第二單元 做情緒情感的主人 復(fù)習(xí)課件-部編版道德與法治七年級下冊

【單元復(fù)習(xí)】七年級道德與法治（下冊）第二單元

做情緒情感的主人課標(biāo)鏈接01學(xué)習(xí)主題課標(biāo)內(nèi)容要求教學(xué)活動(dòng)提示核心素養(yǎng)目標(biāo)生命安全與健康教育學(xué)會(huì)情緒調(diào)控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力。掌握處理負(fù)面情緒和減壓的方法，學(xué)會(huì)利用專業(yè)心理干預(yù)解決心理困擾問題，預(yù)防自我傷害。健全人格（積極樂觀）知識梳理02第四課

揭開情緒的面紗1.情緒的特點(diǎn)及類型。（1）特點(diǎn)：多樣性、復(fù)雜性。（2）類型：①基本情緒：喜、怒、哀、懼等；②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。2.影響情緒的因素。個(gè)人的生理周期；對某件事情的預(yù)期；周圍的輿論氛圍；自然環(huán)境和周圍情況的變化等。3.情緒的影響。（1）積極影響：影響著我們的觀念和行動(dòng)，激勵(lì)我們克服困難、努力向上。（2）消極影響：①可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前；②影響我們的智力發(fā)揮和身體健康。4.青春期的情緒具有什么特點(diǎn)？（1）情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。如：遇事易怒、易暴躁。（2）情緒波動(dòng)與固執(zhí)。如：情緒不穩(wěn)定，容易大悲大喜；拒絕別人的建議，始終堅(jiān)持自己的想法。（3）情緒的細(xì)膩性。如：心思敏感。（4）情緒的閉鎖性。如：封閉自己的內(nèi)心，不愿與他人交流。（5）情緒的表現(xiàn)性。如：喜歡在大眾面前表現(xiàn)自己。5.如何正確面對青春期的情緒特點(diǎn)？（1）青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，帶給我們不同的感受。

善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。（2）青春期的情緒包括煩惱和擔(dān)憂。

學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。6.正確表達(dá)情緒的原因和要求。（1）原因：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。

情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）要求：①在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來；②情緒的表達(dá)要有利于自己的身心健康,語言、表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作等符合所表達(dá)的情緒,要考慮對周圍人的影響。7.如何正確對待自己的各種情緒感受？（1）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂。（2）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（3）學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，更好地適應(yīng)環(huán)境。8.學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒有什么意義（作用）？（1）自身角度：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人，保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂。（2）他人角度：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。9.憤怒管理的方法。（1）與信賴的長者交流。（2）自我提醒。

提醒自己避免情緒失控。（3）運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤ぁぁぁぁぁぁ钡谋磉_(dá)方式。（4）尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。（5）寫一封信。

通過書信的方式把憤怒的感受寫出來，有助于減輕壓力、緩解緊張感。10.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變認(rèn)知評價(jià)通過安慰和激勵(lì)自己來調(diào)整心態(tài)，如在考場上緊張時(shí)鼓勵(lì)自己一定能考好；與朋友吵架時(shí)反省自己的過失等常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。轉(zhuǎn)移注意為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。如聽音樂、散步、旅行等合理宣泄有不良情緒時(shí),通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的途徑與方式宣泄出來。如吶喊、打沙包、劇烈運(yùn)動(dòng)（如打籃球、跑步）等放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是指使機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。主要表現(xiàn)為深呼吸、伸懶腰等11.如何安慰他人？（安慰他人的具體方法。）續(xù)表為他做些體貼的事;做一個(gè)耐心的聽眾;設(shè)身處地，向他表示理解;幫助他轉(zhuǎn)移注意。教材·探究與分享（P38）1.陳玲為什么會(huì)有這些情緒變化?一個(gè)人的情緒受多方面因素的影響。隨著周圍環(huán)境的變化，情緒也會(huì)發(fā)生變化。2.陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點(diǎn)?體現(xiàn)了情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的青春期情緒特點(diǎn)。3.假如你是陳玲，遇到類似情況會(huì)怎么做?學(xué)會(huì)積極面對負(fù)面情緒，善于激發(fā)正面的情緒感受，合理地調(diào)節(jié)情緒。易混易錯(cuò)在喜、怒、哀、懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有消極影響。(

)×[解析]

