筑夢(mèng)營(yíng)籃球教練測(cè)試

筑夢(mèng)營(yíng)籃球教練測(cè)試力量素質(zhì)（正確答案）耐力素質(zhì)速度素質(zhì)靈敏素質(zhì)一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是［單選題］12—1416—1812—18（正確答案）9—16奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地在［單選題］希臘雅典（正確答案）瑞士若桑意大利羅馬中國(guó)北京現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是被尊稱為奧林匹克之父［單選題］基拉寧維凱拉斯顧拜旦（正確答案）薩馬蘭奇國(guó)際奧委會(huì)第一任主席是［單選題］顧拜旦薩馬蘭奇基拉寧維凱拉斯（正確答案）肥胖是由于體內(nèi)什么物質(zhì)沉積過(guò)多而引起的［單選題］肌肉脂肪（正確答案）蛋白質(zhì)糖份人體運(yùn)動(dòng)中的功能物質(zhì)包括糖、脂肪和［單選題］維生素微量元素水蛋白質(zhì)（正確答案）作為歷史上唯一一次由兩個(gè)國(guó)家合辦的韓日世界杯舉行于［單選題］2002年2004年2006年（正確答案）2008年下列食物中必需脂肪酸的最好來(lái)源是［單選題］瘦肉豬油動(dòng)物內(nèi)臟植物油（正確答案）運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的測(cè)定方法是［單選題］手測(cè)脈搏（正確答案）測(cè)肺活量測(cè)血糖測(cè)尿液下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的表述哪個(gè)是不正確的［單選題］運(yùn)動(dòng)處方是有醫(yī)生開出的指導(dǎo)鍛煉的處方（正確答案）用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間及頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)處方需因人而異運(yùn)動(dòng)處方需根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛好制定對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的肌肉酸痛下列處置方法不合適的是［單選題］熱敷伸展練習(xí)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（正確答案）按摩對(duì)于運(yùn)動(dòng)中肌肉痙攣下列處置方法不合適的是［單選題］對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引按摩、揉捏、叩打痙攣部位點(diǎn)壓委中、承山、涌泉穴等穴位冷敷痙攣部位（正確答案）對(duì)于運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)韌帶損傷下列處理辦法哪種不合適［單選題］在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，必要時(shí)加壓包扎24小時(shí)以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療疼痛減輕后增加功能性練習(xí)對(duì)急性腰部損傷要迅速按摩（正確答案）下列消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法哪種不合適［單選題］進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)（正確答案）積極性休息按摩營(yíng)養(yǎng)與藥物現(xiàn)代體育的范疇包括競(jìng)技體育、學(xué)校體育和［單選題］職工體育農(nóng)民體育群眾體育（正確答案）中老年體育下列屬于體育本質(zhì)功能的是［單選題］健身功能（正確答案）軍事功能經(jīng)濟(jì)功能交往功能高校體育的基本手段是［單選題］體育競(jìng)賽身體練習(xí)（正確答案）體育知識(shí)傳授合理營(yíng)養(yǎng)世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康包括身體健康、心理健康、道德健康［單選題］社會(huì)適應(yīng)良好（正確答案）自我實(shí)現(xiàn)信仰健康言行健康運(yùn)動(dòng)處方健身鍛煉主要是采用［單選題］有氧運(yùn)動(dòng)（正確答案）無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心'率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心'率