有關心理健康的常識的廣播稿

第5頁共5頁有關心理安康的常識的播送稿有關心理安康的常識的播送稿教師們、同學們：大家中午好！歡送收聽XX之聲。今天我們將和大家一起來理解一下有關心理安康的常識。心理安康是一種持續(xù)的心理安康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應才能強，擅長與別人相處，能較好地完成同齡人開展程度應做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的才能。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與別人相處略感困難，生活自理有些吃力。假設主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。如今，當個初中生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。假如考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；假如考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：教師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。如今，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，可以對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。初中生們怎樣保持心理安康呢？首先增強自信克制自卑。有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太擅長講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會答復的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到教師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學、教師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后開展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，教師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以致悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。從這個男孩子身上反映出了心理安康上的問題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現(xiàn)：1.遇到困難時，首先疑心自己的才能。2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。4.做事總愛懊悔，總覺辦得不如意?？酥谱员靶睦?，就要建立自信心。其次要意志堅強克制困難。如今我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關心下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學習和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。3.遇到困難，不是積極想方法，而是消極等待。那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，可以不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點：1.對自己所做的事，假如已經(jīng)認定是正確的，有價值的，而且是可以做到的，那么就要從開場到完畢，堅持到底，把事情做完。2.不怕困難，并且千方百計地去克制困難。3.擅長總結(jié)經(jīng)歷教訓，最終到達目的。不怕困難，勇于克制困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時