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文檔簡介

鼻炎怎么預防鼻炎不是人們想象中的可以不用治療，完全可忽視的小病，得了鼻炎除了有鼻塞、打噴嚏等癥狀外，如果不及治療，鼻炎的危害會更加嚴重：如鼻塞不通氣，呼吸困難，引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥，患鼻炎一定要及時治療，但是治療終究不如不得病，那鼻炎怎么預防呢？鼻炎怎么預防1、注意盡量避免上火：上火會影響人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉嚨痛都會引起鼻炎。

2、注意忌生冷食物：經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運行。

3、注意盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免基礎寵物，動物的毛會導致人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

4、注意保持棉被干凈：晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

5、注意常用冷水刺激鼻子：洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利于清楚鼻孔內(nèi)的細菌、病毒等。

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