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是多大的負(fù)荷［單選題］60%70%80%（正確答案）90%從運(yùn)動(dòng)生理來(lái)說(shuō)，多長(zhǎng)時(shí)間是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間［單選題］5min（正確答案）10min15min30min對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在多少為宜［單選題］120—140次/分120—170次/分130—160次/分（正確答案）140-180次/分下列哪種練習(xí)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心、血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用［單選題］耐力練習(xí)（正確答案）力量練習(xí)速度練習(xí)協(xié)調(diào)性練習(xí)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水，應(yīng)用以下列哪個(gè)為原則［單選題］少量多次（正確答案）多量少次少量少次多量多次運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應(yīng)先進(jìn)行［單選題］用繃帶加壓包扎揉搓或抖動(dòng)熱敷冷敷（正確答案）飯后立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般認(rèn)為飯后多長(zhǎng)時(shí)間再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)較為適宜。［單選題］0.5小時(shí)1小時(shí)（正確答案）1.5小時(shí)2小時(shí)參加劇烈體育活動(dòng)前為了避免受傷需要先做［單選題］放松運(yùn)動(dòng)整理活動(dòng)拉伸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)（正確答案）對(duì)老年人心、血管機(jī)能有益的練習(xí)是［單選題］力量練習(xí)速度練習(xí)耐力練習(xí)太極拳（正確答案）下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好［單選題］力量練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)（正確答案）柔韌性練習(xí)平衡能力練習(xí)與健康有密切關(guān)系的體適能是［單選題］健康體適能（正確答案）技能體適能有氧適能肌適能測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是［單選題］1RM測(cè)驗(yàn)（正確答案）仰臥起坐俯臥撐臥推以下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)［單選題］跆拳道（正確答案）游泳舞劍滑雪反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無(wú)氧代謝為主過(guò)渡的臨界點(diǎn)稱為［單選題］乳酸閾（正確答案）最大攝氧最大攝氧量百分率最大攝氧量利用率肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作［單選題］最大肌力（正確答案）快速肌力爆發(fā)力肌耐力在競(jìng)技體育比賽中，選手們往往為了追求成績(jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是［單選題］激勵(lì)人類的自我奮斗精神（正確答案）促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展?jié)M足社會(huì)生活的觀賞需要排除社會(huì)成員不良情緒采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為［單選題］100次左右120次左右（正確答案）150次左右160次左右下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：［單選題］俯臥撐雙搖跳繩（正確答案）負(fù)重蹲起立定跳遠(yuǎn)排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球中的擊球動(dòng)作是一種［單選題］最大力量力量耐力快速力量（正確答案）相對(duì)力量發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：［單選題］持續(xù)訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法變換訓(xùn)練法（正確答案）重復(fù)訓(xùn)練法體育的英文表達(dá)是［單選題］phyeducationsportseducationphysiceducaphysicaleducation（正確答案）“體能”也叫體適能（physicalfitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過(guò)哪種途徑獲得［單選題］睡眠體育鍛煉（正確答案）身體姿勢(shì)飲水43.