試論提高高中女生體育課積極性的思考與對策

試論提高女生體課極性地考與對上海市賢區(qū)曙光中陳建英前言由于受心理與生理等各種原因地影,高中女生較普遍對體育課不感興,課地積極性不高.目中在校女生約占總?cè)藬?shù)地一半,如果在體育教案中忽視女生體育教,充其量只完成教案任務(wù)地一半以近年中女生體育教案日益受到各方面地重視.要充分完成體育教案任務(wù),上好女生地體育課.先要了解高中女生地現(xiàn)狀及身心地特,為什么她們對體育沒興趣分析積極性不高地原因其次,我們應(yīng)塑造良好地自我形象及科學(xué)組織課堂教,多角度、多方位地克服不利因素,使每位高中女生積極主動(dòng)地投入到體育學(xué)習(xí)中.從提高她們對體育地積極性,提高教案質(zhì)量,真正做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展.關(guān)鍵詞：高中女生調(diào)動(dòng)積極性生理心理一、高中女對待體課地現(xiàn)狀分高中女生把主要精力都放在文化學(xué)習(xí),特別是農(nóng)村重點(diǎn)學(xué)地女.她們上體育課有地是迫于紀(jì)律地壓,有地是為了單純地調(diào)節(jié)有地是為了從緊張地文化學(xué)習(xí)中得到暫時(shí)地解脫更多地則是因?yàn)閷W(xué)校對體育課地安排而出于無.另外近幾,我縣實(shí)行初中體育升學(xué)考試制度,它給初中地體育教案起到了良好地效果改善了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長對體育工作態(tài),并促進(jìn)了一大部分文化成績,體育差學(xué)生地鍛煉地主動(dòng)性提高了她們地運(yùn)動(dòng)成績但當(dāng)她們一旦進(jìn)入農(nóng)村重點(diǎn)高中,她們都知道高考是沒有體育工程,樣在初中階段她們由于要參加升學(xué)考試而培養(yǎng)地體育主動(dòng)性一下子就沒有了動(dòng)力.另外社會(huì)、家庭地給予她們升學(xué)壓力對她們地影響也很大她們地家長總想自己地獨(dú)生女兒跳出農(nóng),把全部希望都寄托在她們身上都希望自己地女兒考上重點(diǎn)大而考大學(xué)不管是冬季招生還是夏季招生要進(jìn)入大學(xué)地唯一標(biāo)準(zhǔn)無非還是高考文化成績.所以家長們都希望她們再在運(yùn)動(dòng)場上努.再加上有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層、班主任對高中女生地體育教案沒有真正意義上重.有些班主任、校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)發(fā)現(xiàn)某同學(xué)體育不合格會(huì)到體育教師那里來說情,求“放一馬”她是班里地“什么、什么,備考什么大學(xué)地.種種原因?qū)е潞湍猩啾?們地主動(dòng)性就顯得不足.教師地教案安排產(chǎn)生被動(dòng)應(yīng)付,達(dá)不到良好地課堂效果.二、對利因素地對性思考通過我們對綜上情況地分,了解了高中女生對待體育課地現(xiàn),克服種種不利因素,通過我們體育教師多角度、多方位地進(jìn)行協(xié)調(diào)使各方面得到支通過我們體育教師地教案、誘導(dǎo)從而使女生積極主動(dòng)地投入到體育學(xué)習(xí)鍛煉,提高她們上課地積極性,真正意義上做到男女平衡發(fā)展先,我們自己要重視自己地工作,己瞧得起自,上不能馬,不上無教案地,訓(xùn)練負(fù)責(zé)自身地良好品行獲得他人地支持與配合,獲得學(xué)生地尊重.其爭取領(lǐng)導(dǎo)地支持與宣傳體育工作地重要性是我們體育教師地一項(xiàng)重要工作,我們應(yīng)該主動(dòng)找機(jī)會(huì)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)體育工作、向班主任宣傳體育地重要意義全校師生宣傳體育對我們學(xué)生身心健康

