李明國老師大學生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導講座 - 青島農業(yè)大學經濟與管理學院

標準引領開展選擇成就自我青島農業(yè)大學李明國

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽輔導講座李明國青島農業(yè)大學黨委宣傳部部長、副教授青島農業(yè)大學大學生心理咨詢中心心理輔導教師全球職業(yè)規(guī)劃師〔GCDF〕高級職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師、高級職業(yè)生涯規(guī)劃培訓師高級心理咨詢師〔國家一級〕高級EAP咨詢師、高級EAP咨詢師“爸媽在線〞學術委員會副主任、青島心理開展中心心理咨詢師“爸媽在線〞職業(yè)培訓講師團首批婚姻情感咨詢師高級講師山東高校思想政治研究會理事、青島市心理衛(wèi)生協(xié)會理事青島市公務員面試考官、青島市公考閱卷專家標準引領開展選擇成就自我——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽輔導講座現場提問？1、知道“職業(yè)生涯規(guī)劃〞？2、做過“職業(yè)生涯規(guī)劃〞？3、做過“職業(yè)生涯規(guī)劃書〞？4、聽過“職業(yè)生涯規(guī)劃〞課程？現場提問？1、學習“職業(yè)生涯規(guī)劃〞知識？2、為做“職業(yè)生涯規(guī)劃〞？3、為做“職業(yè)生涯規(guī)劃書〞？4、為參加“職業(yè)生涯規(guī)劃大賽〞？5、老師或班干部讓我來參加？今天來聽講座的目的？一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的范例四、現場解答同學們的提問輔導講座的主要內容一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容“想好不一定做好，要做好首先要想好〞。有思路，才有出路！有作為才有地位！青島農業(yè)大學選擇決定生活!什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的現狀是由幾年前的選擇決定的，而現在的選擇又決定今后的生活。選擇比努力更重要！根據自己的職業(yè)興趣、價值觀、性格、能力等現有條件、專長和社會需求、社會就業(yè)時機不斷協(xié)調以進行自身行為的包裝，確定并努力實現個人的職業(yè)目標的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃指一個人結合自身條件和現實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，制定相應的培訓、教育和工作方案，并按照生涯開展的階段實現具體行動以到達目標的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃了解內在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與時機？行動：把自己放在最恰當的位置上去實施青島農業(yè)大學知彼知己，確定目標，采取行動！目標職業(yè)生涯規(guī)劃1自我評估分析——知己；4職業(yè)目標實施——行動；2社會環(huán)境分析——知彼；3職業(yè)目標選擇——決策；5職業(yè)規(guī)劃評估——矯正。青島農業(yè)大學一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容1、自我評估分析——知己1〕生理特質：性別、年齡、體能、健康、身高、體重和外貌；2〕心理特質：興趣、性格、智商、情商、潛能、技能、價值觀、思維方式、道德水準、態(tài)度和需要等。3〕學歷資歷：教育程度、培訓經歷、學習成績、社團活動、工作經驗、綜合知識等。1、自我評估分析——知己職業(yè)興趣、職業(yè)匹配度、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀。喜歡干什么？適合干什么？能夠干什么？干什么有意義？正式評估：測評〔測量、測驗〕量表問卷綜合測評系統(tǒng)非正式評估：分類卡；結構化工作表〔清單〕；想象引領；開展清單；專家訪談等。興趣價值觀能力青島農業(yè)大學評估方法通過測評，您具有以下人格特點：您待人溫和、友好、寬厚和知足；您重感情、情感豐富和正直；但是您人際溝通中被動、拖沓、缺乏熱情和盲目；您做事馬虎、不切實際。大學生職業(yè)生涯開展測評系統(tǒng)你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？環(huán)境因素分析家庭環(huán)境分析社會環(huán)境分析社會政治環(huán)境社會經濟環(huán)境社會組織環(huán)境國家政治體制用人制度、法律法規(guī)等。目標職位、崗位設置、工作內容、任職資格、能力和素質要求、工作條件、組織內外的相關部門以及開展現狀和前景〔招聘信息、專業(yè)資料等〕。經濟政策、經濟形勢、行業(yè)、領域、企業(yè)需求。父母的職業(yè)父母親人需要家庭親人關系青島農業(yè)大學2、環(huán)境因素分析——知彼家庭經濟狀況學校環(huán)境分析

