中醫(yī)用藥心得體會

中醫(yī)用藥心得體會篇一：中藥心得體會學習中醫(yī)藥的心得體會有人說：中醫(yī)是宏觀醫(yī)學，西醫(yī)是微觀醫(yī)學，中醫(yī)他承載了中國人的智慧，中國的文化，中國的發(fā)展，并使我們可站在更高的角度觀察人類的繁衍生息。在跟李冬黎中醫(yī)學習之前我一直覺得，中醫(yī)是一位老人，左手拿著《本草綱目》右手給人號脈，并能用毛筆寫出藥方的文人，他的療效并不懷疑，可他的治愈時間確是我回避的主要原因。中藥我只知道是用一些特殊的花草和特殊的昆蟲動物所制成的湯劑，療效好。中藥治病，但口感不好，使我更多地選擇西藥片。經(jīng)過長時間的學習，我知道了什么是中醫(yī)、中藥，中醫(yī)藥學是中華民族與疾病作斗爭的智慧結(jié)晶，對于中華民族的繁衍昌盛做出了巨大貢獻。其又是世界傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，并對世界醫(yī)學的發(fā)展產(chǎn)生了很大影響，迄今仍然為人類的醫(yī)療保健事業(yè)發(fā)揮著重要作用。我國的中醫(yī)中藥經(jīng)歷數(shù)千年，通過歷代無數(shù)醫(yī)家的努力得以不斷地豐富發(fā)展，從而逐漸形成其獨具特色的理論體系，他融入了我國古代用以認識自然和解釋自然的宇宙觀和方法論---陰陽五行。陰陽之間的關(guān)系極其復雜，但也有規(guī)律可循。陰陽即對立又是統(tǒng)一的整體，他始終處于此消彼長或此長彼消的不斷運動變化狀態(tài)，并相互依存，相互促進，互為根基，且可相互轉(zhuǎn)化。五行既木、火、土、金、水五種自然物質(zhì)，它們相生相克也構(gòu)成了對立統(tǒng)一的關(guān)系.中醫(yī)診病則通過觀察患者外在的局部的表現(xiàn)來推測內(nèi)臟的變化，以確定病情，盡而就產(chǎn)生了四診，望、聞、問、切四種診察病情的基本方法。我國老中醫(yī)之所以神奇，能治百病，就在于他結(jié)合中醫(yī)的理論把四診運用到了極至，如東漢的華佗、張仲景，明代的李時珍，他們?yōu)橹嗅t(yī)、中藥的發(fā)展完善作出了巨大的貢獻。有了中醫(yī)的理論，中醫(yī)的診斷就得有中藥的治療。談到中藥，他是在中醫(yī)藥理論指導下認識和使用的藥物，其所有的藥物大多數(shù)源于我國天然產(chǎn)的，但也有源于外國的，還有少數(shù)化學藥品。我國幅員遼闊，地形復雜，水土、氣候、日照、溫差、濕度生物分布等生態(tài)環(huán)境各異，各地所產(chǎn)的同一種藥材，其質(zhì)量優(yōu)勢不一，可見中藥材具有明顯的地域性，這就有了“道地藥材”。如四川的黃連、附子，東北的人參、五味子，甘肅的當歸，湖南地黃，山東的阿膠，廣西的肉桂等等。近些年來，日本、韓國、加拿大等一些發(fā)達國家已把中藥納入其居民醫(yī)療保險體系中，歐美很多醫(yī)藥學家也將目光投向了植物制藥，中醫(yī)藥在預防、養(yǎng)身、保健、康復等方面也顯示出了其特有的優(yōu)勢，我相信中醫(yī)藥會像我國的經(jīng)濟發(fā)展一樣引領(lǐng)世界。我會認真的跟李冬黎老中醫(yī)學習，繼續(xù)鉆研刻苦學習中醫(yī)藥知識，掌握的更好更扎實。篇二：學習中醫(yī)藥會議精神心得體會學習中醫(yī)藥會議精神心得體會幾千年來，中醫(yī)中藥一直作為我國傳統(tǒng)的醫(yī)療保健體系，為中華民族的繁衍生息做出了巨大貢獻。即使在現(xiàn)代醫(yī)學高度發(fā)展的今天，中醫(yī)中藥仍然如同璀燦的明珠大放異彩。在全球抗擊sars期間，中醫(yī)中藥的神奇療效讓世人再次把目光投向這塊中華瑰寶。一直以來，中醫(yī)中藥的作用機理因無法用現(xiàn)代醫(yī)學理論來詮釋而阻礙其走向世界，為此我國的中醫(yī)藥行業(yè)人士一直在積極探索各種方法，規(guī)范中醫(yī)藥的管理以及建立行業(yè)標準，不斷地促進中藥事業(yè)的健康發(fā)展。一、中醫(yī)藥現(xiàn)代化從何入手實現(xiàn)中醫(yī)藥現(xiàn)代化，首先要從繼承入手，要進行現(xiàn)代的繼承，而現(xiàn)代的繼承即指通過理解、描述與詮釋，把歷史認識變成我們現(xiàn)代人所能理解接受的認識，這是現(xiàn)代化的第一步，是真正科學意義上的繼承。中醫(yī)藥學繼承的現(xiàn)代闡述應該包括三個組成部分，一是實驗驗證和臨床驗證。任何科學理論在沒有完成嚴密的實驗論證的情況下，它都是假設，所以中醫(yī)理論也應該接受現(xiàn)代科學嚴密的科學論證。二是中醫(yī)藥必須要完成文化認同。