青春期兒童常見(jiàn)疾病預(yù)防保健 遺精異常的預(yù)防保健

遺精異常關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)遺精異常男性進(jìn)入青春期后,內(nèi)生殖器也逐漸而熟,睪丸不斷產(chǎn)生精子,儲(chǔ)存到一定程度，體內(nèi)無(wú)處可容,便以遺精的方式排出體外，即所謂“滿則溢“。第一次遺精就是青春期成熟的信號(hào)，遺精常常發(fā)生在晚上做夢(mèng)的時(shí)候所以也稱(chēng)為“夢(mèng)遺”。遺精是自發(fā)的、不隨意反射活動(dòng)它不是人的意識(shí)所能控制的。遺精異常關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)男孩10歲左右就開(kāi)始邁進(jìn)青春發(fā)育期。13~15歲左右，時(shí)常在無(wú)性意識(shí)的情況下自發(fā)地射精，這就叫遺精。12歲以前的男性罕見(jiàn)，14歲時(shí)發(fā)生率約為25%，16歲約為55%，18歲約為70%，20歲則可達(dá)到80%。遺精異常精液=精子+分泌物精液=水分（80%）+少量蛋白質(zhì)脂肪+很少的微量元素一次遺精多在3-4ml之間精液遺精異常頻率90%的人會(huì)出現(xiàn)遺精。遺精的次數(shù)和頻率因人而異,與個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)。有人第一次遺精后,要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才有第二次；有人一個(gè)月或一周可能有1~2次遺精；有人連續(xù)幾個(gè)晚上遺精，以后間隔很長(zhǎng)時(shí)間，這都是正常的。只有持續(xù)1~2周以上的頻繁遺精，才需要去看醫(yī)生。遺精異常心理因素,表現(xiàn)為缺乏性知識(shí)，過(guò)度關(guān)注性問(wèn)題,使大腦皮層處于持續(xù)性興奮狀態(tài)而誘發(fā)遺精。炎癥刺激,如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎癥刺激也可導(dǎo)致遺精。局部刺激如衣褲過(guò)緊、睡眠時(shí)被褥沉重刺激外生殖器也可誘發(fā)遺精等。過(guò)度疲勞,如果體力或腦力勞動(dòng)過(guò)度也可誘發(fā)遺精。病理遺精遺精異?？朔拖l繁夢(mèng)遺的心理調(diào)適1532正確的性心理轉(zhuǎn)移注意力規(guī)律的生活與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)4克服恐懼和內(nèi)疚感遺精異常12345青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺,建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表。以有規(guī)律的活動(dòng),充實(shí)生活,減少無(wú)事亂想的空閑,消除性渴望。晚間睡覺(jué)前,應(yīng)用熱水泡腳,而不應(yīng)用涼水洗腳。上床時(shí)不要看不健康的東西,避免性刺激,克服性幻想。正確的性心理遺精異常規(guī)律的生活一二減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松?？朔蛳謶趾蛢?nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺。應(yīng)積極去了解性健康知識(shí)，掌握夢(mèng)遺是一種正常的生理現(xiàn)象。遺精異?？朔謶趾蛢?nèi)疚感克服在與異性交往時(shí),應(yīng)自然、開(kāi)朗和坦率,應(yīng)克制想入非非，避免情緒的過(guò)分波動(dòng)，理性地對(duì)待異性。不能因見(jiàn)到異性就產(chǎn)生性沖動(dòng)而視異性為