440749$偉大的熊貓$田徑教案-擲標槍

14/14咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間2007年月日(星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第1次班級200６級1、3、4、5班人數(shù)１6任課教師劉博課題擲標槍課的任務(wù)1．簡介擲標槍技術(shù)概況,使同學(xué)們了解正確的擲標槍技術(shù)概況；學(xué)習(xí)原地擲標槍技術(shù);３．提高學(xué)生的投擲能力.教具標槍若干根教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。２.宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求。3。指出本次課學(xué)習(xí)的難點和重點,安排見習(xí)生.二、準備活動：１．跑步：繞田徑場慢跑２~３圈2.徒手操（１）伸展運動（2）上肢運動（3）體側(cè)運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動（6）跳躍運動（7）正壓腿（8)側(cè)壓腿組織教學(xué)：集合隊形:1~3××××××××××××××××△要求:１。兩列橫隊集合要快、靜、齊。２.教師講解時,學(xué)生認真聽講，清楚本次課的難點和重點.3。安排見習(xí)生隨堂聽課。4.強調(diào)安全的重要性要求：１。精神飽滿，步伐整齊。２。速度適中,先慢后快。組織教學(xué)：徒手操隊形:××××××××××××××△要求:1.精神飽滿,態(tài)度認真。2．動作到位一致，跟上口令節(jié)奏.３.充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉。教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法基本部分一、使學(xué)生了解擲標槍的技術(shù)和基本知識二、學(xué)習(xí)原地擲標槍技術(shù)１、結(jié)合示范講解標槍的握法與持法、原地擲標槍的準備姿勢和用力順序。2、握槍與持槍練習(xí)3、原地正面擲標槍(1）徒手模仿練習(xí)(2)向目標插槍練習(xí)(3）原地正面擲標槍練習(xí)結(jié)束部分：1。放松練習(xí)２?？偨Y(jié),布置課外練習(xí)3．檢查4.下課一、隊形:××××××××△××××××××通過教師講解、示范，使學(xué)生了解擲標槍的技術(shù)過程和一般知識,初步建立完整的技術(shù)概念.提出學(xué)習(xí)要求,進行安全教育。隊形：××××××××△隊形：××××××××××△要求：每一次動作應(yīng)稍停留一會，加強肌肉感覺。隊形：××××××××△在投擲前方10米向同一方向擲,兩組輪換要求：面對投擲方向,兩腳前后開列，投擲臂伸直持槍于右肩后上方，左臂微屈于體前，身體形成“滿弓"姿勢,然后兩腿蹬地，胸部前挺，帶動投擲臂沿槍尖指向擲處出標槍.隊形:××××××××××△××××××××××課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間2007年月日（星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第2次班級20０６級1、3、4、５班人數(shù)1６任課教師劉博課題擲標槍課的任務(wù)1．使同學(xué)們正確掌握原地擲標槍技術(shù)２.提高同學(xué)們的投擲能力。教具標槍若干根教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分一、課堂常規(guī)１．集合整隊,檢查人數(shù),師生問好。２。宣布本課任務(wù),提出學(xué)習(xí)的要求。3．指出本次課學(xué)習(xí)的難點和重點,安排見習(xí)生。二、準備活動：1.跑步：繞田徑場慢跑2~3圈2。徒手操（1)伸展運動（2）上肢運動(３）體側(cè)運動（４)體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動(6）跳躍運動(7）正壓腿(８)側(cè)壓腿一、隊形：二列橫隊××××××××××××××××××××△二、要求：快、靜、齊.同教學(xué)內(nèi)容和目的任務(wù)。（一）隊形：×××××→△（二)要求:1、隊伍整齊,活而不亂；2、速度不宜過快.隊形：××××××××××××××××××××△教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法三、專項柔韌性練習(xí)基本內(nèi)容一、握、持槍練習(xí)；二、原地正面擲標槍三、原地側(cè)向擲標槍原地側(cè)向擲標槍的準備姿勢徒手、持槍，從準備姿勢開始做右腿蹬地、轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)體、挺胸成“滿弓"的練習(xí)側(cè)向原地擲標槍.