歌德說過，最具有民族性的東西也最具有世界性，但是我們?nèi)魏我粋€民族文化要在一個國家存在下去，它必須首先完成世界化，而要完成世界化的前提就必須被世界人民所接受，必須進行一次新的文化的認同，如果我們中藥不能完成這個新的文化認同，那么西方社會、西方的民眾就很難接受中醫(yī)的理念，就很難接受中藥的治療。所以，我們在繼承的過程中，必須要對中醫(yī)的理論內(nèi)涵進行新的、科學的理解與解釋，必須要完成新的文化的認同，就是要運用全球都能接受的普遍運用價值，去說明中醫(yī)藥理論的公式和原理的現(xiàn)代價值，完成歷史論資到現(xiàn)代論資的演變。只有這樣，我們的中藥才能夠堂堂正正地走向世界。三是在繼承過程中要解決中醫(yī)藥的科學語言問題。科學語言是科學認識主體用于描述、記錄科學認識活動所獲取的理論成果的信息載體，科學語言產(chǎn)生于科學認識的實踐，又應用于科學認識實踐，它既是科學認識主體的認識成果，又是科學認識主體的認識工具。但是我們要看到，科學語言是歷史的產(chǎn)物，它記載著科學時代的精神，又被科學時代精神所制約，科學與語言的意義體現(xiàn)出科學時代的特征。比如，對生命的本質(zhì)，在古代，認為生命就是有機體的新陳代謝、生老病死，到了近代就認為生命是蛋白體存在的方式，而到了現(xiàn)代認為生命主要是核酸核蛋白組成的多分子系統(tǒng)的存在方式。在不同的歷史時期是用不相同的科學語言去描寫人們對生命和本質(zhì)的認識。所以任何科學都要進彳丁常規(guī)的科學解題活動，在不改變原有理論基本觀點的前提下，要對原有理論語言進行修改、補充和完善。中醫(yī)藥理論是科學的，但是它的科學語言有待于完善，而我們現(xiàn)在很多傳統(tǒng)中醫(yī)的科學語言基本上就是把古代人們的認識翻譯成白話文，認為已經(jīng)完成了科學語言的改造，其實不是。中藥繼承的首要任務、主要基礎，就是要用能體現(xiàn)時代特征的科學語言，對中醫(yī)藥理論科學內(nèi)涵進行能被廣泛認同的描述與記錄，然后以新的科學語言為基礎加以驗證與發(fā)展，并以新的科學語言進行傳播，這樣才能完成中醫(yī)現(xiàn)代化的進程。中醫(yī)藥現(xiàn)代化現(xiàn)在如何入手，非常重要的是要重視中藥研究開發(fā)的知識創(chuàng)新，建立在知識創(chuàng)新基礎上的新藥開發(fā)，將會具有較大的市場能量與較長的市場份額占有時間。所以如果說創(chuàng)新藥物的知識創(chuàng)新點是不斷拓寬發(fā)現(xiàn)新的藥物作用靶點的話，那么中藥的知識創(chuàng)新應該對證的實質(zhì)進行系統(tǒng)的研究。比如辨證施治是中醫(yī)的核心理論，是中醫(yī)科學研究綱領(lǐng)的重要組成部分，那么在中醫(yī)現(xiàn)代化過程中，辨證施治理論決不能放棄，中醫(yī)藥現(xiàn)代化的過程非常重要的文化認同，就是要讓全球能夠接受辨證施治的普遍價值，要證實辨證施治的傳統(tǒng)價值，然后讓這種辨證施治的傳統(tǒng)價值變成現(xiàn)代價值，為全球所接受。所以中藥現(xiàn)代化的研究首先要對證的實質(zhì)進行深入的研究。我們知道，中醫(yī)所說的陽虛，這種病理過程存在于很多疾病過程當中，如果我們研究出陽虛的實質(zhì)，建立起陽虛的模型，開發(fā)出針對陽虛的藥物的話，那么陽虛藥物就不是針對一個病，而是能夠針對很多很多病從中醫(yī)理念出發(fā)的共同的病理過程，那么這樣開發(fā)出來的藥，就具有非常廣闊的市場前景，具有中醫(yī)特色，才是中藥。針對某一個病可以開發(fā)中藥，但是我們認為在開發(fā)中藥的同時，應該對這個病的不同的病證分型，開發(fā)系列中藥。在中藥新藥開發(fā)現(xiàn)代化過程中，我們必須十分重視中藥新藥開發(fā)當中的知識創(chuàng)新，而不是單純著眼于中藥開發(fā)的技術(shù)創(chuàng)新，只有從知識創(chuàng)新源頭所開發(fā)出來的新藥，包括中藥，才有巨大的市場前景。當然我們也要非常重視中藥新藥開發(fā)的技術(shù)創(chuàng)新，首先要搶占中藥科學的制高點，要開展中藥材和中醫(yī)藥標準規(guī)范研究。要增強中藥行業(yè)的競爭能力，一是要主導制定行業(yè)規(guī)范，二是要開展中藥有效成分的研究，三是要開展中藥質(zhì)量控制方法論的研究，四是要開展搶救、保護中藥材制藥研究，五是要開展中藥新器械研究，六是要開展現(xiàn)代中藥新制劑研究，七是要出一批高水平的科研成果，要搶占一批專利。其次，要加大中藥的基礎研究力度，要重點攻克中藥理論、藥效物質(zhì)基礎、質(zhì)量控制方法等制約中藥國際化的瓶頸，使中藥產(chǎn)品有效成分明確，質(zhì)量控制科學，臨床運用定位明確等，這方面重點要做好三項工作：第一，以醫(yī)學院校為基礎，對常用中藥尤其是具有優(yōu)勢特色的中藥復方的藥效物質(zhì)基礎進彳丁研究，關(guān)鍵是要確定其有效成分和有效部位，建立適合生產(chǎn)的高效分離方法。