腫瘤早早期篩查9月8日

腫瘤相關(guān)基因突變檢測(cè)介紹

當(dāng)前1頁(yè)，總共35頁(yè)。目錄癌癥離我們有多遠(yuǎn)1談癌為何色變2戰(zhàn)勝癌癥，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵3癌癥的分子探查4日常生活中的防癌意識(shí)5當(dāng)前2頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥離我們有多遠(yuǎn)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)最新公布的一份全球癌癥調(diào)查報(bào)告顯示，全球每年有近800萬(wàn)人死于癌癥，平均每日超過(guò)2萬(wàn)人。WHO公布的數(shù)字顯示，目前全球癌癥死亡人數(shù)高于艾滋病、結(jié)核病和瘧疾死亡人數(shù)的總和。目前中國(guó)每年有近220萬(wàn)新增腫瘤患者，每年因癌癥死亡人數(shù)約160萬(wàn)，每死亡5人中就有1人是死于癌癥，惡性腫瘤已成為人類(lèi)第一殺手。H1N1病毒曾經(jīng)讓我們十分恐慌，有多少例在我們周?chē)霈F(xiàn)？相比之下癌癥更值得我們警惕，因?yàn)槌霈F(xiàn)在我們的親朋好友、單位同事、隔壁鄰居中……，癌癥就在我們身邊！環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、生活與工作壓力，癌癥的病因多種多樣，但卻防不勝防。當(dāng)前3頁(yè)，總共35頁(yè)。談癌為何色變癌癥的特點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)晚，治愈難，易復(fù)發(fā)，死亡率高，治療過(guò)程痛苦。在許多人眼里，患癌等于判了死刑。生活中有太多成功者和名人突然被癌癥擊倒，給自己的人生規(guī)劃和家庭留下許多遺憾——著名影星李媛媛、傅彪，知名企業(yè)家王均瑤、東莞首富王金城，最近，世博功臣中一位38歲技術(shù)人員從發(fā)現(xiàn)癌癥到死亡僅22天……。

當(dāng)前4頁(yè)，總共35頁(yè)。戰(zhàn)勝癌癥：早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵癌癥并不可怕——癌癥如果能夠早期發(fā)現(xiàn)，那么癌癥就只是慢性病。科學(xué)的發(fā)展，使得癌癥的檢測(cè)和治療手段不斷進(jìn)步，美國(guó)癌癥患者的五年生存率已達(dá)81%。2006年起WHO等國(guó)際機(jī)構(gòu)已將原來(lái)作為不治之癥的癌癥重新定義為可以治療、控制、甚至治愈的慢性病。

當(dāng)前5頁(yè)，總共35頁(yè)。戰(zhàn)勝癌癥：早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵

癌癥的發(fā)展經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程——腫瘤冰山說(shuō)——癌癥并非是以腫塊為表現(xiàn)的局部疾病。我們通常所發(fā)現(xiàn)的腫瘤，只不過(guò)是癌癥浮出海面的冰山一角，海平面下是醞釀已久的冰山——基因突變的累積。這個(gè)過(guò)程有十余年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)前6頁(yè)，總共35頁(yè)。戰(zhàn)勝癌癥，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵細(xì)胞的惡變具有潛在的可逆性——人們?cè)谂R床中遇到許多癌細(xì)胞逆轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞的現(xiàn)象，少數(shù)癌癥會(huì)自愈；不少癌癥患者通過(guò)積極治療可長(zhǎng)期健康生存，甚至痊愈；也有不少可能發(fā)生癌癥的高危人群，通過(guò)正確的預(yù)防性治療和多環(huán)節(jié)干預(yù)，有效地阻止或減緩了癌癥的發(fā)生發(fā)展。三個(gè)三分之一——腫瘤1/3是可預(yù)防的，1/3是能夠治愈的，還有1/3也能延長(zhǎng)生命，減少痛苦。