(3）原地正面擲標槍練習(xí)結(jié)束部分：１。放松練習(xí)２．總結(jié)，布置課外練習(xí)3．檢查４.下課組織學(xué)生相互糾正隊形：××××××××××××××××××××↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓要求:逐漸抬高準備姿勢時槍尖的位置，逐漸加大出手角度隊形××××××××××△××××××××××隊形：△××××××××××××××××××××↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓要求:開始練習(xí)不要擲得太遠,隨著技術(shù)的逐步掌握，再增加投擲的用力程度和遠度。向同一方向擲,兩組輪換要求:面對投擲方向,兩腳前后開列,投擲臂伸直持槍于右肩后上方，左臂微屈于體前,身體形成“滿弓”姿勢，然后兩腿蹬地，胸部前挺，帶動投擲臂沿槍尖指向擲處出標槍。隊形：××××××××××△××××××××××課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間２007年月日(星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第3次班級２０06級１、3、４、5班人數(shù)１6任課教師劉博課題擲標槍課的任務(wù)１。復(fù)習(xí)原地擲標槍技術(shù)2．學(xué)習(xí)投擲步擲標槍技術(shù)教具標槍若干根教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好.2.宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求。3。指出本次課學(xué)習(xí)的難點和重點，安排見習(xí)生.二、準備活動：1.跑步：繞田徑場慢跑2～３圈2．徒手操（1）伸展運動（２)上肢運動（３）體側(cè)運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動(６)跳躍運動(7）正壓腿（8）側(cè)壓腿組織教學(xué):集合隊形：１~３××××××××××××××××△要求：１．兩列橫隊集合要快、靜、齊。2．教師講解時，學(xué)生認真聽講，清楚本次課的難點和重點。3。安排見習(xí)生隨堂聽課。4.強調(diào)安全的重要性要求:１.精神飽滿，步伐整齊。2.速度適中，先慢后快。組織教學(xué)：徒手操隊形:××××××××××××××△要求:1。精神飽滿,態(tài)度認真.２。動作到位一致，跟上口令節(jié)奏。3。充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉。教學(xué)內(nèi)容及組織方法教學(xué)內(nèi)容及組織方法三、專項準備活動基本部分：一、復(fù)習(xí)原地擲標槍技術(shù)二、學(xué)習(xí)投擲步擲標槍技術(shù)講解示范2、投擲步第3、4步的練習(xí)(1）徒手、扶同伴兩肩做右腿屈膝前擺與左腿交叉的練習(xí)（2）徒手、持標槍做交叉步結(jié)合左腳著地的練習(xí)（3）徒手、持標槍連續(xù)向前交叉步走和交叉步跑（4）側(cè)向上兩步成“滿弓”練習(xí)（５）側(cè)向上兩步擲標槍練習(xí)3、引槍練習(xí)原地引槍練習(xí)上兩步引槍練習(xí)走和慢跑4步引槍結(jié)束部分1.放松練習(xí)2?？偨Y(jié),布置課外練習(xí)３。檢查4。下課一、學(xué)生練習(xí)：原地模仿;原地正面擲標槍；側(cè)向原地擲標槍；二、要求:正確體會用力順序；身體成“滿弓”姿勢；不用全力擲標槍.××××××××××××××××××××△要求：學(xué)生了解有關(guān)技術(shù)動作的要領(lǐng)、方法要求：上體右傾,投擲臂保持穩(wěn)定要求：隨著交叉步右腳著地屈膝緩沖,右腿用力蹬轉(zhuǎn),左腳下插著地，轉(zhuǎn)肩翻肘形成“滿弓”姿勢。要求：“滿弓”后連貫用力“鞭打"擲出標槍要求：轉(zhuǎn)體與引槍配合，引槍方向正確要求:隨教師的口令，引槍動作由慢到快隊形：××××××××××△××××××××××課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間200年月日（星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第4次班級200級班人數(shù)任課教師課題標槍課的任務(wù)1。繼續(xù)學(xué)習(xí)投擲步擲標槍技術(shù)2．使同學(xué)們正確掌握投擲步擲標槍技術(shù)教具標槍若干根教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分：一、整隊檢查人數(shù),處理見習(xí)生二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)三、準備活動（一）慢跑600-80０米（二)徒手操（三）專項準備活動一、隊形:二列橫隊××××××××××××××××××××△二、要求:快、靜、齊.