幼兒園早操設(shè)計(jì)與組織

晨操的設(shè)計(jì)與組織晨操是在清晨進(jìn)行的身體鍛煉活動(dòng)的總稱，是幼兒園在清晨展開的、以基本體操為主要內(nèi)容的一種體育組織形式，也是幼兒一日活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，它既能鍛煉幼兒的身體、發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，又能激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的踴躍性。科學(xué)、合理地展開晨操活動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、促使幼兒身心健康擁有十分重要的意義。幼兒園應(yīng)重視晨操的編排與實(shí)行工作，這樣才能讓幼兒喜愛運(yùn)動(dòng)，更好的發(fā)展體能、提升身體素質(zhì)，能夠更健康的成長(zhǎng)。晨操內(nèi)容、特點(diǎn)幼兒園晨操的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包含操節(jié)、基本動(dòng)作訓(xùn)練、行列練習(xí)、游戲、律動(dòng)，歌表演、舞蹈等方面的內(nèi)容，防止了純真動(dòng)作練習(xí)僵硬、古板和乏味的缺點(diǎn)。此中小班：以徒手操和模擬操為主；中班：主要分徒手操和輕器材操；大班：徒手操和輕器材操；1、小班：晨操宜簡(jiǎn)單、易學(xué)和富裕興趣性；2、中班：要求做操時(shí)，動(dòng)作一、規(guī)范和齊整；中班的幼兒，已經(jīng)具備必定的運(yùn)動(dòng)能力和自我控制能力，所以，要求幼兒在做晨操時(shí)，要能夠做到動(dòng)作有力與動(dòng)作齊整劃一，如伸臂動(dòng)作要求挺直等等；由此，不停促使幼兒大動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展與提升幼兒的運(yùn)動(dòng)能力；3、大班：要求開朗，并且，動(dòng)作要有一些變化；大班幼兒的運(yùn)動(dòng)能力與自我控制能力相對(duì)而言，要比小中班幼兒強(qiáng)，所以，能夠經(jīng)過(guò)晨操動(dòng)作編排一些必需的變化，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)能力以及有效促使幼兒大動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展；晨操構(gòu)造幼兒晨操構(gòu)造一般分為下邊六個(gè)部分：1、準(zhǔn)備活動(dòng)：1/9也就是我們所說(shuō)的入場(chǎng)。能夠經(jīng)過(guò)走步、跑步、簡(jiǎn)單的走跑交替動(dòng)作達(dá)到熱身的目的，讓幼兒的身體機(jī)能快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如我們大班就采納跑，快走等動(dòng)作，中班采納模擬的兔跳、大象走、蛙跳等進(jìn)場(chǎng)。2、行排隊(duì)形練習(xí)在晨操中常用的行列有：立正、稍息、原地踏步走、齊步走、跑步走、立定、向前看齊、向左（右）看齊等。常用的隊(duì)形有：排成一路縱隊(duì)、排成2～6（多）路縱隊(duì)、排成圓形或半圓形隊(duì)形、排成密集隊(duì)形（幼兒圍攏在教師周圍）、排成分別隊(duì)形（在必定范圍內(nèi)分別站立）等。幼兒晨操的行排隊(duì)形練習(xí)要簡(jiǎn)單易行，在小、中和大班，經(jīng)過(guò)行列變化訓(xùn)練，可提升幼兒在集體中認(rèn)識(shí)與認(rèn)識(shí)自己與集體的關(guān)系，增進(jìn)幼兒的集體意識(shí)讓幼兒形成次序感，并發(fā)展幼兒理解指令的能力；同時(shí)，行列變化與訓(xùn)練，也是熱身運(yùn)動(dòng)的一種踴躍的持續(xù)，為幼兒的晨操活動(dòng)作好充分準(zhǔn)備；行列與隊(duì)形變化包含：速度的變化；切段分隊(duì)走或左右分隊(duì)走，如四路變二路，二路變四路；圓形等等；小班：一個(gè)隨著一個(gè)走圓形、方形。中班：切段分隊(duì)走、立正、看齊、原地踏步走、齊步走、縱隊(duì)變?yōu)閳A形大班：左右分隊(duì)走、并隊(duì)走、原地向左右走、十字隊(duì)逆時(shí)針走。