塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生

塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生第1頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四案例二、又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。問題：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了什么原理？或者說說明什么問題？第2頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四思考：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了什么原理？或者說說明什么問題？案例一的試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。案例二的實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。第3頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生第4頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四勤奮+方法+心態(tài)=成功

1.什么是健康心態(tài)？2.健康心態(tài)的表現(xiàn)形式是什么？第5頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四一、健康心態(tài)的概念1、心態(tài)即心理態(tài)度的簡稱，心理學(xué)上是這樣定義的：心理態(tài)度主要指動(dòng)能心素和復(fù)合心素所包括的諸種心理品質(zhì)的修養(yǎng)和能力。換句話說心態(tài)就是人的意識(shí)、觀念、動(dòng)機(jī)、情感、氣質(zhì)、興趣等心理狀態(tài)的一項(xiàng)。它是人的心理對(duì)各種信息刺激做出反應(yīng)的趨向。2、健康心態(tài)=陽光心態(tài)+積極心態(tài)第6頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四陽光心態(tài)

就是把別人的批評(píng)、責(zé)罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛、幫助和造就”，以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài)，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利于自己進(jìn)步成長的營養(yǎng)，促進(jìn)自己進(jìn)步成長。主要是指做人方面。第7頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四積極心態(tài)

就是面對(duì)學(xué)習(xí)和工作中的問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。第8頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四二、健康心態(tài)的六種表現(xiàn)形式

（1）理解心態(tài)（2）有勇氣的心態(tài)（3）寬容心態(tài)（4）尊重心態(tài)（5）自信心態(tài)（6）承認(rèn)自我第9頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而哭泣，那么你也將錯(cuò)過星星了。（泰戈?duì)枺┑?0頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四楊元元簡介上海海事大學(xué)2009級(jí)法學(xué)系研究生，單親與母親一起生活，弟弟系北京大學(xué)環(huán)境學(xué)院在讀博士1979年11月出生于湖北宜昌市2002年7月畢業(yè)于武漢大學(xué)商學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)2002年8月-2004年8月在武漢現(xiàn)代英語培訓(xùn)中心擔(dān)任英語講師2004年9月-2005年9月在武漢泰康人壽保險(xiǎn)公司擔(dān)任客戶代表2005年9月-2009年9月無就業(yè)記錄2009年9月考取上海海事大學(xué)國際法專業(yè)碩士研究生2009年11月26日早上楊元元在宿舍24#506的衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍頭上,結(jié)束了自己的30歲的生命思考問題：假如你是楊元元的朋友，你會(huì)如何幫助她直面慘淡的人生，鼓勵(lì)她渡過人生最困難的時(shí)期？

第11頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四幫助楊元元規(guī)劃美麗人生1．不考研而選擇先工作2．擔(dān)任英語教師或做英語家教３．申請(qǐng)國家助學(xué)金４．到銀行辦理助學(xué)貸款５．向社會(huì)上熱心的人士求助６．邊上學(xué)邊打工7．給她說一些調(diào)整心態(tài)的方法

第12頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四９月２３日早晨，９３歲的他靜靜地走了。無數(shù)活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在７４歲以后的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下３５萬元人民幣，捐給了天津的多所大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)，資助了３００多名貧困學(xué)生。而每一個(gè)走近他的人都驚異地發(fā)現(xiàn)，他的個(gè)人生活幾近乞丐，他的私有財(cái)產(chǎn)賬單上是一個(gè)零。第13頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四說一說你平時(shí)是用什么方法調(diào)整自己的心態(tài)的？三、調(diào)整心態(tài)的方法第14頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四吉姆.吉爾伯特的故事

這是心理暗示的力量。如果把遺憾放大，它可以成為生命中的陰影，影響到生命的質(zhì)量。第15頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四二、盡可能地用自己所可以做的事情及好的心態(tài)去彌補(bǔ)這個(gè)遺憾。心態(tài)不同，會(huì)帶來完全不同的生命質(zhì)量第16頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四18歲女孩的故事——有請(qǐng)于丹教授第17頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第18頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第19頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第20頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四子曰：仁者不憂智者不惑勇者不懼

（《論語.憲問》）不要患得患失！內(nèi)心的強(qiáng)大可以化解生命中的很多遺憾！第21頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四

子曰：君子義以為上。君子有勇而無義為亂，小人有勇而無義為盜。（《論語.陽貨》）蘇軾曰：古之所謂豪杰之士者，必有過人之節(jié)。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，此不足為勇也。天下有大勇者，猝然臨之而不驚。無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠(yuǎn)也。（蘇軾《留侯論》）第22頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四君子泰而不驕小人驕而不泰——《論語.子路》第23頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四君子坦蕩蕩小人常戚戚第24頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四茶師的故事——再次有請(qǐng)于丹教授第25頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第26頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第27頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第28頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第29頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四《中庸》第30頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四事繁勿慌，事閑勿荒，有言必信，無欲則剛；和若春風(fēng)，肅若秋霜，取象于錢，外圓內(nèi)方。

——黃炎培贈(zèng)子黃大能的座右銘