關(guān)注教師的心理成長

關(guān)注教師的心理成長第一頁，共二十四頁，2022年，8月28日目錄一、挑戰(zhàn)：教師心理的現(xiàn)實(shí)困境（一）不堪其累的職業(yè)壓力（二）難以逃避的職業(yè)倦?。ㄈ┎粩嗉又氐膯栴}行為二、適應(yīng)：關(guān)注教師的心理成長（一）改善教師的一般心理素質(zhì)（二）提升教師的職業(yè)心理素質(zhì)三、發(fā)展：促進(jìn)教師的心理成長（一）教育層面：優(yōu)化教師培訓(xùn)策略（二）學(xué)校層面：校長有效管理策略（三）心理層面：自我心理調(diào)控策略第二頁，共二十四頁，2022年，8月28日

一、挑戰(zhàn)：教師心理的現(xiàn)實(shí)困境（一）不堪其累的職業(yè)壓力（二）難以逃避的職業(yè)倦?。ㄈ┎粩嗉又氐膯栴}行為第三頁，共二十四頁，2022年，8月28日（一）不堪其累的職業(yè)壓力目前我國中小學(xué)教師的職業(yè)壓力:(1)過強(qiáng)的考試壓力(2)過于緊張的人際關(guān)系(3)高工作負(fù)荷第四頁，共二十四頁，2022年，8月28日招聘啟事

尋找有大學(xué)文憑，愿意每天工作很長時(shí)間，卻不要求相應(yīng)報(bào)酬的人。他能夠在惡劣的環(huán)境下工作，他的管理者不欣賞他，他的客戶不欣賞他，其中的許多人甚至不愿與他接觸。他不介意所需資源匱乏，不介意服務(wù)設(shè)施短缺。他同意承擔(dān)未被告之的不確定責(zé)任。他要對不欣賞他、不愿與他接觸的客戶的行為負(fù)責(zé)，并使他們滿意。此人愿意接受微薄的薪水，沒有在一生中將收入翻一番的愿望。有應(yīng)聘意向者請將簡歷送到××學(xué)校招牌辦公室。

第五頁，共二十四頁，2022年，8月28日（二）難以逃避的職業(yè)倦怠

倦怠是指一種特定的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒衰竭、人格解體和低成就感。情緒衰竭:指教師個(gè)人工作熱情的耗盡，表現(xiàn)為厭倦、易怒，是一種情緒情感極度疲勞的狀態(tài)；

人格解體:指教師對學(xué)生表現(xiàn)出冷漠、消極的行為，對學(xué)生持否定態(tài)度，盡可能疏遠(yuǎn)學(xué)生等；

低成就感:指教師對自己的工作不滿意，降低了工作中的效能感，強(qiáng)化了對自己消極評價(jià)的傾向。

第六頁，共二十四頁，2022年，8月28日

調(diào)查顯示,我國中小學(xué)教師達(dá)到中等程度職業(yè)倦怠的人數(shù):

情緒衰竭:60.3%人格解體:17.1%低成就感:16.1%第七頁，共二十四頁，2022年，8月28日（三）不斷加重的問題行為

北京市教科院的調(diào)查報(bào)告顯示，打罵學(xué)生、講課死板、對工作不負(fù)責(zé)任、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會給學(xué)生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。第八頁，共二十四頁，2022年，8月28日教師是什么

有人說，教師是一個(gè)辛勤的園丁，培育美麗的花朵；也有人說，教師是春蠶，勞作到死吐絲方盡；還有人說教師是人類靈魂的工程師，塑造著學(xué)生的精神世界；更有人說，教師是蠟燭，燃燒自己照亮別人。這些曾經(jīng)寫在我們教育學(xué)教科書上的東西，現(xiàn)在看來，是有不少問題的。我認(rèn)為，教師不僅僅是園丁，他自己本身應(yīng)該是一朵美麗的花?；ㄊ菬o法去影響園丁的，它只能給園丁帶來感官的愉悅，帶來工作的成就感。而在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生對于教師的影響是巨大的。教育過程是教師與學(xué)生互相作用的過程。同時(shí)，園丁自己是如何發(fā)展的呢?我們過去的教育理論強(qiáng)調(diào)教師的價(jià)值必須通過學(xué)生的價(jià)值體現(xiàn)出來，忽視了教師自己價(jià)值的直接呈現(xiàn)方式。第九頁，共二十四頁，2022年，8月28日

