年度計劃匯總5篇

第頁年度計劃匯總5篇年度安排篇1

人生雖有涯，學習無止境。在當今信息豐富年頭，在新課程改革大力推動背景下，樹立終身學習意識顯得尤為重要。專業(yè)成長須要過程，在這個過程中有困惑，有辛苦，有提升，有收獲，有進步，有喜悅。在自學中求成長，在成長中求升華。結合我校及本人實際，我將仔細學習《〈基礎教化新課程改革綱要〉及解讀》《〈英語新課程標準〉及解讀》《好老師必備五項新技能》《教化科研與老師專業(yè)成長》《老師實踐才智積累與提升》《好老師必學5項教化新思維》等學科新教材，仔細研修以求自我發(fā)展，特制定學習安排如下：

一、指導思想

在新時代背景下，教學工作也須要有新變更。努力變更自己，學習新學問和教學方法以適應現(xiàn)代課堂，提升自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代老師必修課。

二、理論學習重點

好老師具備技能。用一年時間通過學習《好老師必備五項新技能》和《好老師必學5項教化新思維》等駕馭科學先進技能與方法，積累豐富間接閱歷，為打造高效課堂奠定專業(yè)理論基礎。

三、研修主題：“中學英語教學中閱讀實力培育探討”

本學期研修重點將立足中學英語課堂教學，在英語閱讀課中指導學生閱讀策略，讓學生嘗試應用自主學習、合作學習，使教學生動化，讓學生在自主學習及合作學習中，領悟閱讀過程，駕馭閱讀技巧，體驗英語閱讀歡樂，從而提升老師閱讀課教學設計水平，使教學設計真正適合學生發(fā)展須要。優(yōu)化閱讀課堂教學設計與實施策略，提升課堂效率，向四十五分鐘要效益，構建科學課堂教學評價體系，實施新課程，進一步推動英語課堂教學質量提升。

四、研修目標：

（1）通過培訓學習，幫助教研組全體成員樹立科研促教思想：讓每個人意識到問題即課題，我們是為我們自己教學在做有益探討，我們探討是為了更好地促進教學，我們探討是為了更好服務學生。

（2）以科研為先導，促進老師專業(yè)成長。以落實新課程過程中發(fā)覺問題和急待解決困惑為重點，激勵組員寫教后反思，反思即是成長，反思積成論文。

（3）幫助自己樹立更強課堂質量意識，向課堂要效率，向課堂要成果。

五、研修措施：

1、仔細做好集體備課工作。

2、充分發(fā)揮教研組作用，并結合本組詳細實際開展教學探討。

3、學習教材、理解教材、探究教法。對課堂教學過程中出現(xiàn)新問題，做到剛好探討解決。不斷積累課改工作閱歷。

4、以典型課例和專題課教學教研為媒介進行“研”“訓”，以提升自己教化教學水平。

5、學習《老師職業(yè)道德》，進一步提升師德。

6、學習《老師反思實力培育與提升》，進一步提升自己反思意識，要常常反思自己教化觀念、教學行為，主動進行教學方式改革，教學水平不斷提升。

六、學習形式：

1、主動參與校本教研活動，努力解決在新課程改革中遇到各種問題，營造良好教研氛圍，促進校本教研制度建設。

2、創(chuàng)新集體備課，利用備課組，開展集體備課活動，設計出富有特性教案。

3、深化反思型教研活動，范圍包括課堂教學反思、課題探討反思、個人成長反思，課前和課后反思。

4、充分利用自身信息技術學問網(wǎng)絡資源優(yōu)勢，在網(wǎng)上查找所需學習資料，進行相互學習和溝通。

年度安排篇2

上學期，院學生紀檢部在老師的正確的指導下，分院紀檢部、班長、紀檢委員的主動協(xié)作、支持下圓滿的完成上學期的工作：

1、部門內(nèi)部制度的制定與完善。

我們以學院及學生會各項規(guī)章制度為基礎，制定了適合本部門工作特點的規(guī)章制度。為維護學生會形象及部門發(fā)展產(chǎn)生了重要的作用。從今變更了部門管理的模式，由以往的人管人轉變?yōu)橹贫裙苋说男履Ｊ?，使部門的管理更公允、合理。同時增加了部門成員工作的主動性，使部門更團結，更有凝合力。

