶神610640年，孫思邈《備急千金要方》中記載“老子按摩法”，介紹推、捺、捻、掘、捩、細(xì)、抱、托、筑、挽、振、搖、搦、伸等手法治脊椎病及四肢病痛，這些手13371368則成傴僂之形。當(dāng)先揉筋，