青春的情緒-部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

4.1青春的情緒自學(xué)導(dǎo)航:3分鐘1.情緒的分類有哪些？2.影響情緒的因素有哪些？3.青春期情緒的特點(diǎn)是什么？4.情緒的作用有哪些？5.怎樣正確對(duì)待青春期的情緒？零壹Part.1明天我要和家人去野外郊游。過(guò)生日收到好朋友的禮物。在學(xué)校住宿，不能經(jīng)常回家。下課鈴響了，老師還在拖堂。提醒同學(xué)別喝生水，遭同學(xué)白眼。媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)。運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)P34遇到下列情境，你會(huì)有怎樣的情緒感受？興奮、激動(dòng)、期待無(wú)奈、不滿、焦慮開心、驚喜、興奮傷心、失望、生氣沮喪、難過(guò)、憂愁緊張、煩躁、憤怒情緒面面觀Chapter1活動(dòng)情緒面面觀人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)“我是第一嗎？””是的你是”老將徐夢(mèng)桃奪冠中國(guó)短道速滑教練遭到韓國(guó)網(wǎng)友的辱罵。俄羅斯奧委會(huì)種子選手瓦利耶娃因多次失誤錯(cuò)失冠軍。北京冬奧會(huì)餐廳機(jī)器人炒菜送餐假期你關(guān)注冬奧會(huì)了嗎？下面場(chǎng)景中你的情緒反應(yīng)怎樣？喜怒哀懼基本情緒1.情緒的分類？正面情緒：開心、自信、樂(lè)觀、欣賞、放松……負(fù)面情緒：煩躁、擔(dān)心、失落、痛苦、郁悶……可能精力充沛，對(duì)新鮮事物好奇，笑容滿面，步履輕盈相關(guān)鏈接情緒的成分情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括①內(nèi)在體驗(yàn)②外顯表情和③生理反應(yīng)三種成分。喜可能覺得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭可能會(huì)血壓升高、心跳加快、口干、出汗可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張哀怒懼百感交集五味雜陳喜哀懼怒喜極而泣驚喜悲憤敢怒不敢言

在喜、怒、哀、懼四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。……悲喜交加哭笑不得焦慮害羞厭惡人是不是只有這四種情緒呢？2.復(fù)雜情緒1234昨晚睡的很好，早上起床精神十足，心情倍兒棒，然而去洗刷的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己鼻子上長(zhǎng)了一顆青春痘；到了學(xué)校，第一節(jié)數(shù)學(xué)課，老師發(fā)月考的試卷，本想著挺簡(jiǎn)單的，100分少不了，卻考了不到80分；語(yǔ)文課上，老師突然表?yè)P(yáng)了我的作文，并且要把我的作文送去參賽，一時(shí)間大家都在稱贊我的寫作能力強(qiáng)；下午放學(xué)回家途中，突然打起了雷，一時(shí)間風(fēng)雨交加。冰冰的一天情緒大探秘生理預(yù)期輿論自然環(huán)境思考：1.材料分別體現(xiàn)了冰冰的哪些情緒？2.分別是哪些因素影響了默默的情緒？01個(gè)人生理周期02對(duì)某件事情的預(yù)期03周圍的輿論氛圍04自然環(huán)境3.影響情緒的因素P35面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手，谷愛凌為什么能逆風(fēng)奪冠？“即便最后我沒有成功，我相信我也用行動(dòng)告訴和鼓勵(lì)全世界的姑娘們，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目標(biāo)。我提醒自己要享受比賽的樂(lè)趣，不管怎樣，能來(lái)到這里我就已經(jīng)飽含感恩之心?！?.情緒的作用有哪些？情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行為。

積極作用：它可以能激勵(lì)我們克服困難、努力向上；

消極影響：也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前；二、情緒的青春色調(diào)進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。情緒青春期＋？陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過(guò)。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”進(jìn)了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛進(jìn)教室的陳玲說(shuō)：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準(zhǔn)備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到了，她批評(píng)到：“陳玲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”探究與分享1.陳玲為什么會(huì)有這些情緒變化？2.陳玲的這些情緒表現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點(diǎn)？3.假如你的陳玲，遇到類似的情況會(huì)怎么做？

我們的情緒受多方面因素影響，隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

熱情的與好朋友打招呼未被理睬的失落，聽到好友炫耀成績(jī)后的嫉妒，被好友踩到手和被老師批評(píng)后的憤怒。青春期的情緒特點(diǎn)（p36）閱讀某部文藝作品后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中。情緒波動(dòng)與固執(zhí)不愿將自己的情緒感受向別人表露上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說(shuō)都無(wú)濟(jì)于事。在情緒表露過(guò)程中，會(huì)自覺或不自覺地帶上表演痕跡。高興時(shí)手舞足蹈，懊惱時(shí)捶胸頓足。情緒的表現(xiàn)性情緒的閉鎖性情緒的細(xì)膩性情緒反應(yīng)強(qiáng)烈陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過(guò)。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”進(jìn)了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛進(jìn)教室的陳玲說(shuō)：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準(zhǔn)備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到了，她批評(píng)到：“陳玲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”探究與分享1.陳玲為什么會(huì)有這些情緒變化？2.陳玲的這些情緒表現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點(diǎn)？3.假如你的陳玲，遇到類似的情況會(huì)怎么做？