2、紀檢大隊的組建與完善。

在上學期開學時，在學校領導和老師的支持，以及學生會主席和其它部門的幫助下，使我們部順當?shù)赝瓿闪思o檢大隊的組建，并加以完善。成為紀檢工作的中堅力氣。

3、完成了對全院各專業(yè)出勤的全面檢查。

在上學期工作中，查勤結果有了穩(wěn)步的提高。紀檢大隊的成立，大大增加了查勤的力度和效果，同時也降低了工作壓力，使查勤工作更加正規(guī)化，合理化，人性化。使全院出勤率有了相應的提高，但仍存在不足，經(jīng)過半年的摸索，通過主動變更查勤方式，實行與各分院分工合作的查勤模式，來解決原有查勤的不足。使上學期全院平均出勤率達到95%以上。

年度安排篇3

為了將本學年度的平安工作進一步抓細抓實，現(xiàn)將本年度平安工作做如下支配：

指導思想：

詳細措施：

一、健全組織，明確分工，責任到人。

學校成立平安工作領導小組，如下：

組長：熊著蓉（校長）

副組長：朱淑屏（副校長，黨支部書記）徐祥華（總務主任）

成員：徐莉朱硯周洪太李世華曾麒儒

任執(zhí)兵胡蓉楊必映張曉燕徐備

謝小鵬陶遠蓉肖杰文宏芳徐晴

童小平廖勝屏

分工如下：

熊著蓉（校長）對學校平安工作負總責

朱淑屏分管學生平安

徐祥華分管學校后勤平安

徐莉負責師生思想教化方面的行為規(guī)范平安朱硯負責師生教學方面的平安

周洪太師生飲食衛(wèi)生方面的平安；師生水電平安

童小平住校學生的平安

何德為師生校內(nèi)人身財產(chǎn)平安；夜間學校內(nèi)巡邏平安

李世華七、1班班級學生管理方面的平安；七年級師生平安

陶遠蓉八、2班班級學生管理方面的平安；八年級師生平安

謝小鵬九、3班班級學生管理方面的平安；九年級師生平安

廖勝屏門衛(wèi)方面的平安

任執(zhí)兵七、1班班級學生管理方面的平安；

胡蓉七、2班班級學生管理方面的平安，團員學生平安管理。

楊必映九、1班班級學生管理方面的平安

張曉燕九、2班班級學生管理方面的平安

肖杰八、1班班級學生管理方面的平安

文宏芳八、3班班級學生管理方面的平安；

曾麒儒七、3班班級學生管理方面的平安

徐備教職工思想工作平安；

1、學校平安工作由校長負總責，由平安工作領導小組詳細支配落實，明確分工，責任到人。層層簽訂平安責任書。

2、校行政值周領導堅持住校，班主任提倡住班，值班及夜巡邏人員各司其職，確保無平安事故發(fā)生。對工作期間失職、脫崗等行為按學校相關制度嚴格執(zhí)行。

二、預防為主，防患于未然

1、定期組織人員對學校平安隱患進行過細排查，形成記錄，發(fā)覺問題剛好整改。

2、持平安工作逐日檢查制度，形成平安檔案，建立建全各類平安工作應急救援預案。

3、開展常常性的師生平安教化，做到每天講，警鐘時時敲。學校定期和不定期的檢查班主任老師的平安教化的記錄狀況。

4、加強畢業(yè)班學生思想教化，特殊是要駕馭升學無望學生的思想動向，發(fā)覺不好思想苗頭，剛好進行教化處理，盡可能的杜絕或削減偶發(fā)事務和發(fā)生，并以此帶動全校的平安工作。

三、校內(nèi)平安

1、各教學班班主任要利用班會課常常對學生進行各方面的平安教化。讓“平安”二字深深地刻在他們幼小的心里，懂得哪些行為是平安的，那些行為是擔心全的，達到他們行為的規(guī)范化。

2、任課老師，不管是什么課（包括室內(nèi)室外課），都要對學生的平安負責，要堅守崗位，愛護學生的人生平安。若須要做試驗，老師試驗要規(guī)范，把平安問題考慮周全。加強電腦課、體育課和活外活動的平安管理。