第二，要運用現(xiàn)代儀器分析法手段，對常用中藥及其中藥復方的有效成分、有效部分的分析方法進行研究，要建立有效的質(zhì)控方法。第三，要運用新技術(shù)、新方法，對中藥特別是中藥復方的有效成分、有效部位的作用機制進行研究，要明確中藥防治疾病的作用靶點。要搶占中藥的科技制高點，從目前來說要攻克兩個關(guān)鍵技術(shù)，即要加大力度對現(xiàn)代高新技術(shù)與裝備在中藥產(chǎn)業(yè)的推廣運用，并對其過程中所出現(xiàn)的關(guān)鍵技術(shù)難題進行重點研究與突破。要有效地解決中藥產(chǎn)品粗、大、黑的問題，使中藥能廣泛為世界各國人民所接受，劑型是一個非常核心的問題，而劑型確定以后，它的品質(zhì)是個很大的問題。要發(fā)展中藥制劑的新劑型，尤其應加強對中藥的粉式劑以及孔式劑、網(wǎng)式劑的研究。要完成所有這些中醫(yī)藥現(xiàn)代化的工作，重要的是我們的科研要融入社會，要構(gòu)筑一個科學的服務平臺，要快速提升中藥的研發(fā)能力，要米取縱向、橫向科研科技并重，以新藥研究開發(fā)項目來帶動中藥的基礎研究，以重點實驗室、中藥基礎與新藥研究實驗室為大本營，與科研單位特別是與企業(yè)聯(lián)合組建按現(xiàn)代企業(yè)模式運作的現(xiàn)代中藥研究開發(fā)和質(zhì)量標準研究中心，只有這樣才能夠構(gòu)筑國際化的、能夠為企業(yè)服務的、與社會需求緊密聯(lián)系的技術(shù)平臺。因此在中藥的現(xiàn)代化過程中，必須進行強強聯(lián)合，而這種強強聯(lián)合主要指高等院校和科研單位與企業(yè)聯(lián)合。二、中醫(yī)藥現(xiàn)代化的戰(zhàn)略任務1.中藥及其產(chǎn)業(yè)現(xiàn)代化和國際化目前，在國際中草藥市場高達150億美元的份額中，中國僅占其中的百分之五，其余份額基本被日本、韓國、印度和泰國瓜分。近日從中國醫(yī)藥保健品進出口商會獲悉，我國中藥出口最高值曾達到年創(chuàng)匯7億美元，但從1996年開始，總體上逐年下降趨勢相當明顯。我國中藥出口在經(jīng)歷了近10年的徘徊后，20XX年實現(xiàn)重大突破，中藥出口達到7.25億美元，比20XX年的6.16億美元增長了17.6%。提取物出口增長最快，全年出口2.23億美元，增長了28.87%，而中藥進口為2.26億美元，比20XX年2.08億美元增長8.6%；進出口總計9.5億美元，同比增長了15.33%。中藥出口、進口和進出口總和都創(chuàng)下了歷史最高值。20XX年以來，我國中藥出口形勢看好，中藥出口量急劇增長，特別是植物提取物增長尤為明顯。中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)是我國經(jīng)濟增長點。在中藥及其產(chǎn)業(yè)現(xiàn)代化和國際化的同時，使中藥產(chǎn)業(yè)成為我國經(jīng)濟的增長點；在繼承的基礎上進行中藥及其產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)代化和國際化，是完成中藥產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略任務的根本途徑，而中藥內(nèi)含的優(yōu)秀的中醫(yī)藥文化將成為中藥國際化持久的推動力。2.中醫(yī)藥標準化俗話說，“丸、散、膏、丹，神仙難辨”，中醫(yī)藥要現(xiàn)代化，技術(shù)要有新突破。名優(yōu)中成藥的生產(chǎn)技術(shù)現(xiàn)代化是中藥國際化的重要前提，要根據(jù)不同品種的生產(chǎn)需要，采用高效提取、分離、純化等技術(shù)提高中藥質(zhì)量水平，如超臨界萃取、大孔樹脂吸附分離、超微粉碎及細胞培養(yǎng)等等。在生產(chǎn)實踐中，根據(jù)不同需求，將多種技術(shù)組裝配套、系統(tǒng)集成，并通過自動控制和在線監(jiān)測技術(shù)，實現(xiàn)穩(wěn)定與可控，優(yōu)化生產(chǎn)，提高質(zhì)量水平。在這方面，我們要解放思想，不能因為中藥材成分復雜，中成藥多為復方制劑，交互作用就更復雜，而且有史以來還沒有辦法對如此復雜的問題做出明確的理論說明，因此就認為古方不能改、不能動，這是一個自我約束的很大的誤區(qū)。我們可以探索通過生物等效性實驗和臨床實踐以及先進的分析、檢驗手段進行研究和創(chuàng)新。