情緒是復(fù)雜多樣的，情緒通常分為正面情緒和負(fù)面情緒。即使是正面情緒，如果把握不好，也會(huì)產(chǎn)生消極影響，如樂極生悲。因此要正確把握正面情緒，學(xué)會(huì)積極面對負(fù)面情緒。第五課

品出情感的韻味1.情感與情緒的關(guān)系。關(guān)系情感情緒區(qū)別特點(diǎn)情感是我們在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化表現(xiàn)形式比較內(nèi)隱、含蓄，如對真理的熱切追求、父母對子女的疼愛等，往往埋在心底，不輕易外露具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)，如高興時(shí)笑逐顏開、憤怒時(shí)咬牙切齒等層級是高級、復(fù)雜的內(nèi)心體驗(yàn)，是人類所特有的內(nèi)心現(xiàn)象比較低級、簡單，不僅人類具有，動(dòng)物也常常發(fā)生聯(lián)系①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展；②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感；③情感與情緒一樣，都是復(fù)雜的①有基礎(chǔ)性情感，如安全感；有高級情感，如道德感；②有正面的體驗(yàn)，如愛的情感；有負(fù)面的體驗(yàn)，如恐懼感；③也有兩方面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感。3.情感的作用。（1）情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。（3）情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知，激發(fā)人們的創(chuàng)造能力。（4）情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，是我們生命成長的體現(xiàn)，豐富我們對生活、對人生的美好情感。2.情感的種類。（情感復(fù)雜性的表現(xiàn)。）4.美好情感有什么作用?（美好情感的意義。）（1）生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。（2）表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。5.如何獲得美好情感?（1）情由心生,美好的情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的,不能強(qiáng)迫。（2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式來獲得美好的情感。6.有哪些做法能創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)?完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)；幫助他人；走進(jìn)博物館或大自然；欣賞藝術(shù)作品。7.如何看待負(fù)面情感？（1）生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)并不美好，但對于我們的成長也有意義。（2）體驗(yàn)負(fù)面情感可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。（3）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。8.傳遞情感正能量的意義。①在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受；②使我們的生命更有力量；③讓世界多一份美好。①主動(dòng)影響環(huán)境。用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境；②積極與人交往。在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；③在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)。10.怎樣關(guān)心他人？（1）沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察。（2）適時(shí)運(yùn)用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。（3）關(guān)注對方的態(tài)度和反應(yīng)。（4）確認(rèn)對方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對方能夠接受的方式來表達(dá)。9.傳遞情感正能量的方法（途徑）。關(guān)心他人是人與人之間進(jìn)行有效、深入的情感交流的重要條件。教材·探究與分享（P44）1.回顧你的成長經(jīng)歷，讓你體驗(yàn)深刻的情感有哪些?在我的成長經(jīng)歷中，讓我體驗(yàn)深刻的情感有父母的慈愛、老師的關(guān)愛和同學(xué)間的友愛等。2.你現(xiàn)在最希望獲得哪些情感?你會(huì)用怎樣的方式表達(dá)你的情感需要?現(xiàn)在我最希望得到別人的愛與關(guān)懷，希望更有責(zé)任感。我會(huì)努力回報(bào)別人的關(guān)愛，努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真生活。名言哲語長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。易混易錯(cuò)1.有的同學(xué)認(rèn)為，美好情感是與生俱來的，不用刻意培養(yǎng)和獲得。(

)×[解析]

美好情感不是與生俱來的，它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。2.小明認(rèn)為負(fù)面的情感體驗(yàn)總是不好的，我們應(yīng)該避免。(

)×[解析]

生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈?！窘馕觥块L長地嘆息，眼淚流淌，哀嘆這人生多么艱難。表達(dá)了憂國憂民之情。典型例題03【品味家書

傳承精神】1.(2022·安徽5)耶克斯—多德森定律（如下圖所示）揭示(

)DA.情緒是決定成敗的關(guān)鍵B.情緒受多方面因素影響C.情緒能豐富我們的生活D.情緒影響著我們的行動(dòng)[解析]

本題考查的知識點(diǎn)是情緒的作用。耶克斯—多德森定律揭示了情緒的影響，說明情緒影響著我們的行動(dòng)。D符合題意；A錯(cuò)誤，夸大了情緒的影響；BC在題干中未體現(xiàn)。故選D。2.(2020·安徽14（1）)家書抵萬金。在中華民族歷史的長河中，無數(shù)的家書演繹著真情大義，成為中華文化一道亮麗的風(fēng)景線……家書一（節(jié)選）

我最親愛的孩子啊!母親不用千言萬語來教育你，