當(dāng)前7頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥的發(fā)生和發(fā)展

致癌因子原癌基因————癌基因 促癌因子癌變

(激發(fā)階段促進(jìn)階段)致癌因子抑癌基因————失活、變異

促癌因子癌癥是基因突變累積的結(jié)果國(guó)際癌癥基因組計(jì)劃是繼人類(lèi)基因組計(jì)劃后的又一重大科學(xué)研究，將揭示更多地與癌癥相關(guān)突變類(lèi)型，獲得特定腫瘤的突變譜型，驗(yàn)證突變等與腫瘤發(fā)生發(fā)展的相關(guān)性。當(dāng)前8頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥的發(fā)生和發(fā)展什么是基因？基因（遺傳因子）是遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)，是DNA（脫氧核糖核酸）分子上具有遺傳信息的特定核苷酸序列的總稱，是具有遺傳效應(yīng)的DNA分子片段?；蛲ㄟ^(guò)復(fù)制把遺傳信息傳遞給下一代，使后代出現(xiàn)與親代相似的性狀。人類(lèi)大約有幾萬(wàn)個(gè)基因，儲(chǔ)存著生命孕育生長(zhǎng)、凋亡過(guò)程的全部信息，通過(guò)復(fù)制、表達(dá)、修復(fù)，完成生命繁衍、細(xì)胞分裂和蛋白質(zhì)合成等重要生理過(guò)程?；蚴巧拿艽a，記錄和傳遞著遺傳信息。生物體的生、長(zhǎng)、病、老、死等一切生命現(xiàn)象都與基因有關(guān)。它同時(shí)也決定著人體健康的內(nèi)在因素，與人類(lèi)的健康密切相關(guān)。當(dāng)前9頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥的發(fā)生和發(fā)展什么是基因突變？

基因突變是指基因組DNA分子發(fā)生的突然的可遺傳的變異。從分子水平上看，基因突變是指基因在結(jié)構(gòu)上發(fā)生堿基對(duì)組成或排列順序的改變?；螂m然十分穩(wěn)定，能在細(xì)胞分裂時(shí)精確地復(fù)制自己，但這種隱定性是相對(duì)的。在一定的條件下基因也可以從原來(lái)的存在形式突然改變成另一種新的存在形式，就是在一個(gè)位點(diǎn)上，突然出現(xiàn)了一個(gè)新基因，代替了原有基因，這個(gè)基因叫做突變基因。于是后代的表現(xiàn)中也就突然地出現(xiàn)祖先從未有的新性狀。唐氏綜合癥活嬰中發(fā)生率約1／（600～800）當(dāng)前10頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥的發(fā)生和發(fā)展原癌基因和抑癌基因在人類(lèi)眾多的基因中，有一類(lèi)與癌癥的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。原癌基因

原癌基因有其正常的生物學(xué)功能，主要是刺激細(xì)胞正常生長(zhǎng)，以滿足細(xì)胞更新的要求。當(dāng)原癌基因被激活成為癌基因，是使細(xì)胞發(fā)生惡性轉(zhuǎn)化的基因。能誘導(dǎo)它所存在的細(xì)胞

發(fā)生癌變。

抑癌基因

是一類(lèi)調(diào)控細(xì)胞生長(zhǎng)，抑制腫瘤表型表達(dá)的基因?？赏ㄟ^(guò)純合缺失或失活而引起細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化。當(dāng)前11頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥的發(fā)生和發(fā)展與癌癥的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)的基因原癌基因——EGFR、K-RAS、N-RAS、B-RAF、C-KIT、AKT1等

例：EGFR—是表皮生長(zhǎng)因子（EGF）細(xì)胞增殖和信號(hào)傳導(dǎo)的受體。EGFR與腫瘤細(xì)胞的增殖、血管生成、腫瘤侵襲、轉(zhuǎn)移及細(xì)胞凋亡的抑制有關(guān)。肺癌病人中突變比例30-40%。

C-KIT—c-kit的配體為干細(xì)胞生長(zhǎng)因子，c-kit受體正常表達(dá)于造血干細(xì)胞。胃腸道間質(zhì)瘤病人中突變比例90%，卵巢癌病人突變比例72%。抑癌基因——TP53、PTEN、APC、P16、NOTCH1