長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速時(shí)，一般采用：［單選題］步-呼,二步--吸二步--呼,二步--吸（正確答案）二步--呼,三步--吸三步--呼，四步--吸整理運(yùn)動(dòng)深呼吸運(yùn)動(dòng)慢慢走動(dòng)以上皆是（正確答案）長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為：［單選題］心跳加快，呼吸加深（正確答案）體溫降低脈搏細(xì)弱肌肉松弛皮膚外傷處理過(guò)程不需要下列哪一項(xiàng)？［單選題］清洗消毒冰敷（正確答案）敷藥包扎造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是［單選題］運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度緊張以上皆是。（正確答案）運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？［單選題］10-30%30-60%60-90%（正確答案）90%以上。有氧運(yùn)動(dòng)最好采用哪種的運(yùn)動(dòng)方式為佳。［單選題］高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間高弓魚度、短時(shí)間低弓魚度、長(zhǎng)時(shí)間（正確答案）低弓魚度、短時(shí)間在教學(xué)過(guò)程中，為了讓隊(duì)員能夠清晰的看清教練員的演示動(dòng)作，要注意到示范的位置和方向，需要用到（）演示［單選題］正面演示側(cè)面演示背面演示鏡面演示（正確答案）使用教學(xué)口令的原則是什么（）［單選題］喊口令預(yù)動(dòng)結(jié)合（正確答案）喊口令快慢結(jié)合喊口令多少結(jié)合喊口令大小結(jié)合在規(guī)范教學(xué)中，我們常常用什么吹哨形式表示練習(xí)結(jié)束（）［單選題］拖長(zhǎng)音哨拖長(zhǎng)音哨接頓哨（正確答案）連續(xù)頓音哨短哨當(dāng)練習(xí)中隊(duì)員出現(xiàn)重大失誤的時(shí)候，如何用哨來(lái)快速停止練習(xí)并且集中。（）［單選題］拖長(zhǎng)音哨拖長(zhǎng)音哨接頓哨連續(xù)頓音哨（正確答案）短哨學(xué)員在做練習(xí)項(xiàng)目時(shí)，教練員應(yīng)該做什么來(lái)輔助練習(xí)？（）［單選題］用手來(lái)擺正學(xué)員錯(cuò)誤的地方在幫邊看讓學(xué)員自行反應(yīng)和家長(zhǎng)聊天講解訓(xùn)練內(nèi)容不斷的用節(jié)拍和語(yǔ)言刺激學(xué)員（正確答案）呈四列橫隊(duì)，教練員站在隊(duì)伍正前方呈兩列縱隊(duì)，教練員站在兩列之間呈圓形站位，教練員站在圓心處呈散射狀站位，教練員站在隊(duì)伍中間（正確答案）體育教學(xué)的課程流程思路是遵循什么原則來(lái)完成（）［單選題］循序漸進(jìn)的原則（正確答案）先緊后松的原則由內(nèi)而外的原則由多到少的原則在教學(xué)過(guò)程中，以下哪不能體現(xiàn)技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)（）［單選題］不斷的提醒學(xué)員要注意的技術(shù)要求站在在需要關(guān)注的重點(diǎn)位置旁出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題立刻集合講解保證教學(xué)課堂紀(jì)律（正確答案）以下不屬于教學(xué)口令的是？（）［單選題］全體都有，全體立正第二排向后走兩步（正確答案）原地踏步走第一排向右轉(zhuǎn)場(chǎng)地里有二十個(gè)學(xué)員，如何有效率的將他們組織成隊(duì)伍（）［單選題］擺二十個(gè)標(biāo)志筒，一個(gè)學(xué)員站一個(gè)筒教練用手拉著學(xué)員站好告訴學(xué)員們自動(dòng)形成排組織學(xué)員站一排，1至2報(bào)數(shù)，雙數(shù)向后一步走，向右看齊（正確答案）在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中爆破音的目的是（）［單選題］為了把學(xué)員和家長(zhǎng)鎮(zhèn)住為了把其他培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