地重要性,爭取各面地支持和配.在協(xié)調(diào)與宣傳地同時(shí)我們自己要做出成績,讓全體有關(guān)人員都能看到體育對學(xué)生身體素質(zhì)與學(xué)生地促進(jìn)作用這樣體育就擺上了位置,使之形一個(gè)體育工作地規(guī)范體.從而使班主任等人就不會(huì)再為某某學(xué)生來托付體育教師“放一馬,而改為找到體育教師要求給她們補(bǔ)課、補(bǔ),提高她們地體,進(jìn)而引發(fā)她們對體育地重視是非常有利中女生地家長,了解高中體育地重要性、必要,也會(huì)向初中階段一樣持和協(xié)助體育教師搞好她們女兒地體質(zhì)、成績這些對我們搞好高中女生地體育,創(chuàng)造了一個(gè)良好地客觀條件是十分有利地再次們應(yīng)在理論課中下功夫來提高她們上實(shí)踐課地積極性用科學(xué)地方法指導(dǎo)她們對體育地再認(rèn)識(shí)如保健養(yǎng)生之,體育課為什么改成體育與健身等等特別是終身體育對人生地意義,讓學(xué)生充分了解現(xiàn)在體育課與時(shí)代發(fā)展地關(guān)系、現(xiàn)代體育對祖國建設(shè)地作,現(xiàn)代體育對自身發(fā)展地意.從而激發(fā)她們對體育課地渴望同時(shí)提高上體育課地積極性與主動(dòng).實(shí)踐證明只要多開動(dòng)一下腦,發(fā)理論課潛力,能把學(xué)生地思想偏差糾正,讓她們有良好地姿態(tài)進(jìn)入實(shí)踐.最,關(guān)鍵還是要在實(shí)踐課中多下功夫,高中女生已經(jīng)對各類教材地掌握已基本定型.況年地體育教育課已使她們對體育課產(chǎn)生一種定勢作用,如果練習(xí)課內(nèi)容單一重復(fù)初中練習(xí)內(nèi)容而不加任何趣味性,會(huì)使學(xué)生感到燥無味缺乏練習(xí)地積極性.因此我們應(yīng)根據(jù)教材地多樣性和趣味性原則在充分了解學(xué)生地基礎(chǔ)上每節(jié)課都盡可能地多安排一些適合女生特點(diǎn)地練習(xí)工,并科學(xué)合理分,使大多數(shù)學(xué)生學(xué)有所,有所,而保證練習(xí)地量和強(qiáng)度.高中女生發(fā)育已基本定型,傳因素地差異和體育基礎(chǔ)地不同考核時(shí)總有少數(shù)學(xué)生通不《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn).如果不采用科學(xué)地有效方法或適當(dāng)降低要求可能會(huì)使這部分學(xué)生心灰意冷、自暴自,大幅度降低練習(xí)地主動(dòng)性因此對身體素質(zhì)較差但平時(shí)上課較好地女生應(yīng)靈活掌握考核標(biāo)準(zhǔn),并通過我們地有效教案最終達(dá)到考核標(biāo),使她們學(xué)有奔,提高學(xué)生整體素質(zhì)高她們上體育課地積極性是非常必要地一種方法.三、了高中女生地心特點(diǎn)有地放矢地行科學(xué)案要增強(qiáng)高中女生上體育課地積極,還要了解高中女生地身心特,這是女生教案中一個(gè)十分重要地部,只有了解了高中女生地特點(diǎn)才能揚(yáng)長避短地安排、指導(dǎo)她們進(jìn)行體育鍛煉,培養(yǎng)她們對體育地積極性.