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文檔簡介
小學(xué)體育運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃處于小學(xué)年齡段的學(xué)生正處于生長發(fā)育的快速期,身體形態(tài)、運(yùn)動技能、身體素質(zhì)和一般性活動能力都具有很大的可塑性,體育運(yùn)動隊(duì)的任務(wù)就是通過鍛煉,促進(jìn)他們的生長發(fā)育。
學(xué)校體育運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練,以《學(xué)校體育工作條例》為依據(jù),以培養(yǎng)合格加特長的學(xué)生為目標(biāo)展開工作。為能夠有的放矢、更好的工作,特制定計(jì)劃如下:
一、活動目的及活動目標(biāo)
學(xué)校開展體育運(yùn)動隊(duì)的目的就是要在學(xué)生中深入發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生健康,活躍學(xué)校文體活動,以體育運(yùn)動隊(duì)這個點(diǎn)來帶動學(xué)校體育教學(xué)工作整個面的發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)在開展活動時就必須樹立一定的教學(xué)目標(biāo):
1、鍛煉學(xué)生身體,增強(qiáng)體質(zhì)
小學(xué)生的身體正處在迅速生長發(fā)育的時期,因此要著重鍛煉他們的身體,促進(jìn)身體的生長發(fā)育,培養(yǎng)正確的身體姿勢,健美的體格,提高身體各器官的機(jī)能,增強(qiáng)機(jī)體的活動能力。
2、掌握體育基本知識、技能和能力,培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習(xí)慣。
教會學(xué)生懂得鍛煉身體的基本原理,學(xué)會生活和運(yùn)動中所需要的基本技能,技術(shù)和鍛煉身體的方法,體育娛樂方法,培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣,愛好和習(xí)慣,以適應(yīng)終身體育的需要。
在教學(xué)中要重視發(fā)展基本活動的能力,基本技能,為增強(qiáng)各器官系統(tǒng)技能打下基礎(chǔ),揚(yáng)長避短,注意加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉,使身體協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、通過體育對學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育,審美教育、發(fā)展智力,培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個性的全面發(fā)展。
二、隊(duì)員情況分析
運(yùn)動隊(duì)成員,對于體育都有濃厚興趣,有體育鍛煉的愿望,并樂于參加鍛煉,在練習(xí)和學(xué)習(xí)的過程中有一定的自覺性。
這些隊(duì)員在他們班級中都是體育骨干,有一定的威信,相信這些同學(xué)經(jīng)過練習(xí),有一定的技能和成績后,一定會帶動其他的同學(xué)積極投身于體育運(yùn)動中。
三、主要活動措施
田徑方面:
(1)、認(rèn)真研究各項(xiàng)運(yùn)動的基本技術(shù)動作的組成,加強(qiáng)對學(xué)生的基礎(chǔ)知識、技能的培養(yǎng),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),不斷提高運(yùn)動技術(shù)水平和運(yùn)動成績。
(2)、因材施教,合理分項(xiàng)。在學(xué)生有了一定身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,針對不同學(xué)生的體質(zhì)、特長的具體情況,進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。
(3)、在活動中遵循由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,展開各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)。
(4)、鍛煉學(xué)生身體,錘煉學(xué)生意志。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,使學(xué)生自我發(fā)展。
四、分工情況田徑隊(duì)由郭曉喜、黃宏彬、鄭偉彬帶領(lǐng)。