鎮(zhèn)住為了突顯教學(xué)中的重點(diǎn)和要求（正確答案）樹立教練員的威嚴(yán)教學(xué)過(guò)程中如果出現(xiàn)演示失誤怎么辦（）［單選題］非常尷尬，向?qū)W員和家長(zhǎng)道歉讓學(xué)員來(lái)繼續(xù)演示，學(xué)員也失誤自己就不尷尬了自己繼續(xù)演示，并表示不怕失誤，敢于面對(duì)和嘗試（正確答案）把嘲笑自己的學(xué)員轟出訓(xùn)練場(chǎng)下列口令最合理的是（）［單選題］全體立正，稍息，向左轉(zhuǎn)全體立正，向右轉(zhuǎn)，稍息，齊步走以右一排頭為基準(zhǔn)，稍息，向后轉(zhuǎn)以右一排頭為基準(zhǔn)，向右看齊（正確答案）下列哪種情況下不會(huì)用到口哨（）［單選題］隊(duì)伍內(nèi)部進(jìn)行教學(xué)比賽時(shí)集合整隊(duì)時(shí)和家長(zhǎng)溝通時(shí)（正確答案）以上選項(xiàng)都會(huì)用到口哨場(chǎng)地利用最大化的主要目的是？（）［單選題］為了提高訓(xùn)練質(zhì)量和速率（正確答案）為了提高訓(xùn)練難度為了加入更多的學(xué)員為了場(chǎng)面好看美觀當(dāng)學(xué)員面向教練員時(shí)，教練員如何組織讓學(xué)員背對(duì)教練。（）［單選題］全體都有，向右轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)全體都有，向后轉(zhuǎn)（正確答案）全體都有，全體向后轉(zhuǎn)身全體都有，向后看齊以下哪種措施能夠保證課堂紀(jì)律的有序（）［單選題］教練說(shuō)話時(shí)，學(xué)員不能拍球不能插嘴打斷教練課程中出現(xiàn)問(wèn)題，一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰集合時(shí)必須跑步過(guò)來(lái)集合以上選項(xiàng)都正確（正確答案）當(dāng)學(xué)員訓(xùn)練中出現(xiàn)重大問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該（）［單選題］等到所有學(xué)員一輪訓(xùn)練做完后，單獨(dú)指點(diǎn)等到所有學(xué)員一輪訓(xùn)練做完后，集體講解當(dāng)場(chǎng)集合進(jìn)行集體講解（正確答案）當(dāng)場(chǎng)把學(xué)員拉出來(lái)做單獨(dú)講解學(xué)員訓(xùn)練狀態(tài)很消極時(shí)，應(yīng)該（）［單選題］增加訓(xùn)練競(jìng)爭(zhēng)性或游戲性的刺激（正確答案）教練員精神投入，拼命吶喊暫停訓(xùn)練，集合講幾個(gè)笑話故事緩和一下以上全都正確下列哪一點(diǎn)不能表現(xiàn)出教練員上課的激情程度（）［單選題］教練員的教學(xué)演示專業(yè)程度不斷的呼喊和鼓勵(lì)刺激學(xué)員肢體語(yǔ)言豐富站在一旁若有所思（正確答案）教練員在教學(xué)時(shí)要保證自己的站位能夠（）［單選題］兼顧課程的整體性同時(shí)抓住重點(diǎn)（正確答案）將自己投身于訓(xùn)練中去看眼前的每一個(gè)過(guò)往學(xué)員的細(xì)節(jié)能看見所有學(xué)員的整體行動(dòng)目前教學(xué)中最常用的隊(duì)形隊(duì)列有（）［單選題］圓形站位，三角形站位，矩形站位圓形站位，橫排和縱隊(duì)，矩形站位（正確答案）圓形站位，梯形站位，菱形站位圓形站位，三角形站位，方形站位如何有效的提高課程中的團(tuán)隊(duì)氛圍（）［單選題］一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰和學(xué)員們玩成一片通過(guò)課程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作引導(dǎo)（正確答案）請(qǐng)學(xué)員吃零食在集合整隊(duì)時(shí)，如何讓學(xué)員隊(duì)伍有序散開（）［單選題］全體都有，向外走兩步全體都有，拉開距離全體都有，解散全體都有，以右一排頭為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉呈體操隊(duì)形散開（正確答案）教學(xué)課程的流程正確排序?yàn)椋ǎ蹎芜x題］熱身，基礎(chǔ)，主課，游戲，拉伸（正確答案）熱身，基礎(chǔ)，游戲，主課，拉伸熱身，主課，基礎(chǔ)，游戲，拉伸游戲，熱身，基礎(chǔ)，主課，拉伸當(dāng)課堂上出現(xiàn)兩個(gè)學(xué)員發(fā)生沖突時(shí)，下列哪種措施比較妥當(dāng)（）［單選題］讓兩個(gè)學(xué)員打，分出勝負(fù)為止全隊(duì)點(diǎn)名批評(píng)懲罰疏導(dǎo)雙方學(xué)員，握手道歉（正確答案）讓家長