急性上呼吸道感染的預(yù)防

（優(yōu)選）急性上呼吸道感染的預(yù)防當前1頁，總共31頁。1978年世界衛(wèi)生組織(WHO）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項標準：

(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓

力而不感到過分緊張。(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁，焦慮，恐懼發(fā)作等癥狀。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。當前2頁，總共31頁。

最近，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標準，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。

當前3頁，總共31頁。

肌體健康可用“五快”來衡量。

1、食得快。吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，食欲與進餐時間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。當前4頁，總共31頁。2、便得快。有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便后沒有疲勞之感。

3、睡得快。晚間定時有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒后頭腦清醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時間過多，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn)；如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾。當前5頁，總共31頁。4、說得快。

說話流利，語言表達正確。說話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機應(yīng)變。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話不時常停頓或下意識重復(fù)或前言不搭后語，說話不覺吃力，沒有有話說而又不想說或說話過程中有疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意的現(xiàn)象。

5、走得快。

行動自如、協(xié)調(diào)，邁步輕松、有力；轉(zhuǎn)體敏捷，反應(yīng)迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。因諸多病變導(dǎo)致身體衰弱均先從下肢開始，人患有一些內(nèi)臟疾病時，下肢常有沉重感；心情焦慮、精神抑郁或心理狀況欠佳，則往往感到四肢乏力。步履沉重，或是行動不協(xié)調(diào)，反應(yīng)欠靈活。當前6頁，總共31頁。1、良好的個性。性格溫和，言行舉止別人在心理上能夠認可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個性特點，沒有經(jīng)常性的壓抑感和持續(xù)性。感情豐富，熱愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達觀心境。

2、良好的處世能力。看問題客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對社會外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。

3、良好的人際關(guān)系。有與他人交往的愿望，有選擇地交朋友，珍視友情，尊重別人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的問題與人際矛盾不過分計較。能助人為樂，與人為善。精神健康可用“三良”來衡量。當前7頁，總共31頁。2.

視力低下

5.齲齒4.蛔蟲病7.脊柱彎曲異常6.單純性肥胖8.營養(yǎng)不良3.紅眼病中學(xué)生常見疾病？1.急性上呼吸道的感染……當前8頁，總共31頁。急性上呼吸道感染概念臨床表現(xiàn)治療要點病因保健小貼士1.急性上呼吸道的感染當前9頁，總共31頁。

急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎癥的概稱。是呼吸道最常見的一種傳染病。常見病因為病毒，少數(shù)由細菌引起?；颊卟环帜挲g、性別、職業(yè)和地區(qū)。不僅具有較強的傳染性，而且可引起嚴重并發(fā)癥，應(yīng)積極防治。什么是急性上呼吸道感染？當前10頁，總共31頁。

急性上呼吸道感染約有70％～80％由病毒引起。常見病毒有鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。細菌感染可直接或繼病毒感染后發(fā)生，以溶血性鏈球菌多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。病原體主要通過飛沫傳播，也可通過被污染的用具傳播。病因當前11頁，總共31頁。普通感冒急性咽喉炎細菌性咽扁桃體炎臨床表現(xiàn)當前12頁，總共31頁。

普通感冒俗稱“傷風".以鼻咽部癥狀為主，多由鼻病毒、副流感病毒等引起。起病急，早期有咽干癢，繼而出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流涕，開始清水樣，2～3天后變稠，可伴咽痛、干咳或咳少量黏液。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或有低熱，全身不適，輕度畏寒、頭痛。普通感冒當前13頁，總共31頁。急性咽喉炎

以咽喉部癥狀為主，急性病毒性咽炎以咽部發(fā)癢和燒灼感為主，咽部疼痛不明顯、不持久。急性病毒性喉炎以聲音嘶啞為主要癥狀，咳嗽時疼痛，常有發(fā)熱。當前14頁，總共31頁。細菌性咽、扁桃體炎

多由溶血性鏈球菌引起，起病急，有明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱，體溫可達到39oC以上。當前15頁，總共31頁。1、急性鼻竇炎2、中耳炎3、氣管、支氣管炎4、風濕熱5、急性腎小球腎炎6、病毒性心肌炎并發(fā)癥當前16頁，總共31頁。治療要點

