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兩個能力講話稿【篇一:21天提升當(dāng)眾講話能力】21天提升當(dāng)眾講話能力激發(fā)講話潛能、改變?nèi)松?、講話、提升、21天講話分兩種:談話(1對1,互動交流)、講話(1對多,演講)1、什么是講話:一人對多人,口、手、臉共同參與的多媒體表達;2、什么叫講話能力:膽:心理狀態(tài)不緊張;聲:氣沉丹田,音響亮,吐字清楚;情:抑揚頓挫-低高停轉(zhuǎn);識:語過語言將你的見識表達出來。3、提升方法:耳—聲:悄悄話練習(xí)法定--膽:三定(眼睛-與大眾交流,站立-停三秒講話,微笑定臉)舞—情:雙人舞理論訣—識:一簡二活三口訣(一個定表達觀點,用生活事例、故事、數(shù)據(jù)說明;有兩個觀點以上時串聯(lián)成一個詞語)4、21天,按耳、定、舞、訣訓(xùn)練從量變到質(zhì)變,形為心理學(xué)前三天,形成練習(xí)的習(xí)慣前三周,形成習(xí)慣,正確養(yǎng)成前三月,穩(wěn)定習(xí)慣,二、耳語練聲法:肌肉記憶,腹部發(fā)聲先練習(xí)呼吸,就是用悄悄話形式快速掌握用氣發(fā)聲的訓(xùn)練方法,達到氣沉丹田訓(xùn)練的例案:稀奇稀奇真稀奇,麻雀壓死老母雞,螞蟻身長三尺六,八十歲的老頭躺在搖籃里。耳語練聲法的優(yōu)點:美聲:氣沉丹田、吐字清楚、解放聲帶美身:腰圍、全肺、氣色美神:沉住氣,氣定則神閑,自信耳語練聲法的方法:微笑練習(xí):可以使口腔張開,氣息通暢、吐字輕巧;“引”增加手勢:可以克服害羞緊張等情緒,使說話更加生動形象,吸引聽眾注意力對鏡練習(xí):練眼神和控制氣息1、持之以恒練習(xí):人一之,我十之,人十之,我百之,百折不僥,滴水石穿;要求恒一慢2、克服吐字不清悄悄練,慢慢練:八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡,炮了兵了并了排了北了邊了跑。3、字正腔圓練習(xí):聲母清楚,練習(xí)聲調(diào):百煉成鋼簡單練到極致就是絕招天才就是重復(fù)最多的人三、三定練膽法1、笑定,笑容:人格魅力—喬布斯發(fā)布iphone4的場面為何要笑:微笑好聲:氣息沉,共鳴腔,輕巧好身:低壓60~70好腦:微笑,使右腦有靈感好緣:鏡子原理,人格魅力念“引”字,練微笑,眉開眼笑;要領(lǐng):加手勢,第三聲;停三秒,體會丹田;耳語法2、眼定,眼神:李云龍,目中有人,自信,尊敬人,吸引人注意力眼定要求:近看眼,面對面交談;遠看片,面對眾人;站在臺上講話時,要方位準(zhǔn)(左右中),眼神虛、腰要動3、站定,走--站---停三秒--講心定、自信、第一印象站直:站如松站定—停三秒再開口,穩(wěn)膽、穩(wěn)場、穩(wěn)速走快-行如飛,步子小,快,腳落地;語速快的話,就練停三秒四、雙人舞練情法動起來,更精彩;芝麻這么小,西瓜這么大,動作手勢練習(xí);手舞足蹈,眉飛色舞,使講話生動形象,訓(xùn)練方法;1、2、練情:速度!力量!激情!天天練一百遍練形:內(nèi)形象變外形象,《說氣球》+手勢各單位的“一把手”是“四個能力”建設(shè)工作的第一責(zé)任人,并要求本單位內(nèi)部門職能和崗位職責(zé)層層落實責(zé)任,將每一項工作都具體到個人,確保每項工作都有人管,有人做。今年6月份,市消防支隊深入推動社會單位“四個能力”建設(shè)工作方案出臺后,我大隊按照方案要求,在全區(qū)消防重點單位推行消防安全管理人員備案申報制度,建筑消防設(shè)施維護保養(yǎng)制度和消防安全自我評估制度等“三項制度”,實現(xiàn)了消防安全重點單位的動態(tài)管理。9月26日,公安部部署“清剿火患”戰(zhàn)役后,我大隊結(jié)合“五大活動”、消防安全百日大檢查等消防專項行動,趁熱打鐵,順勢而為,全面發(fā)動社會單位和群眾,全面排查整治火災(zāi)隱患,采取超常規(guī)、高質(zhì)量的工作作風(fēng),堅決打贏“清剿火患”攻堅戰(zhàn)。三、樹立典型,建立各行業(yè)“四個能力”建設(shè)的標(biāo)兵模范。