3、操節(jié)操節(jié)是晨操活動(dòng)的主要部分，是鍛煉幼兒身體各部分動(dòng)作的重要內(nèi)容，教師在創(chuàng)編中要依據(jù)當(dāng)?shù)赜?、本園、本班幼兒的動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)，就地取材、因人而異地創(chuàng)編各樣幼兒操，以促使幼兒身心發(fā)展。從晨操的形式看：有徒手操和輕器材操。小班：以徒手操和模擬操為主；（比如：小雞操、小鴨操、問(wèn)候操等）中班：徒手操和輕器材操；大班：徒手操和輕器材操；徒手操包含：模擬操、韻律操，武術(shù)操、健美操等，它一般包含：上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體測(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)，小不一樣的年紀(jì)班2/9又有必定的差異：小班精選此中的4－5節(jié)，大班則能夠增加擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、渾身運(yùn)動(dòng)等，但這些內(nèi)容的編排也不是絕對(duì)的，主要要考慮本園、當(dāng)?shù)氐膶?shí)質(zhì)而有所不一樣。比如：鄉(xiāng)村和城市，各年紀(jì)班的各個(gè)不一樣時(shí)期等，都應(yīng)當(dāng)有所不一樣。這些動(dòng)作的編排次序是：從上肢——下肢——渾身，從運(yùn)動(dòng)量小的動(dòng)作到運(yùn)動(dòng)量大的動(dòng)作。輕器材操：輕器材體操是在徒手操動(dòng)作基礎(chǔ)地上，手持輕器材，如棍棒、花環(huán)、紅旗、啞鈴、繩、圈、樂器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各樣動(dòng)作。關(guān)于輕器材操，還應(yīng)當(dāng)注意做好以下幾點(diǎn)：1）器材要做到雅觀，但不要花銷太多的錢。2）器材能夠利用一些無(wú)毒的廢舊物件，主要考慮器材能否有益于幼兒動(dòng)作的發(fā)展，要防止因?yàn)槭褂昧似鞑亩拗屏四承﹦?dòng)作因素和運(yùn)動(dòng)量3）材要做到多功能，要求所供給的器材的特點(diǎn)，盡量使器材擁有必定的重量，增加運(yùn)動(dòng)量，此外，盡量能發(fā)出聲音，盡可能激發(fā)幼兒的興趣。4、歌舞表演律動(dòng)、歌表演和舞蹈是晨操的重要內(nèi)容，它能夠增加晨操的表演性，激發(fā)幼兒的興趣。應(yīng)當(dāng)明確：在晨操中，這些的內(nèi)容不該為表演而表演，而應(yīng)當(dāng)現(xiàn)突出體育運(yùn)動(dòng)，為幼兒的動(dòng)作發(fā)展服務(wù)，在激發(fā)幼兒的興趣的同時(shí)，發(fā)展幼兒的動(dòng)作。防止過(guò)多的舞蹈表演，免得削弱體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。動(dòng)作的設(shè)計(jì)要從合作的實(shí)質(zhì)需要出發(fā)，做到簡(jiǎn)單、大方，簡(jiǎn)單到位、有必定的強(qiáng)度，切忌從成人的角度去設(shè)計(jì)幼兒晨操的動(dòng)作，此外，操節(jié)的動(dòng)作一般為四八拍。教師應(yīng)有機(jī)的將藝術(shù)領(lǐng)域的要求融入到此中，不只好激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣，更能在晨操活動(dòng)中培育幼兒的方向感、動(dòng)作協(xié)調(diào)性，幼兒與伙伴的合作能力等。歌舞表演動(dòng)作變化的編排，能夠表此刻以下幾個(gè)方面：1）動(dòng)作方向上的變化（前后左右等）；2）幼兒分組與小組配合之各樣變化；3/9（3）幼兒集中活動(dòng)與分別活動(dòng)之變化等等；5、體育游戲因?yàn)橛變簩?duì)游戲的興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其余活動(dòng)，所以，在把游戲浸透在晨操中，能夠以此來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)晨操活動(dòng)的興趣，提升他們參加活動(dòng)的踴躍性，進(jìn)一步提升晨操的鍛煉價(jià)值。