籃球訓練營六種進攻動作

本文格式為Word版，下載可任意編輯——籃球訓練營六種進攻動作訓練營精細動作

生活訓練營寶寶的生活中彌漫著各種各樣的機遇可以磨練自己的小手，而父母的任務(wù)就是在生活中為寶寶供給這樣的學習機遇和訓練場地。觸摸抓碰

在寶寶0―3個月的時候，寶寶還不熟悉自己的小手，父母可以打定一些不同質(zhì)地、不同外形的東西，如小塊的積木、塑料的小球、棉柔的玩具、光滑的搖鈴等。讓寶寶逐一觸碰，豐富他的觸覺閱歷，磨練手的抓握才干。

手指按摩操

每天父母都可以給寶寶做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及兩側(cè)，但重點是指端，由于指尖上布滿了感覺神經(jīng)，是感覺最敏銳的部位，按摩指端更能刺激大腦皮層的發(fā)育。

做“小協(xié)助”

可以讓寶寶“扶助”你完成生活的小事。如，你要出門了，請寶寶協(xié)助拉開門，訓練寶寶用手扭開簡易的門鎖、門把手；當你在為寶寶講故事時，也請寶寶協(xié)助翻書；當你在揀菜葉的時候，可以讓寶寶充當幫手，把不需要的菜葉摘下來歸在一起；甚至可以讓他參與掰豆角、剝豆子等。這些活動都需要寶寶運用小手指尖的氣力來完成。

學用筷子

兩歲以后，當寶寶能純熟使用勺子時，就可學用筷子了。給寶寶配備一雙大小適合的筷子，讓寶寶用拇、食、中指操縱第一根筷子，用中指和無名指操縱其次根筷子。剛開頭訓練選擇個頭大一點的食物，如一整塊的肉，一個豆角等。不要怕飯菜撒在桌上，只要寶寶能將食物送到嘴里，父母就應(yīng)大加贊美。

學用剪刀

選購一種兒童專用的帶套的鈍頭剪刀。練習時讓寶寶將拇指插入一側(cè)手柄，中指插入對側(cè)手柄，食指在手柄之外扶助維持剪刀的位置。初學時，寶寶可能往往將紙夾在剪刀縫里，這時使用食指將剪刀兩片靠攏就能將紙剪開?？梢韵葘⒓埣糸_一個小口，再讓寶寶接著剪。3歲的孩子只要會拿剪刀將紙剪開，或者會將紙剪成條兒就可以了。使用剪刀時，家長需在一旁引導(dǎo)，以免發(fā)生危害。

嬉戲訓練營

嬉戲是寶寶生活中的重頭戲，在嬉戲中訓練寶寶的精細動作，寶寶也不會覺得枯燥乏味，

在寶寶察覺了自己的小手之后，父母可以培養(yǎng)寶寶在“視覺引導(dǎo)”下舉行夠物活動。首先學習夠距離對比近的便于抓握的玩具，如搖鈴、毛絨小玩具等；然后學習擊打、夠取吊在眼前不宜移動的玩具，如音樂鈴、小手套等。

好多寶寶都熱愛撕書，爸爸媽媽先不要急著怨恨，這是寶寶在嘗試自己剛學會的手的操作技能。父母不妨給寶寶供給一些可以撕的廢紙，或沒用的廣告紙，讓寶寶不斷練習小手的力道。撕紙帶來的嘶嘶作響以及紙的大小的變化等，都能激發(fā)寶寶的興趣，從而樂此不疲地玩?zhèn)€不停。

1歲的寶寶能夠用整個手掌管住筆在紙上戳出點或畫出筆道，2～3個月后可以用筆在紙上肆意亂畫，兩歲以后，寶寶開頭模仿著畫豎道、畫能封口的圓，到了3歲時，他就能學會用左手扶紙，模仿畫“口”型，甚至可以自己創(chuàng)作～只氣球、一條小魚、一個人臉，等等。不管寶寶拿起畫筆能畫出什么，都不要阻攔，這不但是他繪畫智能的提升，也是一個訓練手部精細動作的好契機。從拿起畫筆，到使用畫筆，寶寶會越來越好地操縱自己的手臂、手腕、手指的力道。

可以讓寶寶練習捏起小丸，如塑料小球，吃飯的豆角等，放進不太寬口徑的通明玻璃瓶內(nèi)，以訓練他純熟地捏起物品并切實地、有意識地放入瓶中的技巧。

現(xiàn)在有好多類似“穿針引線”的玩具，它們不僅能訓練寶寶的食指、拇指和手腕的合作，還能提升寶寶的手眼協(xié)調(diào)才能，對培養(yǎng)寶寶的細心也很有促進作用。不少女寶寶熱愛玩洋娃娃，熱愛給洋娃娃打扮，穿上美