大學(xué)生體育心得體會8篇

Word第第頁大學(xué)生體育心得體會8篇高校生體育心得體會1

光陰荏苒，不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入高校，不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的改變，而且體育等素養(yǎng)培育課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我在提高身體素養(yǎng)的同時也收獲良多。

第一次接觸排球是在高二時期，當(dāng)時就很喜愛排球這項運動，通過高中時對排球的初步學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如許多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習(xí)和熬煉也不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時間的積累和熬煉。最重要的是我領(lǐng)悟到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為同學(xué)我們最需要的這種堅韌拼搏的精神?；趯ε徘蜻@項運動的寵愛，在高校里我再次選擇了排球這項運動。

可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當(dāng)時更注意的是自已一人的墊球，所以在高校再次接觸排球，當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時，我便遭受了學(xué)習(xí)的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼消失，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡潔的任務(wù)，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當(dāng)時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我熟悉到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長的路要走。

一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開頭覺得自己在高中時已經(jīng)有了肯定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學(xué)習(xí)對自己來說會很輕松，到最終課上的實戰(zhàn)演習(xí)證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學(xué)習(xí)改良的地方還許多。為了更好的把握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習(xí)，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增添，讓我在體會排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結(jié)下了深厚的情意。

假如說最初選擇排球僅僅是由于愛好，那么伴隨深化的學(xué)習(xí)我也喜愛上了教育我們排球的xx老師，許多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實伴侶最恰當(dāng)。老師就像一個相識多年的伴侶一樣可以與我們隨便的談笑風(fēng)生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的把握一門技術(shù)而傾情奉獻(xiàn)。由于技術(shù)上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導(dǎo)，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜愛排球這項運動更喜愛這位想摯友一樣的恩師。

一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學(xué)習(xí)你可以從個體到團隊的運動中汲取學(xué)問、學(xué)得技巧、以及進展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結(jié)。

通過我對排球的努力學(xué)習(xí)，我的身體素養(yǎng)得到了提高，較為熟識的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)力量。參與排球運動不僅能提高人們的力氣、速度、敏捷、耐力、反應(yīng)等身體素養(yǎng)和運動力量，而且最重要的是我也培育了機靈、堅決、鎮(zhèn)靜、冷靜等心理素養(yǎng)。通過排球訓(xùn)練，也培育了團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，英勇堅韌，克服困難，堅持究竟也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí)，也培育和熬煉了我的心理素養(yǎng)，在課堂上，不管練習(xí)還是消遣，都可以學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素養(yǎng)的培育和熬煉。更重要的是它也培育了我的協(xié)作及應(yīng)變力量，在某種意義上說排球是依靠推斷的運動，你必需預(yù)報將要發(fā)生的狀況而快速做出決策，它也是一項靠集體協(xié)作的運動，所以我們必需互相協(xié)調(diào)，不斷觀看同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培育人的心理素養(yǎng)、熬煉人的體魄、愉悅心情。

高校體育和高中體育有著天壤之別，高校體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較擅長發(fā)覺同學(xué)學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的主動性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。

對排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，由于排球是一項集體運動，所以它更注意的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我盼望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小嬉戲，這些對于培育同學(xué)之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時也盼望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球競賽的規(guī)章，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。

最終，我也盼望學(xué)校有條件的話可以常常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓同學(xué)有愛好參加到其中，形成良好的校內(nèi)風(fēng)氣，讓同學(xué)真正熟悉到熬煉健身的好處，滿意同學(xué)在校的基本的體育運動的需求。究竟，高校培育的是德智體全面進展的人，高校更是為社會奉獻(xiàn)人才的地方，而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當(dāng)今的同學(xué)中很是普遍，缺乏良好的身體素養(yǎng)，這些不應(yīng)當(dāng)只是個人的事情，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

“生命在于運動”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻熟悉到了體育熬煉的重要性。作為國之棟梁的當(dāng)代高校生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。高校的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的熬煉方法，更學(xué)會了如何與同學(xué)溝通溝通。多姿多彩的高校生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，高校四年勢必是豐富多彩的，而我信任多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在高校中多多運動，樂觀向上，努力的在高校生活中續(xù)寫下榮耀的篇章。

高校生體育心得體會2

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)瞬之間，進入高校已將近一年半的時間，高校體育課也伴隨著我一年半之久了。高校體育是本著進展豐富的體育活動，消遣我們的身心，提高我們身體素養(yǎng)的原則。高校體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是同學(xué)在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，連續(xù)增添和完善高校生的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順當(dāng)學(xué)習(xí)，由于“身體是革命的本錢。

在高校其次年體育里，我其次次選擇的體育課是籃球。要為我為什么選籃球，其實我也不擅長其他體育項目〔除了乒乓球〕，我想學(xué)習(xí)一下其他的體育。對于籃球我不能說會打的很好，但是基本的動作還是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它，通過老師的深切的諄諄教育，加上我努力地學(xué)習(xí)，我不僅熬煉了身體和把握了一項體育項目，還使我清晰的熟悉到籃球不僅需要個人力量還需要團隊的協(xié)作，心理素養(yǎng)等多方面的要求。我對籃球的體會還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜愛籃球、喜愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。說到籃球精神說究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認(rèn)為：假如能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到許多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能供應(yīng)很好的借鑒。

生命在于運動只有持之以恒的體育熬煉，才能增添體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

要說這些閱歷教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來的，他對人和氣可親，對工作仔細(xì)負(fù)責(zé)，一絲不茍，但是老師的考試有點嚴(yán)格了〔不過嚴(yán)峻也是必需的〕，盼望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點分，由于這真的對我很重要，總之老師是很好的。最終感謝您陳津津老師，感謝籃球體育課，感謝你們給我東西。

