穴位的基礎(chǔ)知識(shí)

關(guān)于穴位的基礎(chǔ)知識(shí)第一頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三培訓(xùn)內(nèi)容總體介紹人體的穴位分布情況（了解）

腧穴的定位方法具體講述人體常用的保健穴位，包括穴位的具體定位和功效第二頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三人體穴位分布總覽第三頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三腧穴腧穴的命名腧穴命名：天象，地理，王政，人事，動(dòng)植物，傢具，建築，解剖，臟腑，陰陽(yáng)，功效腧穴的分類經(jīng)穴：十二正經(jīng)+任督二脈的腧穴（362個(gè)）奇穴：十四經(jīng)外，有固定位置，有名稱的經(jīng)驗(yàn)效穴，統(tǒng)稱經(jīng)外奇穴阿是穴：天應(yīng)穴，不定穴，按壓痛點(diǎn)取穴。無(wú)定點(diǎn)，無(wú)常名第四頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三特定穴五輸穴：井滎輸經(jīng)合原絡(luò)穴：陰經(jīng)之輸幷于原；三焦行諸陽(yáng)，故置一腧，名曰原。

五臟有疾也，當(dāng)取之十二原郄穴：經(jīng)脈在四肢部經(jīng)氣深聚部位，陽(yáng)經(jīng)郄穴治急癥，陰經(jīng)郄穴治血

癥背腧穴：直接反映臟腑功能狀態(tài)，陰病治陽(yáng)募穴：臟腑之氣聚于胸腹部的腧穴。陽(yáng)病治陰八會(huì)穴：府會(huì)太倉(cāng)，臟會(huì)季脅，筋會(huì)陽(yáng)陵泉，髓會(huì)絕骨，

血會(huì)膈腧，骨會(huì)大杼，脈會(huì)太淵八脈交會(huì)穴：公孫、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足臨泣、章門(mén)、申脈、

后溪、照海、列缺下合穴：六腑下合穴，六腑之氣下合于足三陽(yáng)經(jīng)第五頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三腧穴的定位方法同身寸概念分類骨度分寸定位法體表解剖標(biāo)志定位法手指同身寸定位法簡(jiǎn)便定位法第六頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三什么是同身寸指以患者本人體表的一些部位折定分寸，作為量取穴位的長(zhǎng)度單位。主要有骨度和指寸法兩種，臨床多指后者。第七頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三骨度分寸定位法

骨度分寸定位法，是以骨節(jié)來(lái)作為主要標(biāo)志測(cè)量周身各部的大小、長(zhǎng)短，并按照相應(yīng)比例折算尺寸作為定穴標(biāo)準(zhǔn)的方法。肘橫紋至腕橫紋12寸胸部與脅肋部取穴一般根據(jù)肋骨計(jì)算，每一肋兩穴間作1寸6分第八頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三常用骨度分寸表

第九頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三指寸法指以本人手指折定分寸作為長(zhǎng)量單位量取穴位的方法。常用的有拇指同身寸、中指同身寸和一夫法。以患者的中指中節(jié)屈曲時(shí)手指內(nèi)側(cè)兩端橫紋頭之間的距離看做一寸以患者拇指指關(guān)節(jié)的寬度作為一寸"一夫法"也叫橫指同身寸，是讓患者將食指、中指、無(wú)名指和小指者四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指橫量作為3寸，食指與中指并攏為1.5寸。第十頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三自然標(biāo)志取穴法