同教學(xué)內(nèi)容和目的任務(wù)。（一）隊形：×××××→△（二）要求:1、隊伍整齊,活而不亂;2、速度不宜過快。隊形：××××××××××××××××××××△教學(xué)內(nèi)容及組織方法基本部分：繼續(xù)學(xué)習(xí)投擲步擲標槍技術(shù)1、投擲步第3、４步的練習(xí)（1）持標槍做交叉步結(jié)合左腳著地的練習(xí)（2）持標槍連續(xù)向前交叉步走和交叉步跑（3）側(cè)向上兩步成“滿弓”練習(xí)（４）側(cè)向上兩步擲標槍練習(xí)2、引槍練習(xí)（1)上兩步引槍練習(xí)（２）走和慢跑４步引槍3、投擲步擲標槍練習(xí)(１）投擲步練習(xí)(2)投擲步接“滿弓”練習(xí)（3）投擲步擲標槍練習(xí)結(jié)束部分：放松練習(xí)二、總結(jié)三、檢查四、下課要求：上體右傾,投擲臂保持穩(wěn)定要求:隨著交叉步右腳著地屈膝緩沖，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，左腳下插著地,轉(zhuǎn)肩翻肘形成“滿弓”姿勢。要求：“滿弓”后連貫用力“鞭打"擲出標槍要求：轉(zhuǎn)體與引槍配合，引槍方向正確要求：隨教師的口令，引槍動作由慢到快要求：面對投擲方向兩腳前后開立，肩上持槍，然后右腿前邁完成投擲步4步動作后,最后連貫用力擲出標槍?！鳌痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、放松整理活動；2、集合整隊；××××××××××××××××××××△講解本課情況,布置課外練習(xí)課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間2００年月日（星期)上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第5次班級2００級班人數(shù)任課教師課題課的任務(wù)１．使同學(xué)們進一步掌握助跑擲標槍技術(shù)；２．提高同學(xué)們的投擲能力.教具標槍若干支教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分：一、整隊檢查人數(shù),處理見習(xí)生二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)三、準備活動（一)慢跑600—80０米（二)徒手操3．專項練習(xí)（1)兩人一組側(cè)拉槍練習(xí)（2）背滿弓練習(xí)組織教學(xué):集合隊形：1～3××××××××××××××××△要求：1.兩列橫隊集合要快、靜、齊。2．教師講解時，學(xué)生認真聽講，清楚本次課的難點和重點。3．安排見習(xí)生隨堂聽課。跑步成一路縱隊,繞田徑場慢跑二圈.要求：1．精神飽滿，步伐整齊.2。速度適中，先慢后快。組織教學(xué):徒手操隊形：××××××××××××××××△要求:１。精神飽滿，態(tài)度認真。２。動作到位一致,跟上口令節(jié)奏.3。充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉.組織教學(xué)：（1）~(2）練習(xí)隊形××××××××××××××△要求：(1）～（2）（１)右側(cè)臂在上,同時向外拉，用力要均勻,腳要抵緊。(2）蹬轉(zhuǎn)時要有轉(zhuǎn)肩翻肘動作,支撐腳用力蹬地,手臂用力拉槍.教學(xué)內(nèi)容及組織方法基本部分:繼續(xù)學(xué)習(xí)助跑擲標槍技術(shù)1、持槍助跑練習(xí)2、預(yù)跑4步接投擲步，做引槍與“滿弓"練習(xí)３、預(yù)跑4步接投擲步投標槍4、預(yù)跑8~10步接投擲步做“鞭打”動作5、預(yù)跑8～１0步助跑擲標槍練習(xí)6、8~１0步助跑擲標槍練習(xí)結(jié)束部分：放松練習(xí)二、總結(jié)三、檢查四、下課（一）組織形式：←××××××××××△←××××××××××要求:在完成練習(xí)時不僅要踏上老師劃的標志,還要聽教師的逐漸加速信號。要求：預(yù)跑速度不要太快,引槍動作連貫，控制好標槍,投擲步結(jié)束形成超越器械姿勢,并不停頓地進行最后用力，最后用力順序正確.2~6練習(xí)隊形:△××××××××××××××××××××↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓１、放松整理活動；２、集合整隊；３、講解本課情況,布置課外練習(xí)。課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間200年月日(星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第６次班級200級班人數(shù)任課教師課題課的任務(wù)1。