中學(xué)生人際交往訓(xùn)練教案（班會課）勞曉玲

第頁共頁中學(xué)生人際交往訓(xùn)練教案〔班會課〕勞曉玲中學(xué)生人際交往訓(xùn)練教案〔班會課〕勞曉玲中學(xué)生人際交往訓(xùn)練〔班會課〕教案漢語言文學(xué)勞曉玲引言：在人類社會生活中，難免有人與人之間的交往，每一個人類個體分開了別人，分開了社會、群體，是不可能獨立存在于世的。人們?yōu)榱松?，就必然要與別人建立聯(lián)絡(luò)，與別人交流信息，形成各種各樣的群體，產(chǎn)生不同的行為，從而建立各種人際關(guān)系。在學(xué)校里，你是否因為自己的人際交往而煩惱？中學(xué)生雖然以學(xué)習(xí)為重，但人際關(guān)系問題也不可無視。如何才能處理好我們的人際關(guān)系？如何才能使我們朋友間的友誼長存？在這里我們將一一討論，為你以后的人際交往提供一些建議，走向更廣闊的天地。目的：通過一些團體小游戲以及團體之間的討論、教師的講解總結(jié)，讓學(xué)生理解到人際交往中的一些觀念和方法，以幫助學(xué)生更好地處理人際關(guān)系。形式：團體訓(xùn)練時間：2個課時〔80分鐘〕步驟：〔一〕案例引入：〔5分鐘〕小王和小李本來是一對好朋友。平時他們一起出入教室、圖書館、實驗室、宿舍、食堂，可謂情同兄弟，形影不離。他們有共同的興趣愛好、共同的人生目的；他們互相幫助，互相關(guān)心，兩人的學(xué)習(xí)成績都很好。后來，小王被同學(xué)們推選為學(xué)生會的學(xué)習(xí)部長，這時小李的心理就失去了平衡。他認(rèn)為，兩人的學(xué)習(xí)成績、工作才能等都不相上下，各方面表現(xiàn)也差不多，為什么好友小王能當(dāng)學(xué)習(xí)部長，還被評為“三好生”，而自己卻“一事無成”呢？小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中開場滋長不滿和怨恨情緒。從此，兩個好友開場疏遠(yuǎn)，小李還經(jīng)常無中生有，造謠中傷，使小王受到傷害，兩人關(guān)系越來越緊張，一對好朋友似乎變成了仇人。討論：假如你是小李，面對這樣的問題，你會怎么辦？假如你是小王，你又會怎么解決？小結(jié)：其實小王和小李可以不用反目成仇，歸根究底，還是小李的嫉妒心理在作怪，其實人際關(guān)系問題原因有很多，最主要的是：自卑心理、自傲心理、自私心理、恐懼心理、封閉心理、害羞心理、嫉妒心理、猜疑心理、逆反心理、干預(yù)心理，其實只要我們樹立平等交往、真誠交往、主動交往、學(xué)而得之和以交往促開展的觀念，學(xué)會人際關(guān)系交往的一些技巧：微笑、傾聽、贊美以及自控調(diào)節(jié)，許多問題都可以迎刃而解。〔二〕人際交往的根基：“信任后仰”〔30分鐘〕1、活動程序：〔20分鐘〕〔1〕游戲開場之前要求所有學(xué)生摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何鋒利和硬的物品，并把口袋掏空?！?〕選一名自愿者〔如a〕站在一張1-3米左右高的桌子上向后倒，一名學(xué)生作為監(jiān)護員，其余學(xué)生〔至少應(yīng)在10人以上〕負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站，按個頭上下在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。每位學(xué)生向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個平安的承接區(qū)。為確保后仰者的平安，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊?！?〕教師站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲答復(fù)“準(zhǔn)備好了!”教師聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員那么竭盡全力平穩(wěn)地接住a，并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下?！?〕每位學(xué)生輪流充當(dāng)后仰者和承接者，盡量要求每位學(xué)生參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。2、教師引導(dǎo)學(xué)生進展經(jīng)歷分享〔10分鐘〕〔1〕倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他學(xué)生會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?〔2〕你如今的感覺是什么?說明：這個游戲主要是為了培養(yǎng)人與人之間的信任，信任是人際關(guān)系的根底，沒有信任，也就不可能有良好的人際關(guān)系，在“倒”與“扶”的過程中，同學(xué)們之間的信任逐漸建立起來，而游戲后面的心得分享也可以促進同學(xué)們之間的理解，解開人為了防衛(wèi)而自我本身建立起來的那層保護膜。小結(jié)：如今社會險惡，許多人為了保衛(wèi)自己，選擇不相信別人，給自己的心門鎖上了一把鎖，這樣起了一定的保護作用，但同時也把很多人拒之門外，這樣是非常不利于人際交往的'。為了營造良好的人際關(guān)系，我們脫掉那層保護膜無可厚非，畢竟有得必有失，沒有失去就不會有所得，而且，重建信任，于你于我并無害處?！踩硨W(xué)會贊美：大聲說出“你很棒”〔10分鐘〕以兩個人為一組，每個人取出一張紙條，接著教師叫學(xué)生在紙上寫出對方的三個你最敬仰他/她的地方，然后交換對方紙條，讀出對方紙條的內(nèi)容，最后，雙方進展擁抱，大聲說出“你很棒！”說明：這個游戲的目的主要是為了讓學(xué)生雙方翻開心扉，尋找對方的優(yōu)點，人不可能沒有優(yōu)點，但人際交往中人們往往會無視對方的優(yōu)點，一味記住對方的缺乏，即使知道對方的優(yōu)點也不會把自己的想法表達(dá)出來，而是把它深藏在自己心里，假如把自己的看法說出來，讓別人知道你的想法，許多隔膜就不會產(chǎn)生，同時，給對方以贊美，更是增進感情的一種方式。小結(jié)：我們其實每個人都很棒，但是假如我們不去發(fā)現(xiàn)對方的好，我們可能永遠(yuǎn)不會知道，假如我們不把想法表達(dá)出來，對方也永遠(yuǎn)不會知道，你的一句贊美，對對方來說，就是一個莫大的鼓勵，同時也是加強雙方交流的一個途徑。〔四〕學(xué)會傾聽：溝通練習(xí)〔15分鐘〕請一些學(xué)生談?wù)?，?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反響?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”你會如何答復(fù)?a．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想方法。d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)憂你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。說明：這個游戲主要是為了加強學(xué)生間的溝通，促進交流，讓學(xué)生理解到人際交往中傾聽和交流的重要性，學(xué)會傾聽和交流的技巧。小結(jié)：人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思，理解了他的心情。以上案例的幾個答案中，只有最后一個反響最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍〔這種溝通方法被稱為“意譯法”〕，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反響給對方，就是最簡單但是又非常有效的人際溝通小竅門。〔五〕“祝福留言卡”〔10分鐘〕給每一位學(xué)生發(fā)一張心形的祝?？ǎ咳嗽诳ㄉ蠈懮稀皩Θw╳的祝?！保缓笠来蜗蛴覀鬟f，每位學(xué)生都寫下自己對其他學(xué)生的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位學(xué)生都閱讀別人給自己寫下的祝福，并對其別人表示感謝。〔六〕學(xué)生分享課堂所得以及其對人際交往的看法，教師作總結(jié)〔5分鐘〕總結(jié)：人