工會(huì)方案-趣味籃球

1/1工會(huì)方案——趣味籃球**單位工會(huì)活動(dòng)安排

2015年*月*日（周六）

一、活動(dòng)目的

為豐富單位同事文娛生活，緩解工作壓力，培養(yǎng)健康向上的愛好，增進(jìn)溝通交流，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，特組織本次工會(huì)活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間

2015年*月*日晚上18點(diǎn)30

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

**小學(xué)室內(nèi)籃球場

四、注意事項(xiàng)

1．單位全體人員參加，可帶家屬，不遲到不早退，有事需向盧局請(qǐng)假；

2．注意安全，在活動(dòng)過程中服從組織安排；

3．活動(dòng)中要充分發(fā)揮相互幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；

4．每項(xiàng)活動(dòng)得第一名的參賽者有小禮品，全部活動(dòng)結(jié)束獲勝組有大獎(jiǎng)。(重點(diǎn))。

五、活動(dòng)內(nèi)容

全體人員按照參加活動(dòng)人數(shù)分成四個(gè)組（女生需平均分到各組），以下活動(dòng)可酌情參加。

第一項(xiàng)：定點(diǎn)投籃

1．每組選出8人參賽，男女不限；

2．參賽人在罰球線投球，每人投2次，總用時(shí)不得超

過30秒；

3．每投進(jìn)一球，得0.5分，女生翻倍；

4．計(jì)分員（裁判）記錄每組得分；

5．超時(shí)每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超時(shí)；

6．頒獎(jiǎng)。

第二項(xiàng)：籃球蹦蹦跳

1．比賽時(shí)每組派出8人參賽，4人站在球場一側(cè)邊線外，剩余4人站在另一側(cè)排成隊(duì)；

2．參賽者將籃球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)；

3．當(dāng)計(jì)時(shí)員哨響后，參賽者必須以走或蹦的方式夾著籃球從球場邊線一側(cè)走或蹦到另一側(cè)，過邊線后換人，第二人再接力下去；

4．中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處；

5．計(jì)時(shí)員（裁判）記下每組完成時(shí)間，按時(shí)間多少分別給每組記1、2、3、4分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。

6．違反規(guī)則的加10秒/次；

7.頒獎(jiǎng)。

第三項(xiàng)：同心協(xié)力

1．每組選出8位選手參賽；

2．兩名隊(duì)員背靠背把球夾住，夾住球從中線跑到籃下，由1人完成投中一球后，原方法夾球回到中場，后換人繼續(xù)；

3．中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點(diǎn)繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊(duì)員背部期

間不能用手觸碰球。

4．計(jì)時(shí)員（裁判）記錄每組完成時(shí)間，最終統(tǒng)計(jì)每組總用時(shí)，按時(shí)間多少分別記1、2、3、4分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。

6．違反規(guī)則的加10秒/次。

7.頒獎(jiǎng)。

第四項(xiàng)：天旋神射手（一裁判個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，一個(gè)裁判負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)）

1．比賽分組及規(guī)則：8人一組，投球人在投籃前原地低頭轉(zhuǎn)五圈（男生）或轉(zhuǎn)三圈（女生）；

2．投球及罰球規(guī)則：男生在罰球線外任意點(diǎn)、女生在三秒?yún)^(qū)外任意點(diǎn)投球，把球投入籃筐才能換下一人，投五球不進(jìn)亦換人。

3．比賽結(jié)果評(píng)定：所有人完成投籃計(jì)時(shí)結(jié)束，所用時(shí)間最少的一組為勝者。

4．計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時(shí)間排名次，從第一至最后一名按部門分別加4至1分。（若時(shí)間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計(jì)）。

5．違反規(guī)則的加10秒/次；

6.頒獎(jiǎng)。

第五項(xiàng)：接力上籃

1．每組選5人參賽，要求4男1女；

2．兩組兩組進(jìn)行，分別往不同方向；

3．選手同時(shí)在球場的中線處，面朝各自進(jìn)攻方向，主

持人員鳴哨后，選手運(yùn)球向本方的半場行進(jìn)上籃，球必須中籃后，才可以往出發(fā)點(diǎn)返回，不能通過長傳的形式把球傳給下一位選手，必須雙手遞交球。

4．接力上籃結(jié)束后本組成員回到出發(fā)點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束。按時(shí)間多少排名次，分別得1—4分。

5．頒獎(jiǎng)。

第六項(xiàng)：90秒計(jì)時(shí)投籃

1．每派派5人參加，男女不限，每人限時(shí)90秒；

2．參賽選手1人投籃，自投自搶；

3．投籃區(qū)域范圍：除了三秒?yún)^(qū)外的任意位臵；

4．特別規(guī)定：三秒?yún)^(qū)內(nèi)投籃進(jìn)球無效，超時(shí)進(jìn)球無效，三分線外進(jìn)球不額外加分；

5．每組以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多者排名次，分別得1—4分；

6.頒獎(jiǎng)。

第七項(xiàng)：男女混合半場比賽

1．每組派四人參賽，三男1女，兩組兩組抽簽進(jìn)行對(duì)決，第一輪獲勝組決冠亞軍，其余兩組爭3、4名；

2．派出代表罰球，一球定發(fā)球權(quán)；

3．獲得球權(quán)組組織進(jìn)攻，另一組防守，進(jìn)球交換球權(quán)；

4．男生不得防守女生，每回合進(jìn)攻需女生觸球1次以上，否則進(jìn)攻無效，男生犯滿3次離場換人，女生不離場；

5．先進(jìn)5球組為勝利組，按名次每組分別的