人體自然標(biāo)志有兩種:一種是不受人體活動(dòng)影響而固定不移的標(biāo)志，如人的五官、指（趾）甲、乳頭、肚臍等；一種是需要采取相應(yīng)動(dòng)作姿勢(shì)才會(huì)出現(xiàn)的標(biāo)志，包括皮膚的皺襞、肌肉的凹陷、肌腱的顯露以及某些關(guān)節(jié)間隙等。即根據(jù)人體的自然標(biāo)志而定取穴位。第十一頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三四總穴歌肚腹三里留,腰背委中求。頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。第十二頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三足三里位置：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。主治：胃痛、嘔吐、腹脹、便秘、泄瀉，下肢痿痹以及強(qiáng)身保健。作用：足三里所包含的經(jīng)絡(luò)就更廣泛了，可以治療五臟六腑的疾病。這個(gè)穴位自古以來(lái)就是長(zhǎng)壽保健穴。按摩手法：拇指垂直下按，增加揉的動(dòng)作，力度要大，不僅有酸麻脹的感覺(jué)，最好還要有一些竄的感覺(jué)。

第十三頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三委中位置：腘橫紋中點(diǎn)。主治：腰腿痛、下肢痿痹、急性吐瀉、腹痛、丹毒等作用：后背、腰部的病痛都可以用委中穴來(lái)解決，通常只要是腰痛，按摩委中穴能減輕30％的疼痛。另一個(gè)獨(dú)特的作用是能讓鼻子通氣。長(zhǎng)年“一竅不通”的人，按摩“委中”穴有即時(shí)通氣的作用。按摩手法：急性腰扭傷的患者，“委中穴”痛點(diǎn)處點(diǎn)按2分鐘，腰痛可即時(shí)緩解；鼻子不通的人，取側(cè)臥位（鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位），屈腿用大拇指點(diǎn)按“委中”穴，需稍用力。第十四頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三列缺位置：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間；微屈肘，側(cè)腕掌心相對(duì)取之。主治：咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、頭痛、牙痛、頸項(xiàng)痛、口眼歪斜、半身不遂。作用：1)此處按摩，有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、咽喉炎等頭面部疾病。(2)手肘、腕無(wú)力及疼痛，半身不遂，可按摩。(3)感冒、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等肺經(jīng)病證，均可按摩第十五頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三合谷位置：第1、2掌骨之間，約平第2掌骨中點(diǎn)。主治：頭痛、目赤腫痛、鼻衄、口眼斜、耳聾、熱病無(wú)汗或多汗、腹痛、便秘、經(jīng)閉、滯產(chǎn)等作用：可以治療從頭部一直到手的疾病，甚至于可以預(yù)防中風(fēng)、牙疼、嗓子疼等疾病。按摩手法：拇指屈曲垂直，做一緊一松的按壓，按壓的力量要強(qiáng)，應(yīng)有酸麻脹的感覺(jué)，每?jī)擅胍淮?，每次做五分鐘。第十六?yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三其他人體常用保健穴位第十七頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三百會(huì)[定位]頭部正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)。[主治]頭痛、眩暈、耳鳴、中風(fēng)、失語(yǔ)、失眠、健忘、癲狂癇、脫肛、陰挺、胃下垂等?！都滓医?jīng)》載明百會(huì)穴是“在前頂后一寸五分，頂中央旋毛中，陷可容指”?？紤]到有人旋毛生長(zhǎng)偏斜，此時(shí)取穴不應(yīng)拘于旋毛中央，于是補(bǔ)充說(shuō)明此穴“直兩耳尖”，即在前后正中線上。第十八頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三水溝（別名人中、鬼宮）[定位]人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處。[主治]昏迷、暈厥、中暑、中風(fēng)、癲狂癇、癔病、小兒驚風(fēng)、面癱面腫、鼻塞、鼻衄、急性腰扭傷等。第十九頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三風(fēng)府位置：后發(fā)際正中直上1寸主治：頭痛、眩暈、耳鳴耳聾、目赤腫痛、鼻塞、感冒頸項(xiàng)強(qiáng)痛。第二十頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三風(fēng)池位置：胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中，平風(fēng)府穴主治：頭痛、眩暈、耳鳴耳聾、目赤腫痛、鼻塞、感冒、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛（落枕、失眠、宿醉）第二十一頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三大椎[定位]第7頸椎棘突下凹陷中。[主治]熱病、瘧疾、咳喘、癲狂癇、頭項(xiàng)強(qiáng)痛等。第二十二頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三肩井[定位]大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。[主治]頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背疼痛、臂不舉、乳癰、難產(chǎn)、瘰疬等。第二十三頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三中脘、神闕、關(guān)元、氣海關(guān)元[定位]前正中線上，臍中下3寸。[主治]中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦、疝氣、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、惡露不盡等。氣海[定位]前正中線上，臍中下1.5寸。[主治]虛脫乏力、形體羸瘦、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、產(chǎn)后惡露不絕、痛經(jīng)、不孕、中風(fēng)脫證、脫肛、腹痛、腹瀉、便秘。神闕[定位]臍窩正中。[主治]中風(fēng)脫證、腹瀉、腹脹、腹痛、脫肛、水腫等中脘[定位]前正中線上，臍中上4寸。[主治]胃脘痛、腹脹、嘔吐、吞酸、呃逆、納差、腹痛、腸鳴、泄瀉、黃疸第二十四頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三背腧穴心腧[定位]第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。[主治]心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇、咳嗽、吐血等。肺腧[定位]第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。[主治]咳嗽，氣喘，咳血，骨蒸潮熱，盜汗等肝俞[定位]第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。[主治]脅痛、黃疸、目赤、目視不明、夜盲、腰背痛、癲狂癇等脾俞[定位]第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。[主治]腹脹、嘔吐、泄瀉、痢疾、水腫、黃疸、背痛等。腎俞[定位]第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。[主治]遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、頭暈耳鳴、腰痛等第二十五頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三背腧穴第二十六頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三天樞[定位]臍中旁開(kāi)2寸。[主治]腹痛、腹脹、泄瀉、便秘、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。第二十七頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三曲池位置：屈肘，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)主治：上肢不遂、手臂痹痛、高血壓、熱病、癲狂、咽喉腫痛、齒痛、腹痛、吐瀉、皮膚病等第二十八頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三內(nèi)關(guān)位置：腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治：心痛、胸悶、失眠、癲狂癇、胃痛、嘔吐、呃逆、暈車、暈船、耳源性眩暈、肘臂攣痛作用：內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，連接著心臟，按壓內(nèi)關(guān)穴可以治療和預(yù)防心臟和肺臟有關(guān)的疾病。止嘔緩解暈車暈船。按摩手法：拇指垂直按在穴位上，指甲要和；兩筋平行，用指尖有節(jié)奏地按壓，配合一些揉的動(dòng)作，要有酸麻脹的感覺(jué)。第二十九頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三勞宮[定位]位于手心，自然握拳中指所指處。[主治]心煩善怒、癲狂、小兒驚厥。第三十頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三血海

