2021-2022年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力真題精選附答案

2021-2022年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力真題精選附答案單選題（共85題）1、在處理關(guān)節(jié)韌帶急性扭傷時(shí)，首先要做（）A.熱敷B.冷敷C.按摩D.包扎【答案】B2、對(duì)水平二和水平三的學(xué)生進(jìn)行的評(píng)價(jià)方式是（）。A.定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)相結(jié)合B.定量評(píng)價(jià)C.定性評(píng)價(jià)D.相對(duì)評(píng)價(jià)【答案】A3、脂肪在哪一個(gè)器官內(nèi)氧化不完全會(huì)產(chǎn)生酮體（）A.腎臟B.脾臟C.心臟D.肝臟【答案】D4、大腦可以隨意支配的肌肉是()A.骨骼肌B.心肌C.血管平滑肌D.子宮平滑肌【答案】A5、下列選項(xiàng)中，屬于運(yùn)動(dòng)參與的主要目標(biāo)是（）。A.參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉B.學(xué)習(xí)體育知識(shí)和原理C.塑造良好體形與體態(tài)D.形成堅(jiān)強(qiáng)意志和毅力【答案】A6、關(guān)節(jié)的主要構(gòu)造不包括（）。A.關(guān)節(jié)囊B.關(guān)節(jié)腔C.關(guān)節(jié)盤(pán)D.關(guān)節(jié)面【答案】C7、根據(jù)少年兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的解剖、生理特點(diǎn)，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，兒童少年不宜過(guò)早地從事（）A.力量練習(xí)B.速度練習(xí)C.靈敏練習(xí)D.柔韌練習(xí)【答案】A8、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在口腔內(nèi)消化時(shí)間的敘述中，正確的是（）。A.液體食物約需1-2秒B.糊狀食物約3-4秒C.固體食物約需5秒D.一般不超過(guò)15秒【答案】D9、依據(jù)“倒U型假說(shuō)”理論，在競(jìng)技體育比賽巾運(yùn)動(dòng)員要獲得最佳成績(jī)，應(yīng)處于哪一種喚醒水平()A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平【答案】B10、運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象，但下列哪種情況不會(huì)引發(fā)？（）。A.寒冷刺激B.電解質(zhì)丟失過(guò)多C.睡眠不足D.肌肉發(fā)生深度疲勞【答案】C11、我國(guó)競(jìng)技體育的“舉國(guó)體制”是指()A.國(guó)家辦體育B.社會(huì)辦體育C.企業(yè)辦體育D.學(xué)校辦體育【答案】A12、體育教學(xué)設(shè)計(jì)有助于突出體育教學(xué)活動(dòng)中（）的主體地位。A.學(xué)生B.教師C.教材D.教學(xué)方法【答案】A13、眼球的折光裝置不包括（）A.角膜B.瞳孔C.晶狀體D.玻璃體【答案】B14、半場(chǎng)人盯人防守，對(duì)防守持球隊(duì)員的位置和距離的基本要求應(yīng)是（）A.對(duì)手離籃近側(cè)，靠對(duì)手近些B.對(duì)手與球籃之間，離籃遠(yuǎn)些C.對(duì)手與球籃之間，有球逼、近球貼、遠(yuǎn)球堵、近籃封、遠(yuǎn)籃控D.對(duì)手離籃近側(cè)，靠對(duì)手遠(yuǎn)些【答案】C15、體操運(yùn)動(dòng)員在平衡木上做后手翻動(dòng)作時(shí)要求頭部位置要正，是利用了哪種反射原理？（??）A.狀態(tài)反射B.翻正反射C.直線運(yùn)動(dòng)反射D.旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)反射【答案】A16、在哪種環(huán)境下進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練或比賽易導(dǎo)致暈厥？（）。A.寒冷環(huán)境B.濕熱環(huán)境C.水環(huán)境D.喧囂環(huán)境【答案】B17、根據(jù)體育教材的難易程度，可以將教材內(nèi)容分為（）。A.新授、重復(fù)和特色B.介紹、簡(jiǎn)教和精致C.學(xué)習(xí)、掌握和趣味D.特色、體驗(yàn)和復(fù)習(xí)【答案】A18、身體或身體某部分在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離稱為（）。A.身體姿勢(shì)B.練習(xí)頻率C.練習(xí)軌跡D.練習(xí)速度【答案】D19、（）在興奮——收縮偶聯(lián)過(guò)程中與肌鈣蛋白相結(jié)合。A.Na+B.Mg2+C.Ca2+D.Fe2+【答案】C20、以踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)動(dòng)作為素材，遵照攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾緩、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾變化的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，組成徒手和器械的運(yùn)動(dòng)方式是（）A.武術(shù)B.跆拳道C.柔道D.泰拳【答案】A21、以下教學(xué)模式不適于初中教學(xué)的是（）A.體育鍛煉類教學(xué)模式B.情境式體育教學(xué)模式C.快樂(lè)體育教學(xué)模式D.發(fā)展學(xué)生主動(dòng)性體育教學(xué)模式【答案】B22、排球運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)技術(shù)，要求腳的著地與發(fā)力部位是()。A.腳跟B.腳尖C.前腳掌D.全腳掌【答案】C23、通常情況下，足球運(yùn)球技術(shù)的觸球方式是（）A.踢捅式B.擊扣式C.推撥式D.彈擊式【答案】C24、用一只手將自己拋起的球直接擊人對(duì)方場(chǎng)區(qū)，這屬于排球運(yùn)動(dòng)中哪一技術(shù)動(dòng)作()A.傳球B.墊球C.發(fā)球D.扣球【答案】C25、依據(jù)體育課的內(nèi)容、課堂表現(xiàn)和學(xué)習(xí)興趣等對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，著重評(píng)價(jià)的是（）。A.學(xué)生的態(tài)度B.學(xué)生的態(tài)度與參與C.學(xué)生的知識(shí)與技能D.學(xué)生的態(tài)度與合作【答案】B26、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基本依據(jù)是（）。A.教學(xué)目的與教學(xué)條件B.教學(xué)順序與教學(xué)節(jié)奏C.教學(xué)條件與教學(xué)結(jié)果D.教學(xué)方法與教學(xué)形式【答案】A27、食物中被稱為“濃縮的能源”且產(chǎn)熱量最高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是（）。A.脂肪B.糖C.蛋白質(zhì)D.維生素【答案】A28、當(dāng)皮膚或肌肉受到傷害性刺激時(shí)，引起受刺激一側(cè)肢體快速回撤，這一反射稱為（）。A.伸肌反射B.屈肌反射C.條件反射D.應(yīng)激反射【答案】B29、運(yùn)動(dòng)性心臟肥大主要特征表現(xiàn)為()A.安穩(wěn)時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率增加B.