心理學(xué)講座心得體會(huì)

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心理學(xué)講座心得體會(huì)1

時(shí)間過得真快，輕松開心的假期已經(jīng)過去了。在短短的假期里，我抓緊時(shí)間仔細(xì)閱讀了張志光老師主編的《學(xué)校教育心理學(xué)》這本書。書中廣泛地汲取了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的討論成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌控、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與制造力、品德心理、群體心理、性格差異與因材施教、心理衛(wèi)生與老師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

作為一個(gè)教育工，他需要具備判斷同學(xué)是否喜愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)的技能，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。

由于首先，老師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映老師的重要性。其次，老師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，同學(xué)受教育的過程是人格完善的過程，老師的人格能量是無形的、不可估量的，老師要真正成為同學(xué)的引路人。第三，老師是管理者。老師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)技能，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)同學(xué)的進(jìn)展。第四，老師要富有"愛心"，作為一名老師，對(duì)同學(xué)的愛應(yīng)是無私的、同等的，就像父母對(duì)待孩子。老師還要擅長發(fā)覺每一個(gè)同學(xué)的閃光點(diǎn)和進(jìn)展需要。最末，老師是同學(xué)的心理輔導(dǎo)者。因此，老師需要要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同同學(xué)的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班同學(xué)的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思索，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，肯定要仔細(xì)地貫穿新的教學(xué)理念，以同學(xué)進(jìn)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使同學(xué)的身心都能得到健康的進(jìn)展。

心理學(xué)講座心得體會(huì)2

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做心情的主人”這個(gè)主題，講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓舞”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，夸夸其談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是心情的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐煩回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用聰慧的能量保持良好心態(tài)，做心情的主人，做一個(gè)美滿的人、歡樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己心情的主人。

首先我們知道高校生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就需要學(xué)會(huì)正確的處理。

學(xué)會(huì)調(diào)控心情很重要，其實(shí)心情如四季般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)開心、生氣、哀傷、焦慮或絕望等各種不怎么做心情的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面心情常涌現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

掌握心情的方法有許多，最簡約的就是讓壞的心情得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，漸漸鎮(zhèn)靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)伙伴。

假如有伙伴的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡約的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>

轉(zhuǎn)變自我心情，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵(lì)自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有愛好的東西。做一做，有成就感，就有生活的美滿感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和伙伴的援助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的?？隙ㄒ獙?duì)自己有信心。

我們要學(xué)會(huì)用這些方法來援助自己保持良好心態(tài)，掌握心情，做心情的主人。

心理學(xué)講座心得體會(huì)3

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一貫對(duì)心理學(xué)感愛好的我，更是一個(gè)大好的機(jī)會(huì)?？梢韵到y(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。

作為一個(gè)教育工，他需要具備判斷同學(xué)是否喜愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)的技能，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。

首先,我重新熟識(shí)了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講解并描述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)覺學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采納不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平常實(shí)際我們都每天在做的事情。也通過這個(gè)分析，發(fā)覺我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法，比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)針對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識(shí)就是適合講解并描述，而另外的一些知識(shí)，可能就不能采用講解并描述的方法。應(yīng)當(dāng)更多的讓同學(xué)自己去發(fā)覺。

其次,我又重新思索了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的愛好，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好，而且能夠?qū)⑦@些愛好保存下去，讓同學(xué)主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的須要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的技能。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素,有來自于同學(xué)內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來自于外部，比如學(xué)校的嘉獎(jiǎng)，老師的表揚(yáng)，家長的贊揚(yáng)等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中涌現(xiàn)問題所要考慮的。

另外，作為老師應(yīng)當(dāng)做到老師是文化的傳遞者?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映老師的重要性。老師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，同學(xué)受教育的過程是人格完善的過程，老師的人格能量是無形的、不可估量的，老師要真正成為同學(xué)的引路人。老師是管理者。老師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)技能，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)同學(xué)的進(jìn)展。老師要富有"愛心"，作為一名老師，對(duì)同學(xué)的愛應(yīng)是無私的、同等的，就像父母對(duì)待孩子。老師還要擅長發(fā)覺每一個(gè)同學(xué)的閃光點(diǎn)和進(jìn)展需要。最末，老師是同學(xué)的心理輔導(dǎo)者。作為老師需要要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同同學(xué)的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班同學(xué)的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思索，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，肯定要仔細(xì)地貫穿新的教學(xué)理念，以同學(xué)進(jìn)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使同學(xué)的身心都能得到健康的進(jìn)展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉醉在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。”這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)將來的工作更加充斥信心。

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成為心靈智者，制造美滿人生

——心理健康的自我呵護(hù)