Tp53抑癌基因位于17p13.1染色體上，能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂。與多數(shù)癌癥相關(guān)，其中結(jié)腸癌突變率60%，肺癌70%。當(dāng)前12頁(yè)，總共35頁(yè)。如淺表淋巴結(jié)、甲狀腺、乳腺的觸診，直腸指檢查前列腺或直腸腫塊。體格檢查對(duì)甲狀腺、乳腺、腹部及盆腔臟器、腹膜后腫瘤有初步診斷價(jià)值，還可判斷淋巴結(jié)的浸潤(rùn)與轉(zhuǎn)移。B超檢查對(duì)肺癌和骨癌有初步篩查作用，且有一定的確診率。X線檢查可發(fā)現(xiàn)較早期乳腺癌，甚至臨床上未能觸及到的隱匿性乳癌。40歲以上女性應(yīng)每年做一次鉬鈀檢查。針對(duì)亞洲女性及年輕女性乳房結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，可結(jié)合B超檢查。鉬靶攝影泰濟(jì)生已有的檢查手段當(dāng)前13頁(yè)，總共35頁(yè)?？色@取橫斷面、縱斷面、矢狀面的多方位圖像。檢查軟組織的分辨率較CT高，定位定性診斷較CT準(zhǔn)，利用磁場(chǎng)和無(wú)線電波，對(duì)人體無(wú)害。但成像慢、費(fèi)用高核磁共振利用X線及電子計(jì)算機(jī)對(duì)人體進(jìn)行橫斷面掃描及數(shù)據(jù)處理。對(duì)組織的密度分辨率高，能發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)臟器內(nèi)的腫瘤。但對(duì)空腔臟器及后顱窩的腫瘤無(wú)法顯示。CT

檢查正電子發(fā)射型計(jì)算機(jī)斷層顯像，是PET（功能代謝顯像）和CT（解剖結(jié)構(gòu)顯像）的有機(jī)結(jié)合。靈敏度高，準(zhǔn)確性好，可一次性全身成像，仍有一定比例的假陽(yáng)性和假陰性PET-CT檢查是目前診斷食道、胃腸道癌最可靠的方法，能夠直觀地檢查胃腸等空腔臟器內(nèi)的病變，發(fā)現(xiàn)較早期病灶，并可做病理檢查。胃腸鏡檢查現(xiàn)有的檢查手段當(dāng)前14頁(yè)，總共35頁(yè)。是通過(guò)對(duì)組織或細(xì)胞的形態(tài)學(xué)觀察，可對(duì)腫瘤的性質(zhì)（良性或惡性）與類(lèi)型作出比較準(zhǔn)確的判斷。可協(xié)助診斷。但多數(shù)屬有創(chuàng)性檢查，需要手術(shù)或穿刺獲得組織，診斷上有一定局限性。病理檢查在腫瘤的發(fā)生和增殖過(guò)程中，由腫瘤細(xì)胞本身所產(chǎn)生或者由機(jī)體對(duì)腫瘤細(xì)胞反應(yīng)而產(chǎn)生的，反映腫瘤存在和生長(zhǎng)的一類(lèi)化學(xué)物質(zhì)。對(duì)腫瘤的輔助診斷、鑒別診斷、療效觀察及預(yù)后評(píng)價(jià)具有一定的價(jià)值。但這類(lèi)物質(zhì)并非腫瘤細(xì)胞所特有，因此，檢測(cè)特異性不強(qiáng)，假陽(yáng)性、假陰性率較高。血清蛋白標(biāo)志物檢查SNP-基因多態(tài)性檢測(cè)，取人體血細(xì)胞或口腔黏膜細(xì)胞，檢測(cè)某一個(gè)體遺傳自父母的，某個(gè)基因位點(diǎn)與其他人不同的特征，全身所有體細(xì)胞均帶有這一特征，表現(xiàn)的是對(duì)某種疾病的易感性，但可能一輩子不會(huì)發(fā)生，因此在臨床上也沒(méi)有診斷意義。28種基因檢測(cè)在未發(fā)現(xiàn)腫瘤的浮游癌細(xì)胞期即可發(fā)現(xiàn)腫瘤細(xì)胞，為癌癥的早期干預(yù)與治療提供依據(jù)發(fā)現(xiàn)，最大程度提高治愈率。癌癥診斷進(jìn)入分子時(shí)代！超早期腫瘤篩查現(xiàn)有的檢查手段當(dāng)前15頁(yè)，總共35頁(yè)。癌癥診斷進(jìn)入分子時(shí)代如何在潛伏期發(fā)現(xiàn)惡變細(xì)胞的蹤跡？綜上所述的一系列檢查手段都無(wú)法做到。分子診斷技術(shù)使這種可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)！目前，癌癥的診斷和治療已進(jìn)入分子時(shí)代！