3、小賣部問題。學校領導和分管領導要定期或不定期對小賣部的進貨渠道進行監(jiān)督過問，發(fā)覺問題剛好解決。堅決制止三無產(chǎn)品進入商店，確保師生的身體健康。

年度安排篇4

一、指導思想

依據(jù)教研室本學年度初中教學教研安排的整體支配，以有效教學年活動為契機，圍繞“有效課堂，才智課堂”這一根本性目標，以老師隊伍的培育為目的，打造以“探討、合作、組織、服務”為特征的“本土化”專業(yè)引領隊伍，形成“教、學、研”一體化的務實有效、持續(xù)發(fā)展的校本教研機制，建設“結對、聯(lián)片、論壇、研討”的學習共同體，全面開展語文學科教學有效性的策略探討和實踐推動工作，全面提高我縣語文學科的教學質量。

二、工作思路和方法

本學年度的中心工作是圍繞有效教學年活動的開展，規(guī)范老師課堂教學行為，保證課堂教學效率的切實提高。重點做好以下工作：

㈠、斷續(xù)構建學科學習型組織，為有效教學供應師資保證。1、組建學科名師工作室，主要負責教研活動的策劃與組織、人員的聯(lián)絡與協(xié)調、老師培訓與指導等工作；2、組建片級中心教研組，幫助教研員和學校教研組長對學校的學科建設和課堂教學進行指導；（以上由教研員負責組建）3、成立“讀書探討小組”（名著巡講老師團隊）、“‘三課’活動小組”（能講善評的青年老師團隊）、“其次課堂活動小組”（學生文學社指導老師團隊）、“中考探討小組”（有豐富理論素養(yǎng)和備考閱歷的專家型老師團隊）、“試題編制小組”（致力于單元檢測和學期教學評價的探討型老師團隊）等專題小組。（以上各團隊由學校教研組長舉薦優(yōu)秀人選，教研員統(tǒng)一考核確定成員，選出各小組組長，負責工作協(xié)調和活動組織工作。）構建綱目明晰的學科學習型組織網(wǎng)絡，明確共同愿景，定期實行活動，開展深度會談，整理優(yōu)秀成果；在相互喚醒，共同提高的過程中，為各校學習型組織培育骨干老師，并引領學校學習組織的構建和活動開展，帶動更多的老師成長為學習型、探討型、專家型老師。

㈡、圍繞有效教學年活動開展以下兩項工作：

1、緊緊圍繞“學生活動要充分，課堂積累要豐富”這一課標精神，以“課堂教學實現(xiàn)‘新’與‘活’的同時，走向‘實’與‘深’”為主題，開呈現(xiàn)代文和古詩文閱讀教學有效性的探討與實踐。a、重點解決三個課堂問題：⑴、文本解讀與觀賞實力比較差的問題，表現(xiàn)：教材處理不著重點；文章把握和詞句理解的角度甚少；老師對課文語言品嘗的表達單調單一，老師對學生的看法不大能夠深化，不大能夠優(yōu)化，不大能夠進行細化。⑵、提問過多和碎問碎答過多的問題，學生在課堂上靜不下來，疲于簡潔問題的應付，沒有深層的思索活動。語文課須要靜，須要老師給學生以成塊的靜靜思索的時間。⑶、通俗的教學手法“習慣”性地表現(xiàn)出來的問題，如學生思索時老師播放音樂，學生深思時老師在一邊時常地囑咐、嘮叨，人為地要求學生整齊地有節(jié)奏地鼓掌，課尾組織學生進行表態(tài)式的遷移拓展活動等。b、努力提高兩項操作實力：⑴、語文實踐活動的設計實力，如探討活動、觀賞活動、朗讀活動、品讀活動、朗讀品析活動和學生提問活動等。⑵、教學手法運用的藝術化實力，如豐厚教學內(nèi)容的“插入”手法，通過朗讀品嘗語言的手法，“主問題”設計手法，對課文內(nèi)容進行切分取舍的“切分”手法等等。（作為閱讀教學有效性探討與實踐的深化和細化，該主題活動貫穿于視導全程，輔以送教下鄉(xiāng)活動作延長，以課題探討和論文評比活動做深化和總結。）