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會(huì)反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡約的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是由于人有心理反應(yīng)，有社會(huì)過程。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度焦灼的狀況下，人的信息加工技能會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成果也下降，嚴(yán)峻的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體涌現(xiàn)這些問題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷特別難。但基本上全部疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)討論證明還沒有。一旦生病，應(yīng)當(dāng)積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，復(fù)原健康。

自我調(diào)整和減壓要分成幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在，假如不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。

其二，要逐步地改變，不要改變太猛，要把改變改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)章，就是要從事適度的體育熬煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也特別有好處。在熬煉過程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切苦惱。

其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。

最末，假如的確覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理詢問人員援助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。

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在師高校習(xí)教育心理學(xué)，收獲許多，學(xué)習(xí)到了很多教育心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了肯定的反思。通過學(xué)習(xí)，能使自己在今后的工作中更多的從心理學(xué)的角度去理解同學(xué)的行為，用科學(xué)的'方式引導(dǎo)同學(xué)喜愛學(xué)習(xí)，懂得學(xué)習(xí)，并且能夠成為自己的將來的設(shè)計(jì)師。

在學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用，對(duì)職業(yè)中學(xué)的同學(xué)尤為重要。職業(yè)中學(xué)的同學(xué)大多是學(xué)習(xí)上的失敗者，他們很少有學(xué)習(xí)的勝利，也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱忱。運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，適當(dāng)?shù)夭捎靡恍┎呗?，能夠更好地讓我們的同學(xué)關(guān)注學(xué)習(xí)，關(guān)注進(jìn)展，關(guān)注自我突破。

通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，需要做到以下幾點(diǎn)：

1、創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)同學(xué)的認(rèn)知新奇心。

認(rèn)知新奇心是同學(xué)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的核心，是一種追求外界信息、指向?qū)W習(xí)活動(dòng)本身的內(nèi)驅(qū)力，表現(xiàn)為新奇、探究、操作和掌控行為?！扒榫场辈粌H指實(shí)際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培育同學(xué)交際技能的最有效手段，還是集中同學(xué)留意力、激發(fā)積極參加的好方法。

2、運(yùn)用強(qiáng)化原理，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

a、為同學(xué)設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

b、正確運(yùn)用嘉獎(jiǎng)與懲處

c、實(shí)時(shí)反饋同學(xué)的學(xué)習(xí)成果

3、對(duì)同學(xué)進(jìn)行競爭教育，適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競爭

a老師要教育同學(xué)認(rèn)識(shí)競爭的利弊，教給同學(xué)公正競爭的方法或手段，教會(huì)同學(xué)學(xué)會(huì)競爭。

b按同學(xué)的技能等級(jí)進(jìn)行競爭，讓每個(gè)同學(xué)都有獲勝的機(jī)會(huì)

c進(jìn)行多指標(biāo)競

d提倡團(tuán)體競爭。

e鼓舞個(gè)人的自我競爭和團(tuán)體的自我競爭。

懂得這些理論之后，我們就需要把它轉(zhuǎn)化為詳細(xì)的實(shí)施行為，設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng)，來激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。老師只有在不斷的學(xué)習(xí)中，才能獲得更多的教學(xué)手段和方法，甚至是教育教學(xué)的靈感。

心理學(xué)講座心得體會(huì)6

最近一段時(shí)間，我仔細(xì)閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——轉(zhuǎn)變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析緣由，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地汲取了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的討論成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌控、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與制造力、品德心理、群體心理、性格差異與因材施教、心理衛(wèi)生與老師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有須要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生許多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的沖突與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們經(jīng)常陷入懊悔，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒須要，但就是由于誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是焦灼?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有心情，這種心情都被認(rèn)為是負(fù)性的心情。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的心情發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的心情，這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“生氣”而言，以前我很可怕這類心情的發(fā)生，在許多時(shí)候是避開它，一旦不當(dāng)心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“生氣”操控，失去理智，做出很多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)覺我的這種對(duì)于生氣的立場及做法，完全是由于對(duì)“生氣”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“生氣”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“生氣”的價(jià)值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我經(jīng)常看父親的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活閱歷里學(xué)習(xí)關(guān)于“生氣”和“害怕”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種閱歷中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。另外，我們要培育足夠的親和技能，有了好的品質(zhì)，制造親切的關(guān)系技能，提升心和心之間的交會(huì)溝通技能，只有這種親切關(guān)系才能使我們心理成長，由于它是滋養(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親切關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì)，不具備培育親切關(guān)系的技能。比如：很多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的溝通溝通。就由于他們之間不能視為伙伴，不能同等的交談。導(dǎo)致很多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明白一個(gè)問題，即“技能”缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。