一切的節(jié)約都是時間的節(jié)約

“一切的節(jié)約都是時間的節(jié)約”“有效的應用時間這種資源以便我們有效地取得個人的重要目標。需要注意的是時間管理本身永遠不應該成為一個目標，它只是一個短期內(nèi)使用的工具。一旦形成習慣，他就會永遠幫助你?！睍r間管理的7條致命的禁忌最常見的是：迷惑猶豫不決精力分散拖拉躲避中斷和完美主義。第一，迷惑。我的目標是什么？第二，猶豫不決：我應該做什么？這是第二個主要錯誤：猶豫不決，不能做需要作出的決定。這就好像鴕鳥，對不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。這個暗藏的敵人意味著我們對某一任務不是一次完成，而是要花很多的時間。它使我們的惶恐和恐懼更加嚴重。這是因為拖延決定是容易的，但不做決定是不容易的。它還在那里等著，即使在完成別的工作時它仍在腦海的某一部位活躍著。猶豫不決讓我們無法集中精力，無法放松，無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源，如逃避責任。第三，精力分散：精神和體力的超負荷。精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的事情。過多的精力分散會引出無效的問題解決，無法集中精力，對最簡單的工作也缺乏動機。企圖在各方面都做工作就會使身體產(chǎn)生疲勞。第四，拖延：可以等到明天。拖延是時間的竊賊，是時間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時間能夠做好的事情拖到以后。有三種典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困難的事情；拖延需要但難做決定的事情。第五，逃避:躲進幻想世界?？佳械膶W生有時可以找到很多逃避復習和學習的方法。他們拖延作息時間。在樓道口溜達以尋找無聊的可以聊天的人，還假裝上網(wǎng)聊也考研相關的事情，他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報紙。他們做著復習中瑣碎的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在書店中看哪種考研書更好，實際上這些行為都是逃避的行為。另外一種是白日夢。做著可以做也可以不做的復習工作。這些都在表明他們可能是在逃避不愿復習的內(nèi)容。第六，中斷：開始最難。不在計劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時間的事情之一。第七，完美主義:我受到的教育就是完美主義。筆記作得工工整整臟了一點，修來改去甚至重抄一遍。殊不知，需要和過分是應該區(qū)別的，也就是說對可以帶來利益的質(zhì)量和對無人注意的并無任何益處的認真以區(qū)別。多余的努力不會產(chǎn)生任何益處。如何在考研復習中更有效地利用時間，擺脫這些消極的因素所帶來的傷害?第一，優(yōu)先權:解決困惑的辦法。“你必須知道應該先做什么后做什么!”解決困惑的最后辦法就是設置目標并且不時對這些目標進行評估。這里有幾個基本思想：1，建立清楚的、可以達到的目標。確立目標的優(yōu)先權。找出與目標有關的可以在較短時間內(nèi)進行的工作。確定完成較小目標的日期。考研設立的目標一般都是中短期的目標通常我們都是應該把它們分為更加實際的任務。每周都應該樹立可以達到的具體的目標。同時每天睡覺前都要列出第二天的學習清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個習慣。第二，帕瑞托法則：他是意大利的一位經(jīng)濟學家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認為20%的目標具有80%的價值，而剩下的80%的目標只有20%的價值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時間，應該根據(jù)價值來投入時間一一把時間投入到有較大意義的目標中去。當瑣碎的事情花去大量時間的時候，問題就來了。難道不是嗎？這個世界上成功人的也恰好是那個20%的少數(shù)！第三，解除困惑:剪枝和除草。剪掉不需要的，除去達不到目標的。最重要的是要對那些打擾，或者對無益于自己考研的要求說不。第四，開始工作:改變拖延的習慣。拖延的一個最常見的原因是拖延者認為工作太忙，時間太少，因此無法完成工作和學習的任務。解決的辦法就是把任務分成小塊。改變自己的學習環(huán)境開始學習。學習決不能拖，愛悠悠恨悠悠，拖到何時休？？？第五，內(nèi)部黃金時間。你是夜貓子還是老鷹？此外還要研究睡眠習慣。一般每晚睡8個小時從6個小時到9個小時都是可以的。事實證明超過9到10個小時會產(chǎn)生3種不良后果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎？特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的。何況考研是個長期的過程，欲速則不達！考研時間管理的七條法則（轉載）時間管理的方法很多，這里有七條最主要的時間管理方法，可以應用到考研復習過程中，幫助大家節(jié)省復習時間，提高學習效率?？偨Y出來，大家共勉。一、改變你的想法，立即行動美國心理學之父威廉?詹姆士對時間行為學的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。所以，如果你已經(jīng)經(jīng)過充分考慮，并且非常確定你要準備考研了，那么，你就應該doitrightnow（立即去做），不要再用任何借口去拖延。二、學會列清單，條理清晰地開展工作把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感?？佳袕土曇彩沁@樣，要把考研復習的整個流程、各個環(huán)節(jié)、每個要素，及每個環(huán)節(jié)和要素所需要花費的時間，及要完成每個環(huán)節(jié)要素所需要的資料、需要的方法、需要的時間規(guī)劃等。三、遵循20比80定律二、八法則，用在學習上，最有效的解釋法，就是整個學習時間中有20%的時間掌握到了80%的知識；而80%的時間內(nèi)可能只掌握到20%的知識。四、安排“不被干擾”時間每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。對考研復習而言，要做好復習時間規(guī)劃，并嚴格按照規(guī)劃好的時間進行復習，并規(guī)定好某個時間段是高效率復習時間，不能被打擾，可以將手機鈴聲調(diào)成靜音，待限定的時間過后，可以再回復來電或短信。五、嚴格規(guī)定完成期限巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話:“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間疽'如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。六、做好時間日志你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變?？佳袕土曇彩沁@樣，按照復習規(guī)劃的內(nèi)容，把每個時間段進行的復習內(nèi)容都記錄下來，你就知道你復習的效率高不高，規(guī)劃的時間符不符合正常情況，在