患者應(yīng)注意保暖、多飲水、戒煙。發(fā)熱、全身酸痛可用復(fù)方阿司匹林等解熱止痛藥；咳嗽時給必嗽平、維靜寧（原名咳必清）；咽痛時含消炎喉片，鼻塞、流涕可用1％麻黃素點鼻。1.對癥治療:當前17頁，總共31頁。治療要點2.病因治療:

病毒引起的感染一般不用抗生素。病毒靈等對某些病毒有一定療效。細菌感染可選用青霉素、紅霉素、螺旋霉素、復(fù)方新諾明等抗菌藥物。當前18頁，總共31頁。保健小貼士：1、密切觀察體溫、神志、面色變化，避免并發(fā)癥發(fā)生。2、部分患兒在發(fā)病早期出現(xiàn)臍周陣痛，這種腹痛與反射性腸蠕動增強、蛔蟲騷動或腸系膜淋巴結(jié)炎有關(guān)，應(yīng)注意與急腹癥鑒別。3、加強對本疾病的防治，加強體格鍛煉，多到戶外活動，增強機體對氣溫變化的適應(yīng)能力。4、加強口腔護理，年長兒可予溫鹽水漱口。當前19頁，總共31頁。保健小貼士：5、宜多飲開水，飲食宜清淡、稀軟、少油膩，以清淡、爽口為宜。高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆?jié){等。流感高熱、口渴咽干者，可進食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。6、飲食宜少量多餐：如退燒后食欲較好，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯、龍須面、小餛飩、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。當前20頁，總共31頁。保健小貼士：7、多食蔬菜、水果等食物：補充由于發(fā)熱所造成的營養(yǎng)素損失，增強抗病能力。蔬菜、水果能促進食欲、幫助消化，同時可補充大量人體需要的維生素和各種微量元素。8、忌飲食不節(jié)：飲食不節(jié)不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物;暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。當前21頁，總共31頁。保健小貼士：9、預(yù)防交叉感染。遇上呼吸道感染好發(fā)季節(jié)，特別是秋冬季，出門應(yīng)帶口罩;室內(nèi)用食醋熏蒸。呼吸道感染高峰期避免去擁擠的公共場所，已感染的患兒避免接觸其他兒童，對患者進行呼吸道隔離，防止交叉感染。10、治療感冒7大誤區(qū)：聞醋喝醋、洗蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒祛寒、不吃不喝。當前22頁，總共31頁。1.隔離傳染源有助于避免傳染。2.加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。3.避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性。預(yù)防當前23頁，總共31頁。2.近視近視，指眼睛辨認遠方（5米以上）目標的視覺能力低于正常。預(yù)防措施：（1）限制近距離用眼時間，每日保證一小時以上課外活動；（2）重視讀寫衛(wèi)生：閱讀與書寫時坐姿要端正，眼書距離保持在30～35cm左右；（3）開展體育鍛煉，增加室外活；（4）合理飲食，注意營養(yǎng)；（5）改善學(xué)習環(huán)境；（6）定期檢查視力。

當前24頁，總共31頁。3.紅眼病

紅眼病好發(fā)于夏秋季。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人，要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個人專用；禁止食用刺激性食物與飲酒；患病后不到公用澡堂洗澡、游泳池游泳。一旦發(fā)現(xiàn)紅眼病人，立即隔離治療。當前25頁，總共31頁。4.蛔蟲病（1）飯前便后要洗手。（2）不吸吮手指及咬指甲。（3）生吃瓜果、蔬菜要洗凈。（4）不喝生水。當前26頁，總共31頁。5.齲齒1、注意口腔衛(wèi)生；2、限制糖類食品；3、定期口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早充填；4、藥物防齲。當前27頁，總共31頁。6.單純性肥胖肥胖有兩種類型，一種是單純性肥胖，主要因攝食量過多、“以靜代動”的生活方式，缺乏運動等原因引起；另一種是繼發(fā)性肥胖，因神經(jīng)和內(nèi)分泌機能失調(diào)或代謝性疾病引起。防治措施：1、自幼養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏愛高糖、高脂、高熱量、含糖飲料的不良習慣；2、加強體育鍛煉與戶外活動，養(yǎng)成每天堅持鍛煉的良好習慣。當前28頁，總共31頁。七脊柱彎曲異常預(yù)防：1.對學(xué)生進行正確姿勢教育，使他們自覺養(yǎng)成正確閱讀書寫姿勢；2.避免書包太重、避免單肩負重；3.配備適宜的課桌椅及良好的照明條件；4.開展體育活動，促進肌肉力量發(fā)育