安穩(wěn)時(shí)心率減慢，每分輸出量增大，運(yùn)動(dòng)時(shí)心力儲(chǔ)備充分動(dòng)員C.心臟每搏輸出量不變，每分輸出量明顯增加D.安穩(wěn)時(shí)心率減慢，每搏輸出量增大，運(yùn)動(dòng)時(shí)心力儲(chǔ)備充分動(dòng)員【答案】D30、從半蹲、兩臂后舉開(kāi)始，然后兩臂前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地向前方躍起，身體在空中含胸稍屈髖，兩腿伸直，接著兩手在肩稍前處撐墊，屈臂、低頭、團(tuán)身前滾至蹲立再站起。這樣的動(dòng)作是（）。A.前滾翻B.側(cè)手翻C.后滾翻D.魚(yú)躍前滾翻【答案】D31、下列哪一項(xiàng)是為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)而計(jì)劃、實(shí)施的（）A.課前準(zhǔn)備B.教學(xué)方向C.體育教學(xué)過(guò)程D.教材教法【答案】C32、肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種收縮形式，又被稱為向心收縮的是（）A.單收縮B.縮短收縮C.不完全性強(qiáng)直收縮D.拉長(zhǎng)收縮【答案】C33、正腳背踢球時(shí)，下列哪塊肌肉產(chǎn)生爆發(fā)式收縮()．，A.腹直肌B.股四頭肌C.腓腸肌D.臀大肌【答案】B34、對(duì)于復(fù)雜的動(dòng)作，在新授階段的教學(xué)后采用的講解形式是()A.側(cè)重法B.分段法C.對(duì)比法D.聯(lián)系法【答案】B35、一節(jié)45分鐘的體育課結(jié)束部分時(shí)間一般為（）。A.1～3分鐘B.3～5分鐘C.5～7分鐘D.7～9分鐘【答案】B36、安靜時(shí)最主要的產(chǎn)熱器官是（）A.心臟B.肺C.肝臟D.骨骼肌【答案】C37、下肢骨中，屬于測(cè)量下肢長(zhǎng)的骨性標(biāo)志的是（）。A.股骨B.髕骨C.脛骨D.肱骨【答案】A38、運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉痙攣時(shí)，常用的處理方法是()。A.牽拉和按摩B.抬高肢體C.包扎D.冷敷【答案】A39、健康的四大基石不包括下列哪項(xiàng)？（）A.合理膳食B.大量運(yùn)動(dòng)C.規(guī)律生活D.心理平衡【答案】B40、下列選項(xiàng)中，屬于下消化道的是（）A.口腔至咽部B.口腔至十二指腸C.胃以下D.空腸以下【答案】D41、下列肌肉收縮形式為肌肉長(zhǎng)度縮短、對(duì)外做正功、實(shí)現(xiàn)各種加速運(yùn)動(dòng)的是（）。A.離心收縮B.等長(zhǎng)收縮C.超等長(zhǎng)收縮D.向心收縮【答案】D42、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論形成的過(guò)程中，我國(guó)學(xué)者做出的突出貢獻(xiàn)是（）。A.建立項(xiàng)群訓(xùn)練理論B.提出超量恢復(fù)理論C.提出中醫(yī)恢復(fù)理論D.倡導(dǎo)“天人合一”的思想【答案】A43、跑和走的主要區(qū)別在于（）。A.重心高低B.運(yùn)動(dòng)幅度大小C.身體傾斜度D.是否有騰空階段【答案】D44、在長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)類的運(yùn)動(dòng)中，由于足底血管中的紅細(xì)胞受機(jī)體機(jī)械作用而損傷可導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生什么狀態(tài)（）A.運(yùn)動(dòng)性猝死B.蛋白尿C.肌肉痙攣D.暈厥【答案】B45、所有踢球方法中最容易掌握的是（）A.腳內(nèi)側(cè)踢球B.腳外側(cè)踢球C.腳尖踢球D.腳跟踢球【答案】A46、在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，遷移表現(xiàn)最強(qiáng)的是()。A.右手一左手的遷移B.右手一左腳的遷移C.左手一右腳的遷移D.右腳一右手的遷移【答案】A47、下列教學(xué)方法最能體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為中心的是（）。A.情境化教學(xué)B.游戲化教學(xué)C.小組合作教學(xué)D.分組教學(xué)【答案】C48、關(guān)于“排球正面上手發(fā)球”技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，正確的描述是()A.面對(duì)球網(wǎng)站立，利用收腹轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂在頭部前上方用全手掌擊球過(guò)網(wǎng)B.側(cè)對(duì)球網(wǎng)站立，利用轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂揮擺使球旋轉(zhuǎn)而飄晃進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)C.側(cè)對(duì)球網(wǎng)站立，用一只手或手臂任何部分將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)D.面對(duì)球網(wǎng)站立，手臂由后下方向前揮擺擊球過(guò)網(wǎng)【答案】A49、完成一次100m快速跑后，下列哪一物質(zhì)含量下降最明顯()A.磷酸肌酸B.肝糖原C.碳酸氫鈉D.無(wú)機(jī)鹽【答案】A50、教學(xué)設(shè)計(jì)要從（）入手，確定學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和教學(xué)的目的。A.為什么學(xué)B.學(xué)什么C.如何學(xué)D.教什么【答案】A51、能夠與周圍組織進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換的血管是（）A.動(dòng)脈B.小動(dòng)脈管C.靜脈D.毛細(xì)血管【答案】D52、根據(jù)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，發(fā)育最早的系統(tǒng)是（）A.心血管系統(tǒng)B.生殖系統(tǒng)C.呼吸系統(tǒng)D.神經(jīng)系統(tǒng)【答案】D53、下列各項(xiàng)中不是引起運(yùn)動(dòng)性腹痛原因的是（）A.胃腸痙攣B.肝脾淤血C.呼吸肌痙攣D.闌尾炎【答案】D54、跳深練習(xí)時(shí)，股四頭肌進(jìn)行（）收縮。A.等張B.等動(dòng)C.離心D.超等長(zhǎng)【答案】D55、肘關(guān)節(jié)受傷后用繃帶包扎，應(yīng)選用()A.環(huán)形包扎B.螺旋形包扎C.反折形包扎D.“8”字形包扎【答案】D56、維生素A在維持正常的視覺(jué)中起著重要作用，如缺乏容易引起()。A.黃斑變性B.夜盲癥C.青光眼D.白內(nèi)障【答案】B57、下列選項(xiàng)中，最能體現(xiàn)出學(xué)生體育學(xué)習(xí)過(guò)程中主體性的是()A.學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的選擇性、自主性和創(chuàng)造性B.學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的技術(shù)水平、身體素質(zhì)C.學(xué)生的想象能力、理解能力和創(chuàng)新能力D.學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的動(dòng)機(jī)、興趣和愛(ài)好【答案】A58、相對(duì)于其它時(shí)段的體育教學(xué)過(guò)程，學(xué)時(shí)，體育教學(xué)過(guò)程具有哪些特點(diǎn)（）。A.