五、教學(xué)進(jìn)度1、準(zhǔn)備活動30分鐘:(1)慢跑1200米;(2)柔韌性練習(xí)(壓腿、擺腿);(3)跑的專門性練習(xí):A、行進(jìn)間擺腿、踢腿40~50米3~4次;B、小步跑10米+中速跑30~40米3~4次;C、高抬腿跑15米+中速跑30~40米3~4次;D、60~80米中速跑3~4次。2、素質(zhì)訓(xùn)練:短跨組:(1)蹲踞式起跑+加速跑60米×6次;(2)100米計(jì)時跑×4次;(3)單足跳30米(左腳去,右腳回)×8次;中長跑組:(1)3000米跑×1;(2)150米加速跑×6;(3)來回蛙跳30米×4。3、放松及訓(xùn)練小結(jié)。
第一周1、徒手操6節(jié)(4×8拍)(小組自編)。2、游戲“請你跟我一起做”:(1)擺臂練習(xí);(2)高抬腿練習(xí)(單數(shù)向內(nèi)、雙數(shù)向前);(3)小步跑練習(xí)(與(2)相反)二、徒手操
1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸振臂3、腹背運(yùn)動4、弓步壓腿5、側(cè)壓腿
6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動7、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動第二周對抗、角力內(nèi)容
1、個體與個體之間的對抗(一人到多人);2、群體與群體之間的對抗;游戲:齊心協(xié)力。
二、跳繩
1、握繩、量繩、搖繩、停繩方法;2、連續(xù)并腳跳;3、連續(xù)單腳交換跨繩跳;三、接力比賽——行進(jìn)間跳繩接力第三周
聽哨跑步
1、教師講清練習(xí)要求
2、教師吹哨指揮:3、教師在學(xué)生練習(xí)過程中隨時提醒動作的要求。
二、游戲(雙龍咬尾)
1、教師講清游戲方法、規(guī)則、方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的男女各兩個隊(duì),成一路縱隊(duì)組成“龍”。排頭是“龍頭”,后面學(xué)生雙手抱前面人的腰,最后學(xué)生是“龍尾方的住龍尾,同時又要保”。教師發(fā)令后各隊(duì)龍頭去咬對護(hù)自己的龍尾不被對方咬到。如龍尾被咬,做龍尾的學(xué)生則要退出。倒數(shù)第二的學(xué)生又要成為新的龍尾,到一定時候,教師吹哨停止游戲,剩人多的隊(duì)獲勝。
2、教師參與同學(xué)一起做。第四周一、徒手操1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸振臂
3、腹背運(yùn)動
4、弓步壓腿
5、側(cè)壓腿
6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
7、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動
跨欄跑的專門性練習(xí)
1、原地?cái)[臂練習(xí)
2、原地?cái)[動腿練習(xí)
3、原地起跨腿過欄練習(xí)第五周
1、徒手操6節(jié)(4×8拍)(小組自編)。
2、游戲“請你跟我一起做”:(1)擺臂練習(xí);(2)高抬腿練習(xí)(單數(shù)向內(nèi)、雙數(shù)向前);(3)小步跑練習(xí)(與(2)相反。跨欄跑——過欄技術(shù)動作要點(diǎn):
1、起跨前一步的步長要適當(dāng)縮短,保持較高的身體重心
2、起跨腿用前腳掌快速著地起跨
3、擺動腿積極、果斷攻欄
4、擺動腿過欄后積極下壓,迅速向前提拉起跨腿過欄,為過下一個欄做準(zhǔn)備
5、兩臂配合擺動,保持身體平衡第六周
一、立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。5、教師指出易犯錯誤,并進(jìn)行糾正。6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。第七周
1、徒手操6節(jié)(4×8拍)(小組自編)。2、游戲“請你跟我一起做”:(1)擺臂練習(xí);(2)高抬腿練習(xí)(單數(shù)向內(nèi)、雙數(shù)向前);(3)小步跑練習(xí)(與(2)相反。
學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法,并創(chuàng)新出1—2種玩法。
3、練習(xí)跳繩快速跑,體會繩間的節(jié)奏。
4、跳繩快速跑接力。第八周
1、復(fù)習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)
。要求:以肩為軸,屈臂前后擺動。
3、原地高抬腿跑。要求:擺動腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬擺協(xié)調(diào)。
4、中等速度跑15~20m
。
5、快速跑15~20m
。6、追逐跑。要求:跑姿正確,輕松自然。
教法:
1、教師講解動作要令及要求,并適當(dāng)示范。