例如，利用先進的科技手段，對復雜的中藥大復方制劑主要的有效物質(zhì)及其相關(guān)性進行研究，如果主要有效物質(zhì)是一種或少數(shù)幾種，則可以按其有效成分制定大復方制劑定性定量的質(zhì)量標準，這才是在中醫(yī)藥理論指導下，科學地闡明大復方制劑的內(nèi)涵，這是從技術(shù)上推動中醫(yī)藥現(xiàn)代化的途徑，也將為中藥大復方制劑化大為小、化繁為簡、變說不清為說得清創(chuàng)造條件。藥之害在醫(yī)不在藥。我們從不認為中藥無毒，但五千年的臨床已總結(jié)出系統(tǒng)理論，合理配伍、辨證使用即可增效減毒。但西方人理解不了。而我們動輒要求中藥按西藥標準申報，豈非為難中藥？中藥要有自己的國家標準，讓世界中藥與我國接軌。一味強調(diào)同西藥接軌，是缺乏民族自信心的表現(xiàn)，其結(jié)果只能使中醫(yī)如同世界另外三大傳統(tǒng)醫(yī)學一樣不復存在。篇三：中醫(yī)師承心得體會尹華榮名老中醫(yī)跟師體會光陰荏苒，不知不覺自己從醫(yī)已經(jīng)十余個年頭了，有幸?guī)煆挠诿现嗅t(yī)尹華榮教授，令我受益良多，受用終生！王新篇四：中藥專業(yè)藥房實習心得工作心得體會——我們抓的不是藥而是責任當人們提起藥劑師、藥劑士，你想到了什么？也許有人會說：就是個抓藥的，誰都能干的，只要認真仔細點就可以了，可能很多人都會有這樣想法，那么我要對您說聲抱歉，你out啦！那種單純、簡單的配方發(fā)藥年代早已過去，“抓藥人”用自己的專業(yè)知識向大眾提供著安全、有效、負責的醫(yī)藥服務。調(diào)劑成為一項神圣而充滿強大的、責任的工作。來到了同仁堂的第一天，我重新審視了自己曾經(jīng)學習過的東西，發(fā)現(xiàn)有很多知識是學校所不能給予的。對于我這個只有兩年半學習中藥經(jīng)歷的學生來說，我對這里的一切都感到新鮮和畏懼。記得第一次去學校的調(diào)劑實訓室，對著滿屋子整齊的藥斗讓我想起了《大宅門》的百草廳，抽拉式的藥箱，稱藥的戥子，熟悉的藥材名稱，甚至還有不時的搗藥聲??一切都向我展示著草藥的神秘，我開始喜歡那個地方。從取錯藥的尷尬，被老師耐心的糾正，又重新分發(fā)藥材：從當初老師抓一副藥而我稱出一味藥的無奈到單獨完成一張?zhí)幏降膹娜??現(xiàn)在來到同仁堂后的我，無論從行為還是思想，都有了很大的變化。調(diào)劑工作是一個整體，一個系統(tǒng)，交到患者手中的每付藥是整個中藥房所有人共同勞動的結(jié)果。一來的同仁堂，我們主要的任務就是將藥品上架。對于一個新店，這無疑是一項浩大的工程。時間短、工作量大，大家加班加點都在為新店的開張做最后的沖刺。在這里，我更加清楚的認識到團隊協(xié)作的優(yōu)勢。通過這些天的忙碌，我牢記并嚴格執(zhí)行流程的各個環(huán)節(jié)，開始關(guān)注細節(jié)。了解到想要干好并達到熟練，就必須發(fā)現(xiàn)細節(jié)，刻意練習，用心去學。也是在這些天，我學會與人配合，學會條理分明、一絲不茍的工作態(tài)度。我們不能馬虎，我們抓的是責任，也是病人對我們的信任！在接下來的日子里，我會努力，我會加油，我也會對所有人說：加油！不光要新的體會，更要實踐，用自己的切身行動證明一切！工作心得體會一我們抓的不是藥而是責任牛小娟20XX年2月篇五：尋覓名老中醫(yī)心得體會“尋覓名老中醫(yī)”心得體會老出身于中醫(yī)世家，自幼受中醫(yī)熏陶，為中醫(yī)藥的發(fā)展做出了突出貢獻。“一切為了臨床，療效才是硬道理”。他主張醫(yī)學理論與實踐相結(jié)合，既反對死啃書本也反對沒有理論的盲目實踐，有理論、有實踐并能用理論指導實踐的才能稱得上是醫(yī)學家。老注重醫(yī)學傳承，平等待人，他認為中醫(yī)藥的生命力在基層。多年來，他注重基層醫(yī)生特別是鄉(xiāng)村醫(yī)生的醫(yī)學教育培養(yǎng)，不辭辛苦，毫無保留的傳授沈氏家族積累的診療經(jīng)驗，在業(yè)界得到肯定，受到廣大基層醫(yī)生的尊崇和愛戴。二十多年來，我所走過的學醫(yī)道路，是艱苦的，曲折的。總起來有以下體會：（一） 要學好中醫(yī)，必須打好兩個基礎。首先是古文基礎，最低要求繁體字能認識，文言文能斷句。再就是中醫(yī)基礎，如《內(nèi)經(jīng)〃素問》《傷寒論》，《金匱要略》的白文要選讀，藥性、方歌、脈訣、經(jīng)絡歌訣要熟讀，有了這兩個基礎，才能繼續(xù)深入下去。（二） 要多看幾種好的參考書。我在讀高中的時候，老師教我讀古典醫(yī)著是不錯的，但是指導我看的參考書，只限于汪切庵、陳修園兩家，這就太局限了。后來我在中醫(yī)大時所看的參考書，就使我的眼界開闊多了，因而獲益不少。（三） 要多跟幾個好的老師，因每個老師各有他的長處。比如，有的老師長于傷寒；有的老師長于溫病，有的長于雜病，有的長于婦科，有的長于兒科。