規(guī)定性、模式性和合體性B.結(jié)構(gòu)性、行為性和方法性C.系統(tǒng)性、周期性和承啟性D.季節(jié)性、集散性和學(xué)理性【答案】B59、出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性血尿時(shí)，停訓(xùn)后一般不超過(guò)幾天即會(huì)自動(dòng)消失？（）A.1天B.3天C.5天D.7天【答案】B60、學(xué)練活動(dòng)結(jié)束后，教師進(jìn)行集中評(píng)價(jià)時(shí)，其重點(diǎn)是（）A.批評(píng)差學(xué)生B.指出個(gè)別錯(cuò)誤C.批評(píng)懶學(xué)生D.強(qiáng)調(diào)正確做法【答案】D61、在完成武術(shù)“提膝亮掌”動(dòng)作時(shí)，正確的呼吸方法是()。A.提B.聚C.托D.沉【答案】C62、中學(xué)學(xué)校體育工作除體育與健康課、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練外，還包括()。A.裁判員等級(jí)認(rèn)定B.體育經(jīng)營(yíng)管理C.運(yùn)動(dòng)員等級(jí)評(píng)定D.課余體育競(jìng)賽【答案】D63、與斯巴達(dá)的軍事化體育教育相比，雅典的教育的內(nèi)容和方法更（）。A.豐富、充實(shí)和危險(xiǎn)B.豐富、有趣和靈活C.豐富、充實(shí)和呆板D.豐富、充實(shí)和靈活【答案】D64、體操中，身體處于仰臥狀態(tài)，兩臂與肩同寬并垂直于地面的動(dòng)作，稱為()?A.上舉B.前舉C.側(cè)舉D.側(cè)上舉【答案】B65、少年兒童力量訓(xùn)練的主要方式是（）。A.動(dòng)力性練習(xí)B.靜力性練習(xí)C.最大力量練習(xí)D.專項(xiàng)訓(xùn)練【答案】A66、依據(jù)細(xì)胞核的數(shù)量可將細(xì)胞分為無(wú)核、單核、雙核和多核細(xì)胞。下列屬于多核細(xì)胞的是（）。A.心肌細(xì)胞B.肝細(xì)胞C.骨骼肌細(xì)胞D.神經(jīng)細(xì)胞【答案】C67、運(yùn)動(dòng)中大量出汗造成體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，易發(fā)生肌肉()A.僵硬B.痙攣C.酸痛D.顫抖【答案】B68、乒乓球運(yùn)動(dòng)起源于()A.中國(guó)B.英國(guó)C.美國(guó)D.加拿大【答案】B69、小腿動(dòng)脈出血時(shí)，可采用的止血方法有（）。A.止血帶止血法B.冷敷法C.抬高傷肢法D.加壓包扎止血法【答案】A70、以下關(guān)于反射活動(dòng)的過(guò)程敘述正確的是（）。A.感受器-傳入神經(jīng)-神經(jīng)中樞-傳出神經(jīng)-效應(yīng)器B.傳入神經(jīng)-感受器-神經(jīng)中樞-傳出神經(jīng)-效應(yīng)器C.感受器-中樞神經(jīng)-傳入神經(jīng)-傳出神經(jīng)-效應(yīng)器D.傳入神經(jīng)-中樞神經(jīng)-感受器-傳出神經(jīng)-效應(yīng)器【答案】A71、學(xué)生做原地右手肩上投籃時(shí)，左手應(yīng)扶在籃球的哪一部位?（）A.左上方B.正.上方C.前上方D.后上方【答案】A72、身體形態(tài)的評(píng)價(jià)指標(biāo)主要是指（）。A.身高、體重、胸圍B.體形、體格、體態(tài)C.姿勢(shì)、姿態(tài)、動(dòng)作D.脈搏、血壓、肺活量【答案】A73、下列損傷哪項(xiàng)屬于閉合性軟組織損傷（）A.擦傷B.燒傷C.挫傷D.撕裂傷【答案】C74、籃球中傳反彈球時(shí)，擊地點(diǎn)通常在距離接球者()A.1/3處B.1/2處C.3/4處D.2/3處【答案】A75、正常成年人全身骨有206塊，根據(jù)其形態(tài)可分為不同的類型，指骨屬于（）。A.長(zhǎng)骨B.扁骨C.短骨D.不規(guī)則骨【答案】A76、在體育教學(xué)中，動(dòng)作結(jié)構(gòu)與所學(xué)技術(shù)動(dòng)作相似的簡(jiǎn)單練習(xí)稱之為()A.綜合性練習(xí)B.一般性練習(xí)C.輔助性練習(xí)D.模仿性練習(xí)【答案】C77、（）動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)，有很大的實(shí)用性價(jià)值，多為武裝泅渡、軍事偵察、救護(hù)溺水者或水中拖運(yùn)物品時(shí)采用。A.仰泳B.自由泳C.蛙泳D.側(cè)泳【答案】C78、飯后立即跑步，最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性病癥是（）。A.肌肉痙攣B.過(guò)度訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)中腹痛D.運(yùn)動(dòng)性貧血【答案】C79、在武術(shù)比賽中，每位隊(duì)員的成績(jī)是（）。A.最高分B.最低分C.平均分D.去掉最高分和最低分后的平均分【答案】D80、拉長(zhǎng)收縮中，肌肉收縮的張力（）A.小于外力B.等于外力C.大于外力D.與外力無(wú)關(guān)系【答案】A81、李寧在第（）屆世界杯體操比賽中獲得全能冠軍。A.5B.6C.7D.8【答案】B82、制定體育教學(xué)目標(biāo)時(shí)，需考慮的基本要求是（）。A.設(shè)計(jì)性、實(shí)時(shí)性和強(qiáng)制性B.絕對(duì)性、理論性和調(diào)控性C.整體性、連續(xù)性和層次性D.規(guī)定性、強(qiáng)制性和理論性【答案】C83、細(xì)胞排列緊密，細(xì)胞間質(zhì)少的是（）A.結(jié)締組織B.肌組織C.神經(jīng)組織D.上皮組織【答案】D84、運(yùn)動(dòng)處方定量化與科學(xué)化的核心要素是（）A.運(yùn)動(dòng)形式B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)頻率【答案】B85、當(dāng)股四頭肌拉傷時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)采取()A.冷敷、加壓包扎、抬高患肢B.熱敷、針刺治療、抬高患肢C.冷敷、局部按摩、針刺治療D.熱敷、加壓包扎、抬高患肢【答案】A大題（共18題）一、下面是某實(shí)習(xí)生李老師，給高二(1)班上的一節(jié)籃球后轉(zhuǎn)身運(yùn)球課教案的部分內(nèi)容，見(jiàn)下表。分析快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部能提高運(yùn)球轉(zhuǎn)身的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)?！敬鸢浮靠焖俎D(zhuǎn)動(dòng)頭部以提高籃球運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作是運(yùn)用了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中翻正反射這一反射規(guī)律。當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過(guò)一系列動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)稱為翻正反射。翻正反射包括一系列反射活動(dòng)，最先是由頭部位置不正常，視覺(jué)與內(nèi)耳迷路感受刺激，從而引起頭部的位置翻正。頭部翻正以后，頭與軀干的位置關(guān)系不正常，使頸部關(guān)節(jié)韌帶或肌肉受到刺激，從而使軀干的位置也翻正。翻正反射是姿勢(shì)反射中的一種。在體育運(yùn)動(dòng)中，很多動(dòng)作是在翻正反射的基礎(chǔ)上形成的，所以在籃球技術(shù)的教學(xué)中經(jīng)常會(huì)根據(jù)這一規(guī)律的特點(diǎn)而采取相應(yīng)的訓(xùn)練方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。