高校生體育心得體會3

排球運動是深受廣闊高校生寵愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。常常參與排球運動與競賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能進展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增添身體體質(zhì)。

〔一〕高校生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，能促進高校生同學(xué)身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的進展，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

〔二〕體育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求同學(xué)學(xué)會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、改變性、集體性、合作性等特點，對高校生同學(xué)心理都會產(chǎn)生主動的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契協(xié)作越要緊密，更能表達(dá)出集體性，需要場上六名隊員互相支持、互相理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。常常參與排球運動的訓(xùn)練或競賽，會學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時攻擊不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。常常參加排球運動的練習(xí)和競賽，還可以培育同學(xué)優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高同學(xué)心理適應(yīng)力量和心理素養(yǎng)。

〔三〕有助于社高校生培育良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的力量。首先，排球運動就是一個集體性項目，高校生在參加排球?qū)W習(xí)或競賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于高校生的交際力量的提高，具備了交往力量，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種冗雜的關(guān)系和交往。其次，排球?qū)W習(xí)和競賽時，運動技能運用以及場上的各種改變，可以培育同學(xué)瞬時的應(yīng)變力量，應(yīng)變力量是社會適應(yīng)的重要力量。第三，在排球練習(xí)和競賽中，通過技術(shù)動作組織，改變組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育同學(xué)制造思維力量，制造思維力量是社會適應(yīng)和進展的關(guān)鍵力量，還有通過競賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和改變，培育同學(xué)的推斷分析力量和應(yīng)對力量。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。

高校生體育心得體會4

體育熬煉對身體健康的作用

1、體育熬煉可促進骨質(zhì)增添，提高骨的性能。常常進行體育熬煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生改變，表如今骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列依據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨外表肌肉附著的突起增大等等。而且，體育熬煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進作用，給我們長高一個很好的機會。

2、體育熬煉對心腦血管系統(tǒng)也有主動的作用，我們可能都有一個誤區(qū)，體育熬煉對患有心臟病的人會產(chǎn)生不利的影響，其實適當(dāng)?shù)捏w育運動可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機能。

3、體育熬煉還可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到主動的作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較生疏，可是它起到的作用卻是不行忽視的，特殊是對我們這些從北方來到南方的同學(xué)，加強體育熬煉可以讓我們提高對環(huán)境改變的適應(yīng)力和對疾病的反抗力量。而且通過體育熬煉調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)可以對我們學(xué)習(xí)學(xué)問力量以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。

4、對于我們的身體，我覺得體育熬煉最大的優(yōu)點就是可以增添自身的免疫力，更好反抗疾病的入侵。

高校生體育心得體會5

從高中步入高校，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的改變，而且體育課等素養(yǎng)培育課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我熬煉了身體、提高了身體素養(yǎng)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Ω咝ｓw育的熟悉體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)瞬已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)覺原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，如今已經(jīng)慢慢地熟識了和中學(xué)非常不同的高校生活。高校的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。高校的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是高校上的全部課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不管是在學(xué)校還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很簡單就可以由考試這樣的一個簡潔的理由就被始終作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在高校里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)仔細(xì)真地在上著，形式也非常地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上表達(dá)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是非常得自由，同學(xué)可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度好像不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，由于人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺驚奇的'呢。

身體是革命的本錢??！假如如今不抓緊時間熬煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代高校生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)奉獻(xiàn)力氣呢?所以，我很感謝高校第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在高校里的好的開頭。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在仔細(xì)地上，以后我也會連續(xù)仔細(xì)下去。

體育原來就是為了熬煉身體才誕生的，我始終把體育活動等同于身體熬煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成果，我只盼望通過體育熬煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中歡樂的生活，以良好的狀態(tài)主動地工作，這樣，我的目的也就到達(dá)了。

體育課是即將告一段落，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持熬煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗咝Ｉ捏w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素養(yǎng)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地熬煉身體，“每天熬煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)當(dāng)有所行動，主動投身到熬煉身體的行列中來，以提高自己的身體素養(yǎng)，這才是體育的真諦所在。

那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過高校四年的生活，走過那即將開頭的，“為祖國健康工作的”五十年。

高校生體育心得體會6

高校體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是同學(xué)在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，連續(xù)增添和完善高校生的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順當(dāng)學(xué)習(xí)，由于“身體是革命的本錢”。在“全民健身打算”的普及中，國家公布的“一般人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，高校生也應(yīng)當(dāng)執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在高校學(xué)習(xí)期間，仔細(xì)完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。

當(dāng)今社會企事業(yè)單位汲取新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。高校體育就是要培育適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，高校體育是衡量高校生是否做到“德、智、體”等全面進展的重要指標(biāo)之一，是高校生經(jīng)受“磨練”和體驗“勝利感覺”的主要方法，是保證高校生身體健康精力充足和順當(dāng)學(xué)習(xí)的必由之路，因此受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿意人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的進展有很大的影響，是人類進步和社會進展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增添體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

高校生體育心得體會7

或許是由于自己不會籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個學(xué)期上網(wǎng)球課的時候仔細(xì)多了。由于之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了其次節(jié)課的時候，老師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，確定是考慮到我們有許多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點，一個學(xué)期下來，我竟然喜愛上了籃球？挺奇妙的。

這個學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特殊的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特殊有驕傲感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水積累出來的，是全部人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對籃