悄悄變化的我-部編版道德與法治七年級下冊

七年級下冊道德與法治部編版第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約1.1悄悄變化的我青

春時(shí)

光悄悄變化的我成長的不僅僅是身體男生女生核

心素

養(yǎng)青春萌動(dòng)青春的邀約A青春的心弦B認(rèn)識青春期身心特征建立同學(xué)間友誼，把握異性交往尺度；養(yǎng)成自尊自信的人生態(tài)度；明辨善惡，養(yǎng)成良好道德品質(zhì)；青春期交往走進(jìn)青春期渡過青春道德修養(yǎng)知識體系C青春的證明青春飛揚(yáng)青春有格健全人格1.認(rèn)識青春期的身心特征，了解青春期的生理和心理變化；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征2.能從容面對青春期的生理和心理變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展3.正確認(rèn)識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，學(xué)會克服青春期煩惱，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。重難點(diǎn)：重點(diǎn)：青春期的心理和生理變化。難點(diǎn)：能正視自身存在的心理衛(wèi)生問題，學(xué)會解決矛盾【教學(xué)目標(biāo)】【閱讀教材構(gòu)建體系】請同學(xué)們自主學(xué)習(xí)課本P2-5內(nèi)容，時(shí)間2分鐘。

完成下面的目標(biāo)思考題，要求大字慢看，小字快讀，并且用鉛筆圈點(diǎn)勾畫關(guān)鍵詞，再把此問題寫在課本中這些答案的對應(yīng)位置。

1、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面呢？2、青春期生理變化給我們帶來的影響?3、如何對待青春期的生理變化?01悅納生理變化

聲音變得更粗身高猛增體重明顯增加長“青春痘”

出現(xiàn)胡須喉結(jié)

身體的變化這些變化說明了什么？我們進(jìn)入了青春期探究活動(dòng)青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。（青春期一般指10~20歲這個(gè)發(fā)展階段）它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期?！狿3相關(guān)鏈接什么是青春期？身體迅速長高、長壯①身體外形的變化身高猛增體重明顯增加身高每年突增，平均可增長9厘米，體重增加8-9千克。1.青春期的身體（生理）變化表現(xiàn)在哪些方面？P3①心臟：心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。③腦：思維活躍，反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。

青春期：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。②內(nèi)部器官的完善男孩兒：睪丸發(fā)育成熟，出現(xiàn)第一次遺精；長出

喉結(jié)、胡須，聲音變粗。女孩兒：卵巢發(fā)育成熟，月經(jīng)來潮；皮下脂肪增

多、乳房突起，聲調(diào)變高。3歲10歲18歲

青春期：生殖器官發(fā)育和成熟。③性機(jī)能的成熟盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務(wù)積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。思考：青春期的生理變化帶來哪些影響？消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。①我的個(gè)子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了……相關(guān)補(bǔ)充：長痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預(yù)防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。積極影響：①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量；②擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：③處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。2.青春期的生理變化帶來了哪些影響？P3、4青春期身體發(fā)育不同的原因：

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。怎么我還沒有長高?。?/p>

怎么我還不長胡子??？思考：為什么每個(gè)人的青春期變化不同？怎么去看待？姚明身高226cm，葉莉身高190cm，姚明10歲女兒身高170cm。

遺傳

營養(yǎng)

鍛煉遺傳營養(yǎng)鍛煉鍛煉我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。個(gè)子高矮體型胖瘦思考：如何悅納青春期的生理變化？不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。思考：如何悅納青春期的生理變化？你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。材料：割雙眼皮、隆鼻、削下巴……在假期，不少孩子都進(jìn)行了外貌上的“改造”。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些孩子癡迷追求外貌的完美，不少家長盲目跟風(fēng)帶孩子“動(dòng)刀”，整容日益低齡化。成都市第三人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科主任葉飛輪說，整容項(xiàng)目最好在18歲之后做，年紀(jì)太小孩子發(fā)育尚未完成，不建議過早做相關(guān)整容項(xiàng)目?！耙恍┖⒆雍图议L缺乏正確的審美觀，存在盲目跟風(fēng)的現(xiàn)象?！彼伎迹核麄兊拿?，是“美”在形體與外表嗎？④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。思考：你如何看待“整容低齡化”現(xiàn)象？3、如何對待青春期的生理變化？（2）端正態(tài)度：①我們要正視身體的變化，欣然接受。②不因自己的生理變化而自卑，是對自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是對同伴的尊重。④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。（1）了解原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。直面矛盾心理02【閱讀教材構(gòu)建體系】請同學(xué)們自主學(xué)習(xí)課本P5-7內(nèi)容，時(shí)間2分鐘。