教師也不是春蠶，教師的生命在每一個(gè)季節(jié)。春蠶吐絲是沒有目的甚至是沒有對象的，它的使命是為自己筑一個(gè)永遠(yuǎn)的巢，最多是為人類提供幾根紡織用的絲。這顯然不應(yīng)該是現(xiàn)代教師的形象。教師還不是人類靈魂的工程師。人類的靈魂不可能是一個(gè)機(jī)器，讓工程師任意修理，用一個(gè)固定的工藝流程去塑造或者改變，而且，教師自己的靈魂由誰去塑造呢?

教師更不是蠟燭。那種把教師看成是點(diǎn)燃自己照亮別人的說法，其實(shí)是很荒唐的。有人還嫌不夠，要教師兩頭燃燒，加快成為灰的步伐。把學(xué)生發(fā)展的前提建立在犧牲教師的基礎(chǔ)之上，顯然也是不妥當(dāng)?shù)摹Ｓ腥苏f，教師是絢麗的晚霞，在照亮天空的同時(shí)，也呈現(xiàn)出自己的美麗。這個(gè)比喻雖然比上面的要精彩，但是，當(dāng)晚霞退卻的時(shí)候，那星星和月亮構(gòu)成的夜色天空難道不美麗嗎?

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那么，教師究竟是什么?其實(shí)，教師就是教師。教師與學(xué)生是一對互相依賴的生命，是一對共同成長的伙伴。教師每一天在神圣與平凡中行走，為未來和現(xiàn)在工作。教師首先是一個(gè)人，他有自己的喜怒哀樂，有自己的油鹽醬醋，他必須做好一個(gè)人，爭取做一個(gè)大寫的人，一個(gè)能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人。教師是一個(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須如履薄冰，盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向崇高。教師的幸福也不僅僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。教師可以利用的時(shí)間與空問決定了教師是一個(gè)幸福的人。他完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與武裝，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。朱永新，摘自《中國教育報(bào)》

第十一頁，共二十四頁，2022年，8月28日思考：教師是什么？在那么多美麗比喻的背后，卻失去了對教師個(gè)人發(fā)展的關(guān)注，忘記了教師也是一個(gè)人，也是一個(gè)有自己的喜怒哀樂、有血有肉的平凡的人，你如何看待教師的心理成長？第十二頁，共二十四頁，2022年，8月28日二、適應(yīng)：關(guān)注教師的心理成長（一）改善教師的一般心理素質(zhì)（二）提升教師的職業(yè)心理素質(zhì)第十三頁，共二十四頁，2022年，8月28日□

教師心理成長的內(nèi)容框架：

第十四頁，共二十四頁，2022年，8月28日（一）改善教師的一般心理素質(zhì)

1.教師的心理發(fā)展

2.教師的心理適應(yīng)

3.教師的心理健康

第十五頁，共二十四頁，2022年，8月28日（二）提升教師的職業(yè)心理素質(zhì)