根據(jù)各老師辨證用藥的特點，取其所長，為我所用，這就大有好處。但這個條件如不具備，也可自學成材。（四） 學醫(yī)要有堅強的意志，朝斯夕斯，持之以恒。在困難的時候，要看到前途，要看到光明，要提高自己的勇氣。在順利的時候，又要謙虛謹慎，戒驕戒躁，刻苦學習，繼續(xù)前進。我在學醫(yī)過程中，學習情緒曾有幾次大的起落，教訓是很深刻的。（五） 在醫(yī)療作風方面，對同道不要貶低別人，抬高自己；對病人無論工人、農(nóng)民、領(lǐng)導干部，都要一視同仁，詳細診察，不得草率。有時病人情緒急躁，要求過高，也只能耐心說服，體諒病人。但也不能遷就病人，投其所好。更不能乘人之危，向病家需索財物，這是起碼的醫(yī)德。我現(xiàn)在已經(jīng)是一名大三的杏林學子，我以自己身在湖南中醫(yī)藥大學這個中醫(yī)情結(jié)深厚的學府而感到驕傲自豪，我更為遇到這么多醫(yī)學精湛的中醫(yī)老師而欣喜，我將在這片熱土中繼續(xù)揮灑激情，為中醫(yī)大的明天，為中醫(yī)學的未來繼續(xù)前行。篇二：常見病合理用藥心得體會姓名：張江磊學號：20XX13040230課程；【常見病合理用藥】通過這門課程的學習，我了解了許多常見疾病的成因、預防及其治療方法，這些將對我以后的生活提供幫助。本門課程健康的含義現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性三個方面，其中適應性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎。良好的情緒狀態(tài)可以使心理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能會帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，往往會使人產(chǎn)生煩、憂慮等不良情緒，甚至可能導致各種不正常的心理狀態(tài)?？傊蔀橐粋€健康的人，身體健康和心理健康都是必不可少的。養(yǎng)生與保健隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也不斷提高。人們對生活的追求也不僅限于吃飽、穿暖，而開始追求生活的質(zhì)量，養(yǎng)生與保健成為新時代一個永恒的話題一、感冒感冒的成因以病毒為主，可占源發(fā)上呼吸道感染的90以上，細胞較少見。病毒感染后，上呼吸道粘膜推動抵抗力，細菌可乘虛而入，并發(fā)化膿性感染，進而引發(fā)感冒。普通感冒俗稱“傷風，”，起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發(fā)病同時或數(shù)小時后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d后變稠?？砂檠释矗袝r由于耳咽管炎使聽力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無并發(fā)癥，一般經(jīng)5-7d痊愈。感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。因此，在日常生活中應當注意從下面幾個方面進行預防：1、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。2、體育健身法。加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應性。秋冬時節(jié)應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。3、飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。4、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫(yī)認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。5、起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指出通風是最好的消毒。6、流感流行期間，可對房間進行消毒。每立方米空間用5至10毫升食醋加等量水加熱蒸發(fā)。此法簡便易行，可預防感冒。7、常洗手。感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。感冒的治療以對癥或中醫(yī)治療為常用措施。對癥治療病情較重或發(fā)熱者或年老體弱者應臥床休息，忌煙，多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。