2、指揮學(xué)生練習(xí)。
內(nèi)容:蟹行接力推小車
教法:
1、教師講解游戲方法和規(guī)則,并進(jìn)行一定的示范。
2、組織學(xué)生練習(xí),教師進(jìn)行評判。第九周一、徒手操
1、頭部運(yùn)動
2、擴(kuò)胸振臂
3、腹背運(yùn)動
4、弓步壓腿
5、側(cè)壓腿
6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
7、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動
角力游戲:1、兩人互搶球。
2、兩手扶地,兩人兩肩相對推。
規(guī)則:(1)誰先搶得為勝;(2)先倒地者為敗。第十周
1、掌握耐久跑的呼吸方法。2、克服自身“極點(diǎn)”現(xiàn)象。1、徒手操6節(jié)(4×8拍)(小組自編)。2、游戲“請你跟我一起做”:(1)擺臂練習(xí);(2)高抬腿練習(xí)(單數(shù)向內(nèi)、雙數(shù)向前);(3)小步跑練習(xí)(與(2)相反)。
耐久跑:
1、學(xué)一學(xué)、練一練:(1)跑走交替600~900m(跑200
m、走100
m);(2)變速跑練習(xí)600~900m(直道快跑、彎道慢跑)。
2、試一試、比一比:定時跑(如4~5min),比誰跑的距離長。第十一周
準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列:原地三種轉(zhuǎn)法。2、徒手操邊創(chuàng)邊學(xué)。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
游戲:(障礙賽跑)
規(guī)則:
1、游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動作。
2、
由小裁判評定動作正確與否。
3、
每個隊(duì)員的比賽次數(shù)相等。第十二周學(xué)習(xí)背越式跳高1、上肢運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動
3、體側(cè)運(yùn)動
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動
5、體腿運(yùn)動
6、腹背運(yùn)動
7、頭部運(yùn)動
8、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
9、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動五、專門性練習(xí)1、原地縱跳2、跳起成背弓練習(xí)
3、擺臂擺腿
(1)體會原地起跳模仿練習(xí)。
(2)沿圓上一步起跳練習(xí)。(3)沿圓上兩步起跳練習(xí)。
(4)沿圓3-5步助跑起跳練習(xí)。(5)背對海綿墊站立,原地雙腳起跳,做挺髖和甩腿練習(xí)。第十三周第一節(jié):伸展運(yùn)(仿摘蘋果)
第二:擴(kuò)胸運(yùn)動(仿繞電線)第三節(jié):側(cè)屈運(yùn)動(仿吊車)
第四節(jié):體轉(zhuǎn)運(yùn)動(仿射擊)第五節(jié):全身運(yùn)動(仿?lián)u小船)1、教師講解、示范動作。2、要求:模仿動作協(xié)調(diào)逼真。學(xué)習(xí)上步投擲壘球動作
1、教師講解方法:(1)握球正確。(2)兩腳前后開立。(3)上一步后蹬腿,轉(zhuǎn)身,揮臂將球投出。2、要求:揀球時互相幫助,注意安全。3、組織:如圖(4)所示。
4、教師示范動作并要求學(xué)生認(rèn)真觀察動作。5、教師運(yùn)用語言激勵學(xué)生練習(xí)。6、教師巡回糾正學(xué)生動作。7、教師做裁判,積極參與投遠(yuǎn)比賽。第十四周熱身活動
1、游戲“百鳥爭巢”2、球性練習(xí)3、球操掌握技能階段1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球3、踢固定目標(biāo)練4、迎面?zhèn)鹘忧虮荣?/p>
第十五周一、游戲:喊數(shù)抱團(tuán)方法:在跑動中,教師喊幾,幾個學(xué)生就站到一起,然后再繼續(xù)跑。二、徒手操:1、肩繞環(huán)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、弓步壓腿
4、仆步壓腿5、活動腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)
一、跑的輔助練習(xí)
1、原地提踵2、原地?cái)[臂3、原地高抬腿二、蹲踞式起跑和疾跑
起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”三個階段。