晨操中的游戲，一般以體育游戲?yàn)橹鳎材軌蜻m入選擇一些運(yùn)動(dòng)量大，情節(jié)簡(jiǎn)單的音樂游戲，如老虎和小動(dòng)物、精靈和小仙女、可是要求做到：密度大、時(shí)間短、興趣大、器材少。地方的特點(diǎn)的舞龍、舞獅子等。以提升幼兒的力量、柔韌性、敏捷度、速度、耐力等身體素質(zhì)。動(dòng)作簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量大等，可經(jīng)過(guò)集體、小組等不一樣的游戲形式進(jìn)行。6、放松活動(dòng)在晨操結(jié)束時(shí)，要求幼兒便步走，邊走邊要求幼兒做深呼吸，也可做些放松動(dòng)作，并適合做一些柔韌性和靜力性練習(xí)動(dòng)作，使幼兒心率逐漸恢復(fù)正常，讓幼兒在快樂輕松的氛圍中漸漸放松。待幼兒呼吸均勻，情緒安穩(wěn)后，走回活動(dòng)室。以上6項(xiàng)內(nèi)容不必定要截然分開，有時(shí)也能夠自然地交融在一同。要求小班：晨操宜簡(jiǎn)單、易學(xué)和富裕興趣性；中班：要求做操時(shí)，動(dòng)作一、規(guī)范和齊整；大班：要求開朗，并且動(dòng)作要有變化。幼兒晨操的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量依據(jù)幼兒的年紀(jì)特點(diǎn)，小班晨操時(shí)間一般為8～10分鐘，中班為10～12分鐘，大班為12～15分鐘。晨操是幼兒一日活動(dòng)的開始，過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)對(duì)幼兒的一日生活帶來(lái)負(fù)面影響，太小的運(yùn)動(dòng)量則達(dá)不到鍛煉身體的目的。所以，教師應(yīng)依據(jù)年紀(jì)差異確立合理的“量”。在晨操中要合理安排運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與密度，應(yīng)以相對(duì)密度大一些、強(qiáng)度小一些的運(yùn)動(dòng)為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)密度則應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減小；反之，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)4/9度較小的活動(dòng)，則能夠相應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)密度。表現(xiàn)“曲線上漲，波形進(jìn)展，曲線降落”的規(guī)律。小班幼兒晨操的密度、強(qiáng)度不宜過(guò)大，較為適合的運(yùn)動(dòng)量為均勻心率130次／分；中、大班的幼兒在晨操中最適合的運(yùn)動(dòng)量為均勻心率140次／分，最高時(shí)可達(dá)到150次／分~170次／分，放松階段為100次／分~120次／分，在晨操結(jié)束5分鐘后，幼兒心率應(yīng)在80次／分~90次／晨操創(chuàng)編的步驟晨操創(chuàng)編分為：確立操名→創(chuàng)編晨操→音樂的選配→教師匯操→幼兒學(xué)習(xí)5個(gè)步驟。1、確立操名不論詳細(xì)采納何種內(nèi)容的晨操，或采納哪一種形式的晨操，均需第一確立一個(gè)操名；球操、圈操或許花式操，命名一個(gè)名稱有益于成立主題；2、創(chuàng)編晨操以年級(jí)為單位，成立晨操編排小組。由有專長(zhǎng)的教師集體創(chuàng)編詳細(xì)的晨操內(nèi)容和詳細(xì)的晨操動(dòng)作細(xì)節(jié)，同年級(jí)組，晨操動(dòng)作和音樂同樣；大、中和小班晨操內(nèi)容與音樂應(yīng)采納不一樣的方式，因?yàn)椋總€(gè)年紀(jì)組幼兒的大動(dòng)作技術(shù)發(fā)展、體能發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力均不一樣；其實(shí)每次出去學(xué)習(xí)晨操的時(shí)機(jī)極少，學(xué)會(huì)充分的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)，利用業(yè)余時(shí)間，觀看大批的的晨操視頻，汲取他人晨操活動(dòng)中的精髓為己用。