并四交誼舞視頻 交誼舞并四教學(xué)視頻

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交誼舞具有社交、消遣、藝術(shù)、體育磨練等多種促進(jìn)身體健康的積極因素。而當(dāng)代體育舞蹈更使人賞心悅目,同時(shí)它也象征著一個(gè)民族的整體文化素質(zhì)水平，下面是我為您整理的并四交誼舞視頻，夢想對您有所扶助!

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交誼舞的根本學(xué)識

要想跳好交誼舞，首先掌管純熟的步伐、確定的音樂學(xué)識及正確的容貌。舞蹈的好壞，主要在男方，男方好比導(dǎo)演和指揮家他擔(dān)負(fù)著運(yùn)步的方向、花招的變化以及指揮信號的發(fā)出。女方好比演員她需要正確理解男方的意圖，并將其恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出來。這樣才能保證雙方相互間的合作，使之和諧、完備。

舞姿，對于女方來講顯得尤為突出。這是由于大量幅度較大的動(dòng)作和花招造型是由女方來完成的。男方要留神姿式的模范、風(fēng)度和指揮藝術(shù)。男方在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，耳朵要聽著音樂節(jié)奏，眼睛要查看周邊環(huán)境，手要指揮女方的動(dòng)作，腦要考慮下一舞步的變化。女方要有適應(yīng)性和快速地回響的才能。由于不同的男方總是按照自己形成的方法來指揮女方，每個(gè)指揮者運(yùn)用的方法也不盡一致，差異較大。所以要求女方要有良好的適應(yīng)才能，而不是按照固定的模式去跳。選擇舞伴時(shí)水平要接近，這樣便于相互間的合作。交誼舞的根本步伐是簡樸的，但其變化無窮，從簡樸到繁雜，花招動(dòng)作學(xué)多了，技術(shù)和技巧也就隨之提高了。

舞會(huì)的禮節(jié)很重要，跳交誼舞時(shí)，男方要有禮貌地邀請舞伴。音樂聲起，女方要左手輕松地搭在男方的右肩上，右手輕輕地?cái)R在男方的左手掌上，要輕松自如，保持身體的平衡。過于慌張，就會(huì)把全身重量壓在男方身上，使男方負(fù)荷過重，男方的右手輕放于女方的腰部，除了示意外，不能有多余的動(dòng)作，不要將女方的衣服往上提，男女舞伴應(yīng)保持確定的距離，摟得太緊，距離太近，緊握女方的手，口叼煙卷，對著女方的臉撲粗氣，癡呆呆地瞪著女方，都是不允許的。假設(shè)無意中碰了對方或踩了對方的腳，應(yīng)立刻賠罪。女方要聽男方的指揮，擅長領(lǐng)會(huì)其意圖，隨其進(jìn)退，旋轉(zhuǎn)或原地徘徊。切忌自作看法，強(qiáng)制男方隨自己意愿行進(jìn)。女方舞步過于主動(dòng)，會(huì)使男方感到更加吃力、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，雙方都不能得到音樂、舞蹈美的感受。音樂中斷，舞步即停。這時(shí)男方應(yīng)點(diǎn)頭致謝，并陪伴女方步于座位，方能離開，那種把女方扔下不管只顧自己搶座的行為是失禮的。

而在跳舞過程中，雙方同樣理應(yīng)留神合作與示意：女伴應(yīng)留神力集中，跟隨男伴的舞步快，慢、進(jìn)，退、旋轉(zhuǎn)并隨時(shí)留意對方給自己的示意。男伴前進(jìn)的時(shí)候，把右手放松，以身稍往前傾，使女伴理解有后退的必要;后退時(shí)，右手稍用力按女伴的腰背或背部，上身稍往后仰，使女伴理解有前進(jìn)的必要。在轉(zhuǎn)彎時(shí)，身體應(yīng)先傾斜，以便于轉(zhuǎn)彎，遇到阻礙時(shí)，男伴可以用右手按一下女伴的左邊腰部，女伴可以用左手按一下男伴的右肩，這樣等于示意對方舞步應(yīng)用小步，躊躇步，進(jìn)退并步，冷靜避讓改換方向前進(jìn)。

舞程向是舞者圍著長方形、方形或圓形的舞場按逆時(shí)針方向舉行跳舞的路程和方向。這是舞者的根本規(guī)律，假設(shè)硬要按順時(shí)針方向舉行，那就很輕易和別的舞伴相撞，造成舞場秩序混亂。在這同時(shí)，每對舞伴自身也經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，完成花招套路。這樣就形成了公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)。自轉(zhuǎn)可以是逆時(shí)針方向，也可以是順時(shí)針方向。但是，總的方向是繞舞池按逆時(shí)針方向，也就是公轉(zhuǎn)行進(jìn)方向來舉行。

作家勞倫斯夏姆說："假設(shè)把人們的愿望排個(gè)名次，浪漫雖不像衣食住行那么居首位，但