1.解讀教學(xué)目標(biāo)的能力

2.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力

3.理解學(xué)生心理的能力

第十六頁，共二十四頁，2022年，8月28日三、發(fā)展：促進(jìn)教師的心理成長（一）教育層面：優(yōu)化教師培訓(xùn)策略（二）學(xué)校層面：校長有效管理策略（三）心理層面：自我心理調(diào)控策略第十七頁，共二十四頁，2022年，8月28日（一）教育層面：優(yōu)化教師培訓(xùn)策略基本思路：從教師教育的視角上看，目前我國教師教育的焦點(diǎn)過多集中于教師在學(xué)科知識領(lǐng)域、教學(xué)技能上的培養(yǎng)與訓(xùn)練，更多關(guān)注教師的專業(yè)發(fā)展，而對教師的個(gè)人發(fā)展則相對忽視，因此，我們提出教師教育要關(guān)注教師的心理成長，通過有針對性的“教師個(gè)人發(fā)展性課程”，幫助教師完善心理素質(zhì)。第十八頁，共二十四頁，2022年，8月28日□教師個(gè)人發(fā)展性課程從提高教師心理健康水平的角度，通過短期培訓(xùn)的形式，為教師開設(shè)“個(gè)人發(fā)展性課程”。培訓(xùn)形式:講授、訓(xùn)練、同事間的專業(yè)對話、合作開發(fā)課程、同伴指導(dǎo)和行動研究等；培訓(xùn)內(nèi)容:合理認(rèn)知訓(xùn)練、時(shí)間管理訓(xùn)練、減壓訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練、班級管理訓(xùn)練、精神恢復(fù)指導(dǎo)等。第十九頁，共二十四頁，2022年，8月28日（二）學(xué)校層面：校長有效管理策略1．改變工作環(huán)境

2.提供直接的行政幫助

3．給予教師更多的鼓勵(lì)

4．公平地對待每名教師

5．促進(jìn)教師發(fā)展

6．提高管理能力

第二十頁，共二十四頁，2022年，8月28日（三）心理層面：自我心理調(diào)控策略1．放下過多的心理負(fù)擔(dān)，輕裝上陣

2．節(jié)制物欲，簡化生活，保持心靈的單純與自在

3．保持積極的心態(tài)，避免消極思想的侵蝕

4．學(xué)會寬容，以仁愛之心待人

5．正視問題

6．保持良好而穩(wěn)定的情緒狀態(tài)

7．學(xué)會傾訴，讓失衡的心理恢復(fù)正常

8．不盲目競爭，避免心理過度緊張

第二十一頁，共二十四頁，2022年，8月28日

生活原來很簡單

有個(gè)年輕人在腳踏車店當(dāng)學(xué)徒。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來車主將腳踏車領(lǐng)回去的第二天，年輕人被挖到那位車主的公司上班。

——原來耍獲得機(jī)會很簡單，勤勞一點(diǎn)就可以了。有個(gè)小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。母親問：為什么?小孩說：因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱]有生氣。

——原來要擁有漂亮很簡單，只要不生氣就可以了。有個(gè)牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會長得很好的。牧場主人回答說：我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。

——原來培養(yǎng)孩子很簡單，讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。

有一個(gè)網(wǎng)球教練對學(xué)生說：如果一個(gè)網(wǎng)球掉進(jìn)草叢里，應(yīng)該如何找?有人答：從草叢中間地方開始找。有人答：從草叢的最凹處開始找。有人答：從草最長的地方開始找。教練宣布他的答案：按部就班地從草地的一頭搜尋到草地的另一頭?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵危瑥囊粩?shù)到十不要跳過就可以了。第二十二頁，共二十四頁，2022年，8月28日

住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：你這里太危險(xiǎn)，搬來跟我住吧。路邊的青蛙說：我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發(fā)現(xiàn)它已被車子壓死了。

——原來掌握命運(yùn)的方法很簡單，遠(yuǎn)離懶惰就可以了。有一只小雞破殼而出時(shí)，剛好有只烏龜經(jīng)過，從此以后小雞就背著蛋殼過了一生。

——原來擺脫沉重的負(fù)荷很簡單，放棄固執(zhí)己見就可以了。有幾個(gè)小孩都想成為一位智者的學(xué)生，智者給他們一人一個(gè)燭臺，要他們每天擦拭燭臺使之光亮。結(jié)果一天天過去了，智者一直沒有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了。有一天智者突然到來，大家的燭臺都蒙了厚厚的灰塵，只有一個(gè)被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒來的日子里也每天擦拭燭臺，結(jié)果這個(gè)笨小孩成了智者的學(xué)生。

——原來想實(shí)現(xiàn)理