自己資料來源：張?zhí)碇蕖?993〕?生涯開展與規(guī)劃?p.172〔Swain,1989〕生涯目標社會組織環(huán)境因素生涯決定父母親人的態(tài)度、需求

觀

值價氣質、性格與能力社會環(huán)境家庭因素Swain三角形模式

社會政治環(huán)境家庭親人關系

父母的職業(yè)

興趣愛好需求生涯決定

生涯決定社會經濟環(huán)境環(huán)境評估核心內容1、了解專業(yè)及其培養(yǎng)目標；2、了解專業(yè)對應的職業(yè)；3、了解職業(yè)的不同特點和崗位要求；4、了解社會需求、家庭和個人需求等。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2、環(huán)境因素分析——知彼3、職業(yè)目標選擇——決策在個人自我分析、社會環(huán)境分析的根底上，根據個人的個性特點、專業(yè)技能、社會開展趨勢與需求，確定自己的人生目標——長期目標。根據個人的經歷和所處的組織環(huán)境，然后將人生目標——長期目標細化，制定相應的中期目標、短期目標和近期目標。3、職業(yè)目標選擇——決策長期目標——人生目標；中期目標——職業(yè)目標；短期目標——學業(yè)目標；近期目標——學年目標。目標具有指導性，更要具有可行性。要把自己依據現實、夢想、環(huán)境制定的目標細化成可以完成的小目標。友情提醒青島農業(yè)大學真實的故事一位同學，我們幾乎每次見面都問他同一個問題：

18歲，剛上大學時：我要當李嘉誠第二，當中國首富。22歲，大學畢業(yè)時：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲時擁有資產2000萬。24歲，公司當業(yè)務員，第二職業(yè)是炒股。我正在為離開這家公司而奮斗，這里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內用5萬炒到300萬元。26歲，炒股失意而情場得意，開始準備結婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風風光光地結婚。27歲，不太風光的結婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將來當個車間主任就行，別的不想了

29歲，所在的公司效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：我希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字。

