自貢市健身項目概況

自貢市健身項目概況全民健身體系的構(gòu)架（一）體育服務體系的基本構(gòu)架1、體育場地設施系統(tǒng)這是人們參與體育健身活動的最基本空間條件或物質(zhì)條件就像校舍對于學生，醫(yī)院對于患者。沒有多樣化的配套的體育場地設施，就無法滿足人們多樣化的體育健身需求。2、體育消費市場系統(tǒng)這也是人們參與體育健身活動的基本空間條件或基本物質(zhì)條件。同樣，沒有多檔次、多品種的體育物品和體育服務，人們多樣化的體育健身需求就無法滿足。3、體育活動指導系統(tǒng)它為人們參與體育健身活動提供科學指導。就像教師對于學生，醫(yī)生對于患者。缺乏科學指導，人們的體育健身活動就是自為的．盲目的、隨意的，難以得到科學保障。4、體育健身組織系統(tǒng)它為參與體育健身活動的人們提供組織支持，從而依靠組織的力量，發(fā)揮組織的功能，使人們獲得良好的體育健身活動環(huán)境和條件，沒有健全的體育健身組織，人們的體育健身活動是低水平的，很難得到科學指導。5、體育信息供給系統(tǒng)它為人們參與體育健身活動與交流提供信息服務。傳達與交流體育健身所需要的體育場所，體育消費、體育組織、體育指導、體育知識、體育感受等方面的信息，不斷提高人們的體育參與程度和體育活動水平，充分發(fā)揮體育資源的效益。（二）體育保障體系的基本構(gòu)架1、體育知識與指導系統(tǒng)它為體育參與者和體育組織提供體育科學知識支撐和宏觀發(fā)展指導。避免迷失方向、多走彎路。避免事倍功半，得不償失。2、體育條件支持系統(tǒng)它為體育服務系統(tǒng)提供直接的人力、物力、財力和信息等方面的支撐。沒有這個子系統(tǒng)的支持，體育服務體系就無法構(gòu)建。3、體育組織管理系統(tǒng)它為全民健身體系的健康運轉(zhuǎn)提供組織與管理保障。沒有這個子系統(tǒng)，全民健身體系就無法運轉(zhuǎn)，即使運轉(zhuǎn)起來，也會容易出現(xiàn)較大的失誤，也是低效率的。全民健身的背景進入21世紀以來，隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，人們的工作和生活方式發(fā)生改變，居民身體活動量明顯減少，身體活動不足是導致人體死亡的第四獨立因素。體育活動已經(jīng)成為增強國民體質(zhì)、提高健康水平最積極、最有效、最經(jīng)濟的生活方式。自1995年實施全民健身計劃以來，我國群眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，各級體育行政部門積極落實《全民健身計劃綱要》，青少年體育工作不斷推進，體育活動意識明顯增強；全國人均體育場館面積達1．57平方米，經(jīng)常參加體育活動的人口比例為33．9%；老年人體育活動形式豐富多彩，生活質(zhì)量提高。第六次人口普查數(shù)據(jù)表明，全國人均預期壽命為74．9歲。體育活動成為強身健體重要手段的社會氛圍已經(jīng)形成。體育活動在增強國民體質(zhì)、提高健康水平方面的作用尚未充分發(fā)揮，距離健康中國的要求還有較大差距。國家相關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雖然我國經(jīng)常參加體育活動的人口比例逐年增加，但居民超重率和肥胖率也持續(xù)增加，青少年耐力、成年人肌肉力量與耐力、老年人肌肉力量等指標的變化并不樂觀，心血管病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，體育活動在促進健康領域的諸多研究成果尚未充分應用于實踐，多數(shù)居民在參加體育活動時有很大的盲目性。體育健身活動在增強體質(zhì)、防控疾病方面尚有很大提升空間。因此，亟待從國家層面發(fā)布權威性的體育健身活動指南，引導居民科學地從事體育健身活動?！度窠∩碇改稀丰槍χ袊用駞⒓芋w育健身活動狀況實際，系統(tǒng)歸納、集成國家十五、十一五、十二五相關研究成果，基于中國居民運動健身的實測數(shù)據(jù)編制而成。主要包括體育健身活動效果、運動能力測試與評價、體育健身活動原則、體育健身活動指導方案等內(nèi)容。全民健身的發(fā)展目標到2025年，全區(qū)全民健身公共服務體系更加完善，人民群眾科學健身意識持續(xù)增強，場地設施建設持續(xù)加強，健身組織活力進一步彰顯，賽事活動供給進一步豐富，科學健身服務常態(tài)化開展，人民群眾健身熱情進一步提高，各運動項目參與人數(shù)持續(xù)提升，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達到40%以上，擁有社會體育指導員1500人，群眾體育引領員4300人，人均體育場地面積3．1㎡。全民健身的偉大意義體育鍛煉是提高人體素質(zhì)的重要途徑，倡導全民健身對于國民整體的身體素質(zhì)提高和綜合國力的增強具體非常偉大的意義。（一）全民健身是建設社會主義精神文明的重要手段人在經(jīng)過充分的有氧運動，出汗排毒后心情會非常舒暢。經(jīng)常健身鍛煉的人總是神采奕奕，渾身煥發(fā)著勃勃生機。人們利用閑暇參加體育鍛煉，可以改善人民群眾的精神面貌，可以減少酗酒賭博等不良習性的占用時間，維護社會安寧和穩(wěn)定，對于建設社會主義精神文明具有重要作用。（二）全民健身是建設社會主義物質(zhì)文明的重要手段人人都在追求具有健康的體魄，從而全身心的投入到祖國建設大業(yè)中去。建立浩浩蕩蕩的全民健身隊伍，就是為社會主義物質(zhì)文明提供健康合格的建設者隊伍。另一方面，全民健身還能促進消費，拉動內(nèi)需和形成新的經(jīng)濟增長點。