2、以作文教學為主陣地，依據(jù)“有效教學年實施方案”，全面推動作文教學課程建設和課堂改革。重點抓好以下幾個方面工作：⑴、構建作文教學序列，重點解決始終困擾作文教學只有課標沒有課程和教材的問題。該序列力求體現(xiàn)以下特點：依據(jù)課標學段作文能級要求并與新教材編排體系同步，緊扣學生作文發(fā)展規(guī)律并切合中考作文命題與考核要求。（已經(jīng)出臺《息縣初中語文作文教學序列·征求看法稿》）⑵、依據(jù)“序列”擬定具體的學年作文教學安排，最大限度削減作文教學中的盲目性和隨意性。進度安排要細化到周作文教學支配，做到周周有詳細的訓練內(nèi)容，次次有明確的評講主題，讓作為中考半壁江山的作文不再是語文教學的“雞肋”，像上學期制定畢業(yè)班復習安排一樣，做到安排周密，內(nèi)容詳細，主題顯明。（由學校年級備課組長負責落實，教研室統(tǒng)一備案。）⑶、加強作文教學集體備課，擬定年級組綱要性周作文教學設計方案，把老師個人素養(yǎng)等因素對作文教學的影響限制在肯定的范圍內(nèi)。借助備課組集體才智的力氣，緊扣學年作文教學安排，圍繞對學生作文有重要訓練價值的“公共學問”，設計出若干個可以操作的、相對程式化的訓練步驟，用這樣一套訓練程序，對學生的寫作學習進行切實可見的指導，盡力克服作文課堂教學中的老師個人不作為現(xiàn)象。（各學校年級備課組按時上交周作文教學學案設計，教研室統(tǒng)一存檔，學期結束教研室組織骨干老師評比出“作文教學優(yōu)秀教學設計”，獲獎作品頒發(fā)證書，并作為明年編印《息縣作文教學校本教材》主要素材，同時把入選作品數(shù)量作為“優(yōu)秀教研組（備課組）評比”活動中加分內(nèi)容。）⑷、加強作文教學案例整理與教學反思活動。（語文老師每期至少整理一篇作文教學課堂實錄及教后反思，作為本學年“作文教學優(yōu)秀案例評比”活動材料上交教研室）。通過對優(yōu)秀作文教學案例的整理，為以后的教學供應參考，通過作文教學反思，不斷深化對作文教學的探討與實踐，剛好調整教學策略，提高教學操作實力。

㈢、接著推動古詩文誦讀工程和和精典名著課外閱讀活動，豐富學生的語言積累，增進學生的文化積淀，提高學生的語文素養(yǎng)。1、剛好發(fā)放第六屆古詩文誦讀大賽獲獎證書，對古詩文誦讀工程開展較好的學校和個人進行表彰，進一步強調古詩文誦讀對學生成長成人和成果提高的重要意義，引起全體語文老師的高度重視。2、全縣統(tǒng)一七、八年級古詩文誦讀的內(nèi)容和進度。印發(fā)《息縣古詩文誦讀舉薦篇目表》，要求各校將誦讀篇目細化到周，張貼在教室內(nèi)，便于學生背誦和老師檢查，教研組每學期至少要開展一次誦讀競賽進行促進，在期末考試前組織一次考試，責令不合格者假期接著誦讀，開學初進行補考。3、教研室將接著開展七、八年級古詩文通讀大賽，并組織觀摩優(yōu)秀學校開展的誦讀競賽活動，同時通過學期考試進行引導，并將古詩文大賽獲獎狀況作為舉薦老師參與省市級輔導獎評比的參考。4、激勵各校通過多種途徑自主解決古詩文誦讀材料和名著讀本的問題，教研室對課外閱讀進行統(tǒng)籌支配，把課標舉薦的篇目分解到七、八年級的各個學期作為必讀篇目，同時建議學校老師舉薦一些其他書籍作為選讀篇目，制定周詳?shù)恼n外閱讀安排。語文教研組可以在領導支持下，以學校的名義發(fā)放《致家長的一封信》，激勵家長給孩子買書，以解決課外閱讀中“書”的問題。5、建議學校每周要有一節(jié)正課或自習供老師進行閱讀指導或讀書溝通，每期要實行一次讀書論壇活動，并對優(yōu)優(yōu)者進行表彰。教研室將在視導時詢問學生的課外閱讀狀況，抽查老師的課外閱讀指導教案和教研組開展此項活動的有關材料。6、接著開展“名著伴我行”讀書征文活動，接著開展經(jīng)典巡講活動，激發(fā)學生的誦讀古詩文、閱讀名著的愛好。并組織片級研討活動，探究開展古詩文誦讀和課外閱讀的措施，探尋課外閱讀指導的方法和展示課的上法等。（該項活動由教研室統(tǒng)一布置支配相關活動方案，在教研室和片級中心教研組的指導監(jiān)督下，各學校教研組幫助備課組獨立實施。）