1、“各就位”:聽口令后,走到起跑線后,前腳距起跑線一腳長的距離,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐在起跑線后并緊貼起跑線,頸部自然放松,兩眼平視前方。2、“預(yù)備”:聽到口令后,臀部抬起稍高于肩,重心前移,肩部的投影點(diǎn)落在起跑線前面,眼看前面2-3米的地方,等待起跑。3、“跑”:聽到口令后,兩手迅速離地,兩臂積極前后擺動,兩腿用力蹬地,后腿以膝領(lǐng)先迅速向前擺出,用前腳掌扒地,同時前腿要把髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分蹬直,身體保持較大的前傾度向前沖出。三、實(shí)心球:以比賽的形式看誰投的遠(yuǎn)。重點(diǎn):兩腿蹬地以胸帶臂第十六周(一)徒手操(共六節(jié))
1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、
腹背運(yùn)動
5、
弓步壓腿
整理運(yùn)動游戲:擲飛機(jī)方法:學(xué)生自選場地,在操場上擲飛機(jī),可比賽擲遠(yuǎn)、擲高。游戲:搶運(yùn)炮彈方法:學(xué)生分成4組,兩人抬小墊子搬運(yùn)沙包,快速運(yùn)到終點(diǎn),放下沙包跑回,早搬完的為勝隊(duì)。
規(guī)則:(1)發(fā)令后開始搬運(yùn)沙包。(2)途中沙包掉下重新放好繼續(xù)進(jìn)行
班主任班級管理策略一、班主任的語言要充滿愛在進(jìn)行班級管理時,教師的語言要充滿真情實(shí)感,這樣才容易與學(xué)生進(jìn)行心與心之間的交流,從而使教師的勸說更有效果。教師在對學(xué)生進(jìn)行思想教育時,要用真情去溫暖學(xué)生,讓學(xué)生在教師的語言中得到振奮,從而使學(xué)生健康、茁壯的成長。作為班主任在于學(xué)生進(jìn)行交流的時候,不要直接的對學(xué)生的成績或錯誤做出判斷,而要給與學(xué)生機(jī)會,讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下,去分辨好壞真?zhèn)?,對學(xué)生優(yōu)秀的地方予以表揚(yáng),指出學(xué)生錯誤的地方,給學(xué)生行之有效的建議,讓學(xué)生有時間、有機(jī)會去改正自己的缺點(diǎn),從而更好的進(jìn)步。班主任除了要關(guān)注學(xué)生的成績、學(xué)生的課堂表現(xiàn)之外,還要關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。例如,剛開學(xué)的時候,很多學(xué)生由于到了新的班級,且學(xué)習(xí)任務(wù)加重,導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力增大,學(xué)生產(chǎn)生了厭學(xué)的心理。這時就需要班主任對這些學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),用激勵的語言來幫助學(xué)生盡快的融入到新的班集體之中,在班級黑板展覽寫上班訓(xùn)“自強(qiáng)不息,努力拼搏”等警醒語。班主任要對上述的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),轉(zhuǎn)變學(xué)生的態(tài)度,減少學(xué)生對新班級、新同學(xué)的陌生感,并向?qū)W生傳授良好的學(xué)習(xí)方法,使學(xué)生跟上教學(xué)的節(jié)奏,減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),從而使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)學(xué)科知識,進(jìn)而讓學(xué)生取得全面的發(fā)展,滿足現(xiàn)代素質(zhì)教育的要。二、班主任語言要恰當(dāng)教師在進(jìn)行班級管理時,一定要注意語言的恰當(dāng)性。學(xué)生較敏感,即使班主任語言是無意的,可能會傷害到學(xué)生的心靈,從而對學(xué)生造成不可磨滅的創(chuàng)傷,讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生考慮比較片面,同時具有一定的叛逆心理,難免會犯錯。班主任學(xué)生的錯誤時,要注意批評的語言額方式,注意不要傷害到學(xué)生敏感脆弱的心靈,最好不要當(dāng)眾對學(xué)生進(jìn)行批評,這回嚴(yán)重傷害到學(xué)生的自尊心,不然會使學(xué)生對教師教授的課程失去興趣,產(chǎn)生厭學(xué)心理。教師在對學(xué)生進(jìn)行批評教育的時候,要就事論事,不能因一次錯誤就上升到學(xué)生的品德問題,這對學(xué)生也是非常不公平的。班主任在管理學(xué)生時,要從學(xué)生的角度去思考問題,盡量的去理解、尊重學(xué)生,動之以情曉之以理才能使批評教育的目的和效果達(dá)到最大化。