排球墊球教案

排球課時(shí)計(jì)劃年級(jí)人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組織形式全體周次課次內(nèi)容主題排球：正面雙手墊球球重點(diǎn)墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力墊球。學(xué)習(xí)目標(biāo)一、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)學(xué)習(xí)了解排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)，在掌握正面雙手墊球的基礎(chǔ)上進(jìn)行墊球球變化的練習(xí)，從而更好的了解和掌握傳球的重要性和準(zhǔn)確性。二、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握正確墊球動(dòng)作，初步掌握墊球的動(dòng)作技術(shù)及練習(xí)方法。三、身體健康：通過(guò)反復(fù)學(xué)習(xí)墊球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進(jìn)學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)堅(jiān)毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會(huì)互相配合、互相合作，樹(shù)立信心，以達(dá)到心理滿足；能積極參與活動(dòng)并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。五、社會(huì)適應(yīng)：加強(qiáng)引導(dǎo)在課中運(yùn)用多種游戲競(jìng)賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。情境創(chuàng)設(shè)1、導(dǎo)入部分：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境。2、自主學(xué)習(xí)：創(chuàng)設(shè)探究情境。3、合作學(xué)習(xí)：創(chuàng)設(shè)交流，共同學(xué)習(xí)情境。4、評(píng)價(jià)效果：創(chuàng)設(shè)自評(píng)、互評(píng)促進(jìn)共同進(jìn)步情境。5、強(qiáng)化練習(xí)：創(chuàng)設(shè)競(jìng)爭(zhēng)情境。6、放松愉悅：創(chuàng)設(shè)學(xué)生自我休整的情景。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分2，1、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)2、師生互相問(wèn)候3、宣布本課目標(biāo)和要求4、安排見(jiàn)習(xí)生教法：1、引導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2、簡(jiǎn)述課堂學(xué)練目標(biāo)與要求學(xué)法：1、精神集中，迅速集隊(duì)2、見(jiàn)習(xí)生隨堂看課要求：齊、靜、快隊(duì)形：導(dǎo)入部分一、正反口令練習(xí)二、慢跑：正方形跑，蛇形跑（在排球場(chǎng)地范圍內(nèi)）徒手操：1、肩部繞環(huán)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)各4×8拍中中教師口令指揮。教法：1、引領(lǐng)學(xué)生慢跑2、語(yǔ)言提示跑步方法學(xué)法：集體慢跑練習(xí)要求：1、按指定隊(duì)形慢跑2、邊跑邊活動(dòng)指、腕關(guān)節(jié)教法：1、口令指揮，語(yǔ)言提示2、師、生分別領(lǐng)做學(xué)法：集體模仿練習(xí)要求：1、動(dòng)作合拍，舒展有力2、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)隊(duì)形：跑動(dòng)隊(duì)形，按照兩路縱隊(duì)跑動(dòng)，路線由教師自由把握。做操隊(duì)形由集合隊(duì)形展開(kāi)。自主學(xué)習(xí)把學(xué)生分為四個(gè)大組，兩人一球，進(jìn)行自由的控制球練習(xí)。不限中等強(qiáng)度教法：1、教師語(yǔ)言給與提示。2、教師鼓勵(lì)學(xué)生自己思考自己所認(rèn)為墊球動(dòng)作，自由發(fā)揮。要求：1、在規(guī)定區(qū)域里面進(jìn)行自主探索學(xué)習(xí)。2、學(xué)生不要拘束，自由探索發(fā)揮。學(xué)法：學(xué)生根據(jù)自己預(yù)習(xí)課本或者觀看過(guò)排球視頻、比賽的信息，加以自己的揣摩學(xué)習(xí)。自由發(fā)揮，不要拘束，“玩”在其中。把學(xué)生分為四個(gè)組，每個(gè)組在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。具體隊(duì)形不限。合作學(xué)習(xí)合作學(xué)習(xí)一、集中同學(xué)，教師講解正確的墊球手型和動(dòng)作。二、分組進(jìn)行練習(xí)教師給出的練習(xí)方法：A、原地做墊球的徒手練習(xí)，體會(huì)正確的墊球動(dòng)作。B、墊固定球。C、一拋一墊。D、自墊。E、二人對(duì)墊。F、自墊與對(duì)墊。不限中等強(qiáng)度中上教法：1、講解示范墊球的手型和動(dòng)作。2、重點(diǎn)講解要在墊球時(shí)用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球，并通過(guò)快速移動(dòng)使球處于身體前面。而全身協(xié)調(diào)用力墊球，則要做到插、夾、提、移、蹬、跟六個(gè)字，即：