你將來的目標是什么？〔口氣不??！〕〔似乎有點實現的可能！〕?！餐ΜF實的想法！〕〔是不是結婚就會使人成熟！〕〔這時候我還能說什么？〕有職業(yè)開展目標為什么失敗？顯然是沒有對自己的人生進行合理的規(guī)劃，因而不可能有成功的人生！職業(yè)生涯成功嗎？為什么？青島農業(yè)大學職業(yè)生涯開展警言沒有目標不行！有目標不正確也不行！目標太大不行！目標太小也不行！目標太遠不行！目標太近也不行！目標不實施不行！目標經常改變更不行??！怎么辦？科學標準地進行職業(yè)生涯規(guī)劃青島農業(yè)大學自我評估環(huán)境分析職業(yè)目標具體實施規(guī)劃評估青島農業(yè)大學職業(yè)目標關鍵實現條件自身條件措施方法具體步驟。4、職業(yè)目標實施——行動具體實施職業(yè)目標實現條件自身條件措施方法具體步驟。大學教師博士考研認真學習青島農業(yè)大學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大學本科4、職業(yè)目標實施——行動實現目標需做好準備1、知識。專業(yè)技術、求職禮儀、人際溝通等；2、能力。知識技能、自我管理技能、可遷移技能；3、資格。實踐經驗、職業(yè)資格、崗位經歷等；4、材料。求職材料〔自薦書、簡歷表、推薦表、畢業(yè)和學位證書、榮譽證書、作品等；5、信息。行業(yè)、職業(yè)和崗位信息等。5、職業(yè)規(guī)劃評估——矯正最喜歡的最適合的最擅長的最有價值喜歡干什么？適合干什么？能夠干什么？干什么有意義？職業(yè)興趣職業(yè)匹配度職業(yè)能力職業(yè)價值觀職業(yè)錨二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作〔一〕根本格式1、A紙電子稿件打印，個人留用電子稿件，以便修改使用；2、標題依次為：“第一章〞、“一〞、“〔一〕〞、“1.〞、“〔1〕〞、“第一〞、“一是〞等；3、一級標題“第一章〞字號為三號黑體，二級標題“一、〞字號為四號黑體，三級標題〔一〕、四級標題“1、〞均為小四宋體加粗，以后正文內容字體為宋體小四4、行間距為1.5倍，插入頁碼；5、豎向、左側裝訂。6、封面形式：字體與字號和圖案點綴可自行設計，富有個性?！惨弧掣緝热?、封皮2、目錄3、前言4、主要內容第一章自我評估第二章環(huán)境評估第三章選定目標第四章實施行動第五章規(guī)劃評估5、后記〔結束語〕6、參考文獻心有未來夢想在望——我的職業(yè)生涯規(guī)劃書姓名：---------性別：---------畢業(yè)學校：----------所在學院：----------個人學號：----------聯(lián)系：----------電子郵箱：----------二〇一〇年十一月日1、封皮目錄前言------------------------------------------------------1第一章自我評估------------------------------------------2一、大學生職業(yè)開展測評-------------------------------2人格特點-----------------------------------------------------2職業(yè)興趣-----------------------------------------------------5職業(yè)能力-----------------------------------------------------7〔四〕綜合職業(yè)匹配--------------------------------------11二、人格特質測評-------------------------------------------14〔一〕氣質類型測試----------------------------------------16〔二〕職業(yè)性格測試----------------------------------------20〔三〕霍蘭德職業(yè)傾向測驗-------------------------------22-〔四〕職業(yè)價值觀。----------------------------------------25〔五〕MBTI性格測驗。------------------------------------37〔六〕職業(yè)技能自我探索練習----------------------------31第二章環(huán)境分析--------------------------------------------34一、家庭環(huán)境分析-------------------------------------------36二、學校環(huán)境分析-------------------------------------------39三、社會環(huán)境分析------------------------------------------42〔一〕行業(yè)分析--------------------------------------------43〔二〕職業(yè)分析--------------------------------------------45〔三〕企業(yè)分析---------------------------------------------47〔四〕地域分析--------------------------------------------502、目錄第三章職業(yè)定位與方案實施--------------------------------55一、確定職業(yè)開展目標---------------------------------------55〔一〕我的人生目標-----------------------------------------56〔二〕我的職業(yè)目標-----------------------------------------58〔三〕我的學業(yè)目標-----------------------------------------62二、方案實施---------------------------------------------------66〔一〕短期方案--------------------------------------------68〔二〕中期方案--------------------------------------------70〔三〕長期方案--------------------------------------------72第四章評估調整--------------------------------------------76一、目標評估-------------------------------------------76〔一〕職業(yè)目標評估-----------------------------------------78〔二〕職業(yè)路徑評估-----------------------------------------80〔三〕實施策略評估-----------------------------------------86〔四〕其他因素評估-----------------------------------------89二、評估時間-----------------------------------------92結束語-------------------------------------------------------------96參考文獻：--------------------------------------100