3、音樂的選配確立操名、成立主題和創(chuàng)編好晨操后，就應(yīng)當(dāng)選擇適合的與晨操主題相應(yīng)的音樂；音樂在晨操中起著口令、節(jié)拍的作用，所以在選擇操節(jié)部分音樂時(shí)，應(yīng)重視音樂自己的節(jié)奏和旋律，所選擇的音樂要與晨操風(fēng)格、特點(diǎn)一致，并充分考慮能否切合幼兒的年紀(jì)特點(diǎn)，達(dá)到動(dòng)作與音樂協(xié)調(diào)一致的目的。如：操節(jié)適合選擇節(jié)奏明快，速度切合動(dòng)作的音樂（各年紀(jì)班有所不一樣），行列練習(xí)要選擇進(jìn)行曲風(fēng)格的音樂，基本動(dòng)作訓(xùn)練則要選擇切合動(dòng)作性質(zhì)的音樂（快跑、轉(zhuǎn)圈、左右跳等應(yīng)各有不一樣），放松運(yùn)動(dòng)則適合采納舒緩輕柔的搖籃曲風(fēng)格的5/9音樂。假如是主題式晨操，還應(yīng)依據(jù)整套操的主題需要，選擇內(nèi)容一致的音樂。此外，音樂音頻的高低、性質(zhì)要相對(duì)一致，免得出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，讓幼兒在晨操中同時(shí)遇到音樂的熏陶。一是要有童趣，要切合幼兒年紀(jì)特點(diǎn)。切忌音樂成人化，盲目的追求時(shí)髦的流行歌曲。沒有童趣，不切合幼兒年紀(jì)特點(diǎn)，直接影響了動(dòng)作編排，多半只好做上肢動(dòng)作和跑跳動(dòng)作。二是樂曲要富于變化，節(jié)奏不要單一，因?yàn)榍侩m有變化但節(jié)奏同樣，不可以調(diào)理活動(dòng)強(qiáng)度。如何才能找到適合的音樂呢？第一要對(duì)晨操活動(dòng)有足夠是興趣，只需有了興趣，就能做到在平常生活中注意采集。其次，要做個(gè)居心人，在平常的生活中注意采集音樂，能夠在大街上、商場(chǎng)里、電視中等，實(shí)時(shí)把你聽到的音樂收集此中，成立資料包并按種類放好，以便待用。如：在編排“武術(shù)操”時(shí)，我們采納了“擺烏龍”的音樂，這個(gè)音樂能充分表現(xiàn)拳操的特點(diǎn)，聽起來(lái)振奮人心，孩子做起操來(lái)也特帶勁兒。此外，在音樂編排上，我們還融入了部分動(dòng)畫片如“獅子王”、“美女與野獸”等擁有故事情節(jié)的音樂，試試著利用音樂形象與故事片段相聯(lián)合，將孩子帶入童話世界之中。孩子平常就很喜愛“孵小雞”，“三只小豬”等故事，當(dāng)講到大灰狼來(lái)了的時(shí)候，他們情緒就特別激動(dòng)，于是我就將大灰狼來(lái)了、天黑了、戰(zhàn)勝大野狼等能調(diào)換幼兒情緒的故事情節(jié)音樂貫串于晨操之中，使我們的操節(jié)變?yōu)榱擞螒?，變?yōu)榱私巧椦荨Ｔ谶_(dá)成晨操的音樂選擇后，教師需將選擇的音樂合成在一盤光盤上，以防止在晨操訓(xùn)練時(shí)，音樂出現(xiàn)各種短暫停止的不流利的現(xiàn)象，造成幼兒做操的困擾；這時(shí)需要教師學(xué)會(huì)使用一些軟件的技術(shù)，只需做個(gè)專心人，是沒什么學(xué)不會(huì)的。4、教師匯操晨操的創(chuàng)編，經(jīng)常不是一次就成功的；我園依據(jù)教師的專長(zhǎng)成立了晨操編排小組，分年段特意進(jìn)行操節(jié)的編排、音樂的選擇了在晨操編好后，對(duì)今年段的教師進(jìn)行。教師匯操的目的之一，就是一同議論晨操的編寫，能否適合幼兒，并實(shí)時(shí)作出修正或調(diào)整；同時(shí)，匯操的另一個(gè)目的就是經(jīng)過(guò)匯操，能夠在6/9一個(gè)年級(jí)組，一致晨操的動(dòng)作、一致領(lǐng)操的口令（語(yǔ)言的、哨音的和手勢(shì)的）以及一致教給幼兒晨操動(dòng)作時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)（要點(diǎn)與難點(diǎn)），別的，匯操，也能夠使教師自己十分明確所編排操之動(dòng)作關(guān)于幼兒體能發(fā)展的作用等等；5、幼兒學(xué)習(xí)在教幼兒新的晨操時(shí)，能夠經(jīng)過(guò)教師的正確示范或第一培一、二個(gè)幼兒先掌握新的晨操，來(lái)增強(qiáng)幼兒學(xué)習(xí)新的晨操時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)掌握的正確性；幼兒掌握新的晨操宜一次成型：第一賜予幼兒一種新的晨操的整體觀點(diǎn)或印象，能夠幫助幼兒較快地掌握新的晨操；再在平常每天增強(qiáng)練習(xí)，能夠有效幫助幼兒嫻熟掌握新的晨操動(dòng)作。