兒童情緒疏導新

兒童情緒疏導新第1頁/共30頁思考：3-6：您急于出門，孩子抱著您不讓您走，您怎么處理？7-12：放學回家，您看到孩子氣沖沖摔門而入，您是怎么解決的？第2頁/共30頁情緒疏導第3頁/共30頁忽視型第一種處理孩子情緒的類型第4頁/共30頁反對型第二種處理孩子情緒的類型第5頁/共30頁放任型第三種處理孩子情緒的類型第6頁/共30頁情緒疏導型第7頁/共30頁經(jīng)歷過情緒疏導的孩子第8頁/共30頁情緒疏導五步曲一、覺察情緒二、同理孩子的感受三、傾聽四、協(xié)助孩子表達情緒五、解決問題第9頁/共30頁第一步覺察情緒注：1、情緒剛剛產(chǎn)生時，覺察和處理是最佳時機。2、人人有情緒，孩子的負面情緒很正常。第10頁/共30頁第二步同理孩子的感受學習同理想象1.運用想象力從孩子身上透視整個狀況，用語言以安撫的、非批評的方式反映他們所聽到的，并幫助孩子認識自己的情緒。但最重要的是，用內(nèi)心真正地去感覺孩子的感受；

2.同理心不是讓你認同孩子的感受，而是了解、回應和接受他們的感受；3.一味地認同孩子的感受會妨礙孩子對自己的反省。第11頁/共30頁第三步傾聽第一步，STOP

行動上語言上心理上第二步：WAIT什么也不做，停下來不說話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說下去語言上行動上心理上第12頁/共30頁如何做到傾聽第一步，STOP行動上暫時停下正在看的書、正在寫的信、正在做的家務；關(guān)掉收音機或電視；和你的孩子一起坐下來；用眼睛注視著你的孩子；如果孩子十分激動，先給他一些撫慰。語言上“別著急，咱們慢慢說。”“沒關(guān)系?！毙睦砩细嬖V自己：“我正在聽孩子說話，我要完整、清楚地聽他把事情說完再做判斷?！碧嵝炎约海骸拔也灰?lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理?！疤嵝炎约海骸拔覜Q不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺跟我交談是一件可怕的事?！?/p>

第13頁/共30頁第二步：WAIT什么也不做，停下來不說話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說下去語言上重述孩子剛才說過的話。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，這個人為什么該死呢?”揣測孩子的情感。如：“看起來你很生氣?！薄澳阌悬c控制不了自己了是嗎?是不是感到火往腦袋上冒?”用聲音或語言認同孩子的情感。如：“聽起來你很失望，你其實完全理解了課文，但因為粗心丟了分，真是讓人生氣?！保弧澳憧雌饋砗芾?，這次考試前你不巧生病，影響了復習，真是不走運。”；“哦”、“嗯”、“我明白了?！庇命c幽默。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，預備什么時候動手呢?”表示對孩子說話的興趣。如：“這真是很有意思，后來又發(fā)生了什么呢?”；“唉，要是我當時也在就好了?！眴l(fā)孩子說下去。如：“你就是因為這個生那么大的氣，那么你沖他們發(fā)火，他們有什么反應?”“你說班上有一半的人都反對你，那一定還有一半的人支持你啰!”第14頁/共30頁行動上做—些撫慰孩子的舉動，比如為他擦汗，給他倒杯水。部分身體接觸，比如輕拍孩子的手。始終保持投入地聽孩子說話，不要停下來做別的事。心理上提醒自己：“他這樣說，一定有他自己的原因。”