綜合以上表述，快速轉(zhuǎn)頭可以提高運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作。二、在行進(jìn)間低手投籃第一課時(shí)教學(xué)中，田老師首先對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行了詳細(xì)的講解，然后做了完整的動(dòng)作示范，并傳授了動(dòng)作口訣“一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕用力柔和巧?！痹趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，田老師進(jìn)行了巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注了“接球牢、用力跳、翻腕、托球、舉高球、指腕柔和巧用力”等動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)這些技術(shù)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題不厭其煩地進(jìn)行糾正，但一節(jié)課下來(lái)，田老師發(fā)現(xiàn)教學(xué)效果甚微，學(xué)生也感覺(jué)無(wú)所適從。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律分析田老師課堂教學(xué)不佳的原因。【答案】運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程可分為三個(gè)階段，即泛化階段、分化階段、鞏固階段。本課是行進(jìn)間低手投籃的第一課時(shí)教學(xué)，由此可知學(xué)生對(duì)行進(jìn)間低手投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)處于運(yùn)動(dòng)技能形成的泛化階段，在此階段學(xué)生對(duì)動(dòng)作的學(xué)習(xí)常常表現(xiàn)為動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，由于大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制均成擴(kuò)散狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)多余動(dòng)作，不能很好地控制肌肉的興奮與抑制。因此，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的初期，不宜過(guò)多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，應(yīng)將重點(diǎn)放在技術(shù)動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)上。而田老師的教學(xué)則過(guò)多地注重細(xì)節(jié)的強(qiáng)調(diào)，比如翻腕、舉球高、指腕柔和這些小肌肉群的動(dòng)作細(xì)節(jié)。由于過(guò)多地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，學(xué)生老是學(xué)不好動(dòng)作，看不到努力的進(jìn)步容易讓學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，進(jìn)而對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技術(shù)失去興趣和學(xué)習(xí)欲望，課的效果也就不盡如人意。三、初一(2)班體育課中練習(xí)前滾翻，李同學(xué)每次練習(xí)時(shí)總是偏向一側(cè)，體育委員對(duì)他說(shuō)：“你兩手臂要用力一致?！崩钔瑢W(xué)按要求練習(xí)了幾遍，但還是朝一側(cè)偏，引起了一些同學(xué)的嘲笑。李同學(xué)找到體育老師問(wèn)：“張老師，我做前滾翻時(shí)為什么總朝一側(cè)偏呢？應(yīng)該怎么辦？”張老師說(shuō)：“你做一遍我看看?！睆埨蠋熆春笳f(shuō)：“你在兩手臂用力均勻的同時(shí)，一定要把頭放正。然后在張老師的保護(hù)與幫助下李同學(xué)又做了一遍，身體不再偏了。李同學(xué)非常高興。試從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析“頭不正時(shí)會(huì)出現(xiàn)滾翻偏向一側(cè)”這種現(xiàn)象的原因?！敬鸢浮坷钔瑢W(xué)頭不正時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體偏向一側(cè)的主要原因是翻正反射的原理，當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過(guò)一系列協(xié)調(diào)動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)稱為翻正反射。翻正發(fā)射比狀態(tài)反射復(fù)雜，有賴于腦的協(xié)調(diào)。李同學(xué)的翻正反射主要是由于頭部位置不正，視覺(jué)感受器與前庭感受器受到刺激而興奮，傳人沖動(dòng)反射性地引起頭部位置率翻正，由于頭部翻正引起頸部扭曲，刺激頸部肌肉與關(guān)節(jié)中的本體感受器，繼而導(dǎo)致軀翻轉(zhuǎn)，案例中李同學(xué)的頭部翻轉(zhuǎn)偏離導(dǎo)致整體軀干發(fā)牛．偏離，因此會(huì)導(dǎo)致身體向一側(cè)偏轉(zhuǎn)。四、案例：某校初三(1)班，學(xué)生40人，籃球場(chǎng)1塊。教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)球前進(jìn)傳球，新授課。教學(xué)步驟：(1)教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。(2)講解雙手正面運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)及重點(diǎn)。(3)學(xué)生練習(xí)：?jiǎn)问衷剡\(yùn)球練習(xí)3～5次，一人一組運(yùn)球前進(jìn)練習(xí)3～5次，兩人一組運(yùn)球傳球練習(xí)3～5次。(4)游戲：組織學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)球比賽”，10人一隊(duì)，四隊(duì)一起進(jìn)行，從半場(chǎng)開(kāi)始第一名學(xué)生帶球向前跑到籃下(兩隊(duì)一側(cè))。投籃，進(jìn)球得一分，帶球回來(lái)，交給第二名，依次重復(fù)，先完成者獲勝。(5)小結(jié)，下課，收器材。問(wèn)題：(1)該案例采用了哪些教學(xué)方法?(2)該案例中教學(xué)過(guò)程是否完整?為什么?請(qǐng)簡(jiǎn)單說(shuō)明?！敬鸢浮?1)該教師在課堂教學(xué)中采用了講授法、示范法、練習(xí)法、實(shí)習(xí)作業(yè)法進(jìn)行教學(xué)。(2)教學(xué)過(guò)程一般包括準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。此題從這三個(gè)方面進(jìn)行分析，看看環(huán)節(jié)是否完整，內(nèi)容是否符合階段要求等等。五、某學(xué)校體育教研組開(kāi)展教研活動(dòng)，主題為“學(xué)習(xí)中國(guó)女排精神，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)”，會(huì)議由教研組長(zhǎng)李老師主持，李老師說(shuō)：里約奧運(yùn)會(huì)結(jié)束，光明教育網(wǎng)平臺(tái)轉(zhuǎn)載的文章指出“歷史和事實(shí)再次證明。