[定位]大腿內(nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸。[主治]崩漏、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、癮疹、濕瘡、股內(nèi)側(cè)痛、陰部瘙癢、貧血等。用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。第三十一頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三豐隆

[定位]外踝高點(diǎn)上8寸，脛骨前緣外2橫指（中指）[主治]腹脹、便秘、咳嗽、痰多、癲狂、頭痛、眩暈等腘橫紋至外踝尖是16寸，故取中點(diǎn)第三十二頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三陰陵泉[定位]小腿內(nèi)側(cè)、脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處。[主治]腹脹、水腫、小便不利、黃疸、月經(jīng)不調(diào)、帶下以及膝關(guān)節(jié)腫痛等第三十三頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三位置：足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方主治：腹脹、腸鳴、泄瀉、帶下、陰挺、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、心悸、失眠、腳氣、下肢痿痹，陰虛諸證作用：三陰交是婦科的首選要穴，它可以說(shuō)是婦科病的萬(wàn)靈丹，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，也就說(shuō)它能通利又能收攝、能活血又可止血，能滋陰又可利濕，根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)，而產(chǎn)生對(duì)機(jī)體有利的作用。我們應(yīng)該重視它的作用。按摩手法：按揉。三陰交

第三十四頁(yè)，共三十八頁(yè)，編輯于2023年，星期三昆侖[定位]外踝尖與跟腱