淺議高職學(xué)校體育教學(xué)-

淺議高職學(xué)校體育教學(xué)-淺議高職學(xué)校體育教學(xué)《

[中圖分類號]G642

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

[文章編號]2095-3712〔2022〕30-0026-02[ZW〔N]

[作者簡介]劉慧〔1981―〕，女，江蘇徐州人，碩士，江蘇省南京幼兒高等師范女子中等專業(yè)學(xué)校講師。

一、前言

國家教育部在2022年7月7日印發(fā)了?國家學(xué)生體質(zhì)健康規(guī)范〔2022年修訂〕》。在學(xué)習(xí)了該規(guī)范之后，筆者關(guān)注到“表明〞中的第9條規(guī)定，“學(xué)生測試成績評定到達(dá)良好及以上者，方可加入評優(yōu)與評獎；成績到達(dá)優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分。測試成績評定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格，那么學(xué)年成績評定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，?規(guī)范》測試的成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理〞。筆者認(rèn)為這一規(guī)范的實施將給大學(xué)體育教學(xué)帶來極大的震動。

二、目前高職體育現(xiàn)狀分析

筆者所在學(xué)校是一所高職學(xué)校，現(xiàn)根據(jù)本校學(xué)生的特點來進行分析。

〔一〕高職學(xué)生的運動和體質(zhì)根底

大學(xué)在校生的運動和體質(zhì)根底根本上取決于遺傳和學(xué)生平時的學(xué)習(xí)和鍛煉情況。由于學(xué)生已經(jīng)根本上“定型〞，因此體育教師想通過體育課來改造學(xué)生的難度很大。

〔二〕高職學(xué)生的生活和鍛煉情況

客觀上說，高職學(xué)生在高中的文化成績根本上都比擬“靠后〞，排除智商的因素，這實際上跟個人的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)。大局部高職學(xué)生的習(xí)慣都或多或少的存在著一些問題，譬如抽煙、喝酒、熬夜、懶惰等。在這些消極習(xí)慣的影響下，體育鍛煉也逐漸被荒廢，只有極少數(shù)的學(xué)生喜歡體育鍛煉，學(xué)校的運動場一般都很冷清。

〔三〕高職學(xué)校的教育理念

德國的職業(yè)教育當(dāng)先世界，我們在向其學(xué)習(xí)的過程中，職業(yè)教育理念發(fā)生了較大的改變，在體育中的表現(xiàn)就是在教學(xué)中滲透與專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，示例汽車修理專業(yè)的學(xué)生體育課會練習(xí)搬輪胎，電焊專業(yè)的學(xué)生會練習(xí)高空平衡等。

〔四〕當(dāng)前國家對于學(xué)生體質(zhì)健康的要求

教育部新發(fā)布的?國家學(xué)生體質(zhì)健康規(guī)范〔2022年修訂〕》中所制定的測試內(nèi)容、測試評分規(guī)范和相關(guān)細(xì)那么與之前的版本相比擬有了不同程度的提高和細(xì)化，這些變化對學(xué)校體育提出了更高的要求，給體育教師帶來了更大的壓力。

三、提高體育教學(xué)質(zhì)量的辦法

根據(jù)上述分析，筆者及時轉(zhuǎn)變教育思想，調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容，以期能夠兼顧職業(yè)教育特點和最新健康規(guī)范要求，取到好的教學(xué)效果。

〔一〕情感投入，精神制勝

高職體育教學(xué)都是一些很具體的工程，如足球、籃球、武術(shù)等，和規(guī)范里的考核內(nèi)容根本上不搭界，而且高職學(xué)校學(xué)生的自主性、獨立性與其他學(xué)生相比擬差異較大，對于這樣的具有極強應(yīng)試色彩的考核極為惡感。為此，教師可從情感上對學(xué)生進行相應(yīng)的引導(dǎo)和感化。伎倆大致有三種：第一種是以自己為標(biāo)桿，要求學(xué)生身體與年齡同步增長，從體能、體質(zhì)、體態(tài)等方面來提升自己；第二種是以教師為標(biāo)桿，通過年齡和身體素質(zhì)的比照，讓學(xué)生產(chǎn)生“勝過〞教師的欲望；第三種是以同學(xué)為標(biāo)桿，向同學(xué)發(fā)出“挑戰(zhàn)〞，形成“你爭我趕〞的局面。當(dāng)學(xué)生有了這樣的意識和行為之后，就會自覺主動地比誰跑得更快、跳得更遠(yuǎn)，而這些那么是速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)的表現(xiàn)，由此，學(xué)生的關(guān)注點也會逐漸延伸到學(xué)習(xí)技術(shù)動作上來?？梢哉f，這樣的辦法雖然“務(wù)虛〞，但是對于那些沒有信息、毅力的學(xué)生來說是極其有用的。