時(shí)代雖然不同，但是女排精神”沒(méi)有褪色，反而愈加閃光?！芭啪瘛笨偸桥c這個(gè)國(guó)家歷史發(fā)展的接單相契合，女排的頑強(qiáng)拼搏是偉大民族精神的體現(xiàn)，“女排精神“那是一種體育精神，也是一種前行力量，不但能夠激勵(lì)我們朝著目標(biāo)前進(jìn)，也給我們無(wú)盡的啟示，請(qǐng)大家談?wù)勁啪竦膬?nèi)涵以及含蓋應(yīng)如何加強(qiáng)自身的作風(fēng)建設(shè)，王老師說(shuō)：在我年輕的時(shí)候，女排精神就振奮了我們中國(guó)人，全國(guó)各行各業(yè)都向女排學(xué)習(xí)，這次女排又將我們打了一針強(qiáng)心劑，真應(yīng)向她們好好學(xué)習(xí)!趙老師說(shuō)，我們認(rèn)為中國(guó)女排精神包括，團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神，不言敗不放棄的精神，精益求精的精神，作為青年教師，在今后的過(guò)程中我一定要學(xué)習(xí)這種精神，認(rèn)真做好每次體育工作。問(wèn)題：(1)分析弘揚(yáng)女排精神是發(fā)揮體育的哪些功能?(6分)(2)在未來(lái)的工作中你將如何踐行女排精神?(9分)【答案】(1)弘揚(yáng)女排精神是發(fā)揮體育的以下功能：①教育功能，材料中全國(guó)各行各業(yè)學(xué)習(xí)女排學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)不屈的女排精神體現(xiàn)了體育的教育功能;②政治功能，女排精神與歷史發(fā)展節(jié)點(diǎn)相契合，體現(xiàn)了頑強(qiáng)拼搏的民族精神，提升了國(guó)家的聲望和影響力，體現(xiàn)了體育的政治功能;③促進(jìn)心理健康的功能，女排精神不僅是一種精神，也是一種前行的力量，激勵(lì)我們朝著目標(biāo)前進(jìn)，提高國(guó)人的積極性，民族自豪感，促進(jìn)心理健康。(2)在以后體育教學(xué)工作，我將從以下幾個(gè)方面踐行女排精神：①在工作態(tài)度上踐行，女排精神是頑強(qiáng)拼搏,精益求精的精神，在以后體育教學(xué)工作中一定以此作為工作準(zhǔn)則，嚴(yán)格要求自己，以積極飽滿，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的狀態(tài)面對(duì)教學(xué)工作，把握好每一個(gè)教學(xué)細(xì)節(jié)完成教學(xué)任務(wù);②體育教學(xué)方法中體現(xiàn)，女排精神是積極應(yīng)變，果敢的精神，在教學(xué)工作中采取準(zhǔn)確有效的教學(xué)策略，技術(shù)及手段，正如女排在比賽中有效的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，積極應(yīng)變，在教學(xué)中面對(duì)不同學(xué)生采取有效方法手段，做到因材施教和教育機(jī)智，為有效的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)完成體育教學(xué)任務(wù)而努力;③體育教學(xué)內(nèi)容的選擇，女排精神是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，頑強(qiáng)不屈，永不放棄的精神，在教學(xué)中做到教授動(dòng)作技術(shù)技能的同時(shí)滲透德育教育，女排的奪冠不僅需要精湛技術(shù)，更重要的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，頑強(qiáng)不屈，永不放棄的精神品質(zhì)，所以在以后教育教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)不僅在動(dòng)作技術(shù)上高要求，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，不屈不饒，勇敢拼搏;④在工作安排上落實(shí)，女排精神是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互配合的精神，不管是制定教學(xué)工作計(jì)劃還是教學(xué)工作執(zhí)行，都要結(jié)合團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮每一位老師的特點(diǎn)與能力，相互協(xié)作，共同配合，更好的完成學(xué)校體育相關(guān)工作。六、閱讀材料，設(shè)計(jì)一堂40分鐘的課，列舉出基本部分的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和組織形式。班級(jí)人數(shù)：初三學(xué)生，30人；器材：錄音機(jī)1臺(tái)；學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操?！敬鸢浮俊敖∶啦佟苯虒W(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：了解健美操基本知識(shí)，掌握健美操基本動(dòng)作要領(lǐng)。過(guò)程與方法：學(xué)習(xí)健美操的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括上肢基本動(dòng)作、下肢基本動(dòng)作以及軀干動(dòng)作。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神以及積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)方法講授法、示范法、指導(dǎo)法、比賽法。三、教學(xué)實(shí)施(一)準(zhǔn)備部分1．進(jìn)行課堂常規(guī)。2．教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操熱身運(yùn)動(dòng)：①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；②腿部運(yùn)動(dòng)；③關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤頸部運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。(二)基本部分1．導(dǎo)人階段以提問(wèn)的方式引導(dǎo)學(xué)生思考健美操與廣播體操的聯(lián)系與區(qū)別，并鼓勵(lì)喜歡跳舞的同學(xué)自編幾個(gè)動(dòng)作組成一套操。七、初三（1）班足球教學(xué)比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學(xué)任務(wù)時(shí)，要求學(xué)生先慢跑兩圈，做徒手操和足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)后再進(jìn)行教學(xué)比賽。此時(shí)，有幾位同學(xué)高呼：“李老師安排那么多準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間啦，我們直接開(kāi)始比賽吧!這樣可以多踢一會(huì)兒??！”李老師給學(xué)生進(jìn)行了適當(dāng)?shù)慕忉?，并按照他之前的?jì)劃開(kāi)始上課。比賽過(guò)程中有的學(xué)生不遵守規(guī)則,為了爭(zhēng)搶球故意用手推搡別的同學(xué)，甚至出現(xiàn)抱球跑的現(xiàn)象，場(chǎng)面一度混亂……問(wèn)題：（1）你認(rèn)為學(xué)生的要求是否合理？（2分）請(qǐng)從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度做出解釋。（8分）（2）如何強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的上述行為？