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思維導圖PPT模板《躺瘦普拉提18招》最新版讀書筆記,下載可以直接修改Chapter方式普拉提瘦身贅肉心靈時尚瑜伽麥當娜維多利亞明星百科線條大塊Preface普拉提手臂自序腿瘦腳本書關鍵字分析思維導圖01自序PrefaceChapter1普拉提瘦身,有型有范...普拉提瘦身,大塊甩肉又有線條Chapter2躺著動一動,從頭瘦到...目錄03020405Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...附錄普拉提康復功效索引Chapter4心靈得釋放,容顏自然...目錄0706內容摘要媲美瑜伽,麥當娜、維多利亞等明星都迷戀的瘦身方式:讓你身材惹火到沒朋友!不挨餓、不流汗、不反彈,躺著甩贅肉,連瑜伽教練都在偷偷練!附贈練習DVD及拉頁,照著做就能瘦。自序Preface在影音傳播發(fā)達的現(xiàn)在環(huán)境,有動作的教學只靠文字與圖片,是在有點不足啊??。普拉提瘦身,大塊甩肉又有線條泛讀了這本書,里面的講解還算蠻細致的,動作也很簡單實用,是一本可以值得推薦和精讀的書.。Chapter1普拉提瘦身,有型有范...普拉提入門簡單利體態(tài)哪些人特別適合練習普拉提練習這樣開始懂得普拉提的休息方式,讓你瘦得更輕松了解這些關鍵詞,動作標準效果好12345Chapter1普拉提瘦身,有型有范...Chapter2躺著動一動,從頭瘦到...瘦全身瘦腹部瘦腰瘦大腿瘦小腿瘦手臂010302040506Chapter2躺著動一動,從頭瘦到...美肩瘦背美胸塑臀Chapter2躺著動一動,從頭瘦到...Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...第2步:5分鐘豐胸提臀第1步:5分鐘狂甩贅肉Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...Chapter4心靈得釋放,容顏自然...心靈減壓脊柱健康損傷修復排毒養(yǎng)
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