前言“選擇決定生活！〞“選擇比努力更重要！〞“今天的生活是由昨天的選擇決定的，今天的選擇決定明天的生活。〞每個人都在人生的大海里，航行還是漂泊，取決于是否有行進的目標和方向。人的生命是有限的，如何確立正確的“人生目標〞、“職業(yè)目標〞和“學業(yè)目標〞取決于科學的職業(yè)生涯規(guī)劃。在這個競爭如此劇烈的時代，如果不進行科學標準的職業(yè)生涯開展規(guī)劃，勢必會造成時間和精力的浪費，甚至一生碌碌無為。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃正顯現出它獨有的優(yōu)勢與力量。作為當代大學生，假設是一臉茫然的踏入這個競爭的社會，又怎能讓自己占有一席之地？所以，我要為自己制定一個職業(yè)生涯規(guī)劃，為自己的職業(yè)生涯確立目標與方向！所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆〞，職業(yè)生涯規(guī)劃不僅可以使自己快速確立人生目標，尋找前進的方向，還可以防止自己在前行的道路上踏入誤區(qū)。只有正確認識自己所學專業(yè)，選擇好自己職業(yè)開展的范圍，把握自己的職業(yè)定位，覺察自己的潛能，才能提升應對競爭的能力和成功的時機。一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃書，必須是在充分且正確認識自身條件與相關壞境的根底上建立起來的。要審視自己，認識自己，了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、愛好、學識、技能、智商、情商等各個方面。既要弄清自己想干什么，又要明白自己能干什么。要想成功就必須正確評價自己。因此我決定從現在開始為自己制定一份詳細而科學的職業(yè)生涯規(guī)劃書，并以此指導自己前進和努力的方向，明確目標，不懈奮斗！3、前言主要說明：為什么要做職業(yè)生涯行規(guī)劃？如何做職業(yè)生涯規(guī)劃？第一章自我評估第二章環(huán)境評估第三章選定目標第四章實施行動第五章規(guī)劃評估4、主要內容第一章自我評估一、大學生職業(yè)開展測評〔一〕人格特點1、人格測評結果2、人格突出特點〔二〕職業(yè)興趣1、職業(yè)興趣測評結果2.職業(yè)傾向〔三〕職業(yè)能力1、能力測評結果2.能力突出特點〔四〕綜合職業(yè)匹配綜合考慮您的人格、能力和職業(yè)傾向，您比較適合以下職業(yè)：二、人格特質測評在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導教師的組織帶著下，通過?測試手冊?分別進行了氣質類型、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀、霍蘭德職業(yè)傾向的測驗，通過MBTI性格測驗獲得自己的MBTI性格，通過職業(yè)技能自我探索練習了解掌握自己的知識竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質?！惨弧硽赓|類型測試。通過?氣質類型?量表的測試，獲得自己的氣質類型是典型膽汁質。這種氣質類型對應的適合從事的職業(yè)有：--------------------------------------------------------------------------〔二〕職業(yè)性格測試。通過?職業(yè)性格?量表測試，獲得的職業(yè)性格類型是：----------------。這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：----------------------------------------------------------------------------------------〔三〕霍蘭德職業(yè)傾向測驗。通過?霍蘭德職業(yè)傾向測驗?量表的測試，獲得自己的霍蘭德職業(yè)代碼是：-----------------。這種職業(yè)代碼對應的職業(yè)類型有：---------------------------------------------------------------------〔四〕職業(yè)價值觀。通過?職業(yè)價值觀?量表的測試，獲得職業(yè)價值觀突出的表現類型是：-----------------------。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：------------------------------------------------------------------------〔五〕MBTI性格測驗。通過?MBTI性格測驗?量表的測試分析，獲得的MBTI性格測驗職業(yè)價值觀突出的表現類型是：-----------------------。