（5分）【答案】（1）學(xué)生的要求不合理。在運(yùn)動(dòng)練習(xí)或體育比賽前，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)有很多作用，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；可增強(qiáng)體內(nèi)代謝酶的活性，提高機(jī)體物質(zhì)代謝水平，保證運(yùn)動(dòng)中有充足的能量供應(yīng)。②增加氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能。準(zhǔn)備活動(dòng)可克服呼吸、循環(huán)等內(nèi)臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細(xì)血管開(kāi)放增加，工作機(jī)能獲得更多的氧供應(yīng)，使機(jī)能水平提高。③調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)可使運(yùn)動(dòng)條件反射聯(lián)系多次接通，從而提高相關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)性，還能將神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性調(diào)節(jié)到適宜水平，增強(qiáng)內(nèi)分泌的活動(dòng)，為正式比賽或訓(xùn)練做好機(jī)能準(zhǔn)備。④調(diào)整賽前狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)可調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使機(jī)體在比賽前處于準(zhǔn)備狀態(tài)，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。（2）強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為可通過(guò)如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學(xué)生正確的規(guī)則及方法,讓學(xué)生明確在游戲或比賽過(guò)程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過(guò)程中，教師要嚴(yán)格執(zhí)行獎(jiǎng)懲措施。對(duì)犯規(guī)的學(xué)生取消游戲資格或比賽成績(jī)，對(duì)嚴(yán)格遵守規(guī)則的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)。③加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育道德的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育道德行為的形成和發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師通過(guò)講授體育道德知識(shí)，使學(xué)生形成良好的體育道德意識(shí)。八、案例：某校初二(1)班，學(xué)生40人，籃球場(chǎng)1塊，教學(xué)內(nèi)容為籃球球性練習(xí)，新授課。學(xué)習(xí)目標(biāo)：(1)通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠完全掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，增強(qiáng)球感。(2)發(fā)展學(xué)生的整體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。教學(xué)過(guò)程：(1)教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。(2)教師講解并示范雙手拋接球、身前兩手相互傳接球、球在兩腿之間繞“8”和運(yùn)球的動(dòng)作要點(diǎn)及重點(diǎn)。(3)學(xué)生練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行雙手拋接球練習(xí)、單手拋接球練習(xí)、拋球擊掌練習(xí)各10次左右；單手原地運(yùn)球練習(xí)3～5次，一人一組運(yùn)球前進(jìn)練習(xí)3～5次，兩人一組運(yùn)球、傳球練習(xí)3～5次。(4)游戲：組織學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)球比賽”，10人一隊(duì)，4隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，從半場(chǎng)開(kāi)始，第一名學(xué)生帶球向前跑到籃下(兩隊(duì)一側(cè))。投籃，進(jìn)球得一分，帶球回來(lái)，交給第二名，依次重復(fù)，先完成隊(duì)獲勝。問(wèn)題：(1)分析該案例采用了什么設(shè)計(jì)思路。(2)指出本節(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)?！敬鸢浮?1)本案例的設(shè)計(jì)思路是通過(guò)教師講解、示范和學(xué)生的練習(xí)，將籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)踐中，并利用運(yùn)球比賽提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熟識(shí)度與興趣，提高相關(guān)技能水平。(2)優(yōu)點(diǎn)：①教師遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，教授的知識(shí)和技能由易到難，由淺入深，層層遞進(jìn)，符合初中生學(xué)習(xí)的規(guī)律，學(xué)生感到學(xué)習(xí)的內(nèi)容不是過(guò)于困難，便會(huì)更加自信，學(xué)習(xí)也會(huì)更加努力。②利用比賽法，可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的自主運(yùn)動(dòng)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的體育潛能。缺點(diǎn)：①本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)沒(méi)有按照新課標(biāo)要求從知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)維度去描述，目標(biāo)(2)的行為主體不是學(xué)生。②在劇烈運(yùn)動(dòng)之前，教師沒(méi)有按照初中體育教學(xué)的基本要求安排學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，使得學(xué)生的身體情況未達(dá)到最佳狀態(tài)，容易出現(xiàn)損傷事故。③當(dāng)一節(jié)課結(jié)束時(shí)，教師并沒(méi)有進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，教學(xué)實(shí)施結(jié)構(gòu)不完整。九、案例：今天，初二(3)班的體育課內(nèi)容是挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)，全班共40人，其中男生20人，女生20人。教學(xué)內(nèi)容：挺身式跳遠(yuǎn)。教學(xué)目標(biāo)：(1)通過(guò)教學(xué)，學(xué)生加深對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)的理解，掌握基本動(dòng)作。