近年來(lái)，以基因組學(xué)、蛋白質(zhì)組學(xué)、生物信息學(xué)以及細(xì)胞分子生物理論和以技術(shù)為基礎(chǔ)的化學(xué)生物學(xué)給腫瘤生物學(xué)研究和臨床診斷治療帶來(lái)了新的發(fā)展機(jī)遇和曙光，將會(huì)成為腫瘤藥物和分子標(biāo)志物研發(fā)的前沿和熱點(diǎn)科學(xué)問(wèn)題。當(dāng)前16頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查技術(shù)原理癌癥是基因突變累積的結(jié)果。腫瘤是一類(lèi)多階段、多基因變異累積導(dǎo)致的復(fù)雜病變，正常細(xì)胞向癌細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化過(guò)程，其中包括啟動(dòng)階段(Initiatingstage)，促進(jìn)階段(Promotingstage)和進(jìn)展階段(Progressingstage)。2、集成式突變檢測(cè)是癌癥早期或超早期診斷的有效手段。各個(gè)腫瘤有不同的突變基因及其位點(diǎn)，即使是同一種腫瘤，每個(gè)人的突變譜型也不完全相同，因此一次篩查多個(gè)基因數(shù)百個(gè)位點(diǎn)才有真正的診斷價(jià)值。我們?cè)谂R床病例中及健康篩查中發(fā)現(xiàn)，每位腫瘤患者有一個(gè)以上基因突變。3、循環(huán)核酸中突變的檢測(cè)要遠(yuǎn)早于影像學(xué)等改變。近年發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者血清中核酸（cellfreeDNA，cfDNA）濃度明顯升高，較正常人高出10到100倍，4、早期診斷是大幅降低全球死亡率的最有效方式！腫瘤如能早期發(fā)現(xiàn)，95%可獲治愈。當(dāng)前17頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查適宜人群1、腫瘤高危人群：45歲以上，長(zhǎng)期生活在大城市，工作壓力大的職業(yè)；有腫瘤家族史或有遺傳易感性的人群；因職業(yè)和環(huán)境原因長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或放射線；有慢性炎癥或癌前病變?nèi)巳?；長(zhǎng)期吸煙、飲酒者，過(guò)多攝入高脂肪食物導(dǎo)致肥胖者。2、疑是腫瘤患者：身體里發(fā)現(xiàn)可疑腫塊或病理檢查有不典型增生、癌前病變，從分子層面鑒定是否有基因突變。3、腫瘤患者治療中或治療后，跟蹤檢測(cè)血液中基因突變量的變化，評(píng)估療效。4、康復(fù)期癌癥患者：既往曾患癌癥，經(jīng)治療后可定期做MiDTM檢測(cè)，從分子層面監(jiān)控是否再次出現(xiàn)原有的基因突變，能夠較臨床檢查更早發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象，評(píng)估預(yù)后。當(dāng)前18頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查檢測(cè)方法1、本檢測(cè)為非創(chuàng)傷性檢查，對(duì)人體無(wú)害，只需采外周靜脈血2-3毫升，送實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)。2、標(biāo)本送實(shí)驗(yàn)室后，通過(guò)分離血漿，提取DNA，檢測(cè)相關(guān)基因突變，特異性突變擴(kuò)增，測(cè)序?qū)φ盏葘?shí)驗(yàn)流程，最后數(shù)據(jù)匯總，專(zhuān)家做數(shù)據(jù)分析及突變基因和位點(diǎn)分析，兩周后出檢測(cè)報(bào)告。3、檢測(cè)篩選國(guó)際上公認(rèn)的與腫瘤相關(guān)性最大的20多個(gè)基因，158個(gè)位點(diǎn)，包括原癌基因EGFR、K-RAS、N-RAS、AKT1、B-RAF、C-KIT、FLT3、JAK2、PDGFR等，抑癌基因TP53、PTEN、P16、APC、NOTCH1等。當(dāng)前19頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查檢測(cè)陽(yáng)性意義1、癌癥潛伏期或癌前病變狀態(tài)。檢查出有基因突變，經(jīng)臨床進(jìn)一步檢查未發(fā)現(xiàn)腫塊，說(shuō)明機(jī)體存在突變的惡性細(xì)胞，預(yù)示的可能是癌癥前期，或超早期癌癥狀態(tài)。2、已是癌癥患者。如果檢查出有基因突變，且突變量高，可通過(guò)影像學(xué)或內(nèi)鏡等臨床檢查尋找到腫塊的位置，爭(zhēng)取盡早治療。3、癌癥復(fù)發(fā)。曾患癌癥的患者，如血液中發(fā)現(xiàn)既往的基因突變類(lèi)型，預(yù)示可能有癌癥復(fù)發(fā)跡象。當(dāng)前20頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查檢測(cè)陰性意義1、本次檢測(cè)沒(méi)有直接發(fā)現(xiàn)與腫瘤相關(guān)的突變，預(yù)示腫瘤相關(guān)疾病近期存在的可能性較低。但并不代表以后就沒(méi)有患腫瘤可能。為保持久的健康，定期的早期腫瘤篩查復(fù)檢是必要的，推薦1－2年進(jìn)行一次篩檢。2、首次檢測(cè)有突變，復(fù)查沒(méi)有再發(fā)現(xiàn)該類(lèi)型突變，同時(shí)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有其它新突變，說(shuō)明血液中突變含量降低或消失。如此，可以初步判斷該突變是一種超早期發(fā)現(xiàn)的突變類(lèi)型，預(yù)示目前采取的干預(yù)措施有效。3、由于目前人類(lèi)腫瘤相關(guān)基因組還在發(fā)掘中，我們所檢測(cè)的基因位點(diǎn)是目前國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道過(guò)的與腫瘤密切相關(guān)的大部分基因位點(diǎn)，但并未涵蓋100%的腫瘤相關(guān)基因，因此可能會(huì)有20%左右的假陰性可能。我們會(huì)不斷把最新發(fā)現(xiàn)的相關(guān)基因位點(diǎn)加入檢測(cè)中。當(dāng)前21頁(yè)，總共35頁(yè)。超早期腫瘤篩查檢測(cè)意義檢測(cè)出基因突變?cè)趺崔k？