如有發(fā)熱、頭痛，可選用解熱止痛片如復方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部霧化治療。鼻塞、流鼻涕可用1麻黃素滴鼻。中醫(yī)治療采用中成藥或辨證施治的原則對上呼吸道感染有其獨到之處。1.基本治療治法祛風解表。以手太陰、手陽明經(jīng)及督脈穴為主。主穴列缺合谷大椎太陽風池配穴風寒感冒擼臃緱擰7.斡幔環(huán)縟雀忻罷加曲池、尺澤、魚際鼻塞者加迎香體虛感冒者，加足三里咽喉疼痛者,加少商全身酸楚者，加身柱夾濕者，加陰陵泉夾暑者，加委中。操作主穴用毫針瀉法。風寒感冒，大椎行灸法風熱感冒，大椎行刺絡拔罐。配穴中足三里用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，余穴用瀉法。方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致，太陰、陽明互為表里，故取手太陰、手陽明經(jīng)列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪。風池為足少陽經(jīng)與陽維脈的交會穴邛日維為病苦寒熱”，故風池既可疏散風邪，又與太陽穴相配可清利頭目。2.其他治療1拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風寒感冒。2刺絡拔罐法選大椎、風門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點刺，使其自然出血待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風熱感冒。3耳針法選肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。4敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔兩側(cè)交替，每次留塞15-20分鐘，每日4.5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，適用于風寒感冒。5外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。6飲食療法取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200?300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。二、胃病什么是胃病人們常說的胃病，一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經(jīng)常發(fā)生于40?50歲之間，男性多于女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細菌感染等，以及吸煙、酗酒。胃病有哪些癥狀胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。胃病怎樣治療重視胃病患者的一般治療，如合理的作息制度和飲食習慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。（:中醫(yī)用藥心得體會）同時，應減少胃酸的含量并加強對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護。通常應用非處方藥，如胃用中藥蜜漿，效果明顯，綠色安全無副作用，可以治愈。包括抗酸劑及胃粘膜保護劑，并可適當選用解痙劑。從臨床醫(yī)學來講，長期服用抗生素對身體的確不是很好，重要的是在治病用藥之前首先要明確胃病的具體性質(zhì)，屬于哪種胃病，然后再采取合適的有利于病人康復的藥，這才是最重要的?？茖W的發(fā)展，對于胃病的治療已進入一種無痛的狀態(tài)，對于很多胃病患者而言，無疑是一種福音。健康小常識一、吸煙對人體健康的危害煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導致氣管炎、肺癌、咼血壓、冠心病等多種疾病；吸煙污染空氣；孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。二、發(fā)芽的土豆不能吃的原因土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。三、怎樣預防高血壓？1、生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；2、避免參加或觀看競爭性激烈的運動；3、低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙,不酗酒；4、在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓。四、怎樣預防糖尿??？1、科學合理的飲食，控制體重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；3、平時少吃糖，或少吃甜食；4、經(jīng)常鍛煉，定期體檢。五、怎樣注意心臟保健1、經(jīng)常鍛煉，增強心臟收縮力；2、不吸煙：3、低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心病；4、心情愉快，睡眠充足，勞逸結(jié)合。六、怎樣注意肺的保健1、不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；2、勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；3、廚房使用排油煙機；4、注意保暖，防止感冒和肺部感染；5、經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量。七、關(guān)于肝臟的功能與保健肝臟是人體的“化工廠”：1、能分泌膽汁；2、加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；3、對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。1、不酗酒：2、不吃霉變食物：3、不濫用藥物；4、積極預防病毒性肝炎八、怎樣注意用眼衛(wèi)生？1、二要：讀書寫字姿勢要端正,保持”一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書九、為保證睡眠質(zhì)量，睡前應注意哪些1、不喝茶或咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；2、洗臉、刷牙、洗腳、開窗；3、睡前宜心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。十、觸電、煤氣中毒如何急救處理1、迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用干燥絕緣棒、竹竿挑開電線；2、迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地搶救，及時進行人工呼吸和胸外心臟按摩；3、立即請醫(yī)生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫(yī)院急救。1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖；2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水；3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫(yī)院救治。^一、皮膚燙傷、燒傷的急救知識2、1、盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：燙燒傷面積不大時，應立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處.一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用；3、隨后可在傷處涂上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清；4、如果出現(xiàn)水泡，不要把水泡挑破，以免發(fā)生感染；如水泡已經(jīng)被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫(yī)院治療；5、重癥燙傷或燒傷者，應盡快送往醫(yī)院救治。十二、20種不宜混吃的食物（保健常識）1、豬肉菱角---導致肚子痛2、牛肉栗子---引起吐3、羊肉西瓜---傷元氣4、狗肉綠豆---會中毒5、兔肉芹菜---引起脫發(fā)6、雞肉芹菜---傷元氣7、鵝肉雞肉---傷元氣8、鯉魚甘草---會中毒9、甲魚莧菜---會中毒10、螃蟹柿子---導致腹瀉11、白酒柿子---會胸悶12、紅薯柿子---得結(jié)石13、糖精雞蛋…中毒重則死亡14、紅糖皮蛋---會中毒15、洋蔥蜂蜜---傷眼睛16、豆腐蜂蜜---引起耳聾17、蘿卜木耳---得皮炎18、馬鈴薯香蕉---面部生斑19、芋頭香蕉---會腹脹20、花生黃瓜---會傷身健康飲食，食療養(yǎng)生一、營養(yǎng)的早餐早餐影響全天基礎代謝通過食用蛋白質(zhì)（牛奶、雞蛋、酸奶，等等）來使體溫上升吧。