南派武藝奇葩 武藝

本文格式為Word版，下載可任意編輯——南派武藝奇葩武藝一、詠春拳拳理詠春拳的發(fā)力基于身體的中心線，這就使得出拳氣力直接來(lái)源于身體背部的大肌肉群。中心線是起于頭頂中間，經(jīng)身體中間至襠位。由于身體與手臂在一條直線上，所以沖拳所產(chǎn)生的強(qiáng)大氣力是令敵意想不到的，往往會(huì)一拳擊中要害。出拳時(shí)放松的手臂，就像一條鞭子一樣，能發(fā)出極強(qiáng)的攻擊力。

詠春拳的起拳架成三角形，兩腳稍微內(nèi)傾，身體與雙手有一個(gè)小小的角度。

詠春拳的力是產(chǎn)生于一種向前移動(dòng)的步法。由于腳步移動(dòng)時(shí)沖拳所產(chǎn)生的氣力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)原地出拳的氣力。

抖腕是詠春寸拳理論的重要組成片面。由于腳與手臂均在一條直線上，沖拳就可以由身體發(fā)力，利用抖腕產(chǎn)生強(qiáng)大的氣力。抖腕之力發(fā)出后，身體在瞬間成靜態(tài)，而抖腕之力被送入指關(guān)節(jié)，進(jìn)而觸及打擊目標(biāo)，并且是連續(xù)不斷地出拳，而不是只出一拳。

詠春拳用立拳或豎拳擊打，即是撞擊力與滲透力的識(shí)別。

詠春拳的手技是在極近的范圍內(nèi)完成的，這是符合對(duì)攻站線原那么的。由于兩手之間最短的伏擊距離正是中心線。

詠春拳中的攻防并用拳，讓對(duì)手在失去主動(dòng)進(jìn)擊權(quán)利的同時(shí)，也將不利局面轉(zhuǎn)移給自己，讓自己占據(jù)主動(dòng)進(jìn)擊的地位，這表達(dá)了詠春拳打防結(jié)合原那么。

李小龍倍受人們推崇，不僅由于他高明的詠春拳技，也由于他是中心線出拳的大師。

二、詠春拳技術(shù)體系

1.小念頭

小念頭是詠春拳一個(gè)初級(jí)套路，其動(dòng)作招式不多，但集中了詠春拳攻防的最根本的招式和手法。練好小念頭各個(gè)招式動(dòng)作組合，就能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)詠春拳打下堅(jiān)實(shí)的根基。

“小念頭不正，終身不正；習(xí)武如是，做人如是”。由于小念頭包含了詠春拳的各種根本動(dòng)作，堪作今日詠春派門人在“武”與“德”方面的立身處世之銘。

2.尋橋

尋橋是詠春拳的中級(jí)套路，以棱形運(yùn)動(dòng)路線和方向，結(jié)合詠春拳的攻防手法、步法、腿法等舉行演練。

尋橋是把敵我雙方的對(duì)抗與互聯(lián)當(dāng)作一個(gè)對(duì)立統(tǒng)一的整體，去尋求自己的肢體在互動(dòng)攻防決斗中快速取勝之路線。與小念頭朝形打定靶的方式相比，尋橋那么是追形打活靶的方式。假設(shè)從兩點(diǎn)之間畫一條直線，尋橋的打法就是要找這條最短的直線去打。尋橋主要磨練簡(jiǎn)樸、直接、實(shí)效的打人技術(shù)。

3.標(biāo)指

標(biāo)指是詠春拳的高級(jí)套路，其攻擊手法都是以指、掌、肘為主。當(dāng)對(duì)手與自己實(shí)力相當(dāng)時(shí)，運(yùn)用小念頭及尋橋即可；當(dāng)與對(duì)手實(shí)力懸殊，或敵眾我寡的處境下，標(biāo)指那么能扶助自己以最急速、最直接的手法去擊倒對(duì)手，脫離險(xiǎn)境。由于標(biāo)指中多是以打?yàn)橄㈦U(xiǎn)中求勝、速戰(zhàn)速?zèng)Q的招式。

4.木人樁

木人樁是詠春拳獨(dú)有的訓(xùn)練拳腳、手法、身法的練習(xí)方式。

木人樁共有一百零八個(gè)動(dòng)作，又稱一百零八式木人樁法。木人樁可以磨練身體的另一種回響，即純熟補(bǔ)救自己在步法或手法上已產(chǎn)生的錯(cuò)誤，快速變更而直擊取勝。磨練時(shí)，主要有八種實(shí)用腳法應(yīng)用于不同方向，例如中線正身腳、踩腿等。使用動(dòng)作要有節(jié)奏感，磨練消打同一的時(shí)間性。通過(guò)木人樁法的練習(xí)還可以提高整體性，提升手臂的硬度和觸感，增大擊打的力度；練習(xí)詠春拳的各種手法、腿法、步法的合作，探索最正確的攻擊和防守的力度、角度。

5.八斬刀

所謂八斬刀，其刀法是運(yùn)用“永”字八法的法度，故命名為“八斬刀”。八斬刀用的是兩把一樣大小的“蝴蝶刀”，詠春八斬刀由八路（段）組成，比蝴蝶雙刀較短，刀面較窄，刀鋒尖，利直刺，刀刃利及刀身后半較厚，便于枕攔。

