前滾翻分腿起教案

水平三（六年級）前滾翻分腿起教學設計一、指導思想以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為本。遵循學生的動作發(fā)展規(guī)律及動作的最佳發(fā)展期，根據(jù)學生對動作掌握的熟練程度，以及技能學習所要求的難易程度，在不同學段，應發(fā)展不同的運動技能。重視學生的身心發(fā)展規(guī)律，強調(diào)在體育教學過程中以學生為主體，發(fā)展學生個性、創(chuàng)造精神和實踐能力。二、教材分析在小學階段的體操教學中，滾翻類動作占有相當大的比重。而前滾翻是滾翻動作的基礎，是體育教學大綱中規(guī)定的重點學習技術。有前滾翻成坐撐、前滾翻、連續(xù)前滾翻、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、前滾翻分腿起等。對于水平一的學生，只需掌握單個的技術動作，如前后、左右的滾動，前滾翻成直腿坐、前滾翻，以積累大量的基本技能為主。到了水平二，雖然也還是以獲取基礎技能為主，但同時也注重技能之間的組合，如：連續(xù)前滾翻、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻以及技巧的其它組合。水平三，學習和應用運動技術。前滾翻分腿起是在前滾翻動作發(fā)展成熟的基礎上展開的，和前滾翻相比，關鍵是身體重心的變化，完成該動作時身體重心起伏比較大，因此動作難度大，往往會因為直腿分腿而站不起來或是站起來兩腿有彎曲。要想站起來，必須要有一定的動力，動力的獲得可通過兩個方面：一是在動作開始時增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度；二是在滾翻至身體坐墊時，兩手及時靠近胯前推墊和兩腳主動壓墊獲得。兩手推墊的時機和位置一定要恰到好處，如果兩手推墊過早或位置離身體較遠，推墊的結(jié)果不是動力，而是一個向后的阻力。前滾翻分腿起作為水平三教學內(nèi)容，對動作的要求是：既要美觀，更要到位。因此，在練習時既要學生完成動作流暢，更要學生兩腿充分繃直。教會學生前滾翻分腿起，可以為其它技能的學習奠定良好的基礎。三、學情分析水平三學生處于青春發(fā)育期的前期，男女生的性別特點明顯表露出來，學生感知覺屬于少年階段的特點，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此身體練習時應相對提高難度和標準。他們已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，分析、比較、綜合思維的能力正在逐步發(fā)展。四、設計意圖前滾翻分腿起和前滾翻分腿坐之間雖只有一字不同，難易程度卻大不同，兩個動作完成難易的關鍵在于：1、增加動力，加快前滾的速度；2、兩腿充分分開，降低重心，快速推墊提臀，兩腳主動壓墊。因此本課結(jié)合學生已有的經(jīng)驗，以前滾翻分腿坐為切入口，引導學生嘗試前滾翻分腿起，讓學生找到完成動作的困難在哪兒，繼而引導學生一起解決本課的重難點，達成本課的教學目標。課的準備部分，需花很多的時間進行學生的柔韌練習：直腿、分腿，直腿到分腿的過程。分腿的時機、分腿是否充分，也將影響學生完成動作的質(zhì)量，因此，前滾翻分腿坐也需花大量時間練習，并要求分腿充分，腳背繃直等，教師可通過規(guī)范示范和分組展示進行動作強化。所有的這些，都是為后面完成前滾翻分腿起所作的必要鋪墊。整堂課都是以學生為主，通過自主練習、大膽嘗試，發(fā)現(xiàn)問題，在教師的帶領下解決問題，最終完成動作。五、教學組織對策少年兒童的接受能力快，模仿能力強，思維能力相對差一些，運用直觀教學，對他們學習與掌握動作效果較好。直觀教學的方式有：動作示范、掛圖、電影或錄像，模仿性練習和生動形象的比喻等。其中，正確的動作示范是最為有效的教學手段之一，它能使學生通過視覺直接地、逼真地感知動作各部分之間的真實外貌、各動作之間空間和時間的關系。本課采用了完整示范法與分解示范法，既讓學生迅速建立完整的技術動作概念，也提高了學習的興趣。同時，配以圖解，為學生對動作的認知和理解提供了更有力的保障。六、教與學的方式方法本課以示范法為主輔以講解法、圖例法、評價法等?！肚皾L翻分腿起》教案（水平三）上課老師李自君班級六（3）人數(shù)40人課次第1課時教學目標1、認知目標：通過本課學習，體會前滾翻分腿起的特點，體驗前滾翻分腿起他們帶來的快樂。

