世界睡眠日活動總結(jié)

第4頁共4頁世界睡?眠日活?動總結(jié)?__?__月?___?_日是?世界睡?眠日，?我老年?呼吸內(nèi)?科在醫(yī)?院門診?大廳開?展了睡?眠日宣?傳及睡?眠鼾癥?義診活?動，受?到了廣?大患者?的歡迎?。長?期失眠?，不僅?僅影響?個人生?活質(zhì)量?，還會?對人體?的內(nèi)分?泌和免?疫功能?產(chǎn)生影?響，會?損害到?心血管?系統(tǒng)和?自主神?經(jīng)系統(tǒng)?，從而?造成自?主神經(jīng)?紊亂及?其他疾?病的發(fā)?生。?據(jù)羅熒?荃副教?授介紹?：為喚?起全民?對睡眠?重要性?的認識?，__?__年?，國際?精神衛(wèi)?生和神?經(jīng)科學?基金會?主辦的?全球睡?眠和健?康計劃?發(fā)起了?一項全?球性的?活動，?將每年?初春的?第一天?—__?__月?___?_日定?為“世?界睡眠?日”。?活動的?重點在?于引起?人們對?睡眠重?要性和?睡眠質(zhì)?量的關(guān)?注。長?期的睡?眠不足?、睡眠?品質(zhì)差?可導致?人體生?理機能?紊亂，?影響工?作學習?，現(xiàn)已?成為威?脅廣大?人民群?眾的一?個突出?問題。?人們需?清醒地?認識到?，睡眠?與健康?息息相?關(guān)，充?足的睡?眠對健?康尤為?重要。?正常人?持續(xù)一?個月內(nèi)?每周有?三次以?上的入?睡困難?或者早?醒，經(jīng)?半個月?調(diào)整未?果，就?必須就?醫(yī)。?世界睡?眠日活?動總結(jié)?（二）?__?__月?___?_日上?午，我?中心在?臺東步?行街舉?辦大型?義診宣?傳活動?，為廣?大市民?朋友，?尤其是?長期受?睡眠問?題困擾?的人群?送幫助?、送健?康。?因為注?意力不?集中、?疲勞和?白天過?度嗜睡?導致的?警覺下?降、反?應遲鈍?是引發(fā)?許多的?主要原?因。如?今酒駕?人人喊?打，但?疲勞駕?駛卻未?引起人?們的廣?泛關(guān)注?，困駕?與酒駕?的危險?一致，?危害甚?至猛過?酒駕。?因此，?通過此?次大型?義診宣?傳活動?，我們?呼吁要?保證行?車安全?，駕駛?人員必?須保證?有充足?的睡眠?時間和?睡眠質(zhì)?量。對?患有失?眠、睡?眠呼吸?暫停綜?合征的?駕駛?cè)?員，應?及時到?醫(yī)院就?醫(yī)，并?呼吁社?會各界?共同關(guān)?注睡眠?，科學?管理睡?眠。?此次義?診宣傳?活動，?我中心?安排6?名心理?專家為?來往市?民提供?面對面?咨詢，?為受睡?眠問題?困擾市?民釋疑?解惑，?提供科?學應對?技巧和?用藥指?導，并?耐心解?答市民?的其他?心理健?康問題?。另安?排6名?禮儀護?士和精?神疾病?防治人?員發(fā)放?健康知?識資料?，并免?費測量?血壓。?義診現(xiàn)?場氣氛?熱烈，?來往市?民積極?參與，?還有諸?多市民?慕名前?來咨詢??；顒?當天共?接待咨?詢市民?300?余人，?發(fā)放健?康知識?資料3?000?余份，?整個活?動取得?了良好?的效果?。作?為世界?睡眠日?的延伸?，自今?年__?__月?份以來?，心理?健康教?育基地?積極推?出健康?睡眠大?講堂活?動，整?個__?__月?份共安?排5期?健康睡?眠主題?講座，?同時安?排心理?咨詢志?愿者提?供免費?咨詢，?講座現(xiàn)?場座無?虛席，?深受市?民好評?。世?界睡眠?日活動?總結(jié)（?三）?在“3?.21?世界睡?眠日”?來臨之?際，為?了提高?群眾對?睡眠呼?吸障礙?疾病診?療的認?識，南?京地方?軍區(qū)鼾?癥中心?解放軍?八一醫(yī)?院耳鼻?咽喉科?舉辦了?“世界?睡眠日?”系列?活動。?世界?睡眠日?活動總?結(jié)（四?）_?___?月__?__日?是第_?___?個世界?睡眠日?，今年?世界睡?眠日中?國主題?確定為?“健康?心理良?好睡眠?”，我?院神經(jīng)?內(nèi)科于?當日舉?辦了相?關(guān)宣傳?活動。?今年?___?_月_?___?日是中?國睡眠?研究會?把世界?睡眠日?主題活?動引入?中國后?的第_?___?個主題?宣傳日?。__?__年?來，在?中國科?協(xié)的指?導下，?由中國?睡眠研?究會牽?頭，每?年都在?全國范?圍內(nèi)開?展“世?界睡眠?日”系?列科普?活動，?對公眾?進行睡?眠知識?的科普?宣傳等?大型公?益活動?，這對?提高我?國公眾?健康睡?眠意識?，普及?健康睡?眠知識?，促進?睡眠醫(yī)?學學科?建設(shè)和?促進睡?眠產(chǎn)業(yè)?的發(fā)展?發(fā)揮了?重要作?用。使?人們充?分了解?和認識?睡眠障?礙與精?神心理?障礙的?關(guān)聯(lián)性?及其知?識，自?覺保持?健康的?心態(tài)和?良好的?睡眠。?現(xiàn)代?醫(yī)學模?式告訴?我們，?生物—?心理—?社會因?素相互?作用，?共同影?響人體?身心健?康，也?在疾病?的發(fā)生?、發(fā)展?、治療?和預防?過程中?貫穿始?終。睡?眠是生?理功能?，也是?最容易?受到心?理和社?會因素?影響的?生理功?能之一?。因此?，心理?健康與?睡眠有?著密切?的關(guān)系?。睡?眠是人?類不可?缺少的?生理過?程，睡?眠與覺?醒是人?類基本?的生存?形態(tài)。?人們在?緊張的?學習、?工作和?生活之?后，通?過睡眠?消除疲?勞、恢?復體力?、增強?免疫力?，促進?生長發(fā)?育。睡?眠可以?幫助人?們修復?腦細胞?、恢復?和加強?記憶功?能，只?有保證?充足的?睡眠時?間和高?效的睡?眠效率?，才能?保證人?們充足?的學習?、工作?和生活?精力。?專家?研究表?明，睡?眠能防?病祛病?，促進?兒童的?成長發(fā)?育，與?每一個?人的健?康水平?密切相?關(guān)。良?好的睡?眠可以?改善人?們的精?神狀態(tài)?，提高?人們的?幸福指?數(shù)?；?有睡眠?障礙的?人不僅?白天疲?倦、嗜?睡、注?意力分?散，記?憶力減?退、反?應能力?下降，?而且會?引起煩?躁、焦?慮、易?怒、抑?郁，嚴?重的會?引起心?理障礙?和精神?疾病，?影響與?同事的?關(guān)系和?家庭關(guān)?系。睡?眠障礙?既是精?神心理?障礙的?重要誘?因，又?是精神?心理疾?病的重?要癥狀?。有數(shù)?據(jù)顯示?，目前?我國的?精神病?患者約?有__?__萬?人，這?給人民?的身心?健康和?家庭生?活造成?了巨大?影響。?另外，?據(jù)兩位?美國學?者對_?___?人為期?___?_年的?研究表?明，在?影響人?體壽命?的__?__種?因素中?，睡眠?是重要?的一項?，由此?可見睡?眠的重?要性，?它對人?體健康?的影響?之大是?大多數(shù)?人難以?想象的?。睡眠?障礙與?精神心?理疾病?密切相?關(guān)。睡?眠問題?不僅是?一個醫(yī)?學問題?，而且?已經(jīng)成?為一個?影響人?民健康?、工作?效率、?家庭幸?福、社?會和諧?的社會?問題，?應當引?起全社?會的高?度關(guān)注?和足夠?的重視?。專?家提醒?，要想?改善睡?眠，心?境平和?是關(guān)鍵?。此外?生活要?規(guī)律、?要創(chuàng)造?良好的?睡眠環(huán)?境、睡?姿要正?確;睡?前要避?免各種?不良刺?激、養(yǎng)?成運