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：---------------------------------------〔六〕職業(yè)技能自我探索練習1、最重要的五項知識技能：--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2、最重要的五項自我管理技能：----------------------------------------------------------------------------------------------------------------3、最重要的五項可遷移技能：---------------------------------------------------------------------------------------------------------綜合上述各個方面的測試結果，重復性最多的職業(yè)類型有：-----------------------------------------------------------------------------------------------------根據我的人格特質等因素的分析比較，我需要的職業(yè)發(fā)目標主要有：--------------------------------------------------------------------------------------第二章環(huán)境分析一、家庭環(huán)境分析。如經濟狀況、家人期望、家庭文化等以及對本人的影響。二、學校環(huán)境分析。如學校特色、優(yōu)勢學科、專業(yè)學習、實踐經驗等。三、社會環(huán)境分析。如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等?！惨弧承袠I(yè)分析。如××行業(yè)現狀及開展趨勢、人業(yè)匹配分析?！捕陈殬I(yè)分析。如××職業(yè)的工作內容、工作要求、開展前景，人崗匹配分析?！踩称髽I(yè)分析。如××單位類型、企業(yè)文化、開展前景、開展階段、產品效勞、員工素質、工作氣氛等，人企匹配分析等。〔四〕地域分析。如××工作城市的開展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析。根據以上職業(yè)環(huán)境的因素分析，從我個人成長開展的客觀因素來看，客觀環(huán)境可能允許我從事的職業(yè)目標有：----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------第三章職業(yè)目標定位根據主觀需要的職業(yè)目標和客觀可能給予的職業(yè)目標，進行全面綜合分析，然后得出結論：我的職業(yè)開展目標是什么？按照重要程度排序。一、我的人生目標。也就是我一輩子追求和從事的職業(yè)目標。是我最喜歡的、最感興趣的、最適合的、最有價值的、最能夠從事的職業(yè)目標。航天航空科學家、企業(yè)家、慈善家或大學教授、資深醫(yī)生、知名律師、縣長或縣委書記等。二、我的職業(yè)目標。就是為了實現自己的人生目標而選擇并從事的職業(yè)目標。是我感興趣的、能從事的、比較適合和有價值的職業(yè)目標。業(yè)務員、技術員、工程師、大學教師、醫(yī)生、律師、公務員等。三、我的學業(yè)目標。為了實現自己的職業(yè)目標以及最終實現自己的人生目標而設計的學業(yè)目標。大學生的學業(yè)目標主要有：專業(yè)目標〔選擇與職業(yè)目標和人生目標相聯(lián)系或必須的專業(yè)進行學習〕、升學目標〔根據職業(yè)目標和人生目標的需要選澤最高學業(yè)目標——學士、碩士或博士〕。第四章方案實施一、短期方案〔大學〕1、時間跨度：大學四年、碩士3年和博士3年。2、總目標。北京航空航天大學機械制造專業(yè)、工學博士。3、分目標：青島農業(yè)大學機械設計與制造專業(yè)工學學士，西北工業(yè)大學航天工程專業(yè)工學碩士。4、策略和措施：高考分數不夠，沒有考取理想的北京航空航天大學，由于家庭經濟困難不想復讀，因此選擇了青島農業(yè)大學機械設計與制造本科專業(yè)。因為青島農業(yè)大學本科教學質量高、校風正、學風濃、考研率高，先學好機制專業(yè)本科課程，然后考取西北工業(yè)大學航天工程專業(yè)工學碩士、再考取北京航空航天大學機械制造專業(yè)工學博士。為最終實現航天航空科學家的職業(yè)目標和人生理想目標。注意：大學學業(yè)目標是?規(guī)劃書?的重點內容，要求詳細設計和寫作。二、〕中期方案〔畢業(yè)之后的十年方案〕1、時間跨度：畢業(yè)后的5—10年2、總目標：中國科學院研究員〔高級工程師〕3、分目標：助理研究員〔助理工程師〕、實習研究員〔工程師〕、副研究員〔高級工程師、研究員〔教授級高級工程師〕。4、策略和措施：〔略〕三、長期方案1、時間跨度：大學畢業(yè)后二十年2、總目標：全國所在領域知名科學家3、分目標：科學家、本領域科學家4、策略和措施：〔略〕第五章評估調整一、目標評估〔一〕職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)？)假設一直…，那么我將…〔二〕職業(yè)路徑評估(是否需要調整開展方向?)當出現…的時候，我就…〔三〕實施策略評估(是否需要改變行動策略？)如果…，我就…〔四〕其他因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)二、評估時間一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃；當出現特殊情況和情況發(fā)生變化時，我會隨時根據評估的實際情況和現實社會客觀實際，及時進行相應的調整和補充完善。結束語在職業(yè)規(guī)劃輔導老師的指導下，進行全面系統(tǒng)的職業(yè)素質測評，科學標準的了解自己的職業(yè)性格、職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀，認真分析了自己的合理需求，客觀地分析了社會職業(yè)環(huán)境和家庭環(huán)境的