插——降低重心，兩臂前伸，插到球下。

夾——含胸收肩，兩臂夾緊，兩肘伸直，前臂擊球壓腕。

提——含胸后提肩。

移——移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。

蹬——手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地。跟——重心隨球向前。上下肢用力要協(xié)調(diào)配合，使墊球動(dòng)作是一個(gè)整體。教師提供一些墊球練習(xí)的方法。教師巡回指導(dǎo)學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。2、積極練習(xí)，并及時(shí)進(jìn)行討論比較學(xué)習(xí)，及時(shí)找出同伴的問(wèn)題，加以指正，在自己練習(xí)的時(shí)候加以注意。3、在按照老師給出練習(xí)方法中，積極思考適合自己學(xué)習(xí)的方法。即二人一組，一人雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作，重點(diǎn)體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。每人10次，然后互換。

二人一組，相距3到4米，一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，拋球距離由近向遠(yuǎn)變化，拋球弧度視墊球者掌握技術(shù)程度不斷變化。

即用一球連續(xù)向上方墊球。要求不斷提高控制球能力，保持好人與球的位置關(guān)系。墊球高度由低到高。

二人一組面對(duì)面站立，距離3～4米，連續(xù)對(duì)墊。要求隨時(shí)做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持合理的位置進(jìn)行墊球。二人之間的距離可由近到遠(yuǎn)。先練習(xí)原地對(duì)墊，再練習(xí)移動(dòng)對(duì)墊。二人一組，相距4米，先自墊一次再墊給對(duì)方。要求提高控球能力，正確處理人與球之間的位置關(guān)系，以及擊球方向的變化。隊(duì)形：隊(duì)形：四隊(duì)散開(kāi)在規(guī)定區(qū)域里面進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形：散點(diǎn)隊(duì)形：散點(diǎn)評(píng)價(jià)效果五分鐘教師找出幾位不同的同學(xué)進(jìn)行示范，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。低教法：1、教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和示范動(dòng)作的效果，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。2、教師推薦出優(yōu)秀的小組和個(gè)人，進(jìn)行鼓勵(lì)和推廣。學(xué)法：1、同學(xué)積極展示自己的學(xué)校效果。2、同學(xué)積極討論示范同學(xué)的動(dòng)作示范正確。3、示范同學(xué)思考自己的動(dòng)作和練習(xí)方法是否有所不足或者值得推廣。隊(duì)形：強(qiáng)化練習(xí)三分鐘四個(gè)小組回到自己的區(qū)域，進(jìn)行不間斷連續(xù)自墊球練習(xí)。中教法：1、教師對(duì)比各個(gè)小組的練習(xí)效果。2、教師語(yǔ)言提示學(xué)生的墊球技術(shù)。學(xué)法：1、個(gè)人積極的練習(xí)，爭(zhēng)取每次不間斷自墊球都在20次以上。2、積極運(yùn)用相關(guān)知識(shí)進(jìn)行練習(xí)。3、培養(yǎng)自己積極練習(xí)、不甘人后的意志品質(zhì)。隊(duì)形：散點(diǎn)放松愉悅四分鐘，1、集隊(duì)、整理放松：2、評(píng)價(jià)與小結(jié)，布置課后任務(wù)3、收回器材4、師生再見(jiàn)2低教法：