我們的情緒受多方面因素影響，隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

熱情的與好朋友打招呼未被理睬的失落，聽到好友炫耀成績(jī)后的嫉妒，被好友踩到手和被老師批評(píng)后的憤怒。情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動(dòng)與固執(zhí)冷靜思考，控制情緒；學(xué)會(huì)積極面對(duì)負(fù)面情緒，善于激發(fā)正面的情緒感受，合理地調(diào)節(jié)情緒。4、如何正確對(duì)待青春期的情緒？(p35)①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。本

課

小

結(jié)情緒產(chǎn)生的原因及作用情緒的復(fù)雜多樣青春期的情緒特點(diǎn)激發(fā)正面的情緒感受，積極面對(duì)負(fù)面情緒情緒面面觀情緒的青春色調(diào)青春的情緒課堂練習(xí)1、文學(xué)大家冰心把一生獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，寫下了幾百萬(wàn)字的作品。她在談到自己健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說(shuō)，保持健康的方法就是“在微笑中寫作”。她寫了一輩子，從未停筆，心情總是樂(lè)觀的。由此可見（）①要善于激發(fā)正面的情緒感受②情緒的表達(dá)與身心健康有關(guān)③美好情感驅(qū)使我們做出積極行動(dòng)④參與社會(huì)活動(dòng)就能獲得美好情感A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④A2.詩(shī)人李白一生經(jīng)歷坎坷。面對(duì)長(zhǎng)江沿岸的景色，他在流放途中寫出“平生不下淚，與此泣無(wú)窮”的詩(shī)句。而他被大赦重獲自由后寫出的詩(shī)句卻是“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。“李白面對(duì)同樣景物寫出的詩(shī)句表明（）A．同一事物可以引起輕松、愉悅的情緒B．同一事物可以引起抑郁、悲憤的情緒C．我們的情緒受到多方面因素的影響D．情緒所產(chǎn)生的影響是固定不變的C3、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學(xué)生居家學(xué)習(xí)出現(xiàn)了注意力不集中、學(xué)習(xí)效果差等問(wèn)題，導(dǎo)致與家長(zhǎng)相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況()①及時(shí)進(jìn)行有效溝通，保持健康積極心態(tài)②合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間③不斷挖掘自身優(yōu)勢(shì)，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里④幫助家長(zhǎng)舒緩情緒，促進(jìn)家庭和諧。A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④B4.難過(guò)時(shí)，世界也失去了顏色；開心時(shí)，一切似乎都會(huì)發(fā)光；憤怒時(shí)，洪水都能被點(diǎn)燃………這就是情緒。下列對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)不正確的是（）A．情緒只有喜、怒、哀、懼四種B．情緒會(huì)受到周圍環(huán)境等多種因素的影響C．各種各樣的情緒豐富了我們的生活，伴隨著我們的成長(zhǎng)D．不同的情緒會(huì)對(duì)我們的觀念和行動(dòng)產(chǎn)生不同的影響A5.“我們不要忘記，每一位媽媽都曾是花一樣的少女。”電影《你好，李煥英》寄托了賈玲對(duì)母親的懷念，很多觀眾看完電影后淚流滿面。這表明（

）①情緒會(huì)受到周圍輿論氛圍影響②孝親敬長(zhǎng)是短暫的情緒表現(xiàn)③負(fù)面情緒會(huì)危害身心健康④人與人之間的情緒會(huì)互相感染A．①③ B．①④ C．②③ D．②④B6.我國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員王浩，無(wú)論比賽多么緊張，他總能冷靜面對(duì)，結(jié)果往往使對(duì)手在急躁、緊張中敗下陣來(lái)。這啟示我們（）A.人的情緒主要是通過(guò)各種表情表現(xiàn)出來(lái)的B.對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，心理素質(zhì)越好，技術(shù)水平越高C.不同的情緒，決定著體育比賽的名次D.善于激發(fā)正面的情緒感受，對(duì)人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生重要的影響D7.毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開顏”的詩(shī)句表明了長(zhǎng)征隊(duì)伍的樂(lè)觀主義精神。正是因?yàn)檫@種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長(zhǎng)征的勝利。這說(shuō)明（

）A.情緒可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上B.情緒發(fā)揮的都是積極的作用C.積極情緒可以幫助我們克服一切困難D.情緒可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺癆8.生活中我們難免會(huì)產(chǎn)生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調(diào)節(jié)的是()A轉(zhuǎn)移注意或者做放松訓(xùn)練B主動(dòng)