1、指導(dǎo)進(jìn)一步檢查

2、定期監(jiān)測(cè)

3、健康干預(yù)

當(dāng)前22頁(yè)，總共35頁(yè)。日常生活中的防癌意識(shí)定期體檢環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣、吸煙與被動(dòng)吸煙、工作和生活壓力……,現(xiàn)實(shí)中有太多因素會(huì)傷害我們的身體。也許當(dāng)你不時(shí)覺(jué)得疲勞和力不從心時(shí)，體內(nèi)已經(jīng)發(fā)生基因損傷，這時(shí)做分子探查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，及早干預(yù)，一切都來(lái)得及。專(zhuān)家建議，30歲以上人群應(yīng)該定期做腫瘤專(zhuān)項(xiàng)檢查，40歲以上最好每年做一次腫瘤專(zhuān)項(xiàng)檢查。腫瘤的檢查需要有明確的針對(duì)性，因人而異，檢查手段由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，首選對(duì)身體無(wú)創(chuàng)性的檢查手段，特殊檢查尤其是創(chuàng)傷性檢查應(yīng)有明確的指征時(shí)謹(jǐn)慎選擇。當(dāng)前23頁(yè)，總共35頁(yè)。日常生活中的防癌意識(shí)腫瘤高危人群尤其需要重視定期篩查及治療1、45歲以上，長(zhǎng)期生活在大城市，工作壓力大的職業(yè)。2、有腫瘤家族史或有遺傳易感性的人群。3、因職業(yè)和環(huán)境原因長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或放射線。4、有癌前病變或良性腫瘤人群，如食管上皮重度增生、胃粘膜不典型增生、腸腺化生和萎縮性胃炎，胃息肉，胃潰瘍，殘胃炎，慢性肝炎和肝硬化，聲帶息肉，甲狀腺結(jié)節(jié)，宮頸糜爛，宮頸息肉，皮膚角化癥，粘膜白斑病，皮膚慢性潰瘍等。5、長(zhǎng)期吸煙、飲酒者，過(guò)多攝入高脂肪食物導(dǎo)致肥胖者。當(dāng)前24頁(yè)，總共35頁(yè)。日常生活中的防癌意識(shí)注意癌癥的預(yù)警信號(hào)1、全身任何部位出現(xiàn)沒(méi)有明顯紅、痛、熱的腫塊，且呈進(jìn)行性增大。

