優(yōu)秀田徑教案范文五篇

優(yōu)秀田徑教案范文五篇為了使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體安康的意義，并駕馭利用跑開展各項(xiàng)身體實(shí)力的熬煉方法。以下是和大家共享的優(yōu)秀田徑教案范文五篇的參考資料，供應(yīng)參考，歡送你的參閱。

優(yōu)秀田徑教案范文1

一、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問與技能】

能表達(dá)出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

【過程與方法】

經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，開展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素養(yǎng)。

【情感看法與價(jià)值觀】

樹立英勇堅(jiān)決、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳的外翻動作剛好機(jī)。

【難點(diǎn)】

動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

三、教學(xué)過程

(一)起先局部(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)資料，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律平安，檢查服裝，支配見習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。

(二)打算局部(8分鐘)

1.嬉戲球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對方的腰，幫助球漂浮起來。扶著球在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)展再原路回到。

規(guī)那么：兩人一組，一場競賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)展。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)展競賽，假如一口氣到不了目的地，就在原地吸氣接著進(jìn)展嬉戲。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示留意事項(xiàng)，語言鼓勵(lì)學(xué)生，剛好表揚(yáng)鼓舞。

要求：動作到位，伸展大方

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳動運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言鼓勵(lì)學(xué)生，剛好表揚(yáng)鼓舞。

要求：節(jié)拍精確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)根本局部(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿效仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸協(xié)作練習(xí)。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，老師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸協(xié)作練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)展展示。

(四)完畢局部(4分鐘)

1.放松活動配樂放松操

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從學(xué)問與技能、情感看法與價(jià)值觀方面進(jìn)展總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，鼓勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、支配回收器材、師生再見。

四、場地器材

游泳館、漂浮板假設(shè)干，錄音機(jī)1臺、磁帶。

五、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

優(yōu)秀田徑教案范文2

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹以人為本，安康第一的指導(dǎo)思想，樹立以學(xué)生為本，老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧開展為中心的教學(xué)總目標(biāo)。注意自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注意造就學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的相識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠遵照老師指導(dǎo)，進(jìn)取參加完成各項(xiàng)活動，具有必需的競爭合作意識與分組競賽本領(lǐng)。

從學(xué)問和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中供應(yīng)主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)四周的前后肌群，異樣是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)四周的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ?，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時(shí)間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力氣和敏捷性及搖擺腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)發(fā)動的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在搖擺伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡開展髖部前后肌群，異樣是股后肌群快速力氣。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前搖擺，在短跑中有重要作用，運(yùn)發(fā)動有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前搖擺盡量早些，從而縮短支撐時(shí)間，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)間，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力氣，從而加大其向前搖擺幅度，帶動髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進(jìn)取主動下扒著地締造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)問與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水平速度加快的主要原動肌，經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力氣，便能更好地完成伸髖與鞭打扒地的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和勝利的過程中，表現(xiàn)出相宜的自信念，構(gòu)成勇于克制困難進(jìn)取向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采納設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)展自主練習(xí)、自我評價(jià)。

優(yōu)秀田徑教案范文3

《耐久跑》

教學(xué)資料

一、幾種不一樣強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二、嬉戲搬運(yùn)輕傷員

教學(xué)目標(biāo)1、參加目標(biāo)：經(jīng)過活動，讓大多數(shù)學(xué)生進(jìn)取參加，并具有良好的學(xué)習(xí)看法和行為。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.

3、心理安康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動對心理安康的作用，造就學(xué)生克制困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，造就互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的本領(lǐng)。

5、經(jīng)過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維本領(lǐng)和締造才能。

課的局部學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形老師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī)1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.

2、師生問好

3、老師宣布課的資料、目標(biāo)

4、支配見習(xí)生及平安教育3分

五列橫隊(duì)

引出本課資料，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好

熱身激發(fā)學(xué)生愛好

嬉戲：

1、籃球的傳球協(xié)作

2、搶球

3、闖關(guān)

4、跳圈

5、跳竹竿8分

～10分分組

練

習(xí)1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)嬉戲，進(jìn)展熱身運(yùn)動(由各小組長負(fù)責(zé))。要求：活動人數(shù)多，運(yùn)動量適中，強(qiáng)度較小。趣味味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)那么的根底上，改善練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑(80m+40mx6)

方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)展對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)

要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑能夠很慢，但必需是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

3、6分鐘跳長繩練習(xí)

方法：學(xué)生810人為一組，兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫助)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)展8跑動。

要求：每位學(xué)生必需緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。

適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

二、搬運(yùn)輕傷員練習(xí)

方法：由12名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地(30m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，其次組搬傷員者起動，依次進(jìn)展。

要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，并且平安、舒適。

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員支配由本組同學(xué)商議后確定。

1、老師簡述練習(xí)工程的方法及留意事項(xiàng)。

2、指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自我的身體狀況及身體素養(yǎng)選擇練習(xí)工程。3、依據(jù)學(xué)生的選擇工程，進(jìn)展分組，設(shè)立小組長。

4、由小組長帶著各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)展練習(xí)。

5、老師巡察學(xué)生練習(xí)情景，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

優(yōu)秀田徑教案范文4

教學(xué)資料：

短跑的動作方法。

教材分析：

教材中的彩圖具體介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并駕馭短跑的動作技術(shù)和熬煉方法，開展短跑本領(lǐng)。

造就學(xué)生不怕吃苦、頑固拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并駕馭短跑的動作技術(shù)。

教學(xué)打算：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百零一米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動工程。

短跑競賽包括101米、200米、400米。

三、短跑的動作方法：

1、起跑：

起跑的任務(wù)是使身體快速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑締造條件。在短跑競賽中運(yùn)發(fā)動必需采納蹲踞式起跑，必需運(yùn)用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有堅(jiān)固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿態(tài)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到各就位口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，留意聽預(yù)備口令。

(2)預(yù)備：

聽到預(yù)備口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，留意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到槍聲時(shí)，兩手快速推離地面，兩臂用力前后搖擺，兩腿快速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面快速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反響快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑起先的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿態(tài)，為了不使身體向前摔倒，接著加速，要進(jìn)取加快腿與臂的搖擺和蹬地動作，堅(jiān)持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅(jiān)持身體前傾。復(fù)原階段，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干漸漸抬起。

3、途中跑

途中跑任務(wù)是接著發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速，起跑后的加速跑完畢即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)局部組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時(shí)，支撐腿起先進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和搖擺腿的協(xié)調(diào)協(xié)作是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿完畢后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后起先，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿態(tài)。

(3)著地和緩沖：騰空完畢后，搖擺腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后快速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，搖擺腿大小腿折疊，快速向前搖擺并與支撐腿靠攏。

4、終點(diǎn)跑

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)發(fā)動在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂搖擺速度和力氣，堅(jiān)持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)發(fā)動離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)漸漸減速。

四、到運(yùn)動場實(shí)地練習(xí)短跑。

優(yōu)秀田徑教案范文5

《途中跑》

一、課的設(shè)計(jì):

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素養(yǎng)還是技能、技術(shù)都相對較差。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素養(yǎng)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并協(xié)助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，經(jīng)過嬉戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的愛好，并在此根底上提高學(xué)生的反響性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的協(xié)助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素養(yǎng)。

本節(jié)課能采納的教學(xué)手段和方法都較為簡潔和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我熬煉的方法和手段。

二、課時(shí)打算:

教材:

途中跑素養(yǎng)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):