提醒自己：“這孩子的語氣令人生氣，但我一定要保持冷靜?！碧嵝炎约海骸拔覒摱嘀酪稽c事實再下判斷?！碧嵝炎约海骸昂⒆蝇F(xiàn)在最需要的是把心里的話說出來，而不是聽我說話?！钡?5頁/共30頁同理心第四步協(xié)助孩子表達情緒第16頁/共30頁第四步協(xié)助孩子表達情緒說出他們的感受--情緒輔導里一個容易卻非常重要的步驟就是當孩子情緒受刺激時，幫助他們?nèi)ッ枋鲞@情緒；--家長幫助孩子描述他們的感情。這不是指告訴孩子他們應該有的感覺。這只是單純的指幫助他們發(fā)展一些表達他們情緒的語言；--而且，人通常有混合的情緒，例如快樂的同時，又會感到恐懼，但對孩子而言就可能造成煩惱了。這種情況下，家長可能指導孩子去探究他的情緒領(lǐng)域，并向他保證同時有兩種感覺是很正常的。第17頁/共30頁第四步協(xié)助孩子表達情緒協(xié)助孩子使用情緒字眼進行表達--提供一些字眼如緊張、擔心、傷害、生氣、難過及害怕，幫助孩子將一種無形的?？只诺摹⒉皇孢m的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被定義、有界限、而且是每天生活里正常的一部分的東西，是可以被處理的；--孩子越能精確地以言辭表示他們的感受就越好，因此，看看你能否幫助他們說中要害。比如，當他生氣時，他可能也感到失意、憤怒、混亂或妒忌。當他難過時，他可能也感到傷害、被排斥、妒忌、空虛、沮喪。第18頁/共30頁第五步解決問題第19頁/共30頁設規(guī)范——對行為三“區(qū)段”行為規(guī)則，分為綠區(qū)，黃區(qū)和紅區(qū)，家長根據(jù)自己價值觀設定：綠區(qū)包括被認可及合適的行為。這是我們要孩子采用的行為，所以我們允許他們?nèi)プ?。黃區(qū)是不被認可的不端行為，但由于特殊的理由而被容忍。紅區(qū)是無論如何都不能容忍的行為。這些包括會危害孩子或其他人的幸福的行為，也包括不法的，或你認為邪惡的、不道德的、或社會不容納的行為。對不適當?shù)男袨樵O限制時，家長應該讓孩子知道遵從或違反了這些規(guī)定的后果。第20頁/共30頁確定目的當大人可以抱著同理心去傾聽孩子的訴求，對感情作描述，并對不適宜的行為設限后，下一步通常是確定解決問題的目的。要找出解決問題的方法，就要詢問孩子關(guān)于眼前這問題，他想得到些什么。一些開放式的問題很有幫助，比如，“你覺得什么事情讓你傷心（或生氣或焦慮）？”“是不是今天發(fā)生了一些事？”你可以提供一些假設性的想法來幫助孩子找出原因。最后，你的孩子很可能會達到這樣的領(lǐng)悟：“現(xiàn)在我知道自己感覺糟透的原因，而且我知道引起這些感覺的問題的那里。我該怎樣去處理這個問題呢？”第21頁/共30頁思考可能的解答與孩子一起討論解決問題的一些方法。家長的主意可能是一大幫助——尤其是對于年幼的孩子，他們通常苦無對策。但是，如果你真的希望孩子能有所收獲，你應該鼓勵她去孕育自己的想法。由于小孩子通常是好壞分明的思想模式，假裝兩種情況對立的版本有助于解釋——一個代表“好的”情況，一個代表“壞的”情況。比如，兩個布偶為了一個玩具在爭吵。在第一幕里，一個布偶未經(jīng)過同意，擅自從另一個布偶處搶走玩具。在第二幕里，一個布偶提議輪流玩玩具。第22頁/共30頁幫助孩子選擇一個解答一旦你和孩子探究完各種分岐的意見，鼓勵他選擇一種或幾種方法作嘗試。雖然你想鼓勵孩子自己思索，但這也是提出你的意見及指導的良機。此時，你不必畏懼告訴孩子你年輕時如何處理類似問題，你從經(jīng)驗中學到什么？你犯了什么錯誤？什么決策讓你自豪？在幫助他解決困難的當中灌輸他你的價值觀，比單純地講解與孩子日常生活無關(guān)的抽象概念來得有效。雖然你想幫孩子做好決定，但切記他們從錯誤中也有所學習。假如你孩子選擇一個行不通的解答，幫助他們分析失敗的原因。之后，你可以重新開始討論解決問題的辦法。這樣讓孩子了解一個意見的取消并不表示這番努力是完全白費的。指出這只是學習過程中的一部分，而且每一次的調(diào)整只會讓他們更接近成功。第23頁/共30頁第24頁/共30頁學會傾聽孩子說話也難也不難，最重要的是父母是否真正認識到這個問題的重要性，接下來，就是改變一些我們的習慣做法。