2、黑痣忽然增大，表面有龜裂滲液，或腐爛，呈黑藍(lán)色，四周出現(xiàn)衛(wèi)星小點(diǎn)，痣表面原有的毛發(fā)脫落。

3、晨起第一口回吸的痰帶血，或有偏頭痛，單側(cè)耳鳴，聽(tīng)力下降，頸部腫塊。

4、不明原因的持續(xù)4周以上的嘶啞，或原有咳嗽的規(guī)律轉(zhuǎn)變，伴有胸部固定性疼痛，頻繁嗆咳，痰中帶血。

5、進(jìn)食時(shí)，食物通過(guò)有滯留感，哽噎，胸骨后悶脹不適，吞咽困難，且逐漸加重。

6、持續(xù)性消化不良，原有胃病疼痛規(guī)律轉(zhuǎn)變，胃脹，厭食，噯氣，消瘦，貧血。當(dāng)前25頁(yè)，總共35頁(yè)。日常生活中的防癌意識(shí)

7、乙肝、丙肝患者，出現(xiàn)肝區(qū)不適，右肩背頑固性疼痛，腹脹，食欲差，右上腹腫塊；或者無(wú)肝炎癥狀，出現(xiàn)眼睛和皮膚黃染。

8、原因不明的大便帶血，中老年人便秘和腹瀉交替，大便習(xí)慣改變或大便外形變扁變細(xì)；痔瘡患者便血且經(jīng)治療無(wú)效。

9、無(wú)痛性血尿，間歇性發(fā)作。

10、月經(jīng)不正常的大出血，不規(guī)則的陰道出血，性接觸性出血，絕經(jīng)后陰道出血。

11、經(jīng)久不愈的傷口、潰瘍。

12、原因不明的進(jìn)行性體重減輕。以上列舉的癥狀和體征，不等于就是有了癌癥，因?yàn)槠渌夹约不家部赡墚a(chǎn)生這些癥狀，但應(yīng)當(dāng)有正確的態(tài)度和解決的方法，既不要驚恐失措，草木皆兵，又不可麻痹大意，耽誤就醫(yī)。應(yīng)主動(dòng)和盡早請(qǐng)醫(yī)生全面檢查，切不可待到癥狀加重，堅(jiān)持不了時(shí)才去就診。當(dāng)前26頁(yè)，總共35頁(yè)。日常生活中的防癌意識(shí)

癌癥既是慢性病，就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪刑岣叻腊┮庾R(shí)，尤其體內(nèi)已發(fā)現(xiàn)基因突變的。培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣多食蔬菜水果，少食高脂肪飲食多食粗糧、雜糧，限制精加工食物和紅肉（豬、牛、羊）的攝入飲食清淡為主，少食腌漬、煙熏食品，少食辛辣調(diào)味品限制飲用含酒精飲料多食抗癌食品，常見(jiàn)的抗癌食品有：香菇、蘑菇、木耳、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、芹菜、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、金針菜、西紅柿、大蔥、大蒜、紅薯、泥鰍、魚(yú)、家禽肉、酸奶、刀豆、獼猴桃、薏苡仁、杏仁、魔芋、綠茶等。適量運(yùn)動(dòng)

—每周做5次或以上有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-45分鐘。

—保持健康體重，避免肥胖。戒煙

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