2023年團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會(三篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會(三篇)從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇一

該拓展游戲的目的：

1、體會個人能力不等于團(tuán)隊能力，團(tuán)隊能力是個人能力的綜合，凸顯團(tuán)隊優(yōu)勢；

2、理解團(tuán)隊作戰(zhàn)時需要來自前后左右的支持，同時也要求每一個人給予周邊的人以支持。

方式：

所有隊員在教練的口令下，協(xié)調(diào)一致完成同時起立和坐下的動作。

拓展活動目標(biāo)：

讓學(xué)生體認(rèn)合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問題的目的，并體會個人在團(tuán)體的重要。

拓展活動對象：

本校各年級均可

拓展活動時間：

30-40分鐘

拓展活動材料：

報紙數(shù)張

拓展活動場地：

不限

拓展活動程度：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人；

2、導(dǎo)師分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外；

3、各組完成后，導(dǎo)師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參與下一回合；

4、上述進(jìn)行至淘汰到最終一組時終止。（勿過長），時間到換下一位上場，至輪完為止；（以上約30分鐘）

5、共享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，探討方才之過程并共享心得；

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：

1)要求得團(tuán)體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)遇；

2)解決問題時可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個個人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、本卷須知：

1)注意成員安全；

2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇二

“開心齊上陣〞團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友情、合作、感恩、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊〞的良好效果。具體目的如下：

1、加強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、加強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參與者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對唱等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，假使隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗摸索與創(chuàng)新的開心

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利（失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，加強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交織，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假使嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中，假使團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假使哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最終列，依次交換代表人選。在活動過程中，假使團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種開心輕松的氣氛，會十分有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、囚徒窘境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，加強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友情精神。

內(nèi)容：假使你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城四處散落有金幣、寶石，并且宣稱假使寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必需允許都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔膜、親近無間地合作，共同將工作做好。

六、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

七、極限時速（追求卓越）

項目過程：

給小組成員提供一個機(jī)遇，將我們設(shè)置在一個既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的聰慧，通過有序的指揮和安排，讓在給定的時間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時間無盡縮短，在一致的目標(biāo)下，時間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自身及團(tuán)隊的潛能。

過程：可分為多組競賽，在一個圈內(nèi)放入1—30號碼數(shù)。（打亂次序）

然后讓各隊隊員用最快的時間從1—30的順序擊打數(shù)字。

項目目的：

解決問題是預(yù)先確定的目的；

建立有效溝通；以目標(biāo)為導(dǎo)向，通力協(xié)作；

高效團(tuán)隊的共性；

市場是企業(yè)生存的土壤，搶占市場份額；

表達(dá)團(tuán)隊的的聰慧，默契，溝通和合作。

項目交流、探討與總結(jié)

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇三

20xx年3月27日28日（視天氣狀況調(diào)整時間）。

新民生態(tài)農(nóng)莊和芷江莽塘溪（兩地選一）。

兩批同事，采取先自行報名選地，后再做同事調(diào)整。

張中權(quán)、楊榮、楊長春及各店長和場長。

張中權(quán)帶隊，主要負(fù)責(zé)春游線路、休息用餐時間、乘車船安排，保證同事春游安全、有序、好玩兒。

楊榮、楊長春主持協(xié)調(diào)，主要負(fù)責(zé)同事的物品訂購、車輛預(yù)訂、飲食安排、攝影游戲等。

1、中巴車一臺；

2、橫幅：背簍人家優(yōu)秀員工春游（還有背簍人家手舉牌）；

3、飲用水；

4、擴(kuò)音喇叭；

5、照相機(jī)。

(一)3月27日芷江春游安排：

上午8：30報名參與芷江春游同事在西都銀座店統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車——

上午8：40準(zhǔn)時啟程前往芷江漭塘溪。

上午10：00左右到芷江漭塘溪風(fēng)景區(qū)，乘船游覽漭塘溪其中一景區(qū)。

上午11：30參觀芷江受降坊。

中午12：00在路邊特色芷江鴨店就餐（亦可安排在風(fēng)雨橋頭就餐）。

下午14：00芷江風(fēng)雨橋、鼓樓及天后宮拍照。

下午16：00集合乘車返回公司。

(二)3月28日新民莊春游安排：

上午9：00報名參與荊坪春游同事在新民餐廳統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車——上午9：10準(zhǔn)時啟程前往農(nóng)莊春游。

上午10：00左右到達(dá)農(nóng)莊，組織參觀養(yǎng)殖廠，農(nóng)莊。

上午12：30后組織燒烤、拓展訓(xùn)練（分組進(jìn)行尋寶游戲）。

下午14：00游荊坪古村。

下午16：00集合乘車返回公司。

1、參與活動同事名單由各店負(fù)責(zé)人統(tǒng)籌安排（總部辦公室同事、養(yǎng)殖場和新菜研發(fā)基地自行報名），在3月20日前以書面形式報總部辦公室營銷計劃部。

2、參與春游的可以帶朋友，費用aa制，所帶朋友人數(shù)于3月25前報計劃部。

3、所有春游同事盡量