大班秋季育兒小知識

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秋天氣候枯燥，家長要了解多一點育兒知識。那么家長要怎么保護(hù)自己的孩子呢。下面百分網(wǎng)我為大家整理了相關(guān)大班秋季育兒小知識，希望大家喜歡。

大班秋季育兒小知識一

秋燥

秋燥，并不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現(xiàn)的各種不適，如皮膚枯燥或發(fā)生皸裂，口鼻枯燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥結(jié)、毛發(fā)無光澤。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，所謂秋燥，是由于空氣濕度過低引起的。枯燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度，使皮膚枯燥，肺功能受抑，組織氧化不足，從而簡單發(fā)生枯燥或炎癥。稍有疏忽，便會引起氣管炎或支氣管炎，出現(xiàn)"燥咳'。

多給小寶物喝水養(yǎng)肺

引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于枯燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶物被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶物的身體補(bǔ)充水分。給小寶物飲水，不要一下子喝進(jìn)去好多，這樣反會給身體帶來不良作用，應(yīng)當(dāng)采取少量屢屢飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了好多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。

給小寶物多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果

秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶物驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶物攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶物是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發(fā)生霉變的甘蔗會引起食物中毒。假如甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發(fā)酸，就不可再給小寶物榨汁喝了。給年齡較小的小寶物吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶物吃。以免果?；霘夤?，引起危險。

多給小寶物進(jìn)食防秋燥粥

秋燥可引起小寶物體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。假如在煮粥時，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶物帶來的不適。

大班秋季育兒小知識二

1.秋高氣爽，寶寶應(yīng)當(dāng)多喝白開水，不宜喝飲料假如寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平日多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

2.少吃"上火'食物

刺激性食物應(yīng)當(dāng)少吃，簡單"上火'，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，由于鹽分太多簡單加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

3.呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔和的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有自然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇簡單干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜對比簡單枯燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

4.冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾'。即使體質(zhì)好的寶寶也不能每日吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后漸漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

5.預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住"入口關(guān)'，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

6.營養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和（生活）習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康高興的成長。

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