所以全民健身對于提高國家的綜合經(jīng)濟實力是極端重要的。（三）全民健身是提高國民身體素質(zhì)的重要手段中華民族的近代史上由于國家貧窮，飽受欺凌，人民體質(zhì)贏弱，生靈涂炭。以強身健體為目標的健身活動多層次、多樣化的蓬勃開展，大大促進了我國人民的身體素質(zhì)普遍增強。全民健身體系的基本特征（一）全面性這既是全民健身體系中全民的要求，也是全面建設小康社會中全面的規(guī)定，它包括服務人群的全面性，服務內(nèi)容的全面性和服務范圍的全面性。要惠及十幾億人口，而不是惠及一部分人，在堅持城市體育以社區(qū)為重點，關注市民體育的同時，要兼顧單位體育和職工體育，在堅持農(nóng)村體育以鄉(xiāng)鎮(zhèn)為重點、關注鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民體育的同時，要兼顧村屯體育和農(nóng)民體育;在堅持青少年體育以學校為重點，關注在校生體育的同時要兼顧青少年校外體育和社會上青少年體育，這樣才能實現(xiàn)惠及十幾億人口才能真正始終代表最廣大人民群眾的根本利益。（二）系統(tǒng)化這是全民健身體系中體系的要求。它包括服務功能的系統(tǒng)化和保障條件的系統(tǒng)化。最終形成一個能夠不斷滿足全體國民體育健身基本需求的完整的、配套的服務體系，最終形成一個能夠不斷為全體國民提供體育健身的基本環(huán)境和條件的完整的．配套的保障體系。而不是孤立的零碎的辦一兩件事情，搞一兩項活動，搞一兩項建設。（三）多元化這里社會主義市場經(jīng)濟條件下經(jīng)濟多樣化，文化多樣化以及人的體育需求多樣化所決定的。它包括服務對象的多元化，組織構(gòu)構(gòu)的多元化，投資體的多元化和活動內(nèi)容的多元化。要滿足不同階層人群的體育健身需求，供不同的人們?nèi)ミx擇，只有一個多元化的全民健身體系，才能使更多的人參與體育，使更多的人受益。（四）服務性這個體系要為廣大人民群眾參與體育健身活動服務，為明顯提高全民族健康素質(zhì)服務，為積極形成全民族健全心理服務，為提高人民生活質(zhì)量服務，為繁榮體育事業(yè)、建設先進文化、推動經(jīng)濟發(fā)展服務。（五）保障性這是我國群眾體育事業(yè)的公益性事業(yè)的性質(zhì)決定的。這個體系要保障廣大人民群眾享有基本的體育服務，保障法定的公民的體育權益切實得以實現(xiàn);保障基本的體育健身環(huán)境和條件切實得到改善;保障全民族健康素質(zhì)切實得到明顯提高。（六）平民化它是指在體現(xiàn)服務人群全面性和服務對象多元化的同時，要突出體現(xiàn)出這個體系切實為占人口大多數(shù)的普通老百姓，中低收入人群服務，切實保障這些人們的平等參與和平等受益，使這些人們真正享有基本的體育服務。全民健身的發(fā)展趨勢（一）全民健身與全民健康的高度融合將來國家的基本公共服務要緊緊圍繞全民健康這個核心，把健身指導與醫(yī)療診斷結(jié)合起來，在體育健身攝食中融入健康元素。培養(yǎng)一大批健康指導師和運動康復醫(yī)生方面的人才，使他們既能開具運動處方又能進行醫(yī)療康復診斷。把體育健身設施與醫(yī)療康復設施有機結(jié)合起來。把國民體質(zhì)監(jiān)測與醫(yī)療監(jiān)測結(jié)合起來。把運動健身器械和康復訓練設施結(jié)合起來，攜手建立全民健身與醫(yī)療保險相結(jié)合的激勵機制。（二）專業(yè)訓練與群眾體育的高度融合竟技體育的專業(yè)訓練與群眾性的體育運動融合是大勢所趨。通過群眾比賽從底層海選出來的運動選手，可以為專業(yè)運動會增加不小的含金量專業(yè)運動員退役之后可以轉(zhuǎn)到群眾體育領域，傳授訓練方法發(fā)現(xiàn)運動苗子，帶動群眾體育運動。將來專業(yè)訓練與群眾體育的高度融合會使專業(yè)和業(yè)余之間的界限日趨模糊。（三）單純的體育鍛煉與群眾藝術的高度融合為了提高全民體育和全民健身的廣泛參與程度，將單純的體育鍛煉與群眾藝術形式相結(jié)合已逐漸興起。地方體育主管部門可以有意識地將各種藝術化的體育運動項目加以推廣和普及，利用音樂、舞蹈、服裝等藝術表現(xiàn)方式對各種體育項目進行有效烘托，以單純的運動技能鍛煉以群眾性的藝術形式表現(xiàn)出來，具有較強觀賞性和審美價值，這種體育文化娛樂為一體的活動可以大大提高群眾對體育健身的興趣和參與度。全民運動健身的六種類型（一）緊張型有的人心理素質(zhì)缺少鍛煉，應多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球等項目。這些項目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學習帶來好處。（二）膽怯型有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項目。這些項目要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子會變大，為人處事也就顯得從容自然了。（三）孤僻型有的人性格內(nèi)向、孤僻，不合群，不善于與人交往，缺少競爭力。這些人應選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變性格。（四）多疑型有的人多疑，對他人缺乏信任，處理事情不果斷。這些人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等項目。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，長期從事這些活動將有助于人走出多疑的思