(2)發(fā)展學(xué)生下肢力量、跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。教學(xué)過(guò)程：(1)上課。教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求。(2)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身運(yùn)動(dòng)。(3)教師示范動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀察并原地模仿教師動(dòng)作：①騰空步手臂姿勢(shì)規(guī)范、自然，起跳腿蹬伸充分，擺動(dòng)腿積極下壓，放腿配合手臂，同時(shí)挺胸展髖，落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；②原地模仿空中挺身動(dòng)作；③助跑騰空下放擺動(dòng)腿與落地練習(xí)；④短距離助跑完整技術(shù)練習(xí)。(4)學(xué)生自由練習(xí)：分成5組，每組8人，進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)結(jié)束后教師展示優(yōu)秀學(xué)生的成績(jī)。(5)學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。(6)教師做本課小結(jié)，回收器材?！敬鸢浮?1)案例中的教學(xué)組織形式是班級(jí)授課。(2)優(yōu)點(diǎn)：案例中，一名教師同時(shí)教授40名學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生人數(shù)多，體現(xiàn)出了教學(xué)的高效性，學(xué)生可以快速掌握體育知識(shí)和技能從而完成統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃，體現(xiàn)出教學(xué)的實(shí)效性；能較好地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，便于體育教師對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行管理。缺點(diǎn)：教師同時(shí)教授40名學(xué)生，所以難以照顧到學(xué)生的個(gè)別差異，無(wú)法保證所有學(xué)生的下肢力量、跳躍能力以及身體協(xié)調(diào)性都得到發(fā)展和提高；不利于學(xué)生探索精神、創(chuàng)造能力和實(shí)際操作能力的培養(yǎng)；同學(xué)之間缺乏明顯的聯(lián)系與溝通。一十、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時(shí)，張同學(xué)問(wèn)李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事?。俊睆埻瑢W(xué)說(shuō)完，又有幾個(gè)同學(xué)也喊起來(lái)：“是??！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事??？應(yīng)該怎么處理??？”李老師看著同學(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開(kāi)始給同學(xué)們解釋……為什么會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運(yùn)動(dòng)（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時(shí)明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過(guò)度”使用肌肉，肌肉收縮強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行訓(xùn)練的肌肉，參加長(zhǎng)時(shí)間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)引起活動(dòng)部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進(jìn)而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過(guò)多，就會(huì)引起疼痛感，而疼痛又會(huì)引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因?yàn)閯×业碾x心運(yùn)動(dòng)造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會(huì)引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強(qiáng)度過(guò)大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會(huì)刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。一十一、閱讀材料，設(shè)計(jì)一堂40分鐘的課，列舉出基本部分的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和組織形式。班級(jí)人數(shù)：初三學(xué)生，30人；器材：錄音機(jī)1臺(tái)；學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操?！敬鸢浮俊敖∶啦佟苯虒W(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：了解健美操基本知識(shí)，掌握健美操基本動(dòng)作要領(lǐng)。過(guò)程與方法：學(xué)習(xí)健美操的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括上肢基本動(dòng)作、下肢基本動(dòng)作以及軀干動(dòng)作。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神以及積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)方法講授法、示范法、指導(dǎo)法、比賽法。三、教學(xué)實(shí)施(一)準(zhǔn)備部分1．進(jìn)行課堂常規(guī)。2．教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操熱身運(yùn)動(dòng)：①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；②腿部運(yùn)動(dòng)；③關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤頸部運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。(二)基本部分1．導(dǎo)人階段以提問(wèn)的方式引導(dǎo)學(xué)生思考健美操與廣播體操的聯(lián)系與區(qū)別，并鼓勵(lì)喜歡跳舞的同學(xué)自編幾個(gè)動(dòng)作組成一套操。一十二、案例：教學(xué)條件：水平四；初中二年級(jí)男生；人數(shù)36；排球18個(gè)教學(xué)內(nèi)容：排球兩人對(duì)練傳、墊球教學(xué)目標(biāo)：(1)練習(xí)提高排球基本動(dòng)作技術(shù)。(2)發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性及手眼配合能力。(3)培養(yǎng)學(xué)生肢體控制能力。教學(xué)步驟：(1)課堂常規(guī)，隊(duì)列練習(xí)，徒手操準(zhǔn)備活動(dòng)；(2)教師講解示范兩人對(duì)練傳、墊球的動(dòng)作要領(lǐng)；(3)學(xué)生分組練習(xí)并查找自己練習(xí)中的不足，教師巡視指導(dǎo)；(4)做靜力拉伸放松活動(dòng)，回收器材。