為了讓社會單位“四個能力”建設(shè)有規(guī)可循、有據(jù)可依,我們在2010年人員密集場所消防安全重點單位100%達標(biāo)的基礎(chǔ)上,今年對非人員密集場所進行分類建設(shè),堅持實行“以點帶面,典型推動”,先后在國家機關(guān)、通信樞紐、易燃易爆企業(yè)、住宅小區(qū)分類別樹立了中國銀行股份有限公司臨汾市分行、山西移動臨汾分公司、臨汾公共交通有限公司加油站、中石化高河橋加油站、向陽華府小區(qū)等“四個能力”建設(shè)示范單位。一是健全組織機構(gòu)。按照社會單位四個能力建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),制定本單位的組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu),完善各項消防安全制度,明確相關(guān)工作責(zé)任人,建立健全本單位本場所消防安全檔案。二是開展標(biāo)識化工作。針對不同行業(yè)的社會單位,制定符合本行業(yè)、本單位實際的消防安全承諾書、告知書,各單位對消防設(shè)施、消防器材統(tǒng)一標(biāo)識,并標(biāo)明消防器材的操作使用方法。三是對單位員工進行全員培訓(xùn)。通過大隊培訓(xùn)、單位內(nèi)部培訓(xùn)、現(xiàn)場實際操作等方式方法,社會單位員工檢查消除火災(zāi)隱患能力,組織撲救初起火災(zāi)能力,組織人員疏散逃生能力,消防宣傳教育培訓(xùn)能力等“四個能力”普遍增強。四是開展宣傳工作。在社會單位醒目位置設(shè)置“四個能力”宣傳欄,制作宣傳手冊,加大宣傳力度,使消防知識深入人心。五是組織演練活動。針對不同類別的單位,組織不同類型的消防安全演練活動,提高員工的實戰(zhàn)能力,確保每個人都有職責(zé)、有位置、有工作?;咀龅缴鐣挝话l(fā)生火災(zāi)時,在1分鐘內(nèi)可以形成第一滅火力量,3分鐘內(nèi)成立第二滅火力量,并最大限度的保障人員的疏散和逃生。四、全面推動,確保社會單位四個能力建設(shè)全面達標(biāo)。在各行業(yè)典型樹立的基礎(chǔ)上,今年7月份,分別召開了易燃易爆場所四個能力建設(shè)推進會,社會單位分行業(yè)、分類別四個能力專題會議,社會單位“三項制度”落實推進會,督促社會單位嚴(yán)格貫徹執(zhí)行“三個制度”,確保了三個制度全面落實。我們將社會單位按照街道實行網(wǎng)格化管理,明確每個網(wǎng)格的責(zé)任人,對所有的社會單位進行“一對一”指導(dǎo),“點對點”培訓(xùn),確保不漏掉一個消防安全重點單位,將四個能力建設(shè)工作切實貫徹到每個單位。9至10月中旬,對所有的消防安全重點單位四個能力建設(shè)工作進行全面檢查驗收,對消防安全重點單位全面梳理,并進行考核評定,檢查過程中發(fā)現(xiàn)的問題當(dāng)場提出整改辦法,限時完成整改任務(wù),有力的推動了四個能力建設(shè)工作全面達標(biāo)的步伐。五、嚴(yán)格獎懲,確保社會單位社會單位四個能力建設(shè)工作圓滿完成。我們將四個能力建設(shè)工作納入各部門年度工作目標(biāo)考核范圍,對工作進展遲緩、成效不明顯的單位進行督辦;對重視不夠、組織不力、工作不到位的,嚴(yán)肅追究有關(guān)人員責(zé)任。同時對在四個能力建設(shè)工作中成績突出的先進單位和個人,統(tǒng)一上報管委會予以表彰獎勵。這一做法,不僅增強了大家的責(zé)任心,而且提高了大家工作的積極性。通過我們堅持不懈的工作,全區(qū)“四個能力”建設(shè)取得一定成績,單位消防安全管理水平,社區(qū)、農(nóng)村消防工作水平,全民消防安全意識都不同程度得到提升。但是我們也深感責(zé)任重大,在今后的工作中,我們將認(rèn)真貫徹黨的十七屆六中全會精神,深入推進社會單位消防安全“四個能力”建設(shè),全面加強消防安全宣傳教育,全面提高人們?nèi)罕娤腊踩庾R和逃生自救能力,為我區(qū)的社會經(jīng)濟發(fā)展做出新的貢獻!謝謝大家?!