完成下面的目標(biāo)思考題，要求大字慢看，小字快讀，并且用鉛筆圈點(diǎn)勾畫關(guān)鍵詞，再把此問題寫在課本中這些答案的對應(yīng)位置。4、青春期矛盾心理的表現(xiàn)有哪些?5、如何應(yīng)對青春期的矛盾心理?麗麗的變化4、青春期心理變化（原因）

我是誰？我是一個(gè)處于青春期的女孩。（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）我有時(shí)高興得一蹦三尺高，有時(shí)卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；自我意識不斷增強(qiáng)認(rèn)知能力得到發(fā)展情感世界愈加豐富

我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望“他們”出現(xiàn)！反抗與依賴

升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我！閉鎖與開放

我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！勇敢與怯懦F恩縣表現(xiàn)：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。原因：①我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……②青春期是一個(gè)極為特殊的階段，生理發(fā)育極為迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心發(fā)展處于一種不平衡狀態(tài)。筆記：4、青春期矛盾心理產(chǎn)生的表現(xiàn)及原因？P5-6合作探究

面對這些矛盾心理，我們該怎么辦呢？

要求：1.小組成員合作完成；2.每組派代表展示；3.時(shí)間2分鐘可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。（集體）思考：如何應(yīng)對青春期的矛盾心理?可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人）也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（自己）情境展示：情境一我每天把自己一天的快樂和煩惱記錄到自己的日記本里。情境二今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。以下情境體現(xiàn)了自我調(diào)節(jié)的哪種方式？把想法寫下來參加體育活動(dòng)情境三我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂，失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看到一個(gè)人物的專訪，聽他講述自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑個(gè)子矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個(gè)子矮而煩惱了。情境四同桌不小心把我心愛的鉛筆盒摔壞了。我暗示自己不要生氣，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。自我解嘲自我暗示④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自己）自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動(dòng)自我調(diào)節(jié)的方法與技能：4.怎樣正確調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理？①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；②求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。歸納悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理青春期的生理變化青春期生理變化的影響正確對待青春期生理變化青春期矛盾心理表現(xiàn)和原因調(diào)節(jié)矛盾心理的方法1.青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期，我們的身體會發(fā)生重大變化，其中不包括（）A.身體外形的變化B.內(nèi)部器官的完善C.性機(jī)能的成熟D.自我意識的完善D2.青春期的心理變化會給青少年帶來一些心理矛盾，以下化解這些矛盾做法正確的是（）①多與父母、老師、同學(xué)溝通②接納、調(diào)適這些矛盾，提高自己的自我控制能力③保持自我完善的意識，多讀書，多運(yùn)動(dòng)④聽之任之，任其發(fā)展A.①②③B.①②③④C.②③④D.①③④A3.同學(xué)相處時(shí)，對彼此的生理發(fā)育特點(diǎn)應(yīng)持的正確態(tài)度是（）①可以彼此進(jìn)行交流，共享成長的體驗(yàn)②彼此尊重是必須遵循的原則③可以通過交談，互相糾正對青春期生理變化的錯(cuò)誤理解④不應(yīng)彼此談?wù)撋戆l(fā)育變化上的問題A.①②③B.①②③④C.①②D.③④A4.上蒼在賜給我們青春的同時(shí)，也賜給了我們“青春痘”。下列對這句話的最佳理解是（）A.青春期是增長智商和情商的時(shí)期B.中學(xué)生每個(gè)人的臉上都會長“青春痘”C.青春期常伴有一些莫名的煩惱和困惑D.青春期是內(nèi)部器官完善和性機(jī)能成熟的時(shí)期C5.下列對青春期出現(xiàn)的矛盾心理認(rèn)識正確的是（）A.它是青少年成長過程中極不正常的現(xiàn)象，必須重視B.它是無法克服和緩解的，只能學(xué)會承受、任其發(fā)展C.它是青少年成長過程中正常的心理現(xiàn)象，不需要控制D.只要勇于正視、認(rèn)真分析、樂觀對待，是可以解決的D6.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養(yǎng)、才能使你的人生煥發(fā)出永久的光彩。這句話強(qiáng)調(diào)的是()A.人沒有必要追求外在美B.一個(gè)人更應(yīng)該追求外在美C.一個(gè)人更應(yīng)該追求內(nèi)在美D.人沒有必要追求內(nèi)在美C7.小婷對同桌小珍說:“上中學(xué)以后,我越來越不愿意什么都告訴父母,有什么事情我愿意自己做決定。”小