問(wèn)題：【答案】【知識(shí)點(diǎn)】體育課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)。(1)按照該案例的教學(xué)步驟能夠達(dá)成案例所表述的教學(xué)目標(biāo)。從目標(biāo)的表述分析，該案例的目標(biāo)表述不夠準(zhǔn)確、清晰。目標(biāo)(1)提高排球基本動(dòng)作技術(shù)．并沒(méi)有評(píng)價(jià)提高的標(biāo)準(zhǔn)。在課堂中學(xué)生只要練習(xí)了動(dòng)作都會(huì)有不同程度的提高，因而這個(gè)目標(biāo)可以達(dá)成。目標(biāo)(2)和(3)與目標(biāo)(1)的問(wèn)題相似，都沒(méi)有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)．而且目標(biāo)不夠具體．也就無(wú)法測(cè)評(píng)。由于目標(biāo)表述較為模糊、寬泛．降低了學(xué)生達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的難度。從教學(xué)步驟看，在練習(xí)中不反注重了兩人配合的練習(xí)，還注重引導(dǎo)學(xué)生觀察與自我評(píng)價(jià)．促進(jìn)了學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的完善。學(xué)生通過(guò)練習(xí)，技能得以提高，協(xié)調(diào)能力和眼手配合的能力也能得以發(fā)展，肌肉的本體感覺(jué)能力得到鍛煉，增強(qiáng)了肢體的控制能力。所以按照教學(xué)步驟進(jìn)行學(xué)習(xí)是能夠完成教學(xué)目標(biāo)的。(2)示范講解加練習(xí)的教學(xué)步驟是體育教學(xué)中使用最普遍的方式，但是對(duì)初中生，尤其是初中男生來(lái)說(shuō)這樣的教學(xué)步驟不夠吸引人，也不能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望，因而，課堂教學(xué)缺乏新意、特點(diǎn)和針對(duì)性成為該案例的不足之處。對(duì)該案例教學(xué)步驟的改進(jìn)要考慮到初二學(xué)生對(duì)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握均有一定基礎(chǔ)，且男生喜歡挑戰(zhàn)。因而．運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)理念對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的教學(xué)步驟進(jìn)行改進(jìn)。①本課所學(xué)技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生在課前進(jìn)行學(xué)習(xí)。②設(shè)置學(xué)生技能表演環(huán)節(jié)，并讓學(xué)生提出自學(xué)過(guò)程中遇到的問(wèn)題、困惑。③教師為學(xué)生答疑解惑，引導(dǎo)學(xué)生異質(zhì)分組練習(xí)。④觀察同伴的技術(shù)動(dòng)作，小組討論如何改進(jìn)技術(shù)，教師協(xié)助學(xué)生解決問(wèn)題。⑤分小組展示練習(xí)成果，小組自評(píng)和組間互評(píng)。教師總結(jié)。運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)能夠充分地發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)思考、自主學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，讓學(xué)生帶著疑惑走進(jìn)課堂，在課堂上積極尋找解決疑惑的方法．進(jìn)而形成主動(dòng)學(xué)練的教學(xué)氛圍。一十三、趙老師在高二(4)班進(jìn)行健美操側(cè)并步、移重心組合及體能練習(xí)的教學(xué)，課型是新課型，教學(xué)時(shí)長(zhǎng)45分鐘，其教學(xué)流程見(jiàn)表1。表1側(cè)并步、移重心組合及體能練習(xí)的教學(xué)流程學(xué)習(xí)“側(cè)并步、移重心組合”的教學(xué)步驟及時(shí)間分配是否合理？為什么？【答案】學(xué)習(xí)“側(cè)并步、移重心組合”的教學(xué)步驟及時(shí)間分配均存在不合理之處。課程在教學(xué)環(huán)節(jié)上是不完整的，側(cè)并步、移重心組合在教學(xué)中缺乏學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)，如自主練習(xí)或分組練習(xí)等；動(dòng)作的分解練習(xí)應(yīng)該和動(dòng)作的完整練習(xí)相結(jié)合；側(cè)并步及重心變化主要體現(xiàn)在左右方向的變化上，在教學(xué)步驟中未體現(xiàn)出不同方向的動(dòng)作教學(xué)與練習(xí)；在時(shí)間控制上，鑒于新授課學(xué)生技術(shù)掌握還不成熟，慢口令下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成動(dòng)作是學(xué)生掌握技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)加長(zhǎng)，音樂(lè)伴奏下練習(xí)的時(shí)間可以適當(dāng)減少。一十四、案例：某校初二(1)班，學(xué)生40人，操場(chǎng)1塊。教學(xué)內(nèi)容為少年拳(甲段)套路，新授課。教學(xué)過(guò)程：首先，王老師用多媒體播放了少年拳的完整套路，學(xué)生看完后躍躍欲試，紛紛模仿。然后，王老師認(rèn)真細(xì)致地講解了少年拳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行基本動(dòng)作的示范。接著，王老師把學(xué)生分成8組，并進(jìn)行分組合作練習(xí)，教師巡回走動(dòng)糾正錯(cuò)誤。之后，各組學(xué)生分別進(jìn)行表演，其他同學(xué)觀摩，相互交流學(xué)習(xí)。期間，兩位同學(xué)利用所學(xué)動(dòng)作相互演練對(duì)打起來(lái)，導(dǎo)致其中一名學(xué)生鼻子出血。王老師嚴(yán)厲地批評(píng)了對(duì)打的兩名學(xué)生，可學(xué)生們感到很委屈。問(wèn)題：(1)該案例運(yùn)用了哪些教學(xué)策略?(2)談?wù)剬?duì)案例中學(xué)生“對(duì)打事件”的看法?！敬鸢浮?1)該案例運(yùn)用了多種教學(xué)策略：一是示范一模仿教學(xué)策略，教師先向?qū)W生播放了整套少年拳的完整套路，然后闡明少年拳的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范少年拳的基本動(dòng)作，由學(xué)生進(jìn)行觀察和模仿，之后教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)結(jié)果給予幫助、糾正和強(qiáng)化；二是情境教學(xué)策略，教師在教學(xué)開(kāi)始時(shí)用多媒體播放少年拳的完整套路，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(2)案例中的兩名學(xué)生在游戲練習(xí)環(huán)節(jié)中，利用所學(xué)動(dòng)作相互對(duì)打，屬于偶發(fā)事件，是這兩名學(xué)生在以游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，屬于正常的課堂活動(dòng)，發(fā)生事故是不小心所為。案例中的王老師沒(méi)有提前告知學(xué)生們練習(xí)少年拳的注意事項(xiàng)以及自我保護(hù)的方法，造成學(xué)生