酒簩W(xué)習(xí).能力(演講稿)】插上學(xué)習(xí)的翅膀,翱翔于能力的天空人的才能,是人的本質(zhì)力量的體現(xiàn),也是人才最主要的本質(zhì)特性。馬克思曾經(jīng)明確指出:“人的價值蘊藏在才能里?!边@就說明:人與人之間的差異,主要是在能力上的差異。石油大王洛克菲勒有一段妙語:“如果把我身上的衣服全部剝光,一個子兒都不剩,然后把我扔到大沙漠里,這時只要有一支商隊經(jīng)過,那時我又會成為億萬富翁?!睆摹耙粋€子兒都不剩”,到“成為億萬富翁”,這是天方夜譚嗎?對有的人來說,是;但對有的人來說,就不是。區(qū)別到底在哪兒呢?下面,我想與大家分享兩個字——“能力”!對高能者來說,這并非神話。相反,哪怕是已經(jīng)擁有了萬貫家財?shù)膬|萬富翁,如果沒有能耐,最終也會把家產(chǎn)敗得“一個子兒都不剩”。小到一個家庭,大到一個企業(yè),道理都是一樣的:家庭成員有本事,家業(yè)就會興旺發(fā)達;企業(yè)職工有能耐,企業(yè)就會強盛發(fā)展。開都河人一路走來,劈荊斬棘,開拓創(chuàng)新,有效簡化了察汗烏蘇水電站混凝土砂石骨料生產(chǎn)方案、設(shè)計優(yōu)化引水隧洞灰?guī)r段圍巖襯砌為噴鋼纖維混凝土襯護、創(chuàng)造發(fā)明了混凝土面板堆石壩墊層區(qū)移動邊墻填筑施工技術(shù)專利,最終實現(xiàn)了察汗烏蘇水電站從主體工程開工到首臺機組發(fā)電,僅僅用了兩年零七個月的時間,創(chuàng)造了國內(nèi)同類型水電站最快施工紀(jì)錄!這些驕人成績的取得,離不開我們開都河公司技術(shù)人員不斷地學(xué)習(xí)和孜孜地進取。工程部主任何全生同志經(jīng)常查閱和研究國內(nèi)外的水電建設(shè)先進技術(shù)成果,并結(jié)合開都河公司工程建設(shè)的實際進行轉(zhuǎn)化和攻關(guān)。多少個日日夜夜,多少個春夏秋冬,潛心鉆研、嘔心瀝血、默默奉獻…事實勝于雄辯,開都河公司發(fā)展到今天,可以說,靠的就是開都河公司的實力,靠的就是我們開都河人的無私奉獻,靠的就是我們開都河人的學(xué)習(xí)和能力!羅曼.羅蘭告訴我們:“財富是靠不住的。今日的富翁,說不定是明日的乞丐。而惟有本身的學(xué)問,才干,才是真正的本錢?!迸既坏臋C遇不足恃,到手的財富不足恃,唯一可靠的保障是才能。那么,才能從何而來呢?我還要與大家分享兩個字“學(xué)習(xí)”!能力從學(xué)習(xí)中來!“非學(xué)無以廣才”——這是智慧的化身、超級能人諸葛亮在《誡子書》中給出的答案。人非生而知之、生而能之,皆是學(xué)而知之、學(xué)而能之。可以肯定,沒有哪一個人的才能,不是靠學(xué)習(xí)造就的。從來就沒有什么生來就能力超群的人,人的一切才能都是學(xué)習(xí)的成果。開都河公司的總經(jīng)理——韋春俠同志,就是開都河眾多學(xué)習(xí)型人才的典型代表,也是我們年輕人的榜樣。從天津大學(xué)的水工專業(yè)的高材生到火電站優(yōu)秀的設(shè)計師,從火電站優(yōu)秀的設(shè)計師再到水電公司的高層管理者;十年火電與十年水電的滄桑歷程,一次次身份的轉(zhuǎn)變和職務(wù)的升遷,都與他個人的學(xué)習(xí)與能力是緊密相關(guān)的。是不斷地學(xué)習(xí),成就了每次華麗的轉(zhuǎn)身;是不斷地提高自身能力,實現(xiàn)了每次精彩的人生跨越。梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出。鮮花和掌聲是炫目和悅耳的,但是,成績和榮譽的背后,付出了多少辛勞和汗水,靠的就是勇于進取和探索的精神,靠的就是非同常人的毅力和耐力,靠的就是永無止境地鉆研和學(xué)習(xí)!如果我們每一位同事,都能立足自身崗位,不斷地學(xué)習(xí)新的知識,強化業(yè)務(wù)素質(zhì),提升綜合能力,一心為公司發(fā)展多做貢獻,那

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