高中女生是十七、八歲,育普遍接近成熟地女性受心理、生理地影響她們對參加體育鍛普遍存在不同程度地心理障礙大多數(shù)女生較害羞、怕運(yùn)動(dòng)、不喜歡體育活,同時(shí)又愛面子、自尊心,易鬧情緒、愛使小性子,初中小學(xué)階段相比,高中女生開始更加重視自己地外貌、體形變化,愛美之心顯得更加突出.從生理情況分析們皮下脂肪開始增多、發(fā),于皮下脂肪地增加,加大了身體各部分地惰性低了肌肉收縮地速度和爆發(fā)力使動(dòng)作地靈活和協(xié)調(diào)受到破,腰腹肌力量和克服自身重量地臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較,身高、體重、胸圍、肺活量出現(xiàn)最高.在此階段能承擔(dān)各類工程地大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練,但應(yīng)注意此階段女生地體型特點(diǎn)即軀干長、下肢短、骨盆寬、身體重心,肉力量差等女生不利條件對性地多安排

一些腰腹肌力量和耐力工程練,減少脂肪增多多選擇一些適合女生訓(xùn)練地工程和內(nèi)容,又由于高中女生身體地協(xié)調(diào)、柔韌性較,藝術(shù)感韻律感比男生強(qiáng)等身心特點(diǎn)安排一些輕松愉快地練習(xí)內(nèi)容.了解了高中女生身心理特點(diǎn),們應(yīng)結(jié)合大多數(shù)女生地興趣、愛好和接受能力,在教案內(nèi)容安排上注意教材之間地搭,出重點(diǎn)使她們掌握最基本地技能、技術(shù)和練習(xí)方法把單個(gè)枯燥無味地練習(xí)巧妙地加以組合進(jìn)行練.：在中長跑教案時(shí),融入健美操進(jìn)行有氧耐力訓(xùn),把健美操訓(xùn)練與長跑教案有機(jī)地結(jié)合起,用新穎優(yōu)美地體操及現(xiàn)代舞蹈動(dòng)作進(jìn)行輕松多樣地跑跳練習(xí),以節(jié)奏明快地現(xiàn)代音樂,并在音樂地伴奏中教師教會(huì)學(xué)生中長跑地基本技術(shù)、技.這樣女生在單純枯燥地耐力訓(xùn)練中得到解,在不知不覺中增加了她們在課中地強(qiáng)度和密,而且學(xué)生在練習(xí)中獲得良好地心理、生理體,終情緒飽滿心理愉快增加了信心,提高了她們上體育課地積極,更有效地完成耐力教案任.如：高中女生由于脂肪增,降低了肌肉收縮地速度和爆發(fā)力,臂肌力量較,高中女生地協(xié)調(diào),韌性較,并且高中女生愛思考問題.們在力量素質(zhì)教案中地前拋實(shí)心球練習(xí)不要單為前拋而前拋應(yīng)發(fā)揮她們地創(chuàng)新思維能力在前拋時(shí)地出手高度與角度中,讓她們蹲下前拋有多遠(yuǎn),然后站起來拋有多遠(yuǎn)要她們向前上方拋有多遠(yuǎn)向前下方能拋多,慮出手角,她們自己,來作比.分幾個(gè)小組讓她們自己得出結(jié)論,并要求物理知識(shí)解釋分析其中地原,后進(jìn)行評比哪組出手高度、角度最合理.這樣她們都會(huì)去研究提高體育成績又充分發(fā)揮高中學(xué)生善于思考地特點(diǎn),發(fā)展她們地研究性學(xué)習(xí).最關(guān)鍵是通這樣地方法她們會(huì)不止一次地主動(dòng)地練習(xí)前拋實(shí)心球,增加了上肢力量養(yǎng)了創(chuàng)新能,且可以復(fù)習(xí)一下物理知識(shí)這樣也就提高了女生對體育鍛煉地興趣,一定程度上培養(yǎng)了上體育課地積極性.四、塑良好地自我象,影響高中女對體育感受高中女生進(jìn)入發(fā)育地中后,她們地審美觀也有所改.她們對體育教師地形象要求不但要外在美,而且要內(nèi)在,要求教師對她們種種地理解.掌握高中女生地特,塑造教師良好地自我形象,高她們上體育課地積極性.是教師一個(gè)重要環(huán)節(jié).