皮劃艇激流回旋

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皮劃艇激流旋繞工程一項(xiàng)穩(wěn)中求快而又生動(dòng)多變的繁雜的技巧性運(yùn)動(dòng)工程。本文通過(guò)對(duì)該工程特征與技戰(zhàn)術(shù)的分析，在充分熟悉并掌管了激流旋繞運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征的根基上，全面提高其技戰(zhàn)術(shù)水平，旨在為皮劃艇激流旋繞工程的進(jìn)展供給理論依據(jù)。

激流旋繞工程特征分析技戰(zhàn)術(shù)水平

皮劃艇運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的興起與歐洲國(guó)家相比相對(duì)較晚，此運(yùn)動(dòng)工程的競(jìng)技水平在其進(jìn)展初期也處在其他運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)下風(fēng)。經(jīng)過(guò)多年來(lái)的不懈努力，隨著我國(guó)競(jìng)技體育水平的不斷提高，我國(guó)皮劃艇運(yùn)動(dòng)勞績(jī)也取得了很大的提高，告成躋身于世界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)之列。激流旋繞工程提防很強(qiáng)的技巧性，它要求運(yùn)鼓動(dòng)務(wù)必具備純熟的技巧，擁有敏銳的判斷才能以及對(duì)于水感和控船才能的較好把握。只有充分熟悉到激流旋繞工程的“快速、切實(shí)、穩(wěn)定、變化、決斷”的運(yùn)動(dòng)特征，并在此根基上全面掌管其技戰(zhàn)術(shù)操作技巧，方能在比賽中以最少的時(shí)間取得最好的勞績(jī)。

一、皮劃艇激流旋繞工程特征解剖

1.要求運(yùn)鼓動(dòng)具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)

激流旋繞運(yùn)動(dòng)是在湍急、變化、失衡的水流中舉行的，運(yùn)鼓動(dòng)面對(duì)如此繁雜而又多變的水流環(huán)境，需要其在拉漿、撥漿、壓漿等一系列過(guò)程中自身具備極好的身體素質(zhì)，這要求運(yùn)鼓動(dòng)在具備良好的大肌群劃槳?dú)饬σ约皩?duì)于劃槳技術(shù)操控的小肌群功能性氣力的根基上，還需要運(yùn)鼓動(dòng)加強(qiáng)其自身軀干部位的腰腹核心氣力。以大肌群劃槳?dú)饬ψ鳛槠鋭潣Ч母?，以上下肢氣力為疏?dǎo)，以核心軀干氣力為重心，這是比賽制勝的關(guān)鍵所在。因此，要求運(yùn)鼓動(dòng)務(wù)必綜合進(jìn)展多項(xiàng)身體素質(zhì)。

2.對(duì)運(yùn)鼓動(dòng)有較強(qiáng)的技術(shù)要求

在激流旋繞運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)鼓動(dòng)若想在湍急而又多變的水流中快速穿越、順?biāo)斓诌_(dá)終點(diǎn)，這需要其具備極好的操漿技術(shù)以及對(duì)于劃槳技術(shù)的良好掌管。激流旋繞運(yùn)動(dòng)中的操漿技術(shù)并非單一的周期性技術(shù)系統(tǒng)，它不是固定不變的技術(shù)系統(tǒng)，它是在根本技術(shù)的根基上參與了各種特定技術(shù)、隨機(jī)應(yīng)變等多種技術(shù)的有機(jī)體。所以，激流旋繞運(yùn)鼓動(dòng)既要具備極強(qiáng)的高操縱力，以應(yīng)對(duì)變化多端的水流、水勢(shì)；又要具有極高的動(dòng)作打定性以及靈敏的技術(shù)組合才能，以全面應(yīng)比較賽形勢(shì)，取得優(yōu)秀的比賽勞績(jī)。

3.要求運(yùn)鼓動(dòng)具備極強(qiáng)的智力水準(zhǔn)和自我心理操縱才能

在激流旋繞比賽要求運(yùn)鼓動(dòng)在300米激流賽道中，根據(jù)比賽規(guī)定的方向前進(jìn)，在通過(guò)18～25個(gè)水門后面可完成比賽。面對(duì)湍急的水流和多變的布門，運(yùn)鼓動(dòng)需要具備極強(qiáng)的瞬間記憶才能，在最短時(shí)間內(nèi)急速記錄水流、水門等相關(guān)比賽要素。

4.工程的繁雜性、合作的默契性

若要全面熟悉激流旋繞工程的本質(zhì)，不能只是通過(guò)項(xiàng)群理論對(duì)其舉行單維才能的簡(jiǎn)樸熟悉，而應(yīng)對(duì)其舉行系統(tǒng)而深入的解剖。激流旋繞工程既具有徑賽、游泳運(yùn)動(dòng)中的生理機(jī)能上的回響特征，又有體操、拳擊、射箭等工程所具備的精準(zhǔn)性、技術(shù)性以及心理操縱性，這是一項(xiàng)集合多種繁雜特征的工程，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程是各種屬性有機(jī)統(tǒng)一的運(yùn)行過(guò)程，這就需要運(yùn)鼓動(dòng)在比賽過(guò)程中具有高度的合作性，既要在套路上做到全面合作，更要在心理上達(dá)成“心有靈犀”的境界，在比賽過(guò)程中互補(bǔ)互助、協(xié)同共進(jìn)。