傾聽子的聲音，請記住下面三個步驟：

第一步，停下來

當我們要做一件重要的工作之前，是不是先得把其他的事情停下來?你不可能一邊演算習題一邊看電視，也不可能在與人聊天的同時寫一份重要文件。那么聽孩子說話也是同樣的道理。

在這里，“停下來”有兩方面的含義。

第一個含義是：最好停下手頭會分散你注意力的事情，全神貫注聽孩子說話。

這本身就是尊重孩子的態(tài)度，同時也能為父母與孩子的溝通準備一個良好的環(huán)境。有些父母一邊做著自己的事，一邊有一句沒一句地與孩子說話，因為心思不集中，交流很難順暢，甚至可能造成某種誤解，傷害孩子的感情，而父母親自己也容易疲倦煩躁。

第25頁/共30頁第二個含義是：在心理上停下來。

有些父母聽孩子說話前，先存在一種心理定式：孩子說功課難，肯定是他不用心；抱怨老師，一定又在學校里犯了什么事……在這種心理定式的驅(qū)使下，父母與孩子的溝通效果是可想而知的。所以，父母在與孩子交流之前，在把手頭工作停下來的同時也要把自己心理上的種種成見、偏見拋開。在這一刻，父母的心理應該是一張白紙，對孩子所說的東西不妨先全盤接受，而不是急著用自己的想法加以評判和批駁。用成人的想法去評判孩子是一件愚蠢的事，孩子最令人驚異也最讓人羨慕的地方就是他們是全新的，他們的頭腦里總是充滿著那樣新鮮的想法、觀念和情緒，這些東西對成年人來說可能已經(jīng)非常陌生了。那么，到底是用“胡言亂語”一類的評價把它們扼殺好呢，還是與孩子一起分享這些美好而新鮮的感覺好呢?第26頁/共30頁

1.行動上

①暫時停下正在看的書、正在寫的信、正在做的家務；

②關(guān)掉收音機或電視；

③和你的孩子一起坐下來；

④用眼睛注視著你的孩子；

⑤如果孩子十分激動，先給他一些撫慰。

2.語言上

①“別著急，咱們慢慢說?！?/p>

②“沒關(guān)系。”

3.心理上

①告訴自己：“我正在聽孩子說話，我要完整、清楚地聽他把事情說完再做判斷?！?/p>

②提醒自己：“我不要聯(lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理?！?/p>

③提醒自己：“我決不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺跟我交談是一件可怕的事。”

第27頁/共30頁第二步，等一等

孩子畢竟是孩子，有的時候他說出口的話并不真是他所想的，而只是一種情緒的發(fā)泄，即所謂的“口不擇言”。這個時候，父母憑著孩子一兩句話是很難得出正確判斷的。也有些時候，孩子說出口的話因為沒有經(jīng)過邏輯組織，在父母聽起來可能有些莫名其妙、不知所云。

這個時候父母要注意的是不能急躁，不要聽了孩子一兩句話就大叫：“什么，你舒舒服服呆著，爸爸媽媽掙錢養(yǎng)活你，你還過不下去了?”也不要指責孩子說話的方式：“你究竟要說什么呀?要說話就好好說，別有一句沒一句的!”這樣的批評足以讓孩子在以后很長一段時間失去說話的自信。

不妨等一等，聽孩子把話說完，聽孩子說出全部事實

你可以用下面一些辦法：第28頁/共30頁

1.什么也不做，停下來不說話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說下去

2.語言上

①重述孩子剛才說過的話。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，這個人為什么該死呢?”

②揣測孩子的情感。如：“看起來你很生氣。”“你有點控制不了自己了是嗎?是不是感到火往腦袋上冒?”

③用聲音或語言認同孩子的情感。如：“聽起來你很失望，你其實完全理解了課文，但因為粗心丟了分，真是讓人生氣。”；“你看起來很累，這次考試前你不巧生病，影響了復習，真是不走運?！保弧芭丁?、“嗯”、“我明白了?！?/p>

④用點幽默。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，預備什么時候動手呢?”

⑤表示對孩子說話的興趣。如：“這真是很有意思，后來又發(fā)生了什么呢?”；“唉，要是我當時也在就好了?！?/p>

⑥啟發(fā)孩子說下去。如：“你就是因為這個生那么大的氣，那么你沖他們發(fā)火，他們有什么反應?”“你說班上有一半的人都反對你，那一定還有一半的人支持你啰!”

3.行動上