2、技能目標：通過學習，能使絕大多數(shù)的學生能正確完成前滾翻分腿起技術動作。

3、情感目標：通過學生練習，體驗成功帶來的愉悅感，增強自尊和自信。培養(yǎng)學生互幫互學的集體主義精神和勇于克服困難，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。重點分腿充分，推墊提臀難點兩腳主動壓墊教學過程課的內(nèi)容教師活動學生活動負荷設計意圖時間次數(shù)準備部分(9)課堂常規(guī)(2)1、集隊（四列橫隊），師生問好。2、宣布本課內(nèi)容，語言調(diào)動學生情緒。1、體育委員整隊，檢查人數(shù)與服裝，并向教師匯報；師生問好。2、認真聽講，精神飽滿。1、加強常規(guī)教育，提高組織紀律性。2、提高學生注意力。徒手操認識身體部位(7)1、引導學生分別到達指定地點。2、每節(jié)示范第一個八拍。=1\*GB3①擴胸運動=2\*GB3②體轉(zhuǎn)運動=3\*GB3③振臂運動=4\*GB3④腹背運動=5\*GB3⑤正壓腿運動⑥側(cè)壓腿運動⑦手、腳腕運動⑧頭部運動⑨墊上柔韌練習（直腿繃腿、分腿繃腿等）。同時認識身體部位（后腦勺、肩背、臀部、胯部…）54*8拍1、活動關節(jié)，提高身體興奮性，預防肌體受傷。2、練習=5\*GB3⑤為下面的分腿直腿起作鋪墊。認識身體為下面學習涉及觸墊部位作鋪墊?；静糠?25)前滾翻(5)1、組織練習，提出練習要求：蹬地發(fā)力、滾直、滾圓、滾得流暢；提示：收頜、后腦勺先觸墊。2、集體糾正錯誤動作，必要時示范動作。1、明確要求，復習前滾翻。2、繼續(xù)練習，努力糾正錯誤動作。241、了解學生前滾翻動作基礎，為學習主教材作鋪墊。2、為主教材練習排除“隱患”。前滾翻分腿坐(5)1、示范講解。強調(diào)：直腿分腿的大小、時機，手的撐墊部位（靠近胯下）與手型。1、認真觀看、聽講，明確動作要求，特別是分腿時機：肩背離地一瞬間。24為后面完整動作的及時直腿分腿和支撐到位建立正確的動作概念。2、組織練習，巡回指導。2、根據(jù)教師要求進行練習。前滾翻分腿起(15)1、完整動作示范。（出示圖解）2、啟發(fā)學生自主嘗試。3、問：剛才練習遇到什么困難？4、解決問題。重難點：分腿充分、推墊提臀、兩腳主動壓墊。5、組織練習，巡回指導，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀。提示：滾動速度快。6、優(yōu)秀學生展示，師生互評。強調(diào)：直腿分腿時機及主動壓腿。出示：完成動作“五要”（結(jié)合圖解）——蹬地要有力、滾動要流暢、分腿要及時、推墊要用力、提臀要迅速。7、繼續(xù)組織練習。（墊子疊加成兩層）1、觀看老師完整示范，了解完整動作過程。2、嘗試練習。3、學生反饋。（站不起來）4、根據(jù)教師提示進行練習：分腿坐后倒向前滾動撐墊起。5、根據(jù)要求分組練習完整動作。6、主動展示，主動評價，認真聽講。7、再次練習。（四人一組）23311453121、建立完整動作概念。2、完整練習，發(fā)現(xiàn)問題。3、促進學生主動思考，體現(xiàn)主體性。4、幫助解決重難點。5、個別糾錯，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀。6、激發(fā)學生學習、參與熱情；進一步確立正確動作概念7、提高動作質(zhì)量；面向全體學生，提高達成度。結(jié)束部分(6)游戲（3）講解、示范游戲方法、要求后組織游戲。明確游戲方法要求后進行“側(cè)向滾動”游戲。11提高平衡協(xié)調(diào)性，調(diào)整情緒，放松心情。放松（2）組織放松。兩人一組互動放松：捶、敲、捏、揉。調(diào)整情緒，放松肌體與心情。小結(jié)（1）進行課堂小結(jié)，互致再見。認真聽講，互致再見?；仡檶W習內(nèi)容，記住動作要領。場地器材籃球場一片小墊子56張移動小黑板一塊圖解一張預計平均心率120－135次／分預計練習密度45－50％教學反思附后。教學反思與后感本課各教學環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，由易到難，由分解到完整，層層鋪墊，梯級推進，讓大部分學生在不知不覺中就完成了整個動作。例如：準備部分的柔韌練習（直腿繃腿、分腿繃腿）、認識身體部位，基本部分的復習前滾翻、前滾翻分腿坐，分腿坐后倒向前滾動撐墊起，都為順利完成主教材埋下了針對性極強的鋪墊。再加上教師切中要害的強調(diào)與提示（各環(huán)節(jié)的強調(diào)、練習要求、提醒，圖解），學生完成動作就自然而然，水到渠成了?；蛟S是借班上課原因，或許是因為時間有點趕，因此，盡管整堂課似乎很完整，但某些教學環(huán)節(jié)“點”得還不夠細，挖掘得還不夠深，留下了些遺憾。例如：1、準備部分的柔韌練習（直腿繃腿、分腿繃腿）中提到了直腿，但對繃腿、繃腳背（包括腳背繃直）強調(diào)得還不夠，這直接造成主教材分腿起兩腳“壓墊”的不充分、不到位，這也是造成部分學生屈腿起的主要原因。2、主教材設計有“面向全體學生”的教學環(huán)節(jié)——4人一組，墊子疊加成兩層的鞏固練習，旨在：鞏固動作，進一步提高動作質(zhì)量；降低難度，面向還不能完成完整動作的學生，提高達成度。但這一環(huán)節(jié)因為教學投入和“趕”的原因而被遺忘，否則，也應該是本課教學的另一亮點，課后，令我遺憾之極。所幸的是要塞實小的學