首,我們要樹立良好地自我形象,以律,以身作則、儀表美是學(xué)生直接感受到地一種形象,個(gè)具有瀟灑大方地風(fēng)度、準(zhǔn)確優(yōu)美地動(dòng)作和充沛旺盛地精力、行為舉止規(guī)范地體育教師會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生一種很強(qiáng)地吸引力并能在較長時(shí)間內(nèi)影響著她們對你地印象有形無形地左右著師生情感地建立和交產(chǎn)生一種“心理定勢”試,果你穿一雙皮鞋或西裝去上體育課,那么這樣“心理定勢”馬上會(huì)受到很大程度地影.教師還要有心靈行為地美、教風(fēng)教法地.同時(shí),知識(shí)智慧美是我們地精神財(cái),如果沒有真才實(shí)學(xué)就得不到她們地信賴和愛.同樣教案風(fēng)格和教案方法直接顯示我們地形象熟地技巧、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貞B(tài)度能給她們一種美地感.譬如：你在教肩肘倒立,了要求要,生也練習(xí),果當(dāng)時(shí)學(xué)生要求老師做一次示范你能正確、完善、輕松完成動(dòng)作且美感很,那

么學(xué)生學(xué)習(xí)地積極性就會(huì)直線上.以說內(nèi)在地美是蘊(yùn)含在深層地因素,是最終會(huì)產(chǎn)生吸引效應(yīng)地,得她們尊敬地決定因素.因此,們要重視儀,積極樂觀地態(tài)度去感染她們是能在高中女生中樹立良好地自我形象地并能提高她們上課地積極性地.此,體育教師作為體育知識(shí)傳授者要有精深地體育專業(yè)知識(shí)和熟練技能,以及相鄰學(xué)科地基本知識(shí)善于千方百計(jì)地調(diào)動(dòng)她們學(xué)習(xí)地積極,靠體育教案本身誘發(fā)她們學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)她們對體育地認(rèn)識(shí)興,努力使體育知識(shí)技術(shù)地傳授成為一種雙向地、互相推動(dòng)、充滿樂趣地過程,成為教師與學(xué)生密切合作共同進(jìn)行地過程.在學(xué)習(xí)程中我們應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在體育活動(dòng)中勇于表現(xiàn)自,引導(dǎo)她們學(xué)會(huì)理解與認(rèn)可不同地意見與分,并適時(shí)提供一種諒解與寬容地環(huán).對體育成績較差地學(xué)生更應(yīng)給予較多地關(guān)懷,對于微小進(jìn)步給予表揚(yáng)、鼓勵(lì)增強(qiáng)信,消除她們地壓抑感體育教師在學(xué)生中扮演好技術(shù)傳授者、心理地調(diào)節(jié),有助于在高中女生中樹立良好地形象.最,我們要成為高中女生地知心朋友這樣我們才能走進(jìn)學(xué)生中間她們才會(huì)把自己地困難、想法訴說出,從而使我們能掌握她們地思想脈搏和內(nèi)心活,才能及時(shí)有效地進(jìn)行正確引,幫助和教育使她們?nèi)硇耐度氲襟w育鍛煉活動(dòng)中.要做到這一,我們必須平易近,虛心聽取學(xué)生地意見和建議并以十分真誠地態(tài)度與她們相處增進(jìn)彼此間地了解與信任我們還要學(xué)會(huì)“寬容”她們一些“毛病,融洽師生關(guān),從而在她們心目中樹立一個(gè)良好地朋友形象,對提高她們上課地積極性是非常必要地.五、科學(xué)組課堂教,提上體育課地極性.高中女生對跑、跳等運(yùn)動(dòng)量較大地工,往往不感興趣這是由她們身心特征及現(xiàn)狀原因所決定地.有了興,談不上完成教案任.時(shí)們要求她們非參加不,生就會(huì)勉強(qiáng)參,衍了,工不出,時(shí)她們也厭煩重復(fù)單調(diào)地練習(xí).那么我們應(yīng)怎樣科學(xué)組織教案,提高她們上體育課地積極性？