晨操編排的原則1、聯(lián)合幼兒園學(xué)期幼兒體能發(fā)展之目的來(lái)編排晨操將晨操、體育課和體育游戲或幼兒體能訓(xùn)練有機(jī)聯(lián)合，以達(dá)成晨操作為學(xué)期幼兒體能訓(xùn)練的基本手段之一，共同為學(xué)期幼兒體能發(fā)展的教課目標(biāo)服務(wù)；2、晨操的運(yùn)動(dòng)量要適合運(yùn)動(dòng)量反應(yīng)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度上；一般而言，晨操的強(qiáng)度，以少兒均勻心率140為正常；在晨操運(yùn)動(dòng)最高時(shí)，可達(dá)到心率150-170；放松階段為100-120；在晨操結(jié)束五分鐘后再測(cè)幼兒心率，幼兒心率應(yīng)在80至90之間，五分鐘恢復(fù)后要求幼兒心率達(dá)到正常狀態(tài)；晨操的運(yùn)動(dòng)密度往常在80%以上，因?yàn)樵诔坎僦?，較罕有等候時(shí)間；并且，晨操不是體育課或體能訓(xùn)練，它要求幼兒在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)成渾身活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的目的，以達(dá)成為優(yōu)秀開始一天幼兒園生活做好準(zhǔn)備目的；幼兒運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（如心率等）往常由醫(yī)生抽樣檢查；詳細(xì)測(cè)定方法由醫(yī)生選擇一至三個(gè)幼兒作為樣本，在幼兒做晨操的四個(gè)不一樣階段（如熱身階段、操節(jié)階段等）進(jìn)行測(cè)試，并依據(jù)每個(gè)測(cè)試幼兒在晨操不一樣的階段的心率，畫出每個(gè)7/9幼兒晨操的心率曲線圖，以供教師參照；教師依據(jù)心率曲線圖認(rèn)識(shí)晨操運(yùn)動(dòng)量能否適合；教師一般能夠經(jīng)過(guò)幼兒達(dá)成晨操后的面部表情和出汗程度，來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)量能否適合的簡(jiǎn)單判斷；假如運(yùn)動(dòng)量有過(guò)度的狀況，則教師需要對(duì)晨操做調(diào)整；3、晨操不可以舞蹈化舞蹈的基本特點(diǎn)是柔美與伸展，擁有賞識(shí)的價(jià)值；但幼兒晨操關(guān)于幼兒有增進(jìn)幼兒體能和運(yùn)動(dòng)能力以及發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性的目的，故幼兒晨操需要達(dá)成必定的運(yùn)動(dòng)量，不論是模擬動(dòng)作或擴(kuò)展動(dòng)作，均應(yīng)當(dāng)有必定適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；晨操舞蹈化，則經(jīng)常沒法提升幼兒體能等；4、操節(jié)要合理晨操的功能之一，是幼兒在一天開始之初，起一種喚醒的作用；幼兒在晨操后，另有各樣活動(dòng)，有時(shí)，幼兒是在吃早飯以前做晨操，故要求在幼兒達(dá)成晨操后，能夠輕松開始一天的活動(dòng)；這，就要求晨操在編排上，要做到操節(jié)合理；一般晨操有6至10個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)構(gòu)成，小班往常為6個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)，中班為6至8個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)，大班為8至10個(gè)運(yùn)動(dòng)小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；5、音樂選擇音樂選摘要有美感，音樂關(guān)于少兒的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)是有直接的影響的，所以，音樂的選擇需要重視；一般