心理健康課合理安排時(shí)間

關(guān)于心理健康課合理安排時(shí)間第1頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四世界上有一個奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，命令你當(dāng)天用完，不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這個銀行每天給我們存入的到底是什么？

時(shí)間賬戶金額：24小時(shí)，1440分鐘，86400秒結(jié)算周期：每天0點(diǎn)，24小時(shí)規(guī)定：不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。是否盈利：不確定第2頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四做好時(shí)間銀行長官第3頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四活動一：誰是大贏家3塊10片80ml120ml1個第4頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四1.你們小組采取的策略是什么？思考與分享2.如果把紙杯比作時(shí)間容器，這個活動給你什么樣的啟發(fā)和感觸呢？第5頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四如果不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進(jìn)瓶子里了……第6頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四心路導(dǎo)航重要性緊急性馬上做，花大精力做計(jì)劃做，花大精力做委派做or花小精力做抽空做or盡可能小的精力木塊雪花片水大米第7頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四活動二：時(shí)間分配支出第8頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四初中三年聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所、考試做作業(yè)、復(fù)習(xí)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食第9頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四我是時(shí)間銀行長官重要性緊急性課堂上：聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所、考試聽課考試、看課外書上廁所講話、小動作、走神第10頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四我是時(shí)間銀行長官重要性緊急性晚飯后：做作業(yè)、復(fù)習(xí)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食做作業(yè)、復(fù)習(xí)人際關(guān)系接電話、上廁所刷屏、上網(wǎng)、吃零食第11頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四初中三年聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所做作業(yè)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食、挨罵當(dāng)下的學(xué)習(xí)、中考、大學(xué)、幸福生活、朋友伴侶、網(wǎng)絡(luò)成癮、朋友拜訪、追星、請求、身體健康第12頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四我是時(shí)間銀行長官重要性緊急性初中三年當(dāng)下的學(xué)習(xí)、中考、大學(xué)、幸福生活、朋友伴侶、網(wǎng)絡(luò)成癮、朋友拜訪、追星、請求、身心健康當(dāng)下的學(xué)習(xí)中考、大學(xué)、朋友、伴侶、身心健康、幸福生活朋友拜訪、請求網(wǎng)絡(luò)成癮、追星第13頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四生命的長度第14頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四活動三：分享感悟第15頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四死神的賬單第16頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四深夜，癌癥患者迎來了他生命中的最后一分鐘，死神如期來到他身邊……第17頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四在此之前，死神的形象在他腦海中曾幾次閃過第18頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四再給我一分鐘好嗎？第19頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你要一分鐘干什么？第20頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四我想利用這一分鐘看一看天，看一看地第21頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四想一想我的朋友和親人第22頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四如果運(yùn)氣好的話，我還能看到一朵花由封閉到開放……第23頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你的想法不錯，但我不能答應(yīng)你！第24頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四這一切都留了時(shí)間讓你欣賞，你卻沒有像現(xiàn)在這樣去珍惜。你看一下這份賬單：第25頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四在你60年的生命中，你有三分之一多的時(shí)間在睡覺第26頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四在剩下的30年里，你經(jīng)常拖延時(shí)間，曾經(jīng)嘆息時(shí)間太慢的次數(shù)是1萬次，平均每天一次。第27頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四這包括少年時(shí)代在課堂上第28頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四青年時(shí)期和女友約會時(shí)第29頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四以及在和朋友打電話時(shí)第30頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四甚至為生活瑣事而大發(fā)脾氣！第31頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四其明細(xì)賬大至可羅列如下：第32頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你做事拖延，從青年到老年共耗去36500小時(shí)，折合1520天第33頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四做事有頭無尾、馬馬虎虎第34頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四越過墻頭看街頭漂亮的姑娘第35頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四經(jīng)常埋怨、責(zé)怪別人，找借口、找理由推卸責(zé)任第36頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四利用工作時(shí)間和同事侃大山第37頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四工作時(shí)間“呼呼”大睡第38頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你還和無聊的人煲電話粥第39頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你還參加了無數(shù)次無所用心的會，這使你睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出20年。第40頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四你又主持了許多類似的會，使更多的人的睡眠也和你一樣超標(biāo)……第41頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四還有……第42頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四…………第43頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四如果你活著時(shí)，能節(jié)約一分鐘的話，就能聽完我給你記下的賬單了！第44頁，共47頁，2023年，2月20日，星期四