改進和提高擲標槍完整技術(shù)2．進一步提高擲標槍完整技術(shù)教具標槍若干教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分:一。課堂常規(guī)：1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。2.宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求.3.指出本次課學(xué)習(xí)的難點和重點,安排見習(xí)生。二。準備活動：１．跑步２.徒手操（1)臂繞環(huán)運動（2)伸展運動（3）踢腿運動（4）體轉(zhuǎn)運動(5）腹背運動（６)跳躍運動(７）正壓腿(8）側(cè)壓腿3。專項練習(xí)(1)兩人一組側(cè)拉槍練習(xí)（２）背滿弓練習(xí)組織教學(xué):集合隊形:1~3××××××××××××××××△要求:1。兩列橫隊集合要快、靜、齊.2．教師講解時，學(xué)生認真聽講，清楚本次課的難點和重點。３．安排見習(xí)生隨堂聽課。跑步成一路縱隊，繞田徑場慢跑二圈。要求：1。精神飽滿,步伐整齊.2.速度適中,先慢后快.組織教學(xué):徒手操隊形：××××××××××××××××△要求：1．精神飽滿，態(tài)度認真.2.動作到位一致，跟上口令節(jié)奏。3．充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉.組織教學(xué):（1)～（2)練習(xí)隊形××××××××××××××△要求：（１)~(2)（１）右側(cè)臂在上，同時向外拉,用力要均勻，腳要抵緊。（2)蹬轉(zhuǎn)時要有轉(zhuǎn)肩翻肘動作，支撐腳用力蹬地,手臂用力拉槍.教學(xué)內(nèi)容及組織方法基本部分：復(fù)習(xí)擲標槍最后用力技術(shù)二、復(fù)習(xí)投擲步技術(shù)三、完整技術(shù)練習(xí)１丈量全程助跑步點,在投擲區(qū)內(nèi)外做全程助跑擲標槍練習(xí)2確定個人助跑速度3全程助跑擲標槍練習(xí)結(jié)束部分：放松練習(xí)二、總結(jié)三、檢查四、下課教學(xué)組織形式：一、內(nèi)容練習(xí)形式：××××—→××××—→?△要求：練習(xí)中引槍要充分，盡量加大工作距離,先用大臂用力，其次小臂用力,最后手腕、手指用力,使槍按順時針轉(zhuǎn)動。組織教法:二、內(nèi)容練習(xí)形式：××××—-→△要求學(xué)生在練習(xí)中走動速度不宜太快，交叉步要大，要有明顯騰空動作,落地時,身體重心留在支撐腳之后，蹬轉(zhuǎn)后身體正對投擲方向.學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)；根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題，分別采用相應(yīng)的有效手段，改進有關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的動作。一、由教師領(lǐng)做放松練習(xí)。二、總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，指出學(xué)生在練習(xí)中的不足。三、檢查見習(xí)生的學(xué)習(xí)情況，布置課后練習(xí)。四、宣布下課,師生再見。課后小結(jié)咸陽師范學(xué)院體育課教案上課時間２00年月日（星期）上課地點咸陽師范學(xué)院田徑場課次第7次班級２0０級班人數(shù)任課教師課題標槍課的任務(wù)1.改進和提高擲標槍完整技術(shù)2。提高學(xué)生擲標槍完整技術(shù)教具標槍若干教學(xué)內(nèi)容及組織方法課的內(nèi)容組織教法要求開始部分：一.課堂常規(guī)：１．集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。２．宣布本課任務(wù),提出學(xué)習(xí)的要求。３。指出本次課學(xué)習(xí)的難點和重點,安排見習(xí)生。二．準備活動：1．跑步2。徒手操（1)臂繞環(huán)運動（2)伸展運動(３)踢腿運動（4)體轉(zhuǎn)運動(5）腹背運動（6)跳躍運動(7）正壓腿(8)側(cè)壓腿3。專項練習(xí)(1）兩人一組側(cè)拉槍練習(xí)（2）背滿弓練習(xí)組織教學(xué)：集合隊形：1～3××××××××××××××××△要求:1．兩列橫隊集合要快、靜、齊。2．教師講解時，學(xué)生認真聽講,清楚本次課的難點和重點。３。安排見習(xí)生隨堂聽課.跑步成一路縱隊，繞田徑場慢跑二圈。要求：1.精神飽滿，步伐整齊.2。速度適中，先慢后快。組織教學(xué)：徒手操隊形：××××××××××××××××△要求：１.精神