早餐攝取的蛋白質(zhì)可以提高你在夜間睡覺期間下降的體溫。如果不能將體溫上升到一定程度，就會導致基礎代謝變得很糟糕，進而使在就餐中攝取的熱量難以燃燒，結(jié)果就變成了一種極其容易變胖的體質(zhì)。不吃早飯雖然能讓體重暫時的下降，但是，以長遠的眼光看，由于基礎代謝降低了，所以吃進體內(nèi)的食物很難被燃燒，也就是說變成了一種不容易變瘦的體質(zhì)。因此，要引起注意了掌握著提高代謝功能和大腦運轉(zhuǎn)能力的金鑰匙就是--“早餐”二、適合睡覺前吃的營養(yǎng)食物適合睡覺前吃的營養(yǎng)食物1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。3、溫奶睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸（氨基酸食品）那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣（鈣食品）能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。4、蜂蜜（蜂蜜食品）大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄（葡萄食品）糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5、燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類（谷類食品），加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。6、杏仁杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥 鎂。所以吃少量的利于心臟健康（健康食品）的堅果也是催眠的又一妙招喔！7、土豆一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！三、合理的膳食營養(yǎng)營養(yǎng)的核心是“合理”，就是“吃什么”“吃多少”“怎么吃”，合理營養(yǎng)是一個綜合性概念，它既要求通過膳食調(diào)配提供滿足人體生理需要的能量和多種營養(yǎng)素，又要改變合理的膳食制度和烹調(diào)方法，以利于各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用；此外，還應避免膳食構(gòu)成的比例失調(diào)，某些營養(yǎng)素攝入過多，以及在烹調(diào)過程中營養(yǎng)素的損失或有害物質(zhì)的形成，因為這些都可能影響身體健康。要想做到合理的膳食營養(yǎng)，應從三方面入手：1.合理的膳食調(diào)配2.合理的膳食制度3.合理的烹調(diào)方式營養(yǎng)科學告訴我們：沒有一種食物能提供給我們身體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)鍵在于調(diào)配多種不同的食物，組成合理膳食以提供機體所需的多種營養(yǎng)素。所謂膳食制度是指把今天的食物定質(zhì)、定量、定時地分配食用的制度，在一天內(nèi)的不同時間，人體所需要的能量和營養(yǎng)素的數(shù)量不完全相同，人的生理狀況也不同，因此，針對人們的不同生活工作及學習情況，擬訂出適合他們各自生理需要的膳食制度是極為重要的。確定膳食制度要注意以下幾個方面：1.用膳時間應和生活工作，學習時間相配合；2.進餐間隔時間不宜過長，也不宜太短，因一般混合因此三餐間隔以4-5小時為宜。性膳食胃排時間為4-5小時，大多數(shù)人一天主要活動在上午，因而要特別注意吃早餐，不吃早餐會降低工作學習效率，還會損害身體健康。.全天多餐食物分配，通常早餐攝入的能量應占全天總能量的25-30,午餐40,晚餐占30-35。食物的烹調(diào)加工是使食物美味，可口。易于清化及對食物進行消毒，但在食物加工的過程中有些營養(yǎng)素會有不同程度的損失，應盡量減少，如做米飯時盡量減少淘米次數(shù)。不要用力搓洗，不要丟棄米湯，油炸面食會破壞面粉中的維生素，應盡量少吃，蔬菜最好先洗后切，急火快炒，更不要先焯了再炒，煮菜湯時應在水開后下菜，煮的時間不可太長。以上為我對本課程的認識和學習本課程的收獲，相信這些知識會對我以后的生活有很大的幫助！篇三：尋覓名老中醫(yī)心得體會“尋覓名老中醫(yī)”心得體會中醫(yī)學博大精深，具有獨特的理論體系和豐富的臨床經(jīng)驗。數(shù)千年來，造福于中華民族的生存與繁衍，也為世界醫(yī)學的發(fā)展作出了貢獻