女人生活經(jīng)典小提醒(共84條轉(zhuǎn))

女人生活經(jīng)典小提示（共84條，轉(zhuǎn)）=============================公布時間：2008-03-1718:57粉色題板在潔凈的床上裸睡生理期不吃巧克力，由于會加重痛經(jīng)養(yǎng)成記錄生理周期的習慣經(jīng)過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線不翹二郎腿，免得壓迫神經(jīng)貼身衣物不干洗拉風的丁字褲不適合平時衣著昨年的衣服要進行曝曬后才能夠穿如非必需，不使用衛(wèi)生護墊按期檢查化妝品的保質(zhì)期沐浴后一小時再化妝即便愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞認識自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史藍色題板每日踏進辦公室，先將窗戶翻開透氣，再坐下來工作假如一天要接聽5小時電話，使用無線耳機復印文件時，與復印機保持起碼一米只在特別必需時才使用滴眼液不趴在辦公桌上午睡在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部不要將筆錄本電腦放在膝上使用在辦公桌上養(yǎng)一盆神仙掌，幫助汲取輻射閱讀完報紙后，記得沖洗掉沾在手上的油墨每30分鐘伸一次懶腰辦公室地毯按期沖洗殺蟲用完電腦后要潔凈面部及手部，消除輻射微塵單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀公函包時的口紅與署名筆分格寄存每日保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來每周晚過22：00的加班不超出一次綠色題板浴室保持干燥，防備霉菌滋長沐浴不超出10分鐘用溫水刷牙，同時刷刷舌頭用冷熱水交替洗臉不用塑料器皿盛裝熱水按期清理冰箱微波爐在工作時，請走開廚房使用抽油煙機晚飯時關(guān)掉電視機盡量防止使用厚絨布窗簾殺蟲劑和潔凈劑要放在遠離起居場所的儲物間用天然的花香或果香取代芬芳劑冬季居室里的加濕器使用純凈水不要貪戀方便將電腦帶進寢室不要把手機放在枕邊充任鬧鐘頭發(fā)沒干時，別急著入眠寢室的房間要用輕柔色彩黃色題板在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者感覺還能夠再吃半碗飯時，走開餐桌3.假如身體不感覺饑渴，每日只要飲用4杯水多喝酸奶不論什么原由，都別吸煙在食譜里增添雜糧和蔬菜飲綠茶賽過紅茶重視早飯多過晚飯控制鹽的用量起床后先刷牙，再喝水常常嚼口香糖一早一晚，兩個蘋果能夠有效改良便秘純素食可能致使荷爾蒙分泌異樣，造成不孕每周起碼吃一次魚遠離可樂等碳酸飲料不喝久煮的火鍋湯沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家飯前吃水果賽過飯后睡前能夠來一杯紅葡萄酒喝咖啡可能惹起女性骨質(zhì)松散橙色題板多享受清晨8－9點的陽光跑步、騎腳踏車等運動能夠保持優(yōu)美的腿部線條熱水泡腳可有效預防靜脈曲張精神極度疲備時其實不適合以運動減壓，歇息更重要冬季少做戶外運動10層以下，不乘坐電梯每三個月改變一次你的健身菜單8.每日運動半小時，而非周末運動3小時邊看電視邊做柔嫩體操常常漫步午睡也是健身的好時間，不必定非等到夜晚赤腳穿運動鞋誠然舒暢，卻對健康不利睡半硬的床鋪更有益于頸椎健康去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按