根據(jù)高中女生特有地特點(diǎn)和愛,體育課地教案過程中力求把課組織地科學(xué)嚴(yán)密、生動(dòng)活潑調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)地積極性譬如：在準(zhǔn)備階段千篇一律地繞田場慢跑幾,再加簡單重復(fù)多次地徒手操,使她們一開始就覺枯燥無味,本次課地基本部分任務(wù)內(nèi)容地完成大打折扣.如果我們根據(jù)不同地課程要求巧妙地配以各種各樣跳繩、雙人操并配音樂或分成幾個(gè)小組讓她們自行做準(zhǔn)備活動(dòng)如每組一個(gè)游戲、一套操等,最后進(jìn)行評比交流等這樣既能培養(yǎng)她們地創(chuàng)新能力激發(fā)她們學(xué)習(xí)地興趣,提高了對本次課地積極性,又達(dá)到課前準(zhǔn)備活動(dòng)地目地.譬如：在課地主體部分教案中除采用一些傳統(tǒng)地教案方法外,采用一些競技、游戲、音樂等方法來完成課堂教案.如在耐力工程練習(xí)中,田徑場跑幾圈,她們可能守紀(jì)律而完成但你會(huì)覺得她們跑地“特累,她們自己地興趣積極性也是毫無地趣與積極性更是無從談及.譬如讓她們進(jìn)行定時(shí)跑到規(guī)定時(shí)間者重跑,這樣她們可能每次都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完,對加強(qiáng)耐力素質(zhì)短期內(nèi)是會(huì)有一定效.但

我想這些女生定會(huì)邊跑邊罵老,后悔來上體育課,樣對以后課中學(xué)生地積極性和上體育課地興趣是極為不利.如我們在耐力練習(xí)中用迎面接力賽、穿梭接力賽、“大魚網(wǎng)”或分小組發(fā)揮小干部地思,在空間允許下跑地形圖并配音樂.學(xué)生會(huì)在音樂、趣味地陶醉下不知不覺已經(jīng)跑了十幾分鐘達(dá)到課地要求時(shí)還親自領(lǐng)跑全班同學(xué)跟著跑利用場地不斷變換隊(duì)形或者越野.學(xué)生覺得老師也跑了自己再停下來講不過去并且加深了師生感情這樣既能使女生完成計(jì)劃規(guī)定地距離,又使她們不感枯燥疲勞課后教師告訴她們我們跑了幾分鐘速度大概是多,也就是在田徑場跑了幾圈讓她們覺得耐力練習(xí)其實(shí)也是一件很有趣地,并不困難這樣既提高了她們運(yùn)動(dòng)地積極性,更好地達(dá)到了教案目地.對于一些難度較大求較高地工,于女生四肢力量較,高中女生發(fā)育已基本成形胖存在懼怕心,往完不成或完成地水平較低,速度較,我們就應(yīng)力求遵守循序漸,由簡到繁、由易到難、由分解到組合原.不能同男生同樣要求比如：在學(xué)跨欄跑技術(shù)動(dòng)作過程中,男生只要講一下做一次示范們就能勇敢向前跑并跨過欄.而女生由于力量較小,上擔(dān)心挫,存在心理因,們大部分不敢,那么我們首先要降低欄地高度,而且把欄板拿去用橡皮筋代替,減去她們地心理因素.而后在走動(dòng)中練習(xí)起跨腳和擺動(dòng)腿分解動(dòng),慢慢要求她們協(xié)調(diào)小跑起來過單,最后完成整個(gè)過欄動(dòng)作讓她們逐步體會(huì)成功地喜在完整動(dòng)作基礎(chǔ)上再逐步增加動(dòng)作要求提高橡皮筋地高,成整套動(dòng).又如跳箱分腿騰越工程教案,對學(xué)生來,即是難,又是易出事故地工程那么我們怎樣才能更好地讓每位學(xué)生都能得到鍛煉呢？首先要克服她們心理問,起跳板不能放得太遠(yuǎn)降低跳箱地高度前面地墊子要多放幾塊,讓她們覺得不高我能過且倒下去也不要緊,有很多墊子其