二、皮劃艇激流旋繞工程運(yùn)鼓動(dòng)應(yīng)具備的技術(shù)才能分析

1.控船嫻熟、穩(wěn)定

激流旋繞運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)鼓動(dòng)具備極強(qiáng)的控船才能，也就是說(shuō)運(yùn)鼓動(dòng)在比賽過(guò)程中要根據(jù)比賽過(guò)程中展現(xiàn)的特定處境做出相應(yīng)的判斷，實(shí)時(shí)調(diào)整船的方向和重心。要做到嫻熟、穩(wěn)定，首先要保證的是船平，這需要運(yùn)鼓動(dòng)在具備極強(qiáng)的上肢肩背氣力的根基上加強(qiáng)對(duì)其腰、腹兩處肌肉氣力的訓(xùn)練，以便集中氣力將槳葉的動(dòng)力疏導(dǎo)至船的主體之上，制止做無(wú)用功。

2.穩(wěn)中求快，全力沖刺

激流旋繞運(yùn)動(dòng)雖然屬于繁雜的技巧性工程，但最終其制勝的關(guān)鍵在于速度的掌管。所謂穩(wěn)中求快，意即在直劃的過(guò)程中講求劃槳的穩(wěn)固和實(shí)效，制止拉虛漿、擋水、停漿，盡量在激流的主水流中前進(jìn)，拉漿保持在浪峰的上部或者前部舉行，避開(kāi)浪谷。過(guò)直進(jìn)門的時(shí)候，對(duì)于剩余水程需要的漿數(shù)要有所計(jì)算。插進(jìn)的時(shí)候選擇在門下或者其前部舉行，制止擺漿時(shí)展現(xiàn)停頓或者碰門等現(xiàn)象的發(fā)生。過(guò)逆水門的時(shí)候，理應(yīng)將其行進(jìn)路線放大，操縱住船的停頓次數(shù)，同時(shí)在動(dòng)作上要做到有力而切實(shí)。

3.身體生動(dòng)，應(yīng)變才能強(qiáng)

在激流旋繞比賽過(guò)程中，湍急、多變的水流抉擇了比賽形勢(shì)的繁雜性，針對(duì)不同的水門和水流，要求運(yùn)鼓動(dòng)依靠不用的劃槳?jiǎng)幼髯龀霾挥玫膭潣菝?，并在此根基上保持身體和船的穩(wěn)定性，不成碰桿。這就需要運(yùn)鼓動(dòng)的身體具備極強(qiáng)的生動(dòng)性，身體柔韌性好、思維縝密、動(dòng)作協(xié)調(diào)、回響急速，在純熟掌管劃船的根本技術(shù)的同時(shí)能夠應(yīng)對(duì)多變的比賽形勢(shì)。

三、皮劃艇激流旋繞工程戰(zhàn)術(shù)解析

1.“低、高、高、高式”戰(zhàn)術(shù)模式

在此以世錦賽女子皮劃艇冠軍杰尼弗運(yùn)用的比賽戰(zhàn)術(shù)為例：首先，在預(yù)賽的第一輪中，選手主要對(duì)賽前線路舉行分析，在心理上做出相應(yīng)的調(diào)適。在舉行其次輪的預(yù)賽中對(duì)于技術(shù)上的失誤和路線上的錯(cuò)誤做出修正與調(diào)整，相應(yīng)提高速度。在半決賽中，選手逐步適應(yīng)水門的變化并提高了下全程水門的速度。決賽中，選手在對(duì)于前面處境的充分掌管的根基上，發(fā)全力，全速前進(jìn)。

2.“高、低、高、高式”戰(zhàn)術(shù)模式

在此以大滿貫雙劃冠軍奧克修那兄弟戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)為例：在預(yù)賽第一輪中，選手其嫻熟的劃船技術(shù)下全速行進(jìn)，在此過(guò)程中逐步掌管現(xiàn)時(shí)水流形勢(shì)、線路行進(jìn)狀況以及對(duì)于技術(shù)的操縱等相關(guān)環(huán)節(jié)。在預(yù)賽其次輪中，對(duì)于第一輪中展現(xiàn)的失誤和錯(cuò)誤舉行修改，并在心理上做出相應(yīng)的調(diào)整。在半決賽中，選手充分發(fā)力，效果達(dá)成了最正確水準(zhǔn)。決賽中，選手照舊是在對(duì)于前面處境的充分掌管的根基上，發(fā)全力，全速前進(jìn)。

3.“低、較高、次高、最高式”戰(zhàn)術(shù)模式

以世錦賽雙人劃艇決賽前四名戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)為例：在預(yù)賽第一輪中，選手主要對(duì)賽前線路舉行分析，在心理上有所調(diào)整，速度上的把握處于中下等。在預(yù)賽的其次輪中，對(duì)于第一輪中展現(xiàn)的失誤和錯(cuò)誤舉行修改，對(duì)于速度的把握處于中等。半決賽中，提升速度，決賽那么在半決賽的根基上發(fā)全力全速前進(jìn)。

四、小結(jié)

激流旋繞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)穩(wěn)中求快而又生動(dòng)多變的繁雜的技巧性運(yùn)動(dòng)工程，但因其自身的競(jìng)速性，所以照舊是以速度取勝。只有在充分熟悉并掌管了激流旋繞運(yùn)動(dòng)的本