例如,有一個學(xué)生沒有做語文作業(yè),作為班主任不應(yīng)在一開始就對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的批評,認(rèn)為學(xué)生是班級里的害群之馬,而是應(yīng)該課下找學(xué)生了解原因。通過了解之后發(fā)現(xiàn),學(xué)生并不是故意的不愿意去做語文作業(yè),而是真的事出有因,教師只要對學(xué)生進(jìn)行善意的提醒,希望學(xué)生以后不要在犯類似的錯誤就可以了。相反的如果教師一開始就對學(xué)生進(jìn)行了非常嚴(yán)厲的批評,在不了解情況的前提下就對學(xué)生橫加指責(zé),會讓學(xué)生受到傷害,反而不利于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展。三、班主任需要真誠的贊揚(yáng)學(xué)生在傳統(tǒng)的初中教學(xué)中,部分班主任對學(xué)生的成績過于看重,只重視學(xué)生的成績,對與成績較差的學(xué)生不屑一顧,認(rèn)為這些學(xué)生脫了班級的后腿,對班級產(chǎn)生了不亮的影響。教師的上述做法都是不正確的,班主任在管理班級時要能發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),并對此進(jìn)行真誠的表揚(yáng)和鼓勵。教師的贊揚(yáng)可以使學(xué)生重新燃起對學(xué)習(xí)、對生活的希望,從而讓這些學(xué)生取得一定的進(jìn)步。例如,班級里有一位同學(xué)的語文、英語成績都非常的好,而數(shù)學(xué)成績較差,有嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象。對于這樣的學(xué)生,教師不可以一味的批評學(xué)生的弱勢,而忽略了學(xué)生的優(yōu)勢,教師要對這樣的學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)。首先教師要肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),并對學(xué)生進(jìn)行一定的贊揚(yáng),對學(xué)生進(jìn)行鼓勵,提出只要學(xué)生繼續(xù)努力就一定可以提高自身的數(shù)學(xué)成績,因?yàn)閷W(xué)生能學(xué)好語文和英語就可以證明學(xué)生是比較聰明的。通過教師的鼓勵與贊揚(yáng),學(xué)生對數(shù)學(xué)的恐懼心理降低,不再懼怕學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),漸漸的數(shù)學(xué)成績也會取得一定的進(jìn)步。由此可見,教師的語言、行為會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響,所以教師在管理學(xué)生時要盡量的給予學(xué)生正面的評價(jià),增強(qiáng)學(xué)生的信心,從而使得學(xué)生在教師的鼓勵下取得一定的進(jìn)步。【結(jié)語】班主任在管理班級、教導(dǎo)學(xué)生時,即使是不經(jīng)意間的行為、粗暴的語言、不屑的眼神,都可能會對學(xué)生產(chǎn)生不良的影響,造成教師與學(xué)生之間的隔閡,使學(xué)生對教師產(chǎn)生厭煩心理,繼而討厭教師教授的課程。所以,班主任在進(jìn)行班級管理時,一定要時刻注意自己的語言,用真誠的話語與學(xué)生建立起和諧的關(guān)系,并能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),對此進(jìn)行贊揚(yáng)和鼓勵,從而激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的,讓學(xué)生能更加積極主動地進(jìn)行學(xué)習(xí),使初中教學(xué)達(dá)到應(yīng)有的效果。建立文明禮儀養(yǎng)成教育機(jī)制在對學(xué)校生源組成情況進(jìn)行認(rèn)真分析的基礎(chǔ)上,圍繞學(xué)生的發(fā)展需要,通過領(lǐng)導(dǎo)示范和教師們?nèi)翰呷毫?,落?shí)師資、制度、資源等。使全體學(xué)生提高對禮儀規(guī)范的認(rèn)識,學(xué)會使用禮貌用語。養(yǎng)成良好的禮貌行為習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識,使其從關(guān)心自己的人品、學(xué)業(yè)、健康、前途到自愛、自尊、自立、自強(qiáng)。二、構(gòu)建文明禮儀養(yǎng)成教育大課堂1、為人師表作示范。教師作為學(xué)生成長道路上的指路人,其自身
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