大學生心理健康問題研究

大學生心理健康問題研究——象牙塔里的煎熬戴湖北(南昌工程學院工商管理學院)摘要：近幾年來，大多數(shù)高校積極努力，認真探索，扎扎實實地開展大學生心理健康教育工作，圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，本文以近幾年心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)為背景展開討論大學生的心理健康問題。通過一名來訪者的案例，反映解決心理健康問題的本質(zhì)。最后結合目前我校、學院開展的心理健康活動對大學生心理健康工作提出幾點建議。關鍵字：大學生心理健康建議一、研究背景及問題世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病,而且要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態(tài)?！币虼?只有當一個人的身體、心理都處于良好狀態(tài)時,才是真正的健康。大學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，不到藥物治療的程度，就不承認自己存在心理障礙。綜合國內(nèi)外專家學者認為，由于面臨挑戰(zhàn)多，使大學生的心理壓力沉重，各種心理問題日益突出，不少大學生不懂得自我釋放壓力，不向外界求援，使得的心理處在一種"亞健康"的狀態(tài)。大學生已成為心理弱勢群體，大學生中精神行為檢出率約為16%，心理不健康的或處于心理亞健康狀態(tài)的比例更高。大學生因心理問題而休學、退學的越來越多，正日益成為高校、家庭乃至社會的一種焦慮。80%的學生對成立“心理學愛好者協(xié)會”，“建立心理學書庫”等非常感興趣。2003年底，當高等教育由精英教育向大眾教育轉變，有關人士估計至少50%的大學生有心理障礙。記者對下沙、濱江、文教區(qū)幾所高校做了65份調(diào)查問卷，收回有效問卷60份。調(diào)查顯示，98%的學生沒有找過心理輔導老師；50%的學生覺得對大學生活期望值過高，17%的學生對大學生活很失望；68%的學生在大學里感到疲勞和壓力，36%主要來自成績，其次是經(jīng)濟狀況、戀愛、競爭和公寓生活，分別為25%、21%、14%和6%；遇到挫折92%的學生選擇了自我調(diào)節(jié)，2%和6%的找老師和好朋友談心；60%多的學生認為大學里缺少自己的空間；80%的學生對成立“心理學愛好者協(xié)會”，“建立心理學書庫”等非常感興趣。環(huán)境生疏誘發(fā)防范心理，離開父母，來到一個陌生的地方，遇到口音不同、性格不同、興趣愛好不同的新同學，不知道如何與他們打交道。一位有多年經(jīng)驗的思政老師說，學生的心理問題很多都是因為人際關系而引起的。20%的學生覺得和同學之間的關系比較緊張。激烈的競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。68%的學生在大學里感到疲勞和壓力，36%主要來自成績，其次是經(jīng)濟狀況、戀愛、競爭和公寓生活，分別為25%、21%、14%和6%。2009年5月，一位名為liufei172201657的網(wǎng)友對自己學院大學生進行一項心理健康狀況調(diào)查，并將結果公布在了自己的博客上。調(diào)查使用的是心理健康自評量表，該量表共40個項目，包括軀體化、強迫、人際關系、敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性等10個癥狀因子，涉及感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等方面。調(diào)查時以班級為單位進行集體測查，調(diào)查表由學生自填，統(tǒng)一指導語和方法。調(diào)查顯示，大學生有20%-30%左右的人存在著不同的程度的心理問題。其中，在較嚴重心理問題的大學生約占總體的10%左右。從心理壓力的方面說，有40%以上的大學生認為由于就業(yè)、學習和經(jīng)濟上的負擔而使自己面臨巨大的心理壓力，還有10.6%和6.8%的人認為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關系緊張”。綜上所述，關于大學生心理健康的調(diào)查有許多，每項調(diào)查結果都讓教育工作者觸目驚心。