〔二〕研讀規(guī)范，細(xì)節(jié)制勝

研讀規(guī)范貴在領(lǐng)悟規(guī)范要義的根底上將其應(yīng)用于實踐，能夠充沛利用規(guī)范。筆者在研讀規(guī)范時非常關(guān)注各個工程所占的比重，示例學(xué)生不擅長的“引體向上〞是在附加的考核內(nèi)容中，而且只占總分的百分之十，而比擬容易鍛煉的50米短跑那么占總分的百分之二十。這就指導(dǎo)我們在練習(xí)時根據(jù)學(xué)生情況有所側(cè)重，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中充沛發(fā)揮自己的優(yōu)勢，做到有的放矢。筆者還著重關(guān)注了考核工程的評判要求，評判要求只劃分了不同成績，而對考核內(nèi)容本身的動作并沒有做出細(xì)致明確的規(guī)定，這是值得我們注意的地方。以女生的“仰臥起坐〞工程為例，女生在做仰臥起坐時會有很多種做法，如手部動作就有“抱胸〞“扶耳〞“抱頭〞等三種，仰臥后躺又分為“背部著墊〞“肩部著墊〞“頭手部著墊〞等三種，起坐那么可分為“胸肘部觸膝〞“上身過垂直面〞“上身不過垂直面〞等三種?；谶@樣不同的動作細(xì)節(jié)，筆者決定在教學(xué)中按照難度最高的一類“抱頭、肩部著墊、胸肘部觸膝〞進行教學(xué)，以此來保證學(xué)生練習(xí)時候的質(zhì)量，這也與“發(fā)乎上而取于中〞的做事理念相契合。

〔三〕完美教學(xué)，精尖制勝

高職院校的體育教學(xué)理應(yīng)比中學(xué)階段要更加“高端〞。這就要求我們高職院校的體育教師能夠進一步的精研教學(xué)內(nèi)容，把“講解〞說得更加精煉準(zhǔn)確，把“示范〞做得更加優(yōu)美嫻熟，把“教學(xué)〞組織得更加科學(xué)有效。以男生的“引體向上〞工程教學(xué)為例。規(guī)范的引體向上是不允許身體有任何附加動作的，僅憑上肢肌肉用力。這樣的動作要求很高，結(jié)合局部地區(qū)中考體育中對于引體向上“引體的時候下頜必須過杠，身體下落的時候肘關(guān)節(jié)必須伸直〞的規(guī)范，筆者設(shè)計了一套循序漸進的練習(xí)辦法。首先是基于身體與單杠相連的手部力量練習(xí)“直臂懸垂――屈臂懸垂――過云梯――爬桿〞，這樣的一套練習(xí)鍛煉了手部的抓握力，這一局部的力量是確保學(xué)生能夠“引體向上〞的先決條件。其次是“利用雙杠做斜身引體向上――利用雙桿做抱腿引體向上――單杠助力引體向上〔繩拉、抱腿〕〞，這樣的一套練習(xí)逐步增大學(xué)生肩胸部肌肉的負(fù)荷，使學(xué)生的上肢肌肉能夠逐步的拉起自己的身體。再次是教授學(xué)生“利用身體的擺動，即抓杠后身體挺髖、拉肩、收腹、提膝、提臀、拉杠〞這樣一個身體上的附加動作，來到達(dá)減輕上肢負(fù)荷的目的，使學(xué)生更加容易地完成“下頜過杠、肘關(guān)節(jié)伸直〞的要求。最后是要求學(xué)生“不加任何附加動作，僅憑上肢力量來完成引體向上〞。這樣的一整套練習(xí)辦法是筆者綜合了多種練習(xí)模式和學(xué)生的實際情況來制定的，從最近一段時間的實際練習(xí)情況來看，效果顯著。

當(dāng)學(xué)生對于跑、跳、柔韌、力量練習(xí)習(xí)以為常的時候，我們高職學(xué)校體育教學(xué)所追求的“與未來就業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)〞的理念也就水到渠成了，學(xué)生強健的體質(zhì)就足以適應(yīng)任何工種在體能上的要求了。

筆者認(rèn)為?國家學(xué)生體質(zhì)健康規(guī)范〔2022年修訂〕》對于學(xué)生來說本質(zhì)上是