㈣、加強校本教研的過程管理。1、要求學校教研組上交教研安排，制定教研歷，以便隨時深化各校對教研狀況進行調研、監(jiān)督和量化，實行過程管理，保證評價的效度和信度。2、對各校教研組進行量化管理，開展優(yōu)秀教研組評比。量化管理的內(nèi)容包括各年級語文統(tǒng)考成果，教研考勤與溝通狀況，各種活動獲獎狀況（優(yōu)質課獲獎狀況、示范課、觀摩課擔當狀況、古詩文誦讀和課外閱讀開展狀況、現(xiàn)代詩文朗誦獲獎狀況、書法競賽獲獎狀況、文學社活動狀況，作文競賽獲獎狀況等）。（該項活動作為教研室開展“優(yōu)秀教研組”評比活動的主要依據(jù)。）

㈤、加大對老師研考的管理力度。要求師生人手一本《20xx中考必備》，每位語文老師每周至少要做一套中招試題，并寫出簡短的試題評價或做題心得。教研組要統(tǒng)一布置，備課組長定期檢查，教研組進步行抽查，并納入老師的日常工作量化和教研評估量化指標之中。教研室將在期末收繳各校老師做的《中考必備》，檢查完成的數(shù)量和質量，納入到優(yōu)秀教研組評比內(nèi)容之中。同時開展中考命題探討與預料等相關成果的評比活動，優(yōu)秀老師汲取為教研室命題組成員。（該項活動由各學校備課組負責實施，教研組督促完成，教研室統(tǒng)一檢查，并通報評比結果。）

年度安排篇5

20xx年即將過去了，自從我進入選購 部已近兩年了，這段人生中彌足寶貴的經(jīng)驗給我留下了精彩而美妙的回憶。選購 部和其他部門的各位領導在工作和生活中都賜予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領導們“海納百川”的胸懷，在對領導們肅然起敬的同時，也為我有機會成為選購 部的成員而驚喜萬分。

在領導和同事們的關懷和指導下，我通過不懈努力，今年各方面均取得肯定的進步，現(xiàn)將我的工作狀況做如下匯報：

一、通過日常工作積累我對工作崗位的相識

選購 部是公司運轉的一個特別重要的環(huán)節(jié)，是公司內(nèi)能夠創(chuàng)建收益的部門，作為選購 部的一個選購 員，需弄清選購 的客戶群體，為客戶供應滿足的服務

始終以來選購 員的工作是服務于生產(chǎn)，它的任務就是以最低的選購 成本供應滿意質量、數(shù)量、交貨期三大條件的原料和輔料，換句話說，生產(chǎn)就是選購 員的客戶，質量，數(shù)量，交貨期就是生產(chǎn)的要求。

生產(chǎn)的三點要求對選購 員來說就是三項責任：向誰買，買多少，何時買

向誰買就是從價格、質量等幾個方面考察，選擇出合適的供應商。

買多少就是依據(jù)年度以及月度選購 安排，編制選購 預算，協(xié)調好財務的資金支配

何時買就是依據(jù)公司生產(chǎn)實力以及各種物資的交貨期，確認各種物資合理的最低庫存量，既能保證生產(chǎn)，又使庫存資金占用最小化。

綜上所述，選購 員創(chuàng)建的價值在于保障供應，降低成本。但作為一支“以客戶為中心”高效的服務團隊中的一員，在完成這兩項工作的基礎上，還需注意自己的工作服務質量，提高生產(chǎn)部門對本部門的滿足度，無論服務看法，工作效率，驗收和選購 流程及產(chǎn)品質量，均需定期自我總結，定期征求“客戶”和管理部門的反饋，已記錄生產(chǎn)一現(xiàn)部門對選購 貨物的干脆看法和建議。