6.六點(diǎn)半棍

詠春的棍法叫六點(diǎn)半棍，“六點(diǎn)為攻，半為法”。所謂的六點(diǎn)，其實(shí)就是練棍法的六個(gè)方法“吞、吐、浮、沉、標(biāo)、封”；半就是斜，是棍法的法度。六點(diǎn)半棍法是一套很簡(jiǎn)樸的棍法，內(nèi)容全無(wú)花巧，更沒(méi)有無(wú)謂或多余的動(dòng)作，所以整套棍法短小精悍，實(shí)用性強(qiáng)。

7、黐手

詠春拳的“掤手”是磨練攻防決斗中雙手的觸覺(jué)回響和隨機(jī)應(yīng)變才能，因而是詠春拳學(xué)中以近戰(zhàn)勝敵的辯證理論，以“無(wú)招勝有招”為核心的快速打人、取勝入門之秘鑰。

三、詠春拳理論

1.本能動(dòng)作

詠春拳對(duì)戰(zhàn)中多是本能動(dòng)作，根本沒(méi)有時(shí)間去查看、斟酌、判斷后才出動(dòng)作，而要求拳手幾乎在對(duì)手進(jìn)擊的同時(shí)實(shí)時(shí)做出正確的防守動(dòng)作，即無(wú)意識(shí)的純本能的動(dòng)作。

2.全力攻擊

指全力以赴，不遺余力地發(fā)起最猛烈、高速、強(qiáng)勁的連續(xù)攻擊，不給對(duì)方以喘息的機(jī)遇，使自己能在最小能耗的處境下獲勝，同時(shí)保證安好。

3.打手為消

打手為消是指以積極進(jìn)擊來(lái)實(shí)現(xiàn)防衛(wèi)對(duì)手的目的。當(dāng)面臨一個(gè)進(jìn)擊的對(duì)手時(shí)，只有一個(gè)最正確選擇，那就是打倒他，使他不會(huì)攻擊到自己的身體，即為取得告成。

4.中線攻防

從人體頭部垂直地面虛設(shè)中線，要求在攻擊或防衛(wèi)時(shí)務(wù)必緊守住這條中線，在最短距離內(nèi)和最快時(shí)間里出拳猛攻，這就是詠春拳的“攻擊經(jīng)濟(jì)”原那么。因此，在練習(xí)詠春拳時(shí)，都應(yīng)按照最短距離、最簡(jiǎn)樸動(dòng)作之要求來(lái)完成。

5.朝面追形

同對(duì)方面對(duì)面相搏（即正身相對(duì)搏斗）即為“朝面”。假設(shè)對(duì)方面向其他方向，不能形成“朝面”，那么攻擊指向?qū)Ψ缴眢w中線，此為“追形”。

四、詠春拳心法

心法堪稱詠春體系之絕秘，門人倍加珍惜。

1.神形合一

“神”即意識(shí)，“形”指身體動(dòng)作，“神形合一”即意識(shí)與身體動(dòng)作的高度協(xié)調(diào)一致。

2.來(lái)留去送

在搏斗中，對(duì)方攻擊動(dòng)作被我防衛(wèi)，同時(shí)加以操縱即為“來(lái)留”。“去送”指利用防衛(wèi)方攻擊動(dòng)作的方向，并同時(shí)施力于對(duì)方肢體，使對(duì)方的動(dòng)作向變更后的方向運(yùn)動(dòng)，使對(duì)方失勢(shì)。

3.甩手直沖

當(dāng)雙方在搏斗中橋手相接時(shí)，無(wú)論對(duì)手相接之橋手向任何方向運(yùn)動(dòng)，我方只要感覺(jué)到對(duì)方撒手，就連忙以最快的速度直接攻擊其最近目標(biāo)，此為“甩手直沖”。

4.攻守同期

攻守同期是指幾乎在破壞對(duì)方攻擊的同一瞬間內(nèi)反攻對(duì)方。

5.左右兼顧

指雙手一守一攻，相輔相承，似為“一心二用”之成果。

6.寸勁攻防

在詠春中，“寸勁”含意有二：其一是指在短距離內(nèi)爆發(fā)的攻擊勁力；其二是指發(fā)勁時(shí)間極短，可以瞬間達(dá)成爆炸性效果。

五、詠春拳“四不”理論

一不漏意：隱秘動(dòng)作的意思，指攻擊前不能有多余的動(dòng)作，以防止外露攻擊意圖。

二不偏手：指力求主動(dòng)攻擊，不做無(wú)效防衛(wèi)。

三不失身：攻守進(jìn)退轉(zhuǎn)變時(shí)，都要以能維持重心平衡為原那么，絕不能因慣性而“失身”。

四不惜敵：搏斗時(shí)要敢拼敢打，一旦獲得主動(dòng)權(quán)就要乘勢(shì)猛擊，切記不能心慈手軟。

六、詠春拳特點(diǎn)

詠春拳是一種聰慧型的拳術(shù)，其特點(diǎn)是近身實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)，講究技巧和技術(shù)，不和