(zhǎng)上場(chǎng)來(lái)自行處理當(dāng)課程中出現(xiàn)個(gè)別學(xué)員跟不上教學(xué)進(jìn)度時(shí)，教練員應(yīng)該（）［單選題］斥責(zé)學(xué)員學(xué)習(xí)能力弱變更簡(jiǎn)單的課程教案進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練鼓勵(lì)學(xué)員，對(duì)他個(gè)人進(jìn)行難度降級(jí)（正確答案）嚴(yán)厲要求必須完成內(nèi)容，否則不能下課教練員如何組織通班課程（）［單選題］按照低水平進(jìn)行教學(xué)安排按照高水平進(jìn)行教學(xué)安排按高低水平進(jìn)行適中教學(xué)按照不同的水平針對(duì)性教學(xué)（正確答案）從一個(gè)教練角度來(lái)說(shuō)，第一次新接一個(gè)班的隊(duì)員，第一件最重要的事情是（）［單選題］了解學(xué)員水平確立上課內(nèi)容樹立課堂規(guī)矩（正確答案）和家長(zhǎng)處好關(guān)系對(duì)于8-11歲的學(xué)員，我們的課程訓(xùn)練應(yīng)該如何安排（）［單選題］強(qiáng)對(duì)抗，專業(yè)性強(qiáng)的內(nèi)容技戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊(duì)配合個(gè)人技術(shù)，組合練習(xí)（正確答案）專項(xiàng)基本功，游戲在課堂上，教練員應(yīng)該是以（）節(jié)奏上課來(lái)達(dá)到訓(xùn)練效果和氛圍［單選題］快節(jié)奏（正確答案）慢節(jié)奏中等節(jié)奏無(wú)所謂課堂氛圍的定義是（）［單選題］教練能和學(xué)員們打成一片教練和家長(zhǎng)們的關(guān)系處理的很好學(xué)員們練的大汗淋漓教練和學(xué)員都很集中，投入在訓(xùn)練和游戲中（正確答案）在安排一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，我們要（）來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目的［單選題］要練習(xí)什么，那我們就練習(xí)什么訓(xùn)練量越大越好訓(xùn)練中讓孩子們玩的盡興安排多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容，有效而不枯燥（正確答案）在安排訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候，一般在一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中最多能添加幾個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容（）［單選題］24（正確答案）在訓(xùn)練中如何有效率的調(diào)動(dòng)學(xué)員（）［單選題］報(bào)數(shù)形式快速集合，分散（正確答案）不斷的強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性訓(xùn)練時(shí)對(duì)學(xué)員做出懲罰不斷的呼喊提醒什么是爆破音（）［單選題］高聲呼喊爆發(fā)性的嗓音在說(shuō)話過(guò)程中突然發(fā)重音強(qiáng)調(diào)（正確答案）在教學(xué)過(guò)程中，什么時(shí)候使用爆破音（）［單選題］在集合整隊(duì)時(shí)在訓(xùn)練中在講解教學(xué)重點(diǎn)時(shí)（正確答案）在和家長(zhǎng)聊天時(shí)教練不斷的鼓掌，激勵(lì)學(xué)員，不停的提醒，擊掌，這些可以體現(xiàn)出教練的（）［單選題］激情程度（正確答案）對(duì)家長(zhǎng)的照顧訓(xùn)練水平專業(yè)程度教練的執(zhí)教水平可以從以下哪里體現(xiàn)出來(lái)（）［單選題］在對(duì)專項(xiàng)技術(shù)的講解對(duì)家長(zhǎng)的談單學(xué)員上課時(shí)的專注度（正確答案）教練員的專業(yè)水平最直觀的是從哪里能夠體現(xiàn)出來(lái)（）［單選題］在對(duì)專項(xiàng)技術(shù)的講解（正確答案）對(duì)家長(zhǎng)的談單學(xué)員上課時(shí)的專注度課程當(dāng)中如果出現(xiàn)學(xué)員擾亂課堂紀(jì)律，那么教練首先選擇的處理方式是（）［單選題］讓學(xué)員到一邊罰站大聲訓(xùn)斥讓豕長(zhǎng)帶走依照規(guī)矩，先全隊(duì)提醒（正確答案）教練員在集合整隊(duì)時(shí)的基本站立姿態(tài)是什么（）［單選題］雙手叉腰雙手背在身后雙手自然垂直于地面（正確答案）雙手抱胸當(dāng)我們需要學(xué)員站成縱隊(duì)時(shí)，需要用到