我認為作為一個選購 員最終的價值是成為利潤中心，在選購 中創(chuàng)建價值。這種價值的創(chuàng)建不僅僅體現(xiàn)在降低成本，還應體現(xiàn)在服務的升值，選購 成本干脆影響企業(yè)收益，企業(yè)的價值管理中，選購 員是一個崗位，但選購 工作是一個跨部門的職能，現(xiàn)代管理思想是謀求每個部門的'效益最大化，要讓選購 成為利潤的中心，就需讓全部參加選購 職能的人員和部門都來關注價值，協(xié)同一樣。如此方能彰顯公司管理的深化。

二、明確崗位職能，相識個人不足。

依據(jù)崗位職責和領導的要求，我的主要工作是：

1.需從XX和XX購買器件的剛好詢價，制單，選購 及后續(xù)申請付款工作及跟蹤報關與到貨事宜。

2.XX器件的訂購與跟蹤，XX項目器件修改，器件修理和調撥等等關于XX器件的各類事宜，與XX上海/大連/香港方的溝通與聯(lián)系。器件郵寄與接收。

3.全部YY項目器件的訂購與跟蹤，YY項目器件領取，器件修理和調撥等等關于YY器件的本部門事宜及與銷售部溝通跟蹤工作。

4.ZZ供件的入庫確認，清單制作、各部門負責人簽字及本部門入庫單存檔事宜。

5.生產(chǎn)報檢項目、生產(chǎn)過程中器件報缺(XX項目、YY項目)數(shù)量的調查、確認、溝通、調撥、補訂及技術部修改通知單的存檔(紙質/電子)，修改器件的調撥與訂購。

6.工作各類相關表單的制作，記錄，存檔(XX進口器件選購 臺帳、進口器件入出庫狀況、部門聯(lián)絡單、YY自供件入出庫清單、自供件返還件清單、施耐德庫存余料調配清單等)。

7.發(fā)貨時拍照存檔，清點標注限制臺自供件返還件，制作清單與船廠供件返還器件照片拍攝和存檔，相關單據(jù)的簽字確認。

8.各類器件損壞品及器件缺件的拍照確認存檔，部分返還設備與損壞設備的發(fā)貨事宜。

9.領導交辦的其他工作，和其他幫助公司或部門工作的臨時拍照任務。

本人也在“明確目標，勇于負責，主動協(xié)作，客戶滿足”的觀念下，主動的落實采供工作要點和20xx年初制定的工作安排。在A經(jīng)理和B工的干脆領導和支持及公司其他同仁的協(xié)作下，共計完成材料設備選購 安排/份，執(zhí)行狀況良好，較圓滿地完成了所擔當?shù)娜蝿铡，F(xiàn)將主要工作狀況總結如下：

全年共新簽外購器件選購 合同?份，外購材料付款共/美元。

全年負責施耐德項目散件選購 安排共/批次。

全年修改器件選購 單共執(zhí)行/份。

全年支配處理船廠自供件入庫共/批次。

全年完成發(fā)貨返還清單制作和照片拍攝任務/余次。

(以上數(shù)據(jù)到20xx年12月14日為止)

在過去一年的工作中，我相識到自己在器件學問和工作方法等方面都還存在肯定不足，為了讓自己成為一個更稱職的進口件選購 員，努力學習并克服各種不足是必定的。在克服服不足的工作學習中也遇到了很多困難與問題，在解決的過程中，使我學到了許多的東西，作為選購 的訂購統(tǒng)計工作，精確細心是要放在首位的。作為對待供應商和船廠的溝通，仔細耐性也是很重要的，將這些糅合起來是須要手段去引導的。這都是在書本中學不到的，我認為這就是一種工作閱歷的積累。勝利是什么，就是每天進步一點點。從參與工作起先，我始終在努力的充溢自己，讓自己更快的融入到工作當中，融入到選購 這個團隊當中。選購 部門的工作是講究協(xié)作，講究團結協(xié)作的，A經(jīng)理、B工和許多同事為我的進步也付出了努力，賜予了很大的幫助，在此就不一一感謝了。

三、主動適應和遵守公司制度，進一步加強工作責任感。

今年以來，公司的各項規(guī)章制度得到進一步完善，本人總是主動適應這種狀況，以公司各項先行的規(guī)章制度和崗位職能為準則加強工作責任感，剛好做好本人的