中學(xué)生廣播體操《放飛理想》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動

中學(xué)廣播操《飛理》第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動教教1、廣播體操。學(xué)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動任務(wù)

教1廣播體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體學(xué)操第2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神內(nèi)情訓(xùn)練。容2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部

教

學(xué)

內(nèi)

容、教

學(xué)

方

法、教

學(xué)

次時間分

組

織

數(shù)開一

、

開

始

部

分：始部分

1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。

三分鐘2、

師

生

問

好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、列練習(xí)：立正、稍息、看齊報數(shù)。5教學(xué)組織：成六列橫隊。二、準(zhǔn)活動。

１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動

七

６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

分準(zhǔn)

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站示一）

鐘備

部分基

三、基部分：1組織形式：組不輪。２、廣體操（第3次課25（一）動名稱：擴(kuò)胸運(yùn)動（×8）

分鐘）

二

（二）教任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第及學(xué)習(xí)廣播體操第2，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教要求：作設(shè)計在注重實(shí)效性的基礎(chǔ)上加強(qiáng)節(jié)奏的變化，更富有韻律。（四）教重點(diǎn)：肢動作有力度，擴(kuò)胸后振時臂肘)與肩平行，四肢配合協(xié)調(diào)，有彈性。（五）教難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。

十五本（六）教手段：1教師完整示范預(yù)備節(jié)。2詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍-3次。4學(xué)習(xí)第二個八拍教師講解示范講解同時讓學(xué)生模仿練習(xí)。5講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍-3次。6學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯。7教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教組織：體操隊形站立。（八）易錯誤（1）上肢動作無力，擴(kuò)胸后振時兩臂松懈未與肩平行。

分鐘部

（2前弓步動作時，后腿彎曲，腳跟離地。（九）糾方法：、直立與弓步變換練習(xí)，注意前弓步時，后腿伸直，腳尖稍外轉(zhuǎn)。2、原地做擴(kuò)胸練習(xí)，注意手臂的正確姿勢，再做完整動作練習(xí)，與腿步動作配合協(xié)調(diào)，擴(kuò)胸后振充分有力。

分基本

（九）作解說：預(yù)備姿勢：直立。第一個八1-2左腳向側(cè)一步成開稍寬于肩右轉(zhuǎn)45度同時兩臂前兩手互握3-上體還原，同時左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。4-兩臂前舉。5-6向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心向上7-同.8-還原成直立。第二個八1-屈腿，同時兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳2-直立，兩臂前舉（拳心向下3-左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌振一次。4-兩臂前舉交叉（左臂在上5-6同3弓步彈動一次，手臂動作相反7-8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

二十五分鐘

部分結(jié)四結(jié)束部：（5（一）放松運(yùn)動：

分

鐘）（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結(jié)本課