原本處在和平年代幸福成長的孩子們，內(nèi)心深處卻隱藏著不為人知的痛苦。長久處在繁重的學業(yè)壓力、升學壓力的環(huán)境下的大學生們，突然獲得自由的時間、自主的空間，瞬間變得迷茫了。我們這些長期工作在教育一線的老師們，有責任做孩子們的向導、為他們的人生導航。但是，現(xiàn)實中，卻遇到了重重阻力，因為大學生自身的特點不可忽視：第一個問題，部分大學生缺乏腳踏實地的實干精神。很多同學對自我的期望值很高，希望通過高考，能夠進入理想的大學，在社團活動、技能競賽、學習比拼中做出一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的人生價值。但他們往往缺乏艱苦積累的心理準備，希望一展示手腳就可以出成績、在較短時間里一舉成名，沉溺在對未來的設想中，卻不能從小事做起，從現(xiàn)在做起。殊不知，萬丈高樓平地起，沒有日積月累的經(jīng)驗沉淀，怎么可能成功。第二個問題，大學生在一定程度上不能面對和接納現(xiàn)實。通過大學四年的學習，大學生在知識、能力和人格方面的積累使他們對于社會就業(yè)有一定的心理預期值。但由于他們涉世尚淺，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)過程中并未深入地思考自己的知識、能力、性格、愛好、氣質(zhì)與以后從事的職業(yè)是否匹配，沒有深入考慮所選擇的單位是否有利于自己的發(fā)展。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿的情緒，失去競爭勇氣。第三個問題，普遍大學生缺乏一定的心理承受能力。學生一進入大學，就面對新的環(huán)境和新的生活模式。雖然各高校對新入學的大學生進行了16PF、UPI篩查，但是大學生對心理健康的認知、對檢測的態(tài)度、學生本身的個性特點均嚴重影響了檢測結果，這對我們工作在一線的教師要及時幫助那些需要我們幫助的學生而言，存在一定難度。當內(nèi)心敏感的大學生感受到自己的問題或存在疑惑時，往往選擇的是回避、退縮，內(nèi)心脆弱的孩子甚至選擇休學、退學。這個問題得我們一線教育工作者們的身上的重擔又加重了。二、案例分析及問題說明（一）案例分析1、個案的一般資料2010年11月19日，一位本科學生主動向我求助，20歲，江西上饒人，我院2010級新生。父母健在，獨生子女，與家人感情一般。性格內(nèi)向，與宿舍同主訴從進校以來，學生的情緒一直低落，每天疲憊不堪，經(jīng)常擔心家人，感覺壓力大，自我感覺而且學習效率下降。2、個人陳述求助者訴說，自己的“心理問題”（把“注意力不集中”定義為心理問題）引發(fā)了自卑，而后自卑進一步擴散到做各方面事情都無法集中注意力”。平時與同學交往只是想“保護自己不受傷害”，但卻感覺他們，特別是宿舍同學不怎么與我交流，說話時我也插入不進去。之所以覺得同學會以不同眼光看我，是因為他們的小動作，看上去“明明針對自己的”，會把和我做朋友當成“負擔”，因而減輕負擔會使我漸漸“自閉”。從前只是上課聽講注意力無法集中起來，現(xiàn)在都“擴散到生活中各個方面”了，我也越來越討厭自己，沒有了以前的自信，變得無主見、不樂觀開朗，與同學交流時也不會說話。3、觀察了解的情況第一次見面，通過她的表述能感覺到這位學生的內(nèi)心很痛苦、情緒低落、時哭時笑生理方面，她睡眠正常、想到家庭就會感到疲憊不堪、食欲不振。平時也不愿與人交際。宿舍關系緊張。但是很容易可以觀察到求助者雙眼有神，整齊長發(fā)，衣著干凈得體，體型偏瘦，面色紅潤，外觀軀體無異常。整個談話過程，思維清晰，語速適當，表達清晰流暢，情感反應正常。求助者報告自幼身體健康，未患過嚴重身體疾病，但初二時就懷疑自己有心理問題，長期自己上網(wǎng)查找資料，了解相關知識，但經(jīng)常對號入座。4、評估與診斷來訪者情緒穩(wěn)定，比較注重細節(jié)問題，對自己的內(nèi)心世界過于關注，特別在意他人對自己的看法和想法，認為好朋友是從不說自己缺點的人。以前來訪者學習成績優(yōu)異，帶有光環(huán)，進入大學后所有學生都是同一起點，來訪者以前的優(yōu)越感沒有了，其他同學見多識廣造成來訪者自我感覺差距很大；堅持下次繼續(xù)來訪，進一步討論如何解決集中注意力的問題。求助者的